如何讓自己的思路很清晰？自己的狀態很好？

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有一些時候，自己思路會特別清晰，覺得自己好像更聰明。
有一些時候，自己的狀態會很好，自信，有目標。
可是大多時候都是普普通通的，沒有那麼自信，那麼隨意，想問題那麼透徹。
請問如何自我調整自己的狀態？

中信書店門口暢銷書每天翻一番，馬雲創業視頻每天看一看，藥到病除。

瀉藥.（看來是首答′? ? `?

大學的時候會去看一些辯論賽的視頻覺得語言上群壓的氣勢很膩害慢慢的會去讀一些獨立思想的書籍和反獨立思想的也就是一些唧唧歪歪無痛呻吟的書籍類似於雞湯與反雞湯的對立面

後來接觸到奇葩說奇葩來了和吐槽大會覺得兩種極端的思想衝突又很有意思和中國的語言真是博大精深又絕妙不已

再後來跟了一個阿里的領導後面實習慢慢的又訓練說話的態度拿捏人心的技巧怎樣在然後知道了在一局談話里怎樣在話語上心理上佔上風

這個東西要慢慢練的哇腹有詩書氣自華慢慢沉澱吧

瀉藥，說好一點，自信很重要，難聽一點，把和你說話的人當sb，隨便騙.當然，熟悉自己講話相關的內容比較好，如果不能熟悉，撿你熟悉的說.說話謹慎也是在能夠流利表達的基礎上，才有時間考慮哪些話不該說.其實很多你感覺很會說話的人也會說錯話，只是其實沒人太在意～現在開始講話脫稿，多多聯繫，會好的，加油！

曾經有過思路很清晰很清晰的時候，我對於事情有篩選，比如我的職業醫，比如我的一階段，但凡沒退路的，絕對不能失誤，只要有退路的，我會懈怠，所以最重要的就是，不要給自己任何退路，任何借口都不行！

1.適當飢餓
2.身體健康
3.最近學個詞，思維結構化