一個皮膚暗黃乾燥，胸口長痘痘，顯老的23歲女生怎麼樣內調身體使自己好看一點？

皮膚暗黃，又有斑點和血絲。胸口處各種痘痘長不停，整個人看上去顯老。該怎麼辦啊？

可以試試當歸苦參丸，治痘痘，包括胸口後背的痘痘都有不錯的療效～

這個東西很苦，但我吃兩盒就起效～早點睡，戒零食特別是甜食～
多吃一些抗氧化的食品（如深海魚、魚油、堅果、水果蔬菜等），少吃那些容易引起炎症反應的東西（比如油炸的、高油高糖、純牛奶……）～

我25 （2016）一歲孩子的媽咪 皮膚光滑細膩白

不要臉的說，我覺得我還挺顯小的

話說一年前還在上班的時候，每天吃外賣，天天加班到半夜（遊戲公司傷不起）。
於是臉上爆痘，對著鏡子覺得慘不忍睹，

可是自從我懷孕辭職後，每天在家吃少油鹽的新鮮菜，每晚都九點多就睡了，真的是看著看著皮膚好多了。

生完小孩後由於氣血不足容易皮膚變黃，成為「黃臉婆」
我現在每天都在補氣血，有人喜歡直接喝鐵元

我覺得不是太嚴重不用喝。

我是每天 紅棗 黃芪 枸杞 當歸 泡水喝 ，這個代茶飲是活血補血補氣的 （來大姨媽不要喝）

我每天還要喝十幾種雜糧打的豆漿
在我另一篇回答「如何成為黑長直的頭髮」中有詳細介紹過，而且得到我人生第一個過百的贊哦！
(≧▽≦)/ 開心

每天都要吃葡萄籽膠囊，葡萄籽是很好的抗氧化劑哦

每天要喝兩種以上水果的混合果汁

護膚的話，skii的水 馬油 蘆薈膠

總的來說就是，補氣血，維生素，雜糧雜豆，飲食清淡，早睡

而且我是不吃任何零食，各種飲料啊，膨化食品啊，甜品啊……純粹不愛吃

但是我愛吃肉，辛辣食物，一般在我飲食清淡一段時間後就會狂想吃烤肉！麻辣小龍蝦！炸雞！火鍋！一般這種情況下我都會選擇

吃！！！

人生在世須盡歡嘛。