20歲女，沒相貌沒身材，大三學生。專業學的極爛。四級考了三次還沒過，沒朋友，感覺活不下去了，該怎麼辦？

12-18

如題，活不下去了，三無產品身材差高考的時候壓力過大頭髮也禿掉了。家庭條件，極窮父母一年大概能掙兩三萬。獨生子女。父親前不久出了一場車禍。現在無工作能力，在家裡緩傷，社保依舊要交，老人還生病…有的時間去醫院甚至希望自己和老人能夠交換…變成那個垂死的人…家裡人勸我考研，感覺考也考不上還要花錢直接找工作專業學的也極差不抱太大希望…內心極度脆弱…有點活不下去了。不敢去死只是因為對不起父母（獨生子女）活著似乎比死去更痛苦…死亡也需要勇氣…我該怎麼辦…
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以下為發展...
全都挺過來了...在即將成為大四狗的時候過掉了四級... 大三第一學期沒過的原因完全是沒去考啊沒去考！
暑假前的那一個月每天跑步體重也從 160 60 瘦到了 160 53。
只能說越努力越幸運吧。
唯一不行的還依舊是頭髮掉啊掉頭髮
現在回頭看這些文字的話覺得自己真是可笑
..現在過得蠻滋潤...
不管咋說...還是朝前看吧
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三更十一月校招順利找到工作三四線城市月薪五千好了我的人生開始走上坡路了

不準走！不要走！不能走！

你的問題就是把所有的壓力都往自己肩上扛。

家庭是幹嘛來的？就是一起承擔風雨，享受幸福的。你還沒畢業，不要想那麼多，家庭里的事也不都是你的原因，著急又解決不了問題。

建議 1.學校里應該有職業諮詢就業諮詢之類的，去做一個，找到自己的興趣點和適合的職業。讓專家幫你分析一下，然後找到一個發展方向。

看看需要做那些努力，比如要參加哪些課程，或者考取什麼資格證之類呢。然後做好計劃一步步努力。

2.考研，其實我建議你不要考，你容易壓力太大，而且根據家庭情況，考研其實費用很高的，你還是早點出來工作吧

如果工作晉陞或是其他原因需要再考研也不遲，而且更有針對性。

3.空閑時間，學學搭配啊打扮一下自己，享受一下生活，你綳得太緊了。

以上。祝好

堅持住。我也是大三學生，女生，長的不漂亮，胖，學農。本來家裡還好，是一般水平。我也計划出國讀研。但是前幾天我爸爸急性主動脈夾層，完全沒有預兆，突然就倒下了，沒能從醫院回來。我守靈那幾天整個人都是蒙的。但是走了的人已經走了，我和我媽媽還是得過下去。剛才剛結束雙學位的答辯。過兩周就要實習了。妹子，人總是能活下去的

身材差，還可以減重塑形。四級考了三次，在第四次過了就行了。（以後沒人會問你四級考了多少次的）
其實題主最重要的問題是自卑，家庭收入不好，父親住院，還有等待繳納的社保。但是你發現沒有，這些問題都是現階段的！！！千萬要挺過去！！！你畢業就可以工作了，家庭年收入不止2~3萬，爸爸休養一段時間就會好的，社保錢是可以湊齊的！
你現在最需要做的就是寬慰父母，減重，學好外語（多門外語真的很重要），適當兼職賺點零花錢打扮下自己.給家裡補貼下！！！！人生路長，不必羨慕她人，每個人都有每個人的生活！自己的人生只有自己努力才可以，沒人幫的了，父母給不了的也要自己加油爭取！不要放棄，還有轉機！！

之前戾氣太重，修改一下吧。
題主其實你真的讓人無語啊。
我以前100多斤呢，英語也渣，父母離異家庭長期不和睦，長得也一般啊。
然後我健身，學英語，努力積極樂觀，做各種力所能及可以幫助別人的事。
現在全身肌肉緊實翹臀胸大腰細，雅思聽力8.5閱讀8寫作7.5口語渣，德語也學的還不錯，一開始極其糟糕的家庭氛圍愣是被我天天撒嬌賣萌插諢打科和禮物轟炸變得緩和，努力工作工資各種投資自己，慢慢也變得有氣質起來。
你是什麼情況呢？堆了一堆問題覺得自己可憐得要死，先天條件這麼差了後天還不努力。要說四級三次沒過，那就是懶的問題了，要說隨便就想死，那就是蠢的問題了。既懶還蠢，那還是死比較輕鬆啊，手動斜眼。
最後我特別不解，四級這麼簡單的東西，過不了到底是因為啥。。。。

