在沒有新歡的情況下，大家都是用多長時間走出失戀的陰影？或者說應該用多長的時間走出來？
3年啦 單身爽歪歪 靜靜等雪季
這事吧，需要頓悟，感覺真正走出來只有一瞬間。前期的反覆很漫長很漫長長長長長....，包括怨恨對方，詛咒對方和新歡，又突然覺得對方並沒有什麼錯曾經也對自己那麼那麼好過，再到怨恨自己，覺得自己再懂事溫柔一點就不會現在這樣了，接著又寬恕自己，覺得經歷這一切自己懂了很多以前沒懂的道理，以後會做的更好。等等等等的循環往複。
題主，你現在可能需要
1.一大批喜劇電影或者綜藝（我是看running man 度過的）在低落的時間裡，讓自己的思維進入輕鬆的模式（最好是不要用大腦思考的類型），雖然不是長久之計，但是暫時的度過最困難的時期還是很管用的。我在一個月里吧Running Man一年的期都看完了。
2.用來反思冷靜的書，推薦類似《人生需要揭穿》，話說打到了這裡我才看見題主是個男生，那麼女生的書籍我就不推薦了，可以看看厚黑學和歷史書籍，縱觀歷史和人性你會發現這些小情小愛真的太Low了，甚至可以關注 @冷愛 冷大大，學習一些戀愛技巧嘛。下次絕對可以完美蛻變。
3.運動，你不能想像運動時腎上腺素的分泌會對心情有多大改善，每次大汗淋漓之後我覺得自己就是女王，前任什麼的Who tm Care？！而且男生線條感很好的話，顏什麼的女生都可以忽略不在乎！
如果你工作了的話，做到以上三件事，你的生活基本已經沒有太多自怨自艾的空檔了。（啊，忘了說了***********最最最重要的是，切斷一切她的消息來源************）
等再維持兩到三個月進入穩定期，可以集中儘力去做事的時候，可以開展新技能啦，學個樂器啦，研究個股票啦，做點投資啦，學個編程啦，等等等等，一切能讓你變成男神的加分技能都馬不停蹄的趕緊Get 起來啊。還等什麼呢？下一個女神在等你技能滿點去征服呢！！
再然後，你就可以很坦然的面對和回憶過去，總結自己的過錯和真誠的祝福對方。
最後，題主加油。男人的心要裝的下苦難，才能裝的了天下。
被分手整整兩個月，她已有新歡，天天朋友圈秀恩愛，我默默依賴於時間的解藥治癒碎掉的世界。怎麼面對暫時還不知道，但是相信不迅速憑藉新歡忘記過去的人都是勇敢的，一個人清醒地面對傷口，深夜與清晨，回憶總是要刺痛。我度過了痛不欲生的第一個月，熬過了撕心裂肺的第二個月，現在即將展開第三個月，沒辦法說自己能用多久走出來，要相信總會走出來的。人不可能永遠停留在原地不動，時間推著你向前走，雖然很慢，總有微光。每天都對著鏡子說，你不要傷心不要難過，那麼善良的你，老天一定會安排更優秀的人來愛你的。
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第四個月了，在過年的時候我去了一次雲南麗江，那裡天高雲淡，滿耳情歌，每天都是喝茶沉默發獃聽歌曬太陽，時間在身上不留下痕迹地划過再划過。突然有天下午，我聽見心裡某些東西塵埃落定的聲音，聽見被過去束縛的痛苦扇動著翅膀騰空的聲音，當時腦子裡一片清明，午後陽光灑在面前懷抱吉他歌唱的女孩身上，她好聽的聲音唱著《漂洋過海來看你》。
是的，我發覺聽情歌不會再流眼淚了，只會享受那歌聲與旋律。用力去想以往最傷痛的回憶，居然沒有刺痛感。時間真的把它們沖刷乾淨。
出走，帶給我了釋懷與和找到自己和平相處的技能，驚喜發覺這個世界花還是透著香甜，夕陽也可以如此美艷動人，同事的笑容可以如此溫暖人心，家人的嘮叨也分外動聽。
