是什麼打消了你自殺的衝動？堅持活著，就會變好嗎，還是越來越糟糕？

12-11

如果能讓你好受一點，那麼腦補無數次如何自殺都可以。
可是和真做不一樣。
重度抑鬱沒事兒的，買完木炭你還得買好爐子，然後找個密封的房間，又不能導致失火。真做到一半你就膩了。
真能自殺的都是心情比較好的時候。
只要你不是雙相障礙進入躁狂了，或者喝錯葯整個人特放鬆，基本上還是死不了的。
好像鬆了一口氣又覺得委屈對吧。
你真正需要的是被關注被關心被愛，但是得不到。
又或者只是你腦內5-羥色胺分泌不足，沒任何原因就抑鬱要死。
這個時候就把難過的心情寫下來吧，然後再也不看。
我就喜歡在自己負能量很強的時候來知乎回答抑鬱症方面的問題，反正沒人知道我現實中長得挺漂亮的。

不要去思考，而是去感受自己的抑鬱，然後告訴自己，你真的需要休息了。
一步一步慢慢來，深呼吸，感受一下周圍的氣味，聽一下嘈雜的人聲，喝一杯熱可可，花半小時哭一下，再花半小時穿好衣服，最近西瓜比較多，去買個大西瓜，回來用勺子從中心最甜的部分開始吃。
心情會不會好一點？

其實你不是真的想死，只是想逃避；你討厭現在的自己，討厭周圍的環境，你把自殺看成是一種解脫。活在這個世界的人或多或少都有煩惱和憂愁，只是有的人能勇敢去面對，去解決；當你真的覺得活不下去的時候去玩玩那種刺激性運動吧，例如蹦極、跳傘，體驗那種瀕臨死亡的感覺，然後"死"中求「生」，重燃對生命的熱愛。

問問自己，還有想做的事嗎？還有想去的地方嗎？還有在乎的人嗎？如果這麼年輕就死掉了，那麼那些沒完成的心愿該多可惜啊

忘了

並沒有自殺的衝動，因為我覺得這個世界對我還是眷顧的。雖然我的家庭很普通，家人也偶爾會有病痛，但是從沒有到絕望的時候。一路走過來都覺得還算順利，就算選擇錯了路，最後也還是有意想不到的結果。所以堅持走下去多看看這世界吧，說不定生活會有改變。
不懂抑鬱症，但是本人偶爾會有憂鬱的時候，趕走憂鬱我就看書，聽音樂，睡覺，在床上慢慢想，為什麼，怎麼辦，結果會怎樣。想通了就好了，想不通也會忘的。最近有看到類似的一句話：那些選擇自殺的人其實都對生活充滿了嚮往，然而他們所處的環境讓他們喪失了生活得信心，所以選擇逃離這個世界，去另外的世界尋找生活。但是我想問那個世界真的存在嗎？是離開好還是生活在這個充滿生命的世界好。
問問自己，生活真的到了毫無退路的時候了嗎？弄清這個問題，也許就能堅持下去了。