活著沒有動力該怎麼辦？
一名二流學校的二年制研究生。 。馬上畢業，但是卻在家待了整整半年什麼都沒做——除了痛苦和消極。從暑假，一直到寒假…也幸好這半年沒有課，是實習期，所以沒有去休學，但是我卻一直在糾結是不是要休學但是眼睜睜等到又一輪馬上開學，交論文，準備答辯…各種考工作…或許我現在已經不能再逃避，不得不去面對…
問我為什麼？用在醫院的診斷就是焦慮症伴抑鬱症。也不知道是不是精神分裂症？其實當時也是我媽強制帶我去的醫院，我卻對醫院極度排斥也不願意再去相信低檔次的心理醫生因為他們只會給你開藥。我覺得是自己的問題，醫院解決不了。
問我導火索是什麼？——學業問題，感情困擾，未來迷茫。
當時的我，極度恐慌、焦慮、痛苦、糾結、…負能量爆棚，直到影響到我的神經，我的身體…整夜無法入睡，焦慮，恐慌。不願進食，便秘，體重爆減。痛苦到想自殺，甚至差點實施。
而現在的我，麻木，消極，自暴自棄，自大卻又自我否定，除了吃就是想睡。體重爆增。
但是這一切又是那麼困擾，因為父母無時無刻不在我耳邊…我想怎樣卻又不能，總是聽到他們的「應該」之論。
我變得沒有目標，沒有理想，沒有動力。只覺得自己是一個失敗的人。這個失敗，並不是說沒有做出什麼大事，而是我自己不能戰勝自己，眼睜睜看著自己這樣下去卻沒有做出一點正確的改變。我看到比我更悲慘的人卻還在不停滴向命運抗爭，願意活下去，我覺得那也是成功。只覺得天地間好像只有自己這麼負能量、這麼懶惰、不努力。但是卻又對自己各種不滿意，各種要求。好矛盾是不是？
在自己的印象中，好像沒有一件事是自己真心努力去做過的…沒有。眼看不得不去面對的提交論文，答辯，找工作…等等…我什麼都沒準備也什麼都沒做。我總覺得一切都沒意義的感覺…一直在拖延，卻好像直到最後一刻又早晚要去面對。
我真的不知道自己該怎樣去生活了。覺得別人那樣活很好，那樣活也很好。只有自己不知道該怎麼活。總是無緣無故煩躁，之後又後悔。埋怨一切。我知道不對。卻控制不住。想去做點什麼，卻什麼都不想做。對什麼都想嘗試下，卻又對什麼都不感興趣。選擇恐懼症。我活在矛盾里，一邊是恐怖的惡魔，一邊是嚮往光明的天使。我渴望做一個正能量和帶給人溫暖的天使，可是又不知道哪天，惡魔就把我帶向地獄…
你好，看到你的提問，感覺你的心情非常迫切——想儘快從目前的困境中走出來，於是我的心情也變得急切了些，趕快放下手中的其它事情，說說自己的幾點感受與看法，期待能與你做一次真誠的交流。
我打算先從點滴感受說起，後面做個總結。
1. 你說自己是「一名二流學校的二年制研究生」——這句看似不經意間說出的話，卻值得探討。它是不是意味著在你的內心裡有兩層自卑呢？這第一層自卑是，你認為自己的學校不好，至少沒有達到你理想中的樣子；這第二層自卑（可能）是，你認為自己只能讀一個兩年制的研究生，不能像更多的研究生那樣，是三年制的。
2. 你說「我覺得是自己的問題，醫院解決不了」——從這句話里，我讀出一種積極的信息，即你願意承擔自己在造成自己目前生命狀態中的責任。從很大程度上來說，確實是這樣：別人並不能從根本上幫助我們什麼，能最終幫助我們的，只有我們自己。露易絲·海說：「所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。」這句話意在強調我們對於自己生命狀態的自決權。
3. 「父母『應該如何』的聲音無時無刻不在你的耳邊」，困擾著你，削弱著你的行動力量。是嗎？
4. 由「我變得沒有目標，沒有理想，沒有動力」這句話我想到，以前的你一定是有目標、有理想、有動力的。你說「（一個人在生活中能夠）向命運抗爭，願意活下去，我覺得那也是成功」，我非常讚賞這句話。是的，當我們在生命過程中不屈不撓、堅韌不拔，不放棄，這本身就是一種成功。
5. 面對世俗的任務（寫論文、答辯等），你一直在拖延，沒有動力去完成。什麼原因導致這樣呢？在我看來，大概有二：（1）讀這個研究生本身就不是你所願；（2）論文及答辯在你看來，你從根本上找不到它們的意義所在，認為它們是沒有什麼價值的，甚至（有可能是）純粹在浪費時間。
6. 我們每個人的心中都有天使與魔鬼的存在，都既有惰性，又有巨大的潛能。關於人的惰性，斯科特·派克（美國傑出的心理醫生）曾經說：「我們身上確有一種原罪：懶惰。……在本質上，所有人都是懶惰的，只是程度不同而已。不管我們精力多麼旺盛，野心多麼熾烈，智慧多麼過人，只要深入反省，就會發現自身懶惰的一面，它是我們內心中熵的力量。」（《少有人走的路》P262，中國商業出版社，2013）
