有了嫉妒之心怎麼辦，自己無法調解感覺很難受。？？？

12-11

同事是我介紹到公司的，也算是同學吧，來到公司後由於他的善於諂媚的手段，是老闆很受老闆重視，在老闆面前很會裝，善於在別人面前八卦別人，但是實力是有的，我承認他比我強，可是就是忍不住的嫉妒，自己性格又不是那種很會處理事情的人，怎麼辦？ps我並沒有對同事下毒神馬的，就是很嫉妒，跟他關係現在也有點僵。我也不是那種很腹黑的整天想整人的那種，就是有這種心理我知道不對，可是很難受不知道該怎麼辦？？

不要認為「心裡感到嫉妒是不對的」。

恰恰相反，允許自己感到嫉妒——允許自己產生這種情緒，允許自己感到不快樂。這是人類的自然的情感，感受它但不要被它影響。
你感到嫉妒，這種心理是正常的。允許自己有這種情緒，接納這種情緒。

你不是你的情緒。
你感受到的情緒無法定義你是什麼。不要將你的情緒認同為你自己。你不是你的情緒。

正如你所言，「我並沒有對同事下毒神馬的」，「我也不是那種很腹黑的整天想整人的那種」，我覺得你已經很好地處理了你的情緒，你沒有受到你的情緒的影響去做一些負面的事情。

所以，我的結論是，你的心理是很健康的。
問題僅僅是，你錯誤地認為「就是有這種心理我知道不對」。
但事實上，你要允許自己去感受各種情緒，積極的或消極的。
你要去接納這些情緒。並且，不允許這些情緒告訴你該去採取什麼行動。
你依然保持自我。

2014-01-04

我也有過這種感覺，每天在操場上辛辛苦苦的跑步2，3個月才瘦了3斤。同寢室的一個女生T每天晚上吃一堆垃圾食品也不會胖。每次辛辛苦苦的複習，比不上T考前突擊2個小時。大一努力準備競選團支書失敗，準備大二再努力，卻因為班長喜歡T把團支書的職位推薦給了T（這不是我胡說，班幹部的職位都是由輔導員老師和班長商討最終決定的）心裡感覺超級嫉妒。這很正常。

我認為還是從兩方面來解決。
首先，心理上，一定要對自己有信心，認清自己的長處，不要一味否定自己，肯定別人。我平日見多了很多驕傲得不行的人，雖然很討厭，但是我自我認為比那些總覺得自己不行、異常自卑的人要強，他們至少活在了自己的生活里。不過驕傲過度當然也是不好的，首先我覺得你應該正視自己的優點，把自己先搞得自信起來。
另一方面呢，自然就是增強自己的實力了。其實往往適度的嫉妒心才是促進一個人成功的關鍵。找到自己的特長，試圖讓它出彩，找到自己的不足，看看是否能夠彌補。當你自己也很優秀時你自然就不會嫉妒他人了，也更不會和他的關係合不來了。
【其實，當第二方面也就是你的實力提升上來，第一方面的自信才能算作真正培養起來，才能算治本。不過介於首先保持友誼是關鍵，治本太長久，首先指標也在所難免】
我身邊就有這樣的例子。曾經，有一個和我關係不錯的胖子（很胖很胖），別人其實都對他不錯，但是由於他自卑於自己的身材（其實許多你自己看中的缺點在別人看來並不是那麼醜陋），自己疏離了周圍的朋友們。後來，我也是同樣開導了他。後來他漸漸的也融入了我們的圈子，整個人不再是陰陰沉沉的，在其餘時間，鍛煉自己身體，跑步健身，最終擺脫了煩人的體重，當然，他現在自信得很。
其實，他一開始不見得就擺脫了嫉妒心。嫉妒使他彌補短處。最終改正了他潛意識裡最大的問題後，才能最終自信起來，讓生活多彩。
對於你來說，首先收收嫉妒心，漲漲自信心，讓芥蒂消失再說，畢竟友誼難得。工作之餘多多學習自己感興趣的事情，是為強化優點，總會有用到的一天；在工作上表現積極，多多表現自己的本領，讓工作業績能夠更加出彩，是為彌補缺點。
最後祝你一路順風！

我就是這樣的一個人我有很強的嫉妒心懶惰又不堅定我的嫉妒源於我自負又自卑的心… 我認為我能做到但我沒有做到於是我嫉妒做到了的人…這不甘沒有害我反而使我進取讓我看到更遠的方向我不因嫉妒而損毀別人嫉妒使我謙卑…它約束了我性格的稜角使我了解到了這個世界的寬廣
我覺得你嫉妒他並沒有錯不管你承不承認嫉妒總是隱含了羨慕的嫉妒別人同時提高自己

我曾經很恬淡，因為一些事情變得自卑了。才開始嫉妒人
一般來說，嫉妒別人都是出於不自信。
如果你下次再嫉妒旁人，你就自己努力吧，
我把自己關在家裡努力，後來我果真比別人要強些了，然後我自信了，就不再嫉妒人了