父親直腸癌，姑姑胃癌且轉移胰腺，最近總覺得自己屬於高危人群，該怎麼辦？
我知道正常的說法應該是保持良好的生活習慣，定期檢查，但是就是控制不了自己胡思亂想，感覺病魔離自己瞬間很近。尤其是當得知很多癌症病人並無什麼癥狀、也沒有什麼誘因，簡直是無處說理，更是覺得自己將一直生活在陰影里。求幫助
一級親屬直腸癌
二級親屬胃癌
真誠建議進行 KRAS 基因突變篩查。
必要時加上 BRAF 基因突變篩查。
檢測結果應包括：是否 KRAS （BRAF） 基因野生型，是否檢測到 KRAS 基因目標位點突變；KRAS 基因突變型，詳細報告突變化點和密碼子類型。
父親因胃癌去世，醫生說直系親屬都有一定幾率患病。自己沒太當一回事，因為年輕，而且胃的狀況確實很好，不疼不癢也從未出現任何消化不良的癥狀。最後，是忍受不了母親日復一日的電話嘮叨，去醫院申請做了胃鏡。當時醫生也覺得挺沒必要。
結果是嚴重的反流性食道炎，慢性萎縮性胃炎，中度增生，好在是良性的。醫生說如果不及早治療，很容易發展成胃癌。
或許可以把這件事看作是父親給我最後的饋贈，如果沒有這件事，我有很大機率繼續現在不時熬夜，不吃早飯，工作無度等種種在現代都市還算常見的生活習慣，在50歲那年或是更早因胃癌不治身亡，就像我父親自己的人生那樣。但他用生命警示了我，使這種可能性降低了一點點。
1、先檢查下身體，目前比較健康的話，趕緊去諮詢購買大額重疾保險。安慰下自己，萬一有什麼問題，起碼經濟上也有一點保障。
2、加強鍛煉，保持好的生活習慣。太擔心的話，半年或者三個月就去大醫院定期做有針對性的體檢項目，有體檢單看著總比自己一天胡思亂想好。
12年大姑去世，13年父親去世，14年奶奶去世，我不知道我屬於不屬於高危人群，但我覺得只要我還活著，有時間考慮自己，還不如去奮鬥，為了愛我的人和我愛的人
買重疾保險正解，看清條款多挑幾家，有些公司條款苛刻只有非常嚴重才賠。
健康人體檢不要選被廣為炒作的PETCT成像，輻射很高，一次吃幾十個msv的劑量。
腫瘤標記物比較方便，注意即使出現陽性大部分情況下還是沒事的，別太緊張。
完全能夠理解，生命太過無常，是只有身邊發生過讓自己害怕的事情的時候才會真正體驗到的。爺爺非正常死亡，周圍鄰居鼻癌喉癌竟然還有手癌，家裡一年裡發生一起車禍，二起意外事故，對家裡的打擊以及自身心靈的影響是只有自己清楚的，爸爸抽煙做燒烤且生活起居顛倒，我自己身體很虛，大毛病沒有小毛病不斷，讓我從來都沒有停止害怕，而且你比我幸運，你對自身的擔憂還可以通過運動以及合理飲食給自己少許緩解，但我對父親的擔憂讓我常常感到無力，因為很多時候你難以插手別人的人生，哪怕他是你的父親。我不能給你太多的建議，因為那些事情是去年發生的我根本不能算走出來了，但是我的切身體驗是無論你有多慌張害怕和不安，你的時間都在往前走，也許你不能阻止心中的害怕，但有些事情所帶來的傷害與陰影終究會在你的心中慢慢散去，雖然慢慢，雖然不是全部，但終歸會散。因為我們害怕恐懼的、是無常。無常是等不來結果的，等待的太久就終歸會學會與無常和諧共處。改變能改變的，接受不能改變的。一切答案，時間都會給我們，我這樣堅信。
小學的時候外公外婆得癌症相繼去世了，那時候小，並沒有太大感覺。
2011年奶奶中風去世
2012年爺爺自殺
2014年父母車禍離開
如果我打了那個電話後面會不會不一樣？
