失戀了，可是忍不住想聯繫，求勸解？
我們相愛兩年，大學同學，因為他的原因，更多都是異地，我和他，我感覺我愛他多一些，而他卻一直很冷靜，沒有過過情人節、沒有過過生日、沒有元旦聖誕，各種節日都沒有，因為家裡原因分手，彼此父母分歧，都不同意，他也不堅定，還相親，於是我提出了分手，可是我特別難受，特別想聯繫他，可是一想到他現在也許和他的相親美女聊的火熱，心瞬間就涼了，求勸解。
說起來和我初戀很像啊，一樣沒有個像樣的節日，沒有大頭貼，沒有一起旅遊，沒有那麼多在一起的記念。我們出去吃飯時候遇到她同事，她居然說我是同學→_→。好吧。
其實這不是愛情，或者應該是不算是愛情。應該是填補自己生活中孤獨寂寞的一部分吧。
再過分的問你，你愛他么？還是愛的你想像的那個人?
走不出來很正常，因為你付出了。我當時也是，雖然很清楚的明白不合適，提出分手，但是依然希望她能變化，希望可以很好的在一起。
難受總會難受一陣的，再狼心狗肺的人也要難受幾天吧。或者叫不習慣幾天。
好好的生活，也許一個月，也許半年，也許一年，總能走出來。當然，這裡面首先你得想走出來，有人搭訕要微笑，看著陽光靠譜的要電話記得給。
還有就是有人答題的時候要給回復。
嗯，其實知乎找到對象的也不少嘛。
案例研究證明，那些失戀後能忍得住不聯繫對方的人，比忍不住聯繫對方的人複合或者說逆襲的幾率要高很多！！
" 延遲滿足-斷聯中情商技能的應用 "
諮詢中總是遇見關於斷聯的一些錯誤和問題，最常見的就是不聽我的話，因為自己忍不住擅自去聯繫，結果可想而知， 最後沒辦法又來求助我怎麼辦 。
首先和大家分享一個心理學的實驗-『棉花糖實驗』。
棉花糖實驗是斯坦福大學WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼兒園進行的有關自制力的一系列心理學經典實驗。在這些實驗中，小孩子可以選擇一樣獎勵（有時是棉花糖，也可以是曲奇餅、巧克力等等），或者選擇等待一段時間直到實驗者返回房間（通常為15分鐘），得到相同的兩個獎勵。
在後來的研究中，研究者發現能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現，如更好的SAT成績、教育成就、身體質量指數，以及其他指標。
這些孩子展現出了一種叫做『延遲滿足』的情商技能。他們願意站在得到獎賞之前繼續等待。
而那些沒法忍受等待，想立即就吃掉棉花糖的孩子則體現了一種「追求及時滿足」的低情商心理，那就是「我想要吃，並且現在就要吃」。
在我的諮詢中同樣存在著類似棉花糖實驗中的兩種「孩子」：
一種是我斷聯了一段時間了，應該有點效果了，所以我要馬上去得到斷聯帶給我的獎勵。
一種是明白斷聯的時間還是不夠，雖然可能有點作用了但如果自己能忍住不聯繫將會取得更大的回報。
諮詢的案例證明，『那些能忍住聯繫對方的慾望，斷聯時間更久並且更加專註於自己的女生普遍具備更高的情商，複合幾率也明顯要高於前者』。
無疑，後者是具備「延遲滿足」這種高情商的心理技能的，往往挽回幾率要遠大於前者。而忍不住斷聯隨便去聯繫對方的，更表現為缺乏耐心，沉不住氣，追求「及時滿足和回報」這種低情商心理，挽回幾率要低很多。
那麼, 如果現在你已經斷聯了一段時間，那麼究竟是馬上要去看看效果草率復聯下，還是想繼續積累獎勵等到更加成熟的時機理性復聯，你知道怎麼選擇了么？
----------
補充斷鏈的意義（為什麼要斷聯）
這絕對是個老生常談的話題，提到挽回基本所有人都會提到「斷聯」兩個字，但對斷聯的認識也僅僅局限於不聯繫對方僅此而已。今天刻哥將從「什麼是斷聯」，「為什麼要斷聯」，「什麼情況下需要斷聯」，「如何斷聯」等多個角度談下斷聯的意義。
