情緒失控時你會幹什麼？

12-12

作為一個情感充沛的人，情緒失控的時候我會幹神馬呢！

【哭】

?毫無控制的哭

?抱住我的二貓的哭

?逮住我的朋友哭

?充滿感情的哭

?展現演技的浮誇哭

【吃】

?放空的吃

?大口大口的不停吃

?瘋狂暗示超美味的狂吃

?拉上朋友一起吃

?吃完以後接著哭

好的，親愛的朋友們，除了向你們介紹經典的【哭】【吃】療法，我下面要為大家介紹最新推出的黃金療法，那就是【該咋咋地】療法！

------------------------------------------------------Are you ready?--------------------------------------------------------

【該咋咋地】

?如果接受了重大的打擊那就先蒙一會兒吧

?受到了冤枉和誤解就順勢把委屈發泄出來吧

?真的被東奔西跑折騰的夠嗆就在床上躺一會吧

?被討厭的人糾纏打擾那不要理他就好了嘛

?遭遇不屑和挑釁可以準備回應啊

?勞累、飢餓的時候不著急趕路，休息一下先

?被拒絕了也不要為難別人，沉默就好

?工作或學業不順的時候，丟什麼也別丟信心

?討論缺點的時候想想優點，勇敢的自我欣賞

?哪怕內心波濤洶湧，也要表現的平靜如往昔

好吧，今天的菜湯就先喂到這裡，好喝你就多喝點~o(*////▽////*)q

友情提示：圖片非本人啦~

哎呦，忘記在開頭說多圖預警啦，哇咔咔，不好意思啦~（不會打我的吧）

我們有緣再見！ε=ε=ε=ε=ヽ(*￣o￣)ノ

寫答案黑4S店。

我來答。
我自知是一個會偶爾來大姨夫的人，我自稱生理低谷。一般持續兩天。強烈的無力感、低落、迷茫、感覺前途混沌、對人和事毫無熱情。

每到這種時候，我第一件事就是關掉手機的網路。
人都有發泄的傾向和慾望，特別到了這種負能量要溢出來的時候。我曾經在情緒失控時也喜歡打開人人網，微博，發點狀態，寫點小檄文，完事自己看得很爽，感覺昭告了全世界「老子現在不開心」。但隔段時間再看，都會覺得是一塌糊塗。對自己的且不提，對看到的人造成的印象必然是非常糟糕的。平心而論，這種事有點垃圾人的感覺。
所以我開始有意地在情緒不好的時候讓自己盡量地「安靜」。這並不等於死憋著。我會去找最親密熟悉的人吐槽、宣洩、分析，但我不再漫無邊際地用鳥槍法大喊大叫，擾了大家的清凈。
所以當你看到我的各種網路主頁連著幾天一點動靜沒有的時候，有兩種可能。一是我太忙了，忙成了一個陀螺；二是我情緒不好，選擇了在這種時期對大部分人保持沉默。

待續。

吃吃吃，睡睡睡，買買買。

咦怎麼搞得跟女人一樣。

寫張卷子冷靜一下。。

去圖書館，翻各種各樣的書，看世界地圖，想像自己是大航海時代的某船長率領一批水手披荊斬浪在地球上，看星空，遐想外星文明會是什麼樣子。
總之，那些能讓我感受到無限時間空間和未知，都會使我虎軀一震精神抖擻。
想想世界之大，就不會憋屈在自己的小情緒里啦

掃雷

自己走~不停的走兩三個小時，往人多的地方去，看看那些無聊的四處逛的人。然後就餓了~可以吃好多好多東西~

做簡單的機械重複的事,比如織毛衣、疊衣服，打掃。。。。

逛街去，安全健康快捷低碳不擾民。
走在大街上商場里，遇到帥哥美女多看幾眼，美好的事物有助於心情舒暢。
有的姑娘身材很好姿態又美，心生艷羨。恨不得立刻去健身房鍛煉。
有的姑娘條件一般但很自信，讓人欣賞。就算不完美也要認真生活。
試穿好看的衣服，專賣店的試衣間都有魔法，顯得人身材修長皮膚完美神采奕奕。穿小一碼，說明減肥有成效，為自己點個贊；穿大一碼，說明還要更努力，給自己省了錢。
逛逛MUJI，有香薰，有BGM，有暖和的燈光，以後我也會有這樣一個乾淨的家。
花兩倍於平時的錢，吃些健康又美味的食物。
給自己買一件稍稍超出平日消費水平的東西。
走出商場，天色沉沉的化作暗藍的幕布，在點點燈光和車流中回家。
洗個熱水澡，聽點好音樂，睡個好覺。
【因為我失控了，所以需要被善待】

四級危機聽相聲；
三級危機下圍棋；
二級危機喝悶酒；
一級危機不說話。

泡妹紙

沉默
表面上死一般的沉默
心裏面漆黑無光的殺意

玩遊戲，買遊戲，買電子產品，買吃的，喝酒，擼管子

消耗衛生紙，可恥的匿了

去箭館射箭。

第一次嘗試是因為從小看武俠就覺得草原漢子騎馬射箭什麼的太帥氣了，多麼的放縱不羈爽快放肆喲。後來看犬夜叉巫女神容又再次對弓道種草，這就是平淡生活中的英雄夢想啊。

喏…桔梗女神。

玩兒比較專業的弓箭是工作以後了，奧運最喜歡看的就是弓箭項目，拉弓時的專註和中靶後的淡然，簡直就是帥呆…

三次元照樣酷炫…

這動作真心帥瞎…

總之，真是長了很久的草啦。

不過，後來自己真的上手之後，喜歡射箭的原因倒真是跟帥不帥全然無關了。

工作之後嘗試過多種娛樂活動舒緩壓力，最後剩下的日常是游泳和射箭。這兩種運動的共同魅力，就是可以真正沉浸其中。

在水裡，只有自己和池底的波光，還有水流溫和的托力。射箭瞄準的那刻，所有雜念都可以消失，用身體記憶把自己調整到最佳，然後放手。

工作後才覺得，這種只留給自己享用，全然不必顧及其他的時刻，實在是太難得啦! sigh成人煩惱…

有時候會接連兩箭射中靶心，能聽到清脆的碰撞聲，有種無法取代的愉悅，是我找到的最佳情緒發泄方式。(有次一箭射劈上支箭，教練送我了，預備收藏傳家~(≧▽≦)/~)

憤怒無比，懊惱糾結，也常常都能從中得到治癒呢。這就是留給自己的一刻。

上個最近的靶嘿嘿嘿~

最近周末練騎馬ing, 理想狀態就是實現騎射! 要親身體驗草原的快意生活!

嗯，這個就是我"平淡生活中的英雄夢想"。

跑步

吃根雪糕或冰激凌讓自己冷靜一下

就剛才讓某位小朋友氣的心臟疼，我一下子吃了三個可愛多！

幹些不費腦子，費體力的活，比如打掃衛生。準備一壺熱茶，大聲播放一些節奏感強的音樂。2個小時搞完後，出一身大汗，洗澡，看著乾乾淨淨的房間會很愉悅。

哭啊，哭的上氣不接下氣的時候會哮喘，在喘不上來以為自己快死了的時候就會明白過來：這個世上有什麼東西會是過不去的呢。

喵的又會看見彩虹噠^_^