如果車子晚發動五分鐘是不是也會不一樣？
如果那天沒有下雨你是不是就不會走？
可哪有什麼如果。
生老病死，天災人禍，一個人要多麼小心翼翼才能安全的度過一生？很長一段時間裡同題主一樣陷在陰影里，我覺得自己肯定活不長，從想死到怕死，我會怎麼死呢？
像父母一樣車禍還是像爺爺一樣自殺？
割腕跳樓吃藥哪一種最不痛苦？
擦窗戶玻璃的時候看著下面會失足摔下去嗎？
走在路上高空懸掛的空調會掉下來嗎？
長期陷在壞情緒中會得乳腺癌嗎？
熱水器會爆炸嗎？
現在雖然我的情緒還是時好時壞但我的神經質隨著時間的推移慢慢正常，比較少去想死這件事，因為我開始想明白一句話，一句廢話，那就是死是必然的，不可改變的。
所以題主你需要的只是時間。
看到題主的題目，忍不住進來。想來想去還是匿了。
我應該和題主比較相近，我父親在我3歲的時候白血病（血癌）過世，我念大四的時候，我媽媽直腸癌過世。對父親的死亡沒有印象，但是我媽媽，我是看著她由健康走向病痛，由生機變成衰落的，至今不願回憶她在世上的最後一段時間。我見過生命的誕生，也看過生命的死亡，無力阻攔。
之後有段時間，我時常在想，我的父母都是癌症過世，那麼我是不是比別人患癌的幾率更高呢。想起來的時候處於惶恐、驚嚇之中。但凡身體哪裡有點問題了，猶如驚恐之鳥。
我怕死，非常怕。
而且這種恐懼與日俱增，忍不住胡思亂想。
身邊的朋友，喜笑怒嗔，活色生香。
時間久了，沒有這麼敏感。再者，忙起來的時候，很少會想起「我到底會不會哪天就那啥了」，而是想著明天上午就要交稿了，我特么連初稿都沒完成!!!!!!!ヾ(?｀Д′?)。
建議：心態好~定期體檢~良友~充實的生活。么么噠~
看了題主的問題，我覺得有必要幫你解決你的困惑。所謂腫瘤是機體細胞在各種始動與促進因素作用下產生的增生與異常分化。遺傳因素，環境因素對於腫瘤（癌）發生都有一定影響。所以首先題主不必過於擔心，遺傳因素並不能導致腫瘤。針對消化道癌病變
①胃癌在消化道腫瘤局第二位，好發年齡50歲，男女比例大致為2：1。已經研究清楚的病因如下
1.地域環境，西北東北沿海地區發病率高於南方（飲食相關）。值得一提，日本胃癌發病率也很高，起消化道內鏡技術很成熟，並且到達40歲年齡公民體檢加入內鏡檢查，可以早期發現一些息肉（癌前病變），以及早期原位癌（治癒率相當高）
2.飲食，長期食用熏烤腌製品胃癌發病率較高。亞硝酸鹽，真菌黴素，多環芳烴化合物為明確的致癌物。吸煙者胃癌發病率危險性較不吸煙者高50％
3幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori）hp感染率高的地區，胃癌發病率也較高。
4.胃癌病人有血緣關係親屬發病率較對照組高四倍，不過其一級親屬胃癌發病率高於二三級親屬。
對於胃癌的預防剛才已經提到日本在進入高發年齡後每年體檢中加入內鏡的檢查。事實上日本也是內鏡技術最為發達的國家。題主步入中年，體檢時進行內鏡檢查（在成熟的醫院）可以降低晚期發現癌變的概率，提前發現癌前病變。
②直腸癌
也是我國胃腸道高發癌症，直腸癌病因雖未明確，但其相關高風險因素逐漸被認識，如過多的動物脂肪以及動物蛋白飲食，缺乏新鮮蔬菜以及纖維素食品，缺乏適度的體力活動。目前公認的對直腸癌診斷有價值的CEA（carcinoembryonic antigen 癌胚抗原）其對早期結直腸癌診斷作用不大。