你好，我比你慘點，我大五，留級一年的那個大五，四級也沒過，還有兩次學業警告。現在才回答不知道你還活沒活著。我分幾個部分（我的情況，我是怎麼克服的，一些建議）跟你說吧，這樣你不想看的可以直接跳過，文字能力極弱，我儘力了，湊合看。

我的情況

我到大三掛的科太多，20科左右，包括高數之類高學分又難學的，自己又沒什麼特長找工作，我家是低保戶，我媽身體不好，單親家庭。我當時理解了絕望，那種感覺，不只是因為沒朋友，也是因為覺得自己交不到朋友；不只是學習不好，也是因為自己怎麼也奮發圖強不起來，好比把成績和學習方法歸納為結果和路徑，那我是兩個都沒有，所以我想努力想改變都不知道從哪下手。各種懶和拖延，試了各種方法都沒效果，第一次想自殺是大三2014年11月份，一種被黑暗籠罩的感覺，各種不良情緒，但是因為怕疼刀都架脖子上了沒下去手。。。第二次是一年之後，也就是去年11月，不知道為什麼到了這個月份就負面情緒難以自控，我買了白酒打算喝醉了再下手，壯壯慫人膽，沒想到三次都喝斷片了，酒喝沒了，我還是沒死成。今年還兩個多月就11月份了。。。我內心很惆悵。。

我是怎麼克服的

很多人回答改造自己，學外語健身什麼的，好像這些可以解決一切煩惱，能得到健身的成效和學得一門外語當然很好，但這需要時間，我覺得你和我差不多，最需要的是怎麼先止住想死的衝動。我的方法是，買彩票，下次自己要是中了1000萬那幹嘛還死啊，別買及時開的，買那種一個禮拜開獎兩三回的，一次一注，一是因為我就要中頭獎，別的不要；二是因為省錢，一星期也就6塊錢。其他方法你可以自己琢磨，能帶來一些希望，而且每次帶來希望的周期別太長就行。在暫時止住想死的衝動以後，我覺得健身和學外語依然不是你最需要的，當然也不妨一試，後面我會說幾個我在做這些事情時候的自己體驗出小建議，僅供參考。現在最重要的是順利畢業並且拿到學位證，這個如果沒問題再試著找找打工或者實習什麼的機會，賺點錢唄，要是對以後發展有好處當然更好，不過不是最主要的，因為太關注未來發展可能會找不到工作，所以先找力所能及的做，做好它，不管加不加薪，至少知道自己有能做好的事，把這件事記錄下來，消極的時候拿出來看看。另外拿個本子，寫下希望跟你不同關係的人怎麼對你，然後你這樣對待他們，比如我希望媽媽可以跟我多溝通，多了解我真正需要什麼。寫下這樣的話，然後多去和媽媽溝通，了解她需要的是什麼。這樣做真的能交到新朋友，和家人關係也改善了，只是我的方法，不一定適合你，但你可以試一下，循序漸進比較好，先做簡單的。在這插首歌張學友《煩惱歌》心跳和呼吸最重要

一些建議

1、頭髮。網上最多的說法是姜水，我是用木梳每天梳頭10分鐘，我頭髮以前稀黃軟，現在黑了一些也硬了一些，我是買的譚木匠的護髮梳，80多塊錢，雖然窮但是我對自己下手還是挺狠的，畢竟我想死啊，這是救命的梳子啊。其實是擔心一般的塑料梳會有小鋸齒，刮傷頭皮反倒不好
2、學外語。教材盡量借圖書館的，也可以買，像新概念英語那樣的也不貴，網課資源網上有免費的也有人賣幾塊錢的，先用這些吧，畢竟對於現狀來說這不是最主要的事。我也知道支持盜版不好啊，我也知道出正版的人沒錢賺自己也會受影響啊，這不是沒錢嗎，題主你可以像我一樣默默的寫下個欠條，我用的誰的教學視頻，等我上班發工資了買個正版的算是賠不是了哈。
3、健身。跑步這事得看個人情況，建議先增強腿部力量，不然膝蓋損傷很快就會找上門來，所以你可以先做力量訓練。瑜伽也不建議跟著網路視頻練。我是男的，增強力量用的囚徒健身，所以在健身上花的錢只有書、瑜伽墊、一副吊環。加一起150塊吧。裡面介紹的升級式體操，有女性朋友說怕練成大塊，適可而止不就行了嗎，練到自己滿意的體型就不升級了繼續保持不就好了。