1、什麼是斷聯？
斷聯絕對不僅僅是簡單的不聯繫對方，而是要在一系列基本的「心錨設定」後讓對方產生強烈的「喪失感」。
什麼意思？ 簡單的說，就是你要讓他覺得他開始真正的失去你了——只有體會了失去，他才有可能想起你的好。
很多人斷聯前告訴前男友我會等你的，然後開始不去聯繫，那麼你這不是斷聯，而是做了一個不去打擾他的備胎。因為在他心裡，他知道的，你隨時都在那。
2、為什麼需要斷聯？
提到斷聯的作用和意義，不得不提及是什麼導致分手念頭的產生。
而我將從生物學的「神經鏈條」角度來具體剖析分手意識的產生從而幫助大家理解。
對於兩性的親密關係情感中，存在著這樣一種神經鏈條，他決定著一段關係是穩固甜蜜的，還是趨向分崩瓦解的，稱作情感神經鏈條。
具體的它又分為正面積極神經鏈條和負面的消極的神經鏈條兩種鏈條。所謂正面神經鏈條意味著積極的，對穩固關係有積極作用的因素。而負面神經鏈條意味著消極的，趨向分離親密關係的因素和力量。
正面神經鏈條具體包括：
1. 對方強烈的性吸引力；
2. 和對方在一起獲得的的「舒適感」；
3. 彼此公共的甜蜜回憶和經歷；
4. 彼此交錯的社會家庭關係；
5. 對方的高價值良好條件；
6. 交往中自己大量的投資——這也是為什麼我們需要引導對方進行投資的原因，投資的越大放棄的成本越高。 我的公眾號shenkeruci 文章《一個讓他難以離開你的方法-誘導投資》有詳細討論。
負面神經鏈條具體包括：
1. 爭吵和矛盾的不斷積累；
2. 對對方厭惡的印象；
3. 自身價值的降低；
4. 性吸引的減弱和喪失；
5. 潛在的競爭對手的出現；
6. 交往太久產生的乏味厭倦感；
當正面神經鏈條的因素不斷減弱，負面神經鏈條的因素不斷增強，那麼當負面神經鏈條的力量大於正面鏈條的時候我要分手的念頭也將自然的應運而生。
因為人的天性就是利己主義的，每個人在這一生之中都在有意無意的追求自己利益的最大化和受到最小的傷害，當潛意識意識到兩個人在一起自己收穫的有利因素要小於有害因素，人就會產生分手的念頭。
這就是為什麼分手的根本源頭。
至於斷聯的意義，正是儘力的去減輕負面神經鏈條的強度，而去加強正面神經鏈條。比如不聯繫會讓淡化對方對你不好的印象，比如對方會對你重新產生新鮮感，比如給予對方失去感讓他重新想起你的優點等等。
總有同學問，那我如果不聯繫他，他忘了我怎麼辦？這就是沒有認清神經鏈條的存在，你去聯繫他多半只會加深他的負面鏈條的能量，他雖然沒有忘記你，但會更加討厭你。
3、什麼時候需要斷聯？
首先要判斷分手是真性還是假性，因為有的時候對方可能真的只是需要你哄哄就好的。其次在斷聯前必須做好充分的「心錨設定」，為斷聯埋下伏筆從而讓他想念和引起他情緒起伏。還有當你已經犯錯很多有過不斷糾纏並且沒有效果的情況下，斷聯已經是迫不得已。
4、如何斷聯？
此本部內容比較多，涉及「心錨設定」等多個要點，我將在我公眾號中講解。
首頁推了這個問題，忍不住來答一下。
二十三歲的初戀，剛分手一個月。
開始的時候也是各種哭啊，吃不下飯，放不下，覺得心碎的一塌糊塗，像刀子刮過。
徹底分開那天下午，不顧一切的請假回家了。
整整十天，沒出門，也沒怎麼吃飯。
期間覺得，我那麼喜歡你啊，你是我第一個這麼想要在一起的人啊，我張牙舞爪的，蠻不講理的，厚臉皮的，沒羞沒噪的，溫柔害羞的樣子你都見過了。
那我還顧及什麼呢，乾脆就不撞南牆不回頭，不跳黃河心不死，再糾纏你一次吧。
我那麼想你啊。
我找了他。
聊了很久，也挺複雜，到後來，突然就心累了，很累。
題主，老話說的對啊，真正喜歡你的，看見你低三下四哀求難過的樣子，怎麼可能，怎麼捨得鬆開你的手呢。