如題主所說，該病早期無癥狀腫瘤破潰或感染才出現癥狀。可以體檢行大便潛血檢查，儘可能早發現早期癌變。
在我看來題主應該正確對待癌症，他沒有那麼可怕。應該保持良好的生活習慣，每年進行系統的體檢，可以使風險降到最低。還有最最關鍵的是保持一個好的心態，沒有人能擺脫生老病死，至於結局是癌症，心肺疾病，還是腦血管病，把握好現在生活，開心充實的生活才是最重要的，因為畏懼死亡，才要快樂生活。
希望對你有幫助
1.不抽煙。不抽煙。不抽煙。
2.健康飲食，特別是少吃高鹽和熏烤類食物，多吃蔬菜水果。
3.適當運動，有氧訓練與力量訓練結合。
4.控制體重。
5.減少與致癌物的接觸。具體請參照IARC的分級。
唔。先說說我的家庭，外公肺癌去世，表舅肺癌去世，姨媽乳腺癌，所以說我總覺得母親是高危人群，當然也包括我。
開始非常擔心，總是覺得如果真的發生了接受不了，但是後來突然想通一件事，就是自己嚇自己比疾病更可怕。
知道自己可能是高危人群就盡量保持良好的作息和健康的飲食，盡量多運動，最關鍵的還是保持良好的心態。
姥爺和表舅去世的時候精神狀態非常不好，覺得自己肯定沒救了。我一直認為這也是很大的原因之一。
換個方式想想，也許有可能在五十歲的時候得了某種疾病，那麼我們在五十歲之前的幾十年都惴惴不安的度過該多不值得，或許已經比很多人的壽命短暫，那就要更好的珍惜度過每一天。
切記莫要杯弓蛇影，也要相信科學定期體檢。
剩下的時光把注意力放在有意義的生活和愛的人身上。活在當下。
還有在其他地方看到的，少吃燒烤類食物，多吃大白菜！！紅薯！！（煮的）這個覺得非常科學，因為吃水煮菜不會讓人便秘，紅薯有助於排氣，說白了就是保持排毒順暢。這樣想不熬夜也是重要的一點。後面有了再更。
祝好。
癌症是嚇出來的，就算是你基因遺傳屬於易發人群，如果你保持好的生活習慣，對此樂觀向上不以為意，就算真得癌症也不會對你有什麼實質的影響
這兩天，央視前主持人方靜因癌症逝世，讓人惋惜也讓人對癌症更加恐懼，但如果她能早一點發現胃癌的癥狀，或許就可以避免悲劇的發生！我們的身體很神奇，有很多自我預警的方式，便便顏色自查，就是最簡單的一種方式。
如果有一天你發現俺的顏色是柏油狀或呈黑色，這就說明體內的出血部位多在於上消化道。也就是說，在胃和十二指腸出血的可能性很大。要是你發現俺的顏色是血紅色，則多半是下消化道疾病出血。
另外，但如果上消化道出血量較大，由於血液在消化道停留時間短，血色也可以是紅的，這一點需要注意。
除此以外，胃癌還有哪些早期信號？
上腹部不適或有膨脹沉重感，有時心窩部隱隱作痛；
食慾減退、消瘦、乏力；
食後飽脹感並伴有輕度噁心，進一步發展可出現嘔吐；
大便潛血陽性，出血量多時可出現嘔血和黑便。
便血別害怕，還有這些可能：
痔瘡
俗話說，「十人九痔」，可見痔瘡有多令人討厭！而痔瘡是便血最常見的原因。這種便血通常發生在排便過程中或便後，血色鮮紅，血與便便不混在一起，呈點滴而下，也有噴射的情況。血量可大可小，可以自行止住。有些人還可能呈現出一定周期性。如果有這些情況發生，額，多半表明你已經是「有痔之士」了……
肛裂
由肛裂引起的便血在臨床上也很常見。具體表現為血色鮮紅，肛門處有鮮血滴出，或手紙去擦可以看到血跡。肛裂導致的便血與痔瘡不同，前者常常會在排便後有肛門劇烈痛疼，這一點要牢牢記住。
.