其實這次所受的罪，是我應該得到的懲罰，以前太孩子氣，不願意長大，如果每件事情都不那麼任性，一點點的成長，也不用這次脫胎換骨的痛。不過，還是感謝，謝謝我自己挺過來了，謝謝生命給予我不得不經歷的曾經。如今，可以淡然面對，一份淡淡的超然洒脫，心寧遠，靈靜謐。
只願這點點的經歷與感受能夠幫助依然陷在泥沼裡面的情深之人，不要害怕陰影與失敗，當你不把自己看成是loser,你就不是！大膽往前走，莫回頭，總有天在你不經意的時候，你的腳已經踏上了堅實的土地。
希望我不是最啰嗦的回答人，首先看到有盆友問我接下來如何，其次時間轉眼又到冬天了，今天是我值得紀念的日子，我與現在的戀人相識半年的日子。
是的，我非常幸運的遇到了那個人，在五月份的初夏，在自我成長之後，緣分一下子就撞進了懷裡。我們雖然不能避免情侶間的瑣碎爭吵生氣拌嘴，但是有一顆感恩並包容的心能包裹生活里不協調的稜角，也許真正對的人就是這樣吧，在她眼裡指出你的錯誤，包容卻不縱容，督促改掉不良習慣，指正卻不指責，我在她眼裡沒有誇張到完美無瑕，也沒有扭曲成一無是處，真實真情真在乎。
十月份我們再次去了雲南，我過年去過一次，當時她竟然和我不差幾天也去了那裡，她去和初戀正式告別，而我去我撫慰內心傷痕。時隔小半年，我們一起牽手回到曾經到過的土地，沒想到可以如此幸福安心。
每個人都會在某年某月某日痛徹心扉的告別那份曾經自以為是的愛情，流過的淚隨風散了就好，沒必要用瓶子盛裝，以往的回憶隨歲月淡了就好，沒必要時時刻刻念念不忘，失戀這一課，自己要給自己上好。
謝謝那些曾經我們愛過的人，只不過他們不再有勇氣與我們走下去。
謝謝能夠來到我身邊，站在我身側，與我共駕扁舟笑對人生風雨的你，我想用一生去答謝。可好？
借朋友曾經說過的一段話。
所謂的看不開，放不下，忘不了…如果歸結為一種「痛」。那麼只能說這份「痛」不夠強烈與深刻，不然作為一名正常人，從本能的自我保護的角度出發，會漸漸遠離這份「痛」。 —
個人經驗總結。
溫柔點的說法：走不出來的主要原因是因為「餘溫」作祟，是習慣使然。
失戀這事說一千道一萬，是你一個人的事。 而當初戀愛那會兒，是你們兩個人的事。
如果你堅持去繼續用「2」的慣有思維模式去處理新的「1」所激發的問題。
你永遠也不會得到對的答案，或者說是永遠也找不到處理問題的正確方式。
當然，如果你願意2下去，也沒人攔得住你。 直白點的說法：懦弱，幼稚，猶豫不決，優柔寡斷，甚至是太自我。（或許重了點…） 說到底兩字：青澀。
這與心態並無太大的關聯，完全要靠經驗。（與EX數量無關，與走心走腎次數密切相關。）
首先要明白愛與愛過是完全不同的兩種情感。 愛是相互的，是酸甜苦辣咸五味夾雜在一起的一番真真切切的體驗。是你與他（她）人生中難得的一段經歷，是永遠不可複製與分割的一段生命歷程。
以上這一切屬於雙方共同經歷且真實存在於生活中的。
而愛過是一個人對另一個人的殘留情感，是主觀上的判斷與選擇。是與他（她）無關的一段心路歷程，是甜蜜遠遠多於苦澀的一份長久且穩定的情感。（如果苦澀多於甜蜜，那別鬧了。你是恨上他/她了…報仇的最好方式，無疑是你吃著，他/她看著；你笑著，他/她哭著；你wifi滿格刷知乎，他/她2G卡暴無信號。過得比他/她好出N個檔次，不裝逼，不炫耀，低調的讓那人知道你的近況後，那人定當肝腸寸斷，悔不當初。大仇可報！）
以上這一切屬於你個人所有，且只存在於你的頭腦中。
如果你分得清愛與愛過，那麼好吧。至少你要記得你現在所想所做只關乎你一人，再無關任何人。
其次要學會獨處，學會如何在一個人的時候挑逗孤獨。
孤獨是最好的情人，她獨特，多變，不見實體卻又千變萬化。她像個磨人的小妖精一樣，會變著法的纏著你。用過去，用回憶，擾得你不得安寧。