我現在依舊非常難受，就在剛剛，還一直想掉眼淚，很想念很想念很想念。
但是，他鬆開我了，我告訴自己，我可以想他，可以忘不了也可以放不下，但這個明知道我疼的煎熬，心碎的快要死掉卻還是看著我這樣難受掙扎的人，不能再要了。
師姐端午節放假前一天問我，他回頭你就會回頭的吧？
我說我想，但我不要了。
也許是有了這樣堅定的想法，即使再難受，我也沒有過再聯繫他的念頭。
除了每天依舊會去看他的步數，猜測他幹了什麼，去了哪裡。
然後，回到我自己的生活，心無旁騖，努力還原他沒在我心裡之前的狀態，專註做好每一件事。
其實你什麼都知道，只是身陷囹圄。
無論結局是怎樣，希望題主，心無旁騖的快樂。
以上，共勉。
――――――――――――――――――――
我又來了，因為剛才發生的一些事。
四月二十徹底分開的吧，今天十月十三。
中午在食堂遇見了，咬了一口雞排目視前方嚼著，他端著盤子和一個姑娘從我視線里略過。
然後，吃完飯，去拿快遞，耳機里是李宗盛的給自己的歌。
在人行道一個人走的很快，低頭看快遞號，突然就向左前方抬頭看了一眼，他和那個姑娘在中間馬路靠邊走。
我看過去的時候，他把她手裡的快遞接過來自己拿著了，並且靠在了一起。
有些唏噓，迅速扭頭看前面了。
目不斜視啊目不斜視。
然後，下一秒，他直接走上了人行道，我們距離不過一米。
那姑娘貼著他，緊緊摟住了他的胳膊。
擦肩而過。
整個人都發抖軟了，臉上卻笑了，哈哈。
嗯，那姑娘他們實驗室的，同屆，我在六樓，他們在八樓。
我和她們實驗室的都特別熟，包括那姑娘，他們那群人，以前經常開玩笑喊我小名。
不想給自己加戲，說什麼她們是故意秀給我看的。
只是告訴自己，歡迎來到現實世界。
我從來大大咧咧，也很薄情，只是這件事，其實也很久了，一直都沒放下。
總會有那麼一刻，完全不在乎吧。
也再也不會是那個我很難過的時候第一個想起來想依靠卻再也不能找的那個人。
也再也不會是那個在任何相遇的時刻都開啟自動忽略功能去假裝他是陌生人的那個人。
說說我的情況吧。
兩年的異地戀，爭吵不斷，那陣勢真的是唯有分手世界才能得以清靜。就這樣，把一切的感情都消磨殆盡了。其實說到底還是不夠愛吧！我提的分手，提了之後又後悔。後悔又能怎麼樣，無非自己偷偷地在家裡哭幾場。每天都控制不住自己想去聯繫他的衝動，在手機的備忘錄里寫了一條又一條想給他發的簡訊，邊哭邊寫~~有矯情地哭訴自己多想他，多後悔之前有那些小小的作，有破口大罵的恨和自己的不甘心。然後又覺得自己實在太犯賤了，都分了，而且是我自己提的，聯繫什麼呀！於是再把簡訊一條條地統統刪掉~覺得自己要瘋了
控制不住想聯繫，無非是因為習慣。放不下曾經和對方在一起的日子，放不下自己的付出。你要知道，現在的他已經不是之前的那個他了，你們分手了，他已經跟你沒有任何關係了。你和一個陌生人聯繫，你準備說什麼？？而且你不停地聯繫，只會讓他更煩你，你在他眼裡會顯得更沒有價值，更會讓他堅信離開你是對的。
（我為了控制自己聯繫的衝動，把手機卡扣出來放在抽屜里，我想要是自己再手賤，抑制不住，就把手機鎖柜子里）
但凡能走到分手這一步的，都是很有問題的。這種問題即便你意識到了，也改變不了的。只有換一個人，開始一段新的感情。談戀愛可以將就，結婚怎麼能將就呢？
想開點！
告訴自己，這輩子都不會再跟對方有任何聯繫了，他只是個過客。只有心裡真正想通了，「想通」其實指的就是說服自己，告訴自己我們分開是因為對方不夠愛我，因為他太不好，因為我們不合適，因為我不喜歡他，，，云云。總之，能說服自己就行。說服自己了，才能真正的放下。
最後，我還想啰嗦一句：
能分的都不是愛情！！！
