如何在嘈雜浮亂的社會讓自己保持一個積極的心態，有沒用關於保持一種心態的書籍？

心態

所謂保持心態的書籍，我第一時間想起若干成功學勵志學，還有各種心靈雞湯。

但是大叔遺憾的告訴你：所有心理問題，都有實質性的原因。

比如一個人不自信，就一定有不自信的原因——例如我兜兜里只有10塊錢的時候，就從沒自信過。

因此呢，要治標治本的解決心理問題，唯一的辦法是勇敢去面對那個真實的原因，並且解決掉。

同理，要想保持一個積極樂觀穩健的心態，關鍵不在於去看什麼書，關鍵在於：先想清楚自己為什麼會那麼容易受到周圍的影響？

大多數心理問題都不是心理問題，只是一種「警報」，你要做的，不是去關掉警報。