如果僅僅因為這些，你就怕了，妥協了。那以後的日子裡，你會更加艱難。不如遂了她的願，把持住本心，只去回味那些曾經的美好罷了。告誡自己，所有的一切都已是昨日。
學會感恩，曾有一人願意走進你的生命中，讀懂你的生活，與你分享她的喜怒哀樂，與你一同創造幸福。
這樣的人，除了父母以外不多，而她也絕非最後一個。
最後呢，如果題主你對她的情感是溫柔的，溫暖的，正面的。那麼不要撥通電話，分手後，最好的離別是安靜且不打擾。
我堅信這世上所有曾經用了心的人，在決定結束後都不好過。
只是緣分這東西很妙，很玄。信也好，不信也罷。
交付給時間來證明一切。
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最後的最後，手機碼字如有錯誤，歡迎糾正。所有一切純屬個人觀點與經驗之談。
至於題主所問的時間，我想沒有人會有具體答案。我用了五年，徹徹底底走出來。希望題主可以少一點。切記，這事急不來！
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破鏡重圓難印月，人間真情定動天。
酸一筆，結束失眠，睡覺去了。晚安。
現在是分手後整整三個月，我已經好了很多，從第一個月吃不下睡不著，無法投入做任何事到現在好了很多，但我其實還沒有放下，真的放下是不會再回來看這個問題的，今天寫下這段話並把這個問題取關了，是希望自己真正能放下，我沒有找新歡，因為真的愛他剛分手是不可能立刻接受任何人的，傷口恢復需要時間，我嘗試投入其他事情分散注意力，但真的不可以，因為無法投入，任何一個字一個人一件小事都能立馬聯想到他，可是他卻真的不再屬於我了，忍得內傷都出來了，不去騷擾他斷聯，為的是給自己留點尊嚴，每天只吃一頓飯為的是能活下去，每天只能睡3小時，我開始迅速暴瘦，只有一些外界的強制活動偶爾能分散注意力，我花了錢去算了塔羅想看看還能和他和好嗎，我去了廟裡求神靈讓我們和好，我願意減壽，可是都沒有實現，會突然想哭然後嚎啕大哭，這種生不如死的日子過了一個月，大概已經到了身體可能接受的極限，家人發現了我的情緒及健康問題，媽媽帶我去看了中醫，開始調理身體調理睡眠，在第二個月結束的時候每天能睡五小時，但不會時時刻刻都想著他了，現在是第三個月結束，我好了很多了，還是會每天都想他，但已經不會影響我的日常生活了，每天能睡七小時，早知道失戀之前我是一個每天能睡十多小時的大懶蟲，身體大概恢復了健康，但還需要調理，凡是見到我的人都說我怎麼這麼快瘦了這麼多，我覺得我這次失戀走出來真的只有一個字，熬，時間是良藥，無論你怎麼痛苦時間依然在一點一滴的過去，也把那個人一點點的帶走了，傷口也一點點的癒合了，只留下一個疤，但卻會偶爾的隱隱作痛。
我這三個月的經歷，他不知道，我徹底消失的三個月他也沒有偶爾想起我聯繫我，所以他應該已經徹底忘了我了，我也沒有向共同的朋友說過我過了怎樣生不如死的三個月，所以沒有人知道，這是我一個人的秘密，他並不是我的初戀，可這次失戀卻讓我受到了前所未有的巨大傷害，因為他的變心劈腿讓我信心全無，受到了沉重的打擊，如果能有失憶的辦法只想把他這一塊全部忘掉,完全不像初戀一樣值得人留戀，我只想忘掉……
最後再奉勸有緣能看到我心裡話的朋友，什麼念念不忘必有迴響，什麼只要對方愛過你到死都會記得你，這些話只是安慰而已，當他忍心鬆開你的手的那一剎那，你就已經是路人甲，每天想他千遍萬遍他也不會知道，就算你為他死了他也不會知道，所以熬過來吧，然後好好愛自己。
馬克一下，看看自己什麼時候能走出來，就來接著寫，現在第10天，現在已經不想再回憶一遍那些痛，比前幾天稍好點，或許等我真正走出來那天，我可以坦然的再回憶一次並寫出來吧。。
