容易情緒失控、暴躁發怒流淚，覺得自己內心很不堅強、缺乏意志力，怎麼辦？

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看這個答案，自己的內心不堅定，總容易受別人的觀點影響！如何讓自己內心強大起來？

熬時間吧，過了這幾天就好了。
很多事情都是靠時間流逝解決的，很多環境也是靠時間來改變的。

另外不要把意志力看得太重，這是天賦，後天很難鍛煉。
也不要把情緒失控暴躁發怒看得太重，只要沒有危害他人，適當的發泄也是正當的生理需求。

我也有過這段時間那個時候很糟糕覺得自己要崩潰了後來過來了而後又經歷了更糟糕的事情但是已經從心底里淡定了後來想想也沒做什麼就是做了該做的事過了該過的時間有了該有的心情而已

是一段時間如此，還是長時間如此？是遇到一些事情變成這樣，還是沒有大事的時候也是這樣？長期的情緒問題我覺得一般比較可能的原因還是由於自己跟自己的關係不夠好，以及內心和其他人建立的情感聯繫不多。多交不同的朋友，多跟人溝通，嘗試去面對和接受自己的內心，並把自己內心真實的想法講給別人聽。找一些自己喜歡，或者覺得有成就感的事情來做。找一個適合自己的運動方式，哪怕只是每天出去走兩步。

保持覺察，去承認自己有那些情緒，而不是去對抗它們。

每天寫日記，檢討自己，問問自己，要做到何樣

給樓主提供一個不同的看法，暴躁發怒流淚並不代表內心不堅強、缺乏意志力，而是一種非常正常的心理現象，誰都有HOLD不住自己的時候，只要你能回歸理智，在發泄完情緒以後繼續精神飽滿地上路，那麼你完全不必擔心這個問題了。

你可以把憤怒比作泛濫的河水，如果你只是一味的壓制自己的感情，而不是以適當的方式去釋放它，那麼終有一天，會導致情緒決堤，產生破壞性更大的問題。

以上就是我個人的看法

發怒之前從一數到三十冷靜一下自己然後就好了

看起來是一個好脾氣的人，從不發火
從來不敢發很大脾氣是因為控制不住自己的情緒，忍不住想砸東西，破壞所有
以前每次動怒，都有想立刻把對方殺死的想法
哪怕是父母也希望他們從我眼前消失
冷靜下以後回想覺得自己很可怕。

所以現在有抄經書，讓自己心境平和，或者在事情嚴重之前就努力杜絕。

如果清楚知道讓自己情緒失控的陷阱在哪，我選擇的是要麼繞開它，要麼就練得鐵石心腸銅牆鐵壁，共勉！

徹底地拷問以及認識自己，了解自己認識自己；
等到學會愛自己時這就不是問題了

能不能問一下樓主現在是哪個年齡？

背道德經
藥到病除，保證管用。

生氣的時候
有什麼摔什麼
去年摔了好多玻璃杯碗盤子…
剛剛因為一點小事把碗摔了 (今年第一次)
嚇到我家貓了
等我心裡稍微順暢一點再去抱它完全不讓我碰
現在不知道躲到哪裡去了
我不是故意的
可能隨便亂摔東西真的很可怕
希望以後不會了
……
現在已經晚上十點半了
還沒瞅見我家貓進我房間