厭惡自己的一切，怎麼辦？

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代人提問，所以以第一人稱敘述問題：本人女，感覺從小到大自己渾身都是缺點，父母很用心的養育我，依然不能讓我快樂，感到這個世界很多規矩都是不合理的，不喜歡自己也不喜歡這個世界。而且我非常不合群，和人接觸或早或晚總會發現對方身上我不喜歡的地方，每當發現一處，就對自己更加的討厭。這種心理如何調節？

首先我很不贊同負二的答案，直接給出一個病症的鏈接給還未被確診的諮詢者，有誤導他人心理之嫌，倘若諮詢對象心理暗示性較強，就很容易被你所列的病例中的行為所暗示，產生不良後果。

其實題主太過厭惡自己和世界，可能是超我的意識太強，超我開始討厭本我，所以才會導致對事物的認知失調。

你要知道，如果沒有能夠使自己的每一個行為都符合正確的原則，也不要厭惡自己，不要沮喪，也不要放棄；但如果你受了沉重的打擊，失去信心的時候，要想想自己的大多數行為都是合乎人性，問心無愧的。熱愛你正在恢復的本性吧。

你平時是怎樣想的，你的靈魂便也就是怎樣的，因為靈魂受思想的熏陶。那麼就這樣去想吧，用這樣的想法來陶冶你的靈魂：只要能生存的地方，就能在那裡生活得很好。只能住在宮殿里嗎？那麼在宮殿中也要好好生活。

要經常想想：那現存的一切和將來要發生的一切消失得是多麼快啊，瞬間就不見了蹤影。一切實體就像一條水流湍急的河，它們的一切活動都處在不斷的變化之中，其中的因果也變幻莫測，沒有什麼是永恆靜止的；對我們來說，過去的一切轉瞬即逝，未來的一切也是一個無底的深淵，沒有什麼能留存下來。那麼，那些自鳴得意、怨天尤人、傷心痛苦的人不是傻子又是什麼呢？難道困擾他們的這些事情能永世長存么？

想想那宇宙中的萬物，你僅僅是其中微小的一個；想想那宇宙的時間，你所得到的只是其中的一個瞬間；再想想那命運的造化，你擁有的不過是其中微不足道的一份啊。

有人冤枉了我嗎？那是他的事情；他有他自己的脾氣、他自己的行為。宇宙的本性要我有的，我都有了，我的本性要求我做的，我也正在做。

如果你循著正確的道路前進，思想行為都不脫離這條正道，你就能過得幸福。

「過去，無論在哪裡，我都算得上是個幸運的人。」所謂幸運，便是一份好運氣：而好運氣無非來自於靈魂賦予的好的脾氣、好的動機、好的行為。

強烈推薦一本書給你，《直面內心的恐懼》。
看了你會明白很多事情。
補充一句：
李東哲先生說的明顯是廢話。
LZ是來問解決辦法，不是問原因。何況，原因也不一定是這樣的。

深有同感，從小到大被家人坑了無數次，數年的努力在一年前被兩個至親又聯手毀於一旦，然而他們的初衷還都是為我好。現在的人生很黑暗，看不到希望，自己又怕死，不敢自殺。回過頭來，又發現沒人可怪，大概是自己性格有缺陷吧，不想結婚生子，讓後代再經歷一遍自己的痛苦，只想快點結束這一生

轉個鏈接給你： http://image.psychcn.com/adv/topic/20051125/text/329.htm
在我看來你多少都有些「自戀型人格」的影子，最好去找心理諮詢師談一下，類似的心理障礙自我調節是無效的。
希望對你有幫助。

最近一開口說話就會厭惡自己。當時沒問題，回頭一想自己真TM噁心。

對自己期望太高卻沒有辦法到達，一次次的失望，再重來再失望。我就是這樣，但是摔了這麼多次，還是放棄不了對自己的期望，可能情商太低內心不夠強大，陷入這個怪圈

我！很！欣！賞！這樣的人

來看答案的和題主心態一模一樣
關鍵是還會因為自厭對親近的人造成傷害

我越來越覺得，人之所以有這麼長的壽命，就是為了越來越接受自己、包容自己，愉快自處，最後安然離開。
暫時的厭惡自己，大概是因為參照物太優秀，跟現在的我差距太大，再一想到同樣生而為人，為什麼別人的條件這麼好，心裡委屈傷痛憤怒……
要化解這些情緒，不如另選一個圈子。換一份工作，主動跟隨意一點的人交往，擴大自己的體驗。
嗯嗯，我也是這樣做的。一起堅持下去吧。

我也深深地厭惡自己，有時候厭惡到連午飯都不想吃。約會或者加入城市今晚的聚會好像都沒有用。那我只能遵循Joseph Brodsky的建議，"let yourself be crushed by it; submerge, hit bottom...The sooner you hit bottom, the faster you surface." 但願有觸底反彈的那一天，愛世人，愛自己。

樓主有negative finder的傾向，對自己和別人都是如此。

有時候可能是我們看世界的角度有偏差，不妨改變提問的方式，首先應該承認自己和世界已經很好，然後應該說「我們可以怎樣變得更好？」很多時候，事情不是以最好的方式發生，但我們可以最好地利用這些事情，問自己「我從中學到什麼？它讓我收穫了什麼？」賦予它們以意義。

至於不合群，可以理解為有自己獨立的精神，君子和而不同。有不同沒什麼，但要有「和」的意識，有自己獨立的想法，同時尊重和努力理解別人的想法，並且爭取讓別人理解自己，這才是真正的交流。

整體覺得樓主不妨多肯定自己，接受自己，然後再慢慢調整自己。

同感同問

第一次談戀愛不懂
什麼都以他為中心他說沒錢吃飯就發給他他嫌我胖嫌帶去出去丟人我就使勁嘗試各種減肥的方法最後瘦下來了卻被他劈腿分手後又總是忍不住去找他加他好友打他電話各種能知道他消息的方法都用了明知道這樣很噁心卻還總是找各種借口來為自己開脫

會不會是對自己期望太高了啊。

同題主，對自己厭惡至極

我已經開始嫌棄自己的長相了，覺得虛偽噁心。
因為長著這張臉我不得不成為大家期望的好孩子，成績優異的人，正經人
我厭惡不能做自己，因為父母的高壓，因為我的自尊優越感的來源都來自大家對我的期望
這也是我選擇一味墮落的原因
它讓我著迷，充滿罪惡的快感

跟題主一樣…