這個還真是看人。不過其實最痛苦的也就是剛剛分手那一個月，咬牙挺過去，不見，不賤。
然後接下來3個月你在調整期，其實很多東西你還是像個鴕鳥一樣無法面對，還是會夢見他然後淚流滿面的矯情，但是能夠正常把一個人的日子重新推走了。
差不多半年左右，你仍舊不敢提起他的名字，但是你已經再一次習慣一個人的生活，重新有了目標跟節奏，一個人逛街吃飯跟朋友聚會也不會落落寡歡。
然後就是反省，回憶，開始修復自己的心態，無論是憤怒，後悔，痛心，漸漸的一個人敢去面對記憶里的自己跟前任。
一年左右，你可以褪下那一層束縛你的心的枷鎖。
時間就是這麼殘忍而神奇，2年左右，你終於可以很雲淡風輕的對友人談起過往，那些自己愛過恨過的人，當初以為一輩子都會撕心裂肺的名字，永遠會記得的電話號碼，其實稀里糊塗的，也就忘了。
就這樣。一個人不用新的戀情也能很好的過。
願題主能夠跳脫這個魔障。
原答案寫於2015年11月17日
我來佔個座好嗎。我也很希望有朝一日可以來寫個分割線告訴大家我已經重新開始了。
剛分手那個月，最難熬。每天失眠，吃不下睡不著。瘦了很多。反覆的哭，不停的哭。
目前是分手第二個月。情況好多了，最近知道他已經交新女友了。怎麼說呢？心裡挺平淡的。我已經不會沉浸在回憶里了，挺好的。
開始接觸健身，還學了瑜伽，每天都記錄生活中的開心事，周末會約朋友看電影唱歌，也嘗試認識新的男生。
一切都會好起來的。
我是分割線..........................................................
2016年12月03日。和互相喜歡的男孩子在一起啦。一切都會好起來的。真心的希望每個女孩子都能幸福。冬天能把冰冰的手放進喜歡的人的脖子里。好甜哦。
2017-9-20日今天我夢到他了。突然想更新回答。
夢裡我開心的抱住他，我問他：你來見我，她會生氣嗎？他說：沒關係，你就委屈的做下小三嘛。我委屈的噘嘴，他親了我一口，夢裡的我是開心的呢。今年我大三在距離學校很遠的地方實訓。可能這輩子也不會見到他了。也好久沒夢到他了，今天也許會難過很久很久吧。
2016年五月二十一號分手的。
第一個月，最難熬。到底有多難熬呢，呵呵。每天睡前，流淚，哭著睡著，然後醒來流淚。默默的走向教室，有同學看我不開心，來問我，怎麼回事。呵呵，本來想開口傾訴，可是一開口，淚水就止不住。第一個月是伴著淚水走過來的，每天，真的是每天。真的真的真的好想睡過去，
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2016年八月
終於，我不再哭泣了，可是心中缺失的那一塊再也補不上了，暑假，我本人因為沒胃口吃飯，胃病去醫院，接著著，我媽媽住院，在醫院住了一個假期。整個人都在崩潰的邊緣，真的好想他
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2015年十月
終於半年了，突然發現，當年分手時剪了的頭髮已經又長到分手前的長度了。身邊又有一個男生對我特別好，和前男友是一個社團的，一個系的，前男友是主席他是部長。哈哈，真的對我特別好啊，感覺他的出現就是補償了我。但是，還是偶爾會想起來前男友。並且，我感覺我已經再也回不到之前那個無憂無慮的傻姑娘了。還是不自覺的搜集關於他的信息。嗯，真的想他想他
十月三十一日筆：
嗯，他談戀愛了。我可能也會從追我的裡面找個相對好的。雖然，還是很想他
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十一月二十三日筆：