直腸息肉
這種情況多半發生在兒童身上。直腸內長出的息肉可能引起便血，血色也是鮮紅的，但孩子沒有痛感，血與便便也不混合在一起。有一些患者排出的便便，還可以明顯看到表面的溝槽。
潰瘍性結腸炎、痢疾
這類情況多發生在成年人身上。要是你發現自己排便時有如下問題，就要高度警惕潰瘍性結腸炎或痢疾：便便混有粘液，或者呈膿血便，同時還伴有腹痛、發熱、大便次數增多等癥狀，總覺得想拉肚子，一直蹲在廁所不敢出來。
其他便血的情況
除了上面提到的這些情況，還有一些疾病也會引起便血，只不過比較少見，如白血病、再生障礙性貧血、原發性血小板減少性紫癜、血友病等。只不過，在這些疾病中，便血僅僅是全身出血的一部分。便血的同時，會有全身其他部位的出血現象，鑒別起來並不困難。
還有一種容易混淆的——腸道腫瘤
直腸癌是近年來發病率較高的癌症之一，所以在這裡俺要多嘮叨幾句。由於直腸癌的腫瘤位置較低，其引起的便血與痔瘡出血最為相似，便血呈鮮紅色，成滴狀地附於便便表面。
唉呀媽呀，聽起來好嚇人，那直腸癌引起的便血如何與痔瘡加以區別呢？
其實並不難判斷：前者大多在血中或便中混有粘液和暗色血塊，並伴有陣陣惡臭。癌症晚期還會伴有肛門直腸下墜，患者明顯消瘦，大便次數也會增加，而且可能是便秘與腹瀉交替出現。
要聽勸：別忽視了肛門指診
肛門指診是發現肛門直腸腫瘤一種最便捷經濟的檢查手段，也是「金標準」。可是很多人在常規體檢時往往礙於情面，不願意接受這項檢查。為了您的健康，建議您還是暫時放下面子，切莫因小失大，後悔終生！
——武漢馬應龍肛腸醫院院長張建柏
最後，俺必須再叮囑大家幾句：便便作為人體的排泄物，的確可以反映出人體一定的身體狀況。如果你發現大便異常，也不必惴惴不安、妄加揣測，可以自己先觀察大便的顏色、性狀、規律等等，對自己的身體狀況有一大致了解，然後再通過調理飲食、調整作息來改變大便。有必要時，一定要到正規醫院就診，以免耽誤病情，小病釀成大禍。在肛腸科可以做肛門檢查，特別是肛門指診再結合結腸鏡檢查，就可以使診斷更準確。
表示要和題主握爪。。。去年我母親查出乳腺癌早期，現在恢復的很好，可我卻掉進疑病的循環，乳腺及周邊的問題已經疑了個遍，自己去醫院檢查過，好大夫的帳號里也有一堆自己絮絮叨叨疑神疑鬼的諮詢。。其實道理都明白，恐癌本身就致癌，好心態會更健康，活好今天比什麼都重要。。。。然而依舊無法完全走出
我曾經有過輕度的抑鬱，是史鐵生的《我與地壇》想開了很多。裡面說到，死亡是一個不必太早來的節日。 該來的時候就來唄。反正人人都要死，又不是你一個人。史鐵生20歲失去雙腿，然後是腎衰竭，每周要做幾次透析才能活下去。 你去看看有很多人過得比你差。 只要你是健康的，你就已經比很多人幸福了。還有就是要相信醫生別疑神疑鬼的，這樣遲早疑出心理問題。讓自己忙起來，忙真能治病，我覺得就是自從我實習工作以後，狀態就好了很多。多培養的愛好，我最近在玩巴克球。你可以看看
看到這個問題，有感而發，就在一個月前我被誤診為腫瘤，但十天後在大醫院確診啦，完全正常，可是那十天真的是煎熬啊，直到現在我有時還懷疑自己身上有什麼東西，我想說自我安慰完全解決不了恐慌，去醫院吧，定期檢查，其實我也知道這浪費錢，但我就是想確定一下我是否健康，我感覺是時間，時間可以讓你慢慢放下那種恐慌。
建議題主在沒有病時多去看看中醫，那個部位弱就調節一下，中國的醫療就是這樣，只有疼得不行才去醫院，平時都不在意都以為是小毛病，可是西醫能快治的病太少啦。
以題主的性格，看病時找自己信任的人一起去，免得被醫德不好的醫生嚇到就不好啦。
去醫院問問有沒有預防的針，有的話定期打一下
健身發病時的體質好壞太不一樣啦
看來題主還有有些緊張或者心理壓力，個人來說，正常的飲食，良好的生活習慣，適當的健身，然後題主每年去三級醫院體檢，包括腸鏡，胃鏡，ct，腫瘤篩查等，在日本，國民基本上每年都做腸鏡篩查，即使發現直腸癌，結腸癌，基本算相對早期，及早的治療效果會更好…