所有這些都只是我的經歷和經驗，希望有你能參考的內容。可能你的煩惱只有自己知道，所以我說這些也許只是為了讓你知道和你狀況差不多還想自殺的不止你一個，這樣你是不是不覺得那麼孤獨？

找份工作就好了。我也是長期抑鬱，狀況背景跟題主一樣，這個暑假去工地搬了一個月磚，每日搬10個小時，搬完之後什麼沒朋友之類的都是屁話，想死也懶得拿刀子.........人得找點事干來充實自己，空虛的人總是愛胡思亂想。

就四級考試提點我的建議
1.下一個app或者買一本單詞書天天按時背一定量我記得我那時候考四級之前每天晚上睡前一定要背至少兩頁單詞才能安心入睡即使白天已經完成任務但還是貪心地想背更多
2.請你把所有的真題都做一遍我買的是星火英語黑色那種一套的裡面應該是十套或者十二套兩種隨便買哪一套反正真題全部做完！做完！做完！做一套批改一套我當時用黑筆做紅筆改雖然我本身英語水平還可以（畢竟不能給我蘇的教育丟臉）但是我在正確率比較可觀的情況下依然把所有不認識的生詞全部查了一遍把詞性和多種主要的中文意思進行了紅筆的批註選詞填空要先分析詞性再梳理文章之間的邏輯關係閱讀部分要寫做錯的原因和長難句分析那個找對應段落的體型應該是最簡單的了你隨便當雜誌文章看看就好翻譯的問題你需要根據每一次的錯誤進行句型和辭彙的分析在不斷做題過程中補充積累作文很容易你在網上隨便一搜就有一堆四級作文模版好好抄下來背清楚再加以實踐的運用有不懂也可以問我
3.聽力是一個循序漸進的漫長過程很難突擊所以你必須每天聽bbc或者voa的廣播下一個app就能搞定的事情記得聽了之後得對照原文搞清楚它是什麼意思四級的真題必須做然後對了答案之後有一個很好玩的遊戲biu biu biu
那就是！dictation ！把它原文聽寫下來再根據原文答案對照做錯多少用紅筆改正錯誤
4.做完以上這些之後你開始了第二階段的複習工作那就是把真題的錯誤大致再重新看一遍一定要再次鞏固一遍知道嗎這樣才能保證更加牢固
5.如果你覺得自己不夠自覺那麼報一個四級培訓班督促自己一下也行我覺得四級自己完成複習是最好的決定培訓班可能也只有督促作用而已它並不是靈丹妙藥報班學習三四次不過的我周圍同學大有人在

-----------我是分界線-----------------------

至於想變好看這個問題可以後期慢慢努力有時候可能並不是你不好看而是當你處在很多事情的壓力與自卑感之下所給你的一種壓迫感使得你出現了審美錯亂與一種近乎病態而瘋狂的心理

雖然用金錢作為衡量的標準有點俗但是這樣是希望你明白總有一天你也會擁有這些東西的無論是美貌還是金錢

誰還沒有點艱苦的過往啊但是至少你得熬過來
對不對

祝好

小詩愛你??

就這樣

女19，大二，機械狗，不喜歡自己的專業但也沒有特別中意的專業家裡是農村的，經濟條件較差，矮胖，，，但不管以後如何，現在努力做好自己，自己在課餘時間去兼職，掙來的錢供自己去做自己想做的是，大一自己去了廈門、西安、廣州、西安、青海和武漢，去看看不一樣的世界，現在在學拉丁、吉他和瑜伽，沒找家裡人拿一分錢，大一把英語四六級都過了，現在準備上網課自學德語，離自己的想要的生活或許還很遠，但我已經是個成年人，就得逼自己成長，相信你，你也可以做得更好，讓我們一起努力，微笑去面對每一天，越努力越精彩！！

假使一個人能活到八十歲，一生按一年的十二個月來計算，6.6年≈一個月，20歲是三月份，晚春初夏，30歲相當於四月，40也不過是六月，所以說初夏的你非常年輕沒有什麼事情現在做是晚的，況且現在的困難只是暫時的，現在沒有的以後會有的