發現自己已經失去了談戀愛的能力。身邊追自己的也不乏帥的高的，可是一想到上次的結局，上次談戀愛的痛苦。唉，算了吧。差點死掉的經歷，一次就夠了 。。。。還是想他
十二月六日
好想他
十二月十五日，
其實，我抑鬱症已經很厲害了。呵呵，一直說自己能走出來，能走出來，其實也只能從到他和他女朋友在一起走的時候不小心就出來的淚水中知道，我從來都沒有忘記。每天都身在各種折磨中，尤其是四級考試快來了，我根本就無心複習，我準備棄考，昨天我爸爸給我發信息說他多害怕我出事情，多害怕失去我。我真的對不起他們。還有昨天我們學校有個學姐跳樓了，好多知道我事情的外地同學都給我打電話問我，你沒事吧。原來，那麼多人關心我。可是我真的。。。唉，好恨啊。。。。我到底怎麼辦。我真的還是很想他，可是我沒身份了，我不能傷害他女朋友，不能傷害他
2017年一月二十八日:
有個學弟一直陪著我，我很感動。昨天除夕我在朋友圈說愛我的人十二點給我發紅包，然後我們班一個之前我喜歡了很久人給我發了紅包，他說:2017年第一天他在，然後馬雲給了我88塊錢，昨天睡覺我都是笑著睡著的，是的一切都好起來了。感謝上蒼，真的感謝上蒼，一切都過去了。
如果你有幸看到我的評論，請你相信，一切都會過去，真的會過去。就把現在的苦難當作對自己的考驗吧。加油！
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2017-3-13
今天他來我們宿舍樓底下接他現在女朋友，騎著電動車帶著她從我面前經過。他一直看我，一直看。我真想提醒他看路，別看我了，你要撞車了。忘了說，他女朋友就是他和我在一起時，他教她羽毛球的那個。
2017-3-1
好想死啊，他們都離開了。被我逼的。嗯。好想死啊。
2017-7-14
事實是，其實早就過去了，可是一年來我自己不肯放過自己。
最後一次更新，我要開匿名了。因為我畢業了，被折磨了一年多，我想重新開始了。
失戀兩個月，沒有新歡，直面人生的痛苦。反思了很多，請教了很多人和書。心智成熟了很多。有時萬念俱灰，也有時躊躇滿志。有時還會失落。其實就是一場病，有時你覺得好了，病情又有反覆，不過不用太擔心，我們終將會痊癒。
用了三年時間失戀，目前還是不能再愛別人了。
題主，我大概用了一個星期。那一個星期就完全是在沒有意識的狀態下度過的。每天躺在沙發上不停的暗示自己不停對自己說：沒有關係只是失戀，我的的人生不止她一個。我不需要太過悲傷。………………………………………………………………………………………………還好當時是暑假有大把時間給我傷心。茶飯不思的躺了一個星期，嘴裡不停的念了一個星期。就當是一場夢，醒來，餓了，吃了頓豐盛的早餐。過去了
專心把自己提升，
專心把自己提升
專心把自己提升，
因為很重要所以講三次！！！
不需要遺忘，只需要向前走，很難，但是你一步一步的向前走的時候，你會發現，外面的世界很美好，有一天當你的光芒重新回到你身上的時候，他會發現你的！
我應該算是還沒有正式開始就失戀了，認識一年4個月，慢慢變為無話不談的好朋友，從開始看他不順眼、很納悶他老找我聊天幹嘛，到後來越來越依賴他，對他了解的越來越多，知道了他越來越多悲傷的經歷，對他越來越操心，越來越揪心。其實認識5個多月的時候有問過他對我的想法，他說沒有其他的想法，但是自己沒有死心，覺得他沒有疏遠我，或許只是沒有想到也很在乎我，所以我又用了9個月的時間去耐心陪伴、等待。我一直在否定和猜想中度過，看了好多星座分析、前人經驗，會反覆否定和肯定他對我的意思，總之經歷了很長一段痛苦又快樂的時光，痛苦的是覺得他好像真的不是那麼在乎自己，快樂的是他從來沒有怠慢我。