所以，朝前走吧！一起！我覺得我的情況和你有點相似，開始是他追的我，可是後來慢慢地女生會越來越愛，直到後來，因為家裡各種原因，他開始冷暴力，也是我說的分手，但實際上我很愛對方，分手後我們糾糾纏纏了一年了，最終因為一場大吵架分手了。你一直放不下他，是因為你對他還懷有希冀，你覺得他還會喜歡你就忍不住想找他，當沒有啦期望以後，想找他的心會淡然很多。即使到現在已經分手一年半左右了，我還是會不斷想起他，但是也是靠想他有女朋友了來讓自己徹底斷了這份心，其實我不知道他是否真的有女朋友，我糾結了很多次想問他，但是我知道這沒有用，如果說有就傷上加傷，沒有也是自尋煩惱，有時候想念到簡直覺得自己像要抑鬱了似的。分手以後總是別人看起來我嘻嘻哈哈的狀態，實質上卻是內心悵然若失的常態，很容易感覺到孤獨，但是卻沒有治心病的葯。但是卻是因為時間讓我不再像之前那麼強烈的痛，也不需要擺脫這種痛，就帶著它慢慢地生活，習慣了就好吧。就當是懷念這種被愛的感覺而已，而並不是非得是那一個他。
今年大四了，身邊的同學都各自找工作，留學的我有點閑，多想亂想，容易孤獨。今天哭了好幾次，很想有個擁抱，但我知道目前來說真正溫暖到我的那個擁抱不會到來，我也會慢慢適應自己溫暖自己的日子的！我要堅強！
首先殘忍的告訴你，這種事怎麼勸也解不了，還得自己想通。
都說如何忘記前任有兩個辦法:新歡和時間。
其實時間是個自稱能治癒一切的庸醫。
至於新歡，如果你能去找新歡就不是非他不可，就已經解了，那還有什麼可勸的呢。
說到拿的起放不下，我比你要嚴重。
以前喜歡一個男孩子很久幾乎一年。
不過是他先招惹的我，我不會沒事和別人聊天的。
後來自己陷進去了，對方發現其實我不是他要找的那類女孩。
他也不是渣男，因為他說的很清楚，也從來不想占我什麼便宜，只要我送東西他就會加倍還。
從一開始開曖昧的玩笑 半夜發消息秒回 到最後連滾字都罵了出來。
我理解他那種感受，我對我不喜歡的人「關心」我也是很反感的，甚至拉黑。
我糾纏了很久，到底誰的錯，他是變了可我也太作了。
我挽留了很久，我承諾會改，但最後還是忍不住變本加厲。
因為他不愛你了，你就沒有安全感了。
這個時候在格局上已經處於劣勢了，如果還不放手增加自己的砝碼，只會最終分的更絕。
這個時候再去找只是飲鴆止渴。
我很無聊，我習慣性什麼事都要和你說了。哪怕我知道再找你是我太不安了，是我情緒上的索取。 但我寧願為了滿足當下的需要去找你，哪怕清楚代價是徹底決裂或者阻礙自己的發展。
最後我讓他在拉黑我和不理我裡面選一個。
其實他早就「不堪其擾，不忍其心」了。但他實在太心軟了就一直回我敷衍我。
他選了不理我。
我還是能看到他動態。
但是我覺得向前走，未來還有許多幸福在等我。這段回憶，所幸美好。
當你糾結放不下時，理性的想想，你放不下的，是他這個人，還是自己投入了那麼多卻沒有回報？你放不下的，是對他的愛，還是你的不甘你的氣憤你的情緒？
後者現在就可以放下了。及時止損。
前者就無私點吧，愛他，是希望他過的好，退出，給他自由的空間。
就問一句，你聯繫他有用嗎？
對離開你的人說聲謝謝
那個不愛你的人決絕離開了，這其實也是一件好事，至少告訴你勉強在一起只會越愛越傷，不適合的愛情不如放手短痛一會兒，至少你還有未來的精彩。
在愛情里，恰逢是曾經離開了的人教會自己成長，也慶幸是對方離開，才能空出位置讓新歡到來。我們都曾歇斯底里的愛過一個人，但最終沒能走在一起，只是因為兩人遇見的時機不對。
對於那些不愛你的人，沒有緣分就說聲拜拜，你去提升自己，改變自己，不為爭奪愛情里的輸贏勝負，只為讓自己匹配得起優秀的另一個人。至少，你要替未來的那個人照顧好現在的自己。
我們常常喜歡懷念過去，但懷念過去的意義在於總結經驗，以便更好地出發。請你別再為一個已經離開你的人而難過，也別再用眼淚與傷心折磨自己，這樣只會讓賤人大笑仇人拍手，至於前任，也許保持沉默，也許過得比你好。
