曾經經歷過人生重大打擊或者是很嚴重的心理問題，到後來樂觀積極的生活，請問你是怎麼做到的？

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希望有故事的知友能跟我談談你的人生經歷，在此謝謝你們的分享。

我想我應該可以回答一下這個問題。我在兩年的時間裡經歷了接二連三的重大打擊。去年自己患有了腫瘤～做了一側卵巢切除手術～之後又經歷了情感變故～和多年的戀人分開了～就在今年8月又經歷了母親去世。目前心情還是非常的壓抑～很堵的慌。但是我自認為我還是一個有著很堅強性格的女人。也許這是與生俱來的吧。不是說不悲傷～而是明白自己不能倒下！因為還有爸爸。學會自己調節～盡量多和朋友們在一起～出去旅行散散心也是一個方法。或者和親人們多溝通。就是盡量少去想這些悲傷的事情。任何打擊～都需要一個過程來讓自己慢慢走出來。

其實沒做到積極樂觀，只是後來學會假裝積極樂觀了。

我覺得若是經歷了很嚴重的心理問題的話之後無非是兩種結果，第一種就是被那心理問題給打垮了從而永遠走不出來，第二種就是被迫自己積極向上，無時無刻都在自我治癒，這樣從而成了一種習慣，不僅好得快，治癒了之後也會保持這種精神，反而覺得健康就已經很美好了，覺得整個世界都會變美好了。

經歷了很多憂患，然而不忘初心，相信世間存在許多美好！
怎麼走出來的，這個說來話太長了，最主要的是一定要相信自己，不相信自己的人根本沒有努力的必要。做法就是精神力量的不斷提升，讓內心變得非常強大

現在正在經歷中，兩年前得了不好的病，在醫生面前崩潰大哭無法接受，在醫生，朋友的幫助和支持下，現在已治癒。卻又因為抗體能查出來曾經得過，就算痊癒也不行，而失去幹了七年多的看似鐵飯碗的工作，其實這病並沒帶給我身體上的傷害，而是精神上的摧殘，因為不公平的國家體檢標準造成就業歧視，還要面對不理解和異樣的眼光，接受越來越多的人知道我的隱私和背後不好的議論，她們不知道殺死一個人的並不是疾病，而是人言。精神已經崩潰，每天都會大哭一場。只希望我能快點度過這段黑暗的日子，堅強起來！

在承受很多艱難打擊之後仍然堅強，在世界給你很多失落後，仍然心懷希望

同問，希望一年後能來回答這個問題，之前，保持穩定的狀態，等待轉機。推薦史鐵生的書，晚上睡不著的話，可以用聽書App來聽。