女友出國讀書了，心裏面有太多的擔心，怎麼辦？

擔心她一個人過去照顧不好自己，擔心她一個人在外不安全，擔心她一去不回，總之就是心裏面有太多的擔心和焦慮，承認自己確實心態不好，想過要多信任她一點，但總是會剋制不住的去擔心她，求破解……

異地戀兩年+異國戀兩年+如今繼續異地的怒答！

————————背景介紹一下先————————
17歲高中畢業和我男人在一起，一直一起直到大學畢業，他大我兩屆。
因為當時我特別粘人，他畢業後就在我們上大學的城市半工作半玩兒的陪了我一段時間，後來去了我們家鄉的一個小城市上班。因為一直在一起，突然的異地戀讓我我無法適應，再加上他是情商特低的悶騷男，還有我快要畢業對未來的焦慮擔憂，我們各種吵架鬧分手。在各種壓力之下他選擇了去深圳，（我們在中原地區上大學）遠距離異地戀開始。期間我各種存錢買機票去看他。就這樣堅持到大學畢業。

後來我決定去英國念書，本來只要一年的研究生，結果硬讓我讀了兩個專業，搞了兩年。在此期間，我男人從來沒有反對過我，只是一直的鼓勵我支持我。

剛去英國的時候，各種崩潰，隔著8小時的時差和10多小時的飛行距離，我整個人都沉浸在失落焦慮之中。每天給我男人打電話發信息。變得特別敏感脆弱多疑，一點小事情就會發脾氣。我男人就各種教育我開導我。於是我明白了，愛情不是生活的全部，患得患失源於對自己的不自信。我開始去找事情做，厚著臉皮去跟外國人玩兒，自己去live，去看電影，看書，寫字，旅行。我想變得更好，因為我覺得我男人值得擁有一個更好的女人，而這個女人必須得是我。在此期間，和我男人也不是每天每天的聯繫，也會偶爾吵架。但是從來沒有說過分手。

現在，我25大齡女青年，獨自闖蕩北京，他在深圳。並且不知道什麼時候能結束異地戀。
可是我有信心，經營好這份感情。

異國戀何懼？可怕的是一顆不安定的心。

不胡思亂想，努力為了彼此成為更好的自己。
最重要的是要耐得住寂寞。

當然，這一切都要建立在互相信任的基礎上。

多信任，少懷疑。
多鼓勵，少打擊。
多體諒，少抱怨。

只要相愛，縱使相隔萬水千山又怎樣。
但凡想起對方，心裡是溫暖的，嘴角是上揚的。
只要相愛，哪怕沒有朝夕的陪伴又何懼。
未來的路還長，一步一步走著，一天一天愛著。
就夠了。