讀者小兮告訴我，她馬上要結婚了，有一種謝前任當年不娶之恩的感慨油然而生。看見她曬婚紗照與老公度蜜月，忽然覺得在時間面前沒有什麼是釋懷不了的。小兮說，現在的她很幸福，老公寵溺她，她覺得眼前這個人適合結婚。
回憶起當初，小兮父母與前任男生父母關係好，長輩們打趣地說將來倆人長大了，乾脆讓他們談戀愛結婚得了。大學畢業後，小兮與男生見面次數多了，也變得越來越喜歡他了。男生比小兮大幾歲，在工作上對她格外照顧，也懂得噓寒問暖，大概任何人在單身時都無法抗拒來自異性的問候與曖昧，故而小兮與男生相愛也是順水推舟的事。
兩人在一起後，一些矛盾也逐漸顯現。男生父母開始背地裡埋怨小兮工資低，與男生配不上，而男生總是忙於出差逐漸忽略了對小兮的關心，時間久了，當初的熱情也減退了。因為一次爭吵，兩人冷戰了一周，而後男生提出分手。
他離開後，小兮試圖挽回，但他說他要忙事業，讓她別等了，找個好人嫁了。但小兮不甘心，當初她認定了他，她就要問他為什麼。於是，小兮用男生的名字註冊了一個貼吧，裡面不僅記錄了兩人相遇到戀愛的過程，也記錄了小兮自己分手後的狀況。再然後，她又去別的貼吧搜集了520張全國各地網友手寫的「我愛你」寄給男生。終於，他還是回頭了，可惜仍舊好景不長，小兮愛得沒有安全感，男生愛得沒有主見，半年後，兩人的愛情徹底敗北。
後來的後來，當小兮知道男生快結婚時，她曾經所有的難過傷心彷彿一夜之間全部痊癒，她覺得自己就是一個傻瓜，如此折磨自己最後得到的是他結婚他幸福的消息，而自己呢？她決定不再為難自己了，她要去為自己的幸福著想。男生徹底從小兮世界離開後，小兮也開始去提升自己，主動朝著愛情揮手，終於，她的虔誠得到了回應。2015年10月小兮與現任老公領了結婚證，目前正在籌備婚禮，她說現在的自己很幸福，也謝謝前任的離開讓自己懂得了珍惜與理解。
一段感情，既是相愛時讓你幸福，也可在分手後也能讓你成長。別再為過去了的事和讓你傷心的人而難過，放下過去是為了讓自己更好地生活，讓自己活得不畏糟糕，也不會被動的等著對的人出現，而是讓自己變得優秀，因為只有美好的自己才能增加遇見美好愛情的幾率。
愛情里的好聚好散，無非是在一起時用力珍惜，分開之後各自珍重各自幸福。
那些愛而不能的人，愛得歇斯底里的前任，錯過的緣分，最終沒能在一起並不代表失敗，也不代表你離開了對方後就再也遇不到新的幸福。至少曾經相遇時，彼此有過歡樂、互助，以及共同成長。至於離開後，你也別把自己想得太糟糕，除了愛情，你還有夢想可以去追逐。無論男女，單身期的努力都是為了讓生活過得自在一點。將來我遇見了另一半，你有金銀，我有財寶，你貧窮我也不嫌棄，只要能保持一個頻率共同創造幸福生活。
仔細想想，我們喜歡一個人的時候，總是無微不至的關心照顧著對方，愛對方甚至大於愛自己，我們怕對方不開心，更怕其他人搶走自己喜歡的人，我們愛得不遺餘力，只想讓自己在對方心中有一席之地，與對方天長地久。可是，突然有一天緣分盡了分手了，或者對方告訴你其實並不喜歡你只把你當朋友時，你又會傷心難過好一陣甚至好幾年。
自始自終，在一起時我們花時間為對方考慮，為對方的喜怒哀樂而喜怒哀樂，最後分開了又念念不忘擔心對方過得好不好，而忽略了很重要的一點，讓自己變得好，去碰見和自己在一個起跑線的人。
前任，謝謝你離開我讓我學會了成長，也謝謝你不愛我，讓我知道愛自己才是每時每刻都該做的事。