癌症一般來講是沒有遺傳性的，但是生活習慣，生活環境這些東西…
題主還是不要胡思亂想了吧。
癌症誠然是具有某些遺傳因素的。現代對於癌症的研究證明，某些基因的可遺傳突變會增加癌症的發病率、病情和死亡率。但問題在於，癌症的發病實際上是基因、環境、個人免疫力、運氣等多方面因素共同作用的，而並不是單純由基因決定的。易感基因+不良環境+個人不良生理狀態+臉黑=癌症。只要你保持健康的生活狀態，你的癌症發病率其實和正常人也不會有什麼區別。
而且話說回來，就憑父系家族兩個人發病也不能輕易得出具有基因影響的結論呀。更可能的情況是你父親家裡有些不太良好的生活習慣、或者小時候居住環境具有某些誘發因素，而這些都和你並不沾邊。
再話說回來，現在癌症其實也沒什麼可怕的。除非是那種極其冷門的癌症、或是你一直拖到很晚才發現，否則治癌症就跟治慢性病差不多，患者生存率其實並不低。「就拿癌症的總體治療效果來說，在英國，25年前，癌症的治癒率是40%，10年前是50%，現在能達到60%」（健康時報-人民網）
因為你已經有所準備，定期去檢查，因此癌症就算髮生也會被很快發現。這一點你還是要相信現代醫學的。
再話說回來，就算真的你會得癌症而且又治不回來，子夏曰「生死有命，富貴在天」，人遲早有一天會死的，就算你活到八九十歲，不也會因為心腦血管病、癌症一類亂七八糟的病死掉嗎？現在能「老死」的人實在是少之又少。那麼你期待的結果和畏懼的結果，差別無非就是人生的長短了。那你不是更應該抓緊時間好好享受人生、追求夢想嗎？成天憂慮些有的沒的，就這麼毫無意義的在人間匆匆走一遭，你不覺得很虧嗎？
當然，以上都是空談，以下是實際建議：
一，保持健康的生活方式，但不要以此束縛自己（就是說，不要為了避免癌症，嚇得連一頓烤肉都不敢吃了）
二，學會調整自己的情緒，沒事看看小清新文藝作品什麼的。
三，定期檢查，相信醫生。只要你去的是正規醫院，醫生絕大多數都是值得信任的。不要疑神疑鬼，覺得醫生會騙你或者你有病他看不出來。如果你陷入此類想法無法自拔，建議進行心理諮詢。
四，如果你有時間、不差錢，可以找專業的生物技術公司給自己做一個基因組測序，讓專業人士分析一下你是否真的具有容易致癌的基因突變。就算真的有也沒關係，因為這不意味著你一定會得癌症，反而會讓你更踏實些。
病人本來體弱，自身防禦能力低下，手術進一步降低人體的修復和防禦能力，手術看似去除了體內的病灶，阻隔了進一步的惡化和擴散，但是往往反而因此揭開潘多拉魔盒，原本的尚且平衡被人為的打破加速惡化。手術之後臟器功能不全，又無法飲食攝入補給，人體系統沒有足夠的能量進行自我修復，自身的防禦更加岌岌可危。術後的放化療，進一步摧毀人體的免疫和食慾，在加上強大的精神壓力，人體內部防禦進一步崩塌，最終導致死亡。病人希望康復，醫生希望救人，但是西醫的治療方式卻是走了一條破壞之路，讓本已孱弱不堪的病人雪上加霜，痛苦不堪。中醫的方法卻是反其道而行之，先助病人扶陽，提升胃氣，增進食慾，改善睡眠，規律二便，增強免疫，增強人體系統自愈能力。同時中醫論證辨治，探查病因，對病灶釜底抽薪，徹底根治，而不像西醫手術簡單粗暴，沒有根治自然複發轉移。腫瘤是怎麼來的？會無中生有嗎？腫瘤也是人體的細胞，每個人都有腫瘤的種子，只要不給這顆種子提供發育的土壤，那麼人體系統相安無事，陰陽平衡，正邪制衡。中醫通過針和灸，疏通筋脈氣血，通過葯和食濡養補益五臟，從而恢復陰陽平衡，讓腫瘤怎麼生成，還怎樣消失。 無論中醫還是西醫，使用手術還是藥物，最終病人的康復都是依靠患者自身的免疫和自愈能力來康復，只是中醫求助於內，以針灸和天然中草藥來激發人體潛能進行自愈，西醫是求助於外，依靠手術和人工器官及人工合成藥物，這反而阻擊了人體天然的免疫和自愈能力。
推薦閱讀：