失戀了很難受，我該怎麼辦？

12-12

三年了，突然被告知沒感覺。

首先表示同情。在你恢復時期，還是不要說太多。
該怎麼辦？
1、不能閑著，一定要找自己喜歡的事去做。比如去圖書館、咖啡廳安靜的看自己的喜歡的書，安靜不下來，強迫自己去看。
2、周末可以約好朋友去逛逛街，你有沒有發現你已經很長時間沒有和你以前的好朋友沒有聯繫了？
3、手機上插上耳機，聽聽自己喜歡的歌曲！

給你分享一個例子，大致如下：
分手後，我有更多的時間充實自己了，以前沒看過的電影，我從頭整理出來，一個個的看了一遍。
分手後，我有更多的時間充實自己了，以前想看的好書，我可以四平八穩的做在書店的地上，認真的看完了，也沒有人再提示我注意形象了。
分手後，我有更多的時間充實自己了，以前沒有好好陪陪父母，現在我可以利用周末，下班後陪他們逛街，一起共享各種美食了，從來都沒有發現爸爸燒的菜這麼好吃。
分手後，我有更多的時間充實自己了，以前很喜歡的鋼琴，我也報了個培訓班，當然，那個班裡我可以給其他「同學「當阿姨了。
分手後，我有更多的時間充實自己了，以前很喜歡的手繪我又開始畫了，周末遇上好天氣，我還可以到周邊自己的感覺舒服的公園畫手繪。
... ...
看吧，這麼多的事情可以做呢。
想對你說的是，這一生中呀，從你身邊走過的人很多，有很多的不舍，可是我們必須面對，無法選擇，只有讓自己足夠優秀、成熟才能從容面對。
好了，我想下一站，你一定幸福的，前提是要認真愛你自己，認識你自己，原諒你自己。讓那個真實的你好好生活。

加油哦，你一定能行的。

以過來人的身份和經驗告訴你，不值得，我是抑鬱成疾，準備住院開刀了，聽我一句勸，好好愛自己，如果他愛你，是不會忍心傷害你，讓你走的，只是我現在才明白，有點晚……

有的人把心都掏給你了，你卻假裝沒看見，因為你不喜歡；有的人把你的心都掏了，你還假裝不疼，因為你愛。愛情，有時並不是一分耕耘，一分收穫。

愛情原本就是不公平，你喜歡的那個人不一定喜歡你。總有一天你會明白，那個讓你痛哭流涕的人，雖然是你最愛的人卻是你最不該愛的人。給不了你安全感的人，失去要比得到更踏實。

恩，我失戀第4天，故事就不說了吧，來來去去也就這樣。因為付出了真感情，希望這段感情可以結果，卻後來發現小苗被自己澆死了，不可能不難受，除非你根本不愛。難受，就難受吧；想哭，就哭吧；想瘋，就瘋吧，但一直要記得那些愛你的人，失戀後是需要療傷，但是不能沉溺於療傷的過程，總是要好的，要不然，那些愛你的人該多難過，是吧

我剛剛失戀，很痛苦，想給他發信息，但是我們已經算是有個了斷了，我也明知道跟他走不到最後，我該怎麼辦，怎麼辦，怎麼辦，大道理我都懂，可是自己就是。。。特別一個人的時候，眼淚不自覺的掉下來。覺得自己真的很沒出息

再找一個，單身一段時間，不必要故作堅強，更沒必要自怨自艾，生活，就是你想得到想要的，去做就行了，別讓自己看起來渾渾噩噩。

多買點紙巾放床頭，多備點飲用水，保持手機話費充裕。可能會瘦，也可能會胖，時間可能短，也可能很長，到底最後煉成什麼樣，看你自己了，但是可以肯定的是這件事過後會使你成長不少。祝好運！

三年的感情慢慢的沒有了熱戀期的狂野，更多的是要製造新鮮感。放不下就去追回來，從改變自己開始。

題主還是被告知了，我是直接被微博微信QQ拉黑瞬間蒸發了，我連個了斷都沒有簡直是要瘋了

昨天兩年剛分手，挽回無果，對方越拒絕越想挽回，導致惡性循壞。
分享一個小方法（對我有效）
把你以前討厭他的地方全部寫備忘錄上，分手之後傷心的那一方總會給對方加美化濾鏡。
他哪些點讓你曾經討厭，看不起的，通通寫下來，難受了就看看。
最後提醒自己不要一再否定自身，把分手的原因歸結在自己身上，把問題歸在自己身上只會讓自己不斷懊悔不斷痛苦，但凡分手都是兩個人的錯。
也不要幻想和好，即使想和好，起碼也斷一段時間聯繫。
另外再時常問自己，你是真的很愛對方沒她/他活不了？還是只是因為對方和你分手，拒絕你的挽留讓你產生了不甘心和產生對他的控制慾望？
過猶不及，適得其反。
順便聯繫自己的異性朋友，長得好看的，一起出來玩心情會好。同性朋友也是一樣的。
昨天剛分手的時候，我在家發獃一整天，哭也哭不出來，就難受，吃不下睡不著，腦子裡瘋狂跳回憶。瘋狂刷知乎怎麼和好怎麼解決難受，大同小異都是熬，但是也要有方法，本人今天下午還是在聽苦情歌，憋了兩滴眼淚出來後思索出了以上方法和問題，現在已經好多了開始正常忙自己的事，還順便想來知乎答個題分享給大家。
最主要就是仔細回憶對方以前你討厭的點，我列了不下二十條，這些都是我以前因為這些問題想和前任分手的點，為什麼現在忘了？還不是因為自己是被分手的一方，想起這些事，傷心度瞬減50%。
加油，真的，能上知乎搜失戀難受的人，我相信真的很痛苦。

明明還愛著，但是不想在一起了，幾天前就做好了分開的準備，今天準備提分手，反而不是特別難受，只是有時候會沒來由的心疼，如果愛情讓你卑微了，那分手的時候驕傲一點，掉了信仰，就重新拾起來，做酷酷的自己，為了不在未來覺得自己是個蠢蛋！

我不斷告訴自己，他已經不在乎我了，我為什麼還要去想他。

很難受，的確很難受很難受，我白天上班表現得還比較正常，下班了一個人了，有一個難受的不能呼吸。

欲忘舊愛，還須新歡。