今年10月份從家裡回來我不想自己再這麼糾纏下去了，便再次問了他的意思，他給我的回答一如既往，也是在我的意料之中的，所以我遲鈍了好幾天才開始難過起來。用了兩個月時間來回折騰自己，他還是希望不要失去我這個朋友，我也不忍心也捨不得冷落他，所以這樣自己又會糾結，期間也想過找另一個男生轉移一下注意力，但根本沒有作用，不過這樣卻讓我明白了，有時候不是你不夠好，只是緣份這件事強求不得的。所以今晚上跟他說了，以後做不了好朋友了，不想自己突然冷落他他會鬱悶，也不想再用自己跟另一個走近的方式去傷害我們之前的友誼，畢竟這是我付出過真心的人，我相信他對我的友誼也是真心的，對我的傷害只是無意的。希望我們最後都能找到自己的幸福，對不起，謝謝你。第一次在知乎上回答問題，之前都是從別人那裡得到力量，希望自己也能給大家帶來一點小小的力量。
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分手一年零八個月 期間也陸續談了幾個 總歸都無疾而終 實在是愛不起來 現在回頭看看難以想像那些日子是怎麼一天天熬過來的 前幾天看到他名片上的那個姑娘 知道這次他真的是遇到喜歡的姑娘了 也更加堅定了自己前進的步伐。
沒有辦法遺忘～只能前行，失去了就是失去了～教你六個字，每當回憶就念：我接受，謝謝你！
沒有試過遺忘，只要你心裡清楚明白，回不去了，自然就會繼續前行了。
別放縱自己去回憶。
。。。 。
97年在一起，在一起四個月，我的大學同班，99年後畢業，從此沒有再見過面。
一直到2004年左右才忘記她。
在一起四個月，走出來用了七年的時間，我是不是有神經病？？
分手一周內，天天晚上睡不著，一直哭到凌晨才睡，早上很早醒，眼睛腫，塗很厚的隔離才敢去上班，上班的時候也一直想，想著想著又哭。一直反覆的去糾纏，直到對方不堪其擾，被刪除之後才發現自己連自尊都沒了。
一周之後，再也哭不出來。
其實人生中能遇到的人都有他出現的意義，對於我而言，曾經豁出一切的對他，接受了欺騙，接受了他心猿意馬，說到底是感情投資太多，不懂得及時止損，分開以後，我更重視自己了，關於脾氣這一點，以後我要學會嘴巴甜，內心強大。希望我的出現也同樣教會他以後的生活，如果出現了對的人，要學會珍惜。
我是想說女性一定要有理性的思維，因為思維決定你自己的生活，你的生活決定了別人會怎麼對你。可以嘴硬，嘴硬以後不要再心軟，可以脾氣不好，發完脾氣以後不要反悔不要作，在高能量的時候選擇自己所愛，只有愛自己才能更好的接納別人，任何時候變得更好都是為了自己，要有賺錢的能力。
雖然我有了新男友，但是我絕對沒有利用他走出來，我們有共同愛好，就算他不在，我也能安心的過的很開心，我很喜歡他博學，也很喜歡他願意跟我分享小事。
但是我更喜歡自己真的開心。
我想說我願意和他一直走下去，但是也不害怕失去。
在一起38天 今天是分手的13天
雖然在一起時間很短 但畢竟從開始就一直很認真 抱有很大的期望 但從來沒想過結果會是這樣
分手的第二天發現他找了新歡 又或者之前就有了 可笑的是分手的理由居然是習慣一個人的生活
從開始的難過到憤怒到現在的不甘心
感覺自己已經好了很多了
身邊的人都在勸我 說幸好分的早 說你這麼好 你看上他什麼了
我只是覺得 為什麼我付出的真心最後換來了這些 我很不甘心
所以啊
自己開心就好 幹嘛為別人活著呢
開心是一天 不開心也是一天 何必為了別人的錯懲罰自己呢
我會變得比以前更好
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