愛是一種信仰，要虔誠，更要堅持。

沒有分割線

2016.5.3手機更一個

後來就是，2014年聖誕節，我男人辭了深圳的工作來了北京，我們現在一起在北漂。

果真兩個人在一起，才是最幸福最美好的事情。

日子再難，看見對方的醜臉，就忍不住咧嘴笑。

最近我男人決定要去美國讀書，這麼看來明年我們又要開始異國戀。可是也並不害怕，因為我知道，我們的信念是一樣的。

經歷了這麼久的異國戀，才會更加懂得彼此的難得，更加珍惜在一起的每一分鐘。

可能很多人覺得這樣的經歷很雞湯，但是我們的感受是真切的，擁抱是溫暖的，微笑是發自內心的。就算是雞湯又有什麼不妥。

在一起九年多了，如我我連這樣一份感情都不能信任，那我還折騰個啥。

我願意相信愛情，願意賭上一切。

不服來打我！

希望下次更新，是結婚之時，嘻嘻。@洋洋

我是上面@張曉岑答案中的的男人，那個幸運的人。

從男人角度給題主一些建議。

核心就是：買張機票去看看她。

這是最重要的，你不去的話，根本不能體會她在那邊面臨什麼。

我做的很不好，到她快回國才去到他們學校，直到我站在她宿舍樓下面，我才感覺到——

初到異地，一個人在地球的另一邊，一個認識的人都沒，周圍全是異族人，周圍有很多圈子，每天能聽到他們歡聲笑語，想找老朋友聊天發現有時差，等等等等。

那種無助，無力的感覺，尤其我還記得一次，媳婦哭著打電話給我說，在超市，當地少年朝她吐口水，公然表示敵意，而打電話給親人和我，我們除了安慰別無辦法。

女孩子獨身出國是很困難的，你一定要明白，她很困難，她不是舉家出國旅行，而是獨自到洋人地盤求學，尤其是她必定沒有你應對環境的能力強，沒有你獨立生活的能力強，她比你的不安全感要多很多。

你要從心底和她站在同一邊，幫她解決問題，告訴她你得到的方法，幫她考慮所有你能幫她考慮的事情，幫她收集和匯總信息，然後給她計劃和建議。

你要從心底信任她，傳達你的關心和愛意給她，讓她相信你會永遠和她站在一起，有了相互的信任，多聊天，你們的不安都會減少的。

你要做到這些，最好能先去她哪裡看看。

我做的也並不好， @張曉岑也說我情商低了，我一直到她快畢業才去她學校，當我終於明白她的感受的時候，我很難過，到現在我想起來，都想流淚（比如此時此刻），我幾乎是從不哭的人，但是我覺得，之前我做的太差勁了。

我給了她很多生活和學業的建議，但那其實不是她最需要的，我傳達的關心和信任太少了，留了遺憾。

你女朋友最需要的是什麼？你去看了才知道，每個人都不同。

一去不回的問題？想那麼多幹啥，真不回了，你就想想辦法也過去，只要你們在一起，這些又如何呢。

擔心未來分手？引用 @張曉岑的話：

未來的路還長，一步一步走著，一天一天愛著。
就夠了。

1
在一開始就問重要的問題，確保你們都清楚這段感情的因素。比如確定你們的關係（約會、互訪、男女朋友、訂婚），同時要確定你們只屬於對方。這些是很難的、很難問出口的問題，但是會幫你解決大麻煩和種種誤解。舉個例子：「如果我們的關係更進一步了，你會接受搬到一個新地方去嗎？」或者「你想從我們的關係中得到什麼？」說出你們的最終目標和想法會讓你們彼此維持自己所需的東西。
2
一起做事。藐視距離。作為異地戀情侶，在平常打電話的同時，還需要一起做一些事。在一段異地戀中，電話中的互動在長期來說可能會變得很無聊。所以加入其它方式的互動是很重要的。想想吧。非異地戀的人們並不會把大多數時間花在聊天上，而是跟對方在一起。試著通過找到能一起做的事來模仿這種方式，比如同時看同一部電視劇或電影。這裡列出了異地戀情侶可以一起做的100多件事。
3
可以使用QQ每天或者盡量頻繁地視頻，每天發簡訊、打電話、發郵件。保持聯繫，盡量填滿對方的生活是很重要的。
4
每天都要聯繫，如果可以的話，要聯繫不止一次。既然你們不會見面，建立和保持情感上的聯繫是很重要的。這並不需要很長、很深入的對話。告訴對方你們每天小小的成就和悲傷，尋求建議。使用一種即時通信系統或網路電話來實時聊天，或者攝像頭來進行視頻通話。電子郵件是很好的方式，你一定要使用它，尤其是如果長途電話很費錢的話。保證你們之間的電子郵件有實質性意義並且很詳細，這會表現出你很在乎他/她，願意投入很多時間和精力在你們的戀情中。寫情書。送對方一些小禮物、賀卡、或者沒有理由地送花。這種情況下，數量跟質量一樣重要。你可能會發現自己跟那些戀人在身邊的人比起來很有優勢，但是不要忽視溝通！

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