海明威在《老人與海》中曾藉助主人公硬漢子的形象說出這樣不朽的話：「人生來不是要被打敗的。」我相信，你從來沒有被生活打敗過，過去沒有，將來也不會——因為你還有一顆奮鬥的心，一顆反省的心，一顆嚴肅對待生活的心。
當然，從你所述來看，在你身上確實存在著情緒上的困擾，以及自我管理上的困惑，它們是那麼真實可信，因此，我們當然也沒有必要去迴避它。
如何才能回到以前「有目標，有理想，有動力」的狀態，並且超越它，邁向更好的生命狀態呢？在我看來，一定有解決的辦法，一定可以成為現實的。在此，我提出以下建議：
（1）靜下心來，找出自己最想做的事情，以及「我這一生中最想得到的是什麼？」請相信這句話：「關注你自己以便接近你的內在智慧」，「我們每個人都是有智慧的，如果我們在集中精力，那麼我們的智慧將發揮最大的作用。」（《新家庭如何塑造人》P209，P210，【美】維吉尼亞·薩提亞 著，世界圖書出版公司，2006））
（2）如果你認為目前寫論文、答辯對自己造成了很大的困難，已經違背了自己的初衷，請記住，人生是有退路可走的。由於特定的原因，不去完成學業並不代表著失敗。
（3）如果考研是你本心所為，但論文寫作遇到困難，不妨想一些折衷的辦法，與現實達成適度的妥協。不去過於追求完美，會有助於減輕我們在應付工作、學習任務時的壓力。
（4）花時間好好反思一下自己與父母的關係，要勇敢地邁出獨立的步子來。把「為自己的人生把脈，成為自己生命的主人」作為自己的目標。你需要學會在必要的時候、用適當的方式向父母說「不」。
（5）儘快從經濟上獨立起來，這是你走向自立的非常重要的一步。儘可能找到一份自己喜愛、同時擅長的工作來做，你的熱愛與付出將會給你帶來巨大的回報。
我在回答你的問題的過程中再次翻閱了《少有人走的路》一書，不經意間看到這句話，覺得非常適合把它送給你，與你共勉：
「我們都是平等的，人人都有兩個自己：一個是病態的，一個是健康的；一個走向生存，一個走向死亡。……在每一個人的身體中，都擁有嚮往神性的本能，都有達到完美境界的慾望，同時也都有懶惰的原罪。」（《少有人走的路》P266，【美】斯科特·派克 著，中國商業出版社，2013）
看醫生，一般開藥的醫生就夠了，重點在於拿著醫生的診斷書找學校和父母休學/休假。
還不行就住院脫離父母。
謝謝邀請。
首先，你的自知力很完整，你沒有精神分裂症。
第二，你目前的狀態完全因為你的意志鬆懈了，但是你沒有去尋找克服「拖延症」「行動力不強」「意志薄弱」的方法，而是始終在這裡糾結你沒有目標，沒有動力，生活沒有希望，沒有意義。你之所以糾結這些，是因為你要為你的「墮落」狀態找個生病的理由，避免回到現實生活中去面對巨大的學業壓力以及生活競爭。
第三，你完全有能力做出改變！從改變你可能有心理問題這個觀念開始吧！
祝好！
首先。請你及時就醫，如果你不信任當地的醫院，就去北上廣的好點的精神科醫院看一下，確認下是否是抑鬱症或者精神類疾病。
我覺得你得正確面對這個精神類疾病，畢竟是病，是病就得治。
如果檢查完是，就吃藥，治病。
如果不是，那你還在這裡矯情什麼？你就是懦弱，不敢面對現實，整天瞎想，僅此而已。沒有再多的了。
除了經歷不同，其他現狀一樣，有4年了，我就這麼渾渾噩噩的活著，心驚膽戰的每一天，不像是活著的一個人，卑躬屈膝的活著，看著父母親人的眼色蜷縮的活著，只為了那不勞而獲，不用工作就能活著的安逸。曾經的敢闖敢做隨著無法融入社會人群，想法得不到最親的人認可，漸漸的什麼都做不好，什麼都不想做，想要爬起來活的像人，卻覺得活著失去了目標，動力，頹廢了。爬不起來了，就想這樣有天活算一天吧。
我也差不多狀態，抑鬱導致現在記憶力專註力開始退化。不同在於我對人生中手裡拿著的牌極度不滿，無奈所以灰心，灰心就失去了生活的動力。
答主你現在過得好嗎？你說的情況基本跟我一樣，能幫幫我嗎？
我也這病，該是自己的問題，健康的那個你把病態的那個你打敗了，真實的你，健康的你自己就回來了！
第一，去正規精神病醫院（如果嫌精神病醫院不好聽的話強烈建議華西醫院第二門診心裡衛生中心）藥物或者住院治療，第二，沒事多來知乎吐槽吧，大家一起陪你聊天，比心理諮詢好多了，還免費～
題主，講真你應該去看醫生了。並且我覺得你大概是需要住院接受系統治療了。
你能夠意識到自己的問題並且來知乎提問，我覺得你應該還能夠聽的進我們的話。去看醫生吧，希望早日康復。說句題外話，題主暫時千萬不要談戀愛
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