相貌只要不讓人覺得噁心就行了。
在這個社會上，只要有手有腳就能混碗飯吃。
如果死了，就能說明你只是這種程度的人了。這也是我不願意去死的原因之一。

你只能想辦法讓自己變得更強。
任何消極暗示都是你墮落的借口。

以下是我的建議。
1.學點壓身的技能。
2.每天運動，保持能量。
3.作息規律，每周給自己指定計劃。
4.放鬆心態，保持對外面世界的好奇心。

以下是雞湯：
1.free your heart from hatred.
讓心靈從憎惡中解脫
2.free your mind from worries.
讓思維從焦慮中解脫
3.live simply.
簡單的生活
4.give more.
更多的付出
5.expect less.
更少的期待

為什麼你們的戾氣這麼重，不嘲諷一下難受？

題主能透露一下怎麼找到工作的嘛？最近要得焦慮症了，跟你之前的感覺一樣覺得自己一無所長學校也不好專業也不好QAQ同為妹子害怕自己畢業就失業緊張的要死睡不著覺

四級考了好幾次都沒過，我想不是智力問題，而是太懶。但是能夠上知乎問這種問題，說明還有救，很高興你最終還是過了四級。
看到你後來的發展，替你感到高興。人生總不是一帆風順，總得有些曲折，有些波瀾，我覺得我們總不能每碰到一些在自己看來貌似過不去的坎自暴自棄，自怨自艾。努力嘗試改變，成長需要改變，改變是需要經歷一番陣痛的。
寶劍鋒從凌厲出，梅花香自苦寒來。
我恰好今年畢業，即將走向工作崗位，也面臨許多選擇，希望我在這裡寫下的一段話能幫助你。
共勉。

我沒你那麼慘吧，但懶，想改變不知道怎麼辦。不想這樣安於現狀

唉:-(誰活著不是艱難～逃

專業課的學習和四六級完全是可以考自己努力改變的，可是你卻來知乎問這種問題而不願意去看幾頁書，你說你還有沒有希望，有的人永遠在等一顆阿拉丁神燈，比如不痛苦就能戒煙，不運動不控制飲食就能減肥，不學習就能考好大學找好工作…
可是即便有救世主，也不會願意去救只會呆在原地哭的人吧…

記住，重要的不是發生了什麼，而是你對它的態度。為什麼要把你面前這些事想的那麽糟糕呢？你這個年紀的人，有的失去親人，有的家庭離破裂，有的根本上不了大學，有的重病纏身，而你，這些都沒有吧？你成長過程中揹負太多壓力了。所以你不是一無是處，你的人生也並非毫無出路。但如果你只是繼續消極思考、悲觀看待問題，那你確實看不到希望。如果你能自信一點就好了，可是我明白，這很難，就像身患重病的人，很難輕易找到明醫治病，也難以短期痊癒一樣。我也曾久久苦惱於很多事情，我悲觀而消極的看待問題，因此我一直不知道未來怎麽辦。高中三年我都給自己太多壓力，很長一段時間我都覺得未來沒有希望，那真是一段幽暗的煉獄般的日子，可是最後，不知道怎麼，我竟然獨自走過來了。不管怎麽說，希望你能挺住，相信自己，你平平靜靜的活著，並沒有作惡，為什麼不應該好好的生活呢？
想想什麼是你可以去努力改變的，比如你可以努力獲得一個健康的身體（相信這樣你的心態會好很多），努力把英語四級過掉，儘量安靜、不帶消極情緒地去規劃未來，另外可以多讀寫書。你要做的是一邊踏實的做些小小改變，一邊調整心態。而那些你暫時無能為力的，就請先放下吧，不要在這上面想太多了，那隻會加重你的悲觀絕望。
由於對你具體情況還不甚瞭解，故而只能給出以上小小建議，如果私聊可能好一些。
祝好。

感覺大家都沒回答到點子上。
我之前一段時間也和題主有個類似的想法。但有一天我突然想到：要是老子就這樣默默的死去，老子不服氣；這個世界上有那麼多自己想佔有的東西，老子不服氣；世界上還有那麼多渣渣比老子過得好，老子不服氣；最重要的是，還有那麼多知識需要我去搞懂的，還有那麼多人需要老子去羞辱。我每天帶著仇恨堅強的活，仇恨一切跟老子做對的人和事，命運，老子就是要跟你斗！！！
就是帶著這樣的想法，我漸漸的走出來了，不過還是在為自己鬥爭。