當你情緒低落不想工作的時候一般怎樣調整自己呢？

12-11

即使效率很低，也要堅持工作
過了一段時間後，心情會好轉的
（情緒低落時要找事做，不然會出問題的）

見想見的人，媽媽，死黨，男友，藍顏，良師隨便。
做想做的事，比如吃美食但別暴食會更沮喪，回家睡覺，自己跟自己相處隨便晃晃自己看電影吃飯。
沒有緊急非處理不可的都會選擇先放放。
有緊急的事也會暫時放一放，我剛到香港內會兒壓力大到要扛不住的時候就去廁所放空一會兒，或者補眠一下，出來就好一點了。

不要一個人呆著，自己一個人會越想越低落的，可以找閨蜜、父母聊聊天。如果只有自己一個人的話可以看看勵志溫馨的電影，治癒系的動漫，緩解一下心情。

Just repeat "Everything will pass by" in your heart.

需要一段的自我獨處時間來恢復，難過的時候會選擇自己待著，每天早上跑步吃早餐練字看書打遊戲慢慢從規律的生活中去感受自己的內心，看清楚原來的自己，然後確定自己接下來要選擇怎樣的生活。

出去轉轉，去附近的地方遊玩。

屬於樂觀一點的人.....表示很少有情緒低落。。。一般不想工作的原因是頭天晚上打遊戲睡太晚第二天無敵困( ′? ??`)

現在的我和大姨夫來了一樣

吃好吃的.