忍不住和前任聯繫，卻看到前任和新歡開心的在一起，這固然是最痛苦的，你需要是好好想想，為什麼還對前任有留念？1，你是否還抱有想複合的可能，如果有，你就要考慮一下是什麼問題導致了你們的分手，這個問題你現在是否能解決，如果不能，就算複合了也會再分手。然後你要考慮對方是否也有比意願，如你的情況，他如果現在情感過的充實和諧，他自然不會想打破這種和諧。2，你想清楚你是不是只是想找個人分擔，或也許只是向他傾訴你的情緒，你可能認為他和你有過共同的經歷所以他也許更能理解你的苦衷，所以想找他聊。但是這個推論是無依據的，並不是有過相同的經歷就會有相同的感悟，這點上我深有體會，我也曾相向前任述說苦衷，結果只招來她的更深的厭惡。所以，樓主好好想想吧，做做自己的思想工作，清楚地分析下自己的情況，或許能有所幫助。
剛分手，也是在糾結要不要聯繫，昨天做夢甚至都是他，我想了很久，發現聯繫他又怎樣，能提出分手的男生還會在意我是不是難過么，難道提分手不是最傷人的么？然後決定不聯繫不挽留，不牽扯不挂念
所有留不住的人都不是最後的真愛。
同剛分手。
你說的和他神似，具體我也不想吐槽了。
因為家裡的原因分過手，分分合合，最終還是分手了。
分手的原因很簡單，異地，他出軌，親口告訴我的。
當時聽到這個消息，簡直要暈厥了，這種電視劇般的故事也會發生在我的身上。
他說最後哪怕一無所有也不後悔，當時我的心真的徹底奔潰了。
我也很想聯繫他，告訴他我忘不了他，我很難過，甚至告訴他我們重新來過，但我必須忍住，我們不可能了，讓自己忙起來，不去想他，轉移注意力，你可以的。
沒有能走到最後的愛情都不過是練槍，題主你一定要忍住。
加油。
我也是……原本9月訂婚，因為一些矛盾就分手了。兩人之間存在太多誤解，但卻沒有坐下來好好心平氣和去解釋。帶著挽留的心去問他是否去意已決，他很肯定的回答，他一走我一轉身淚如雨下，很愛他相信他也愛我……忍著不發信息給他不打電話給他，告訴自己他不會回來了……
用親身經歷告訴你，忍不住聯繫，真的會讓自己掉價，而且成功率及低
忍不住的想和分手的人聯繫，理智在嘲笑自己，感情又控制不住。無法集中注意力工作。怎麼辦？怎麼辦？
他不愛你的 忍下傷痛吧 相信你能找到一個對你好的
我也是這種 今天分手第三天 是我拿行李要我腿 第二天我就後悔了 結果挽回也沒有用
最怕到夜晚，會不由自主地陷入回憶，想念到什麼樣的地步?當初把所有的社交賬號都刪除，就怕會忍不住聯繫，卻還是能想起去年在淘寶上為他買過的生日禮物，留下的是他的手機號碼。
你忍不住想聯繫他，他卻忍住了聯繫你
我聯繫他了，有屁用，真的讓自己更掉價，多聽聽朋友的意見
在一起四年，半年前開始我們的關係反反覆復，分了合，合了分，一方面是自己作的，一方面是因為他猶豫不決。這次分手模式又開啟，今天斷聯第五天，每一秒都過得好艱難，心裡發慌，害怕失去他，害怕這一輩子就都不再有聯繫。但是前天主動給他打了好多電話他拒接，回簡訊說他在忙。我知道如果再去主動，只會讓他對我更抗拒。理智告訴我應該斷聯更長時間，自己好好反思，好好提升自己，讓自己不能因為沒有他而生活變得一團糟。可是我好沒用，時刻被負面情緒吞噬掉無法集中注意力做當前更需要我關注的事。好糾結，兩個思想一直在做鬥爭，堅持徹底斷聯等他來主動聯繫？乾脆果斷點問他到底還要不要在一起來個痛快？天啊，我需要有更強大的意志才能繼續堅持下去。
感情向來應該是雙向的。如果他愛你，你聯繫他兩人再續前緣是好事，不妨一試；如果事事表明他不再愛你，聯繫他一會讓他對你更加厭煩，讓你自己更掉價，甚至變成仇人。難過都是一時的，放不下只不過是因為不甘心和不習慣，給自己一個月時間，想聯繫的時候找朋友出去玩或者健身或者讓自己忙起來，過了這個階段就好了。
推薦閱讀：
※怎樣把一個剛認識不久的人變成女朋友。？
※為什麼好男人沒有女朋友。。。?
※你在追男生時，發生了哪些扣分的舉動？
※我失戀了，想走出失戀的陰影？
※異地戀中最溫暖的瞬間有哪些？