我很想看恐怖片，但是又不敢看，有沒有克服心理障礙的好方法？

12-11

在AB站上看，把彈幕弄大點~

樓上說的都對，我說說我的經驗。

轉移注意力。當年我看午夜凶鈴的時候是邊玩電腦邊看，遊戲玩得太投入，一點都不覺得電影恐怖...

找一個特別愛吐槽的傢伙陪你一起看。因為一旦他開始說：「哈哈哈哈你看你看，這傻缺一個人跑森林/洞穴/大房子里到處亂逛擺明要掛了耶！」或者「哈哈哈哈你看你看，這鬼的假髮好傻妝都花了耶！！」你還嚼著這片恐怖嗎...

把原聲關了，配上交響樂=。＝

首先恭喜你，你這個狀態最適合看恐怖片，有的人呢，膽子太大無所謂，恐怖片不刺激，有的人呢，膽子小不敢看也沒想法，有點可惜。您這是最佳狀態，有興趣，沒膽子，看起來最過癮。

首先我建議你不要一個人看，可以多找幾個朋友一起，多買點吃的什麼的，當然，這群朋友裡面，必須有一位經常看恐怖片而且不會亂叫，嚇人，不停吐槽的朋友。然後你就狂吃，感覺要到關鍵時刻的時候，和周圍的人輕輕說幾句話，緩解一下，別太入戲。
（前面有朋友說找一個愛吐槽的，但是實際上我非常反感和這類人一起看恐怖片，也許初期的時候還可以吧，但是你真是要把恐怖片當恐怖片看的時候，別找這種人，只會掃興）

另外，我建議你循序漸進的觀看，首先可以看幾部國產特胡比的恐怖片，再看幾部殭屍片，然後過度到美式血漿片，接下來是韓國校園類型，最後在入日本恐怖這坑。

最後，我建議你多看，看看就釋然了。。。

把聲音關了，就沒那麼恐怖了。

把聲音關閉，然後單曲循環播放豬八戒背媳婦，開大點。
親測，無壓力適應各種恐怖電影

每次看恐怖片，都會先拖到演職人員表，只要確定編劇那欄有人，我心就放一半了。

1，最簡單的，靜音看字幕或者聲音調小一些，小到忽然出現的以嚇人為目的音效聽起來也很溫和。恐怖片可以說主要都是靠音效營造，看再恐怖的電影，你配個湯姆和傑瑞的音樂試試？所以，最直接有效的，從這裡入手。

2，時刻做好心理準備被驚嚇。恐怖片看得多了，想找個嚇到自己的真不容易，因為什麼時候氣氛開始詭異開始要嚇人了幾乎都差不多有數，這時候即使後面證明是虛驚一場也會先一直在心裡做好忽然一聲巨響或者一個鬼頭出現的準備。我身邊會被恐怖片嚇得大呼小叫的盆友，基本就是平日里毫無危險意識大大咧咧的快活人（要在心裡時刻準備好可怕事物出現的準備啊好不好！！）

3，來說一個深層次的，更加治本的。作為一個自詡從小看恐怖片長大的重口味妹紙，歐美日韓香港內地什麼的（內地的就是個冷喜劇不提了好么。。）我會說，到現在這把年紀，一定要評選的話，最怕的其實是看港台恐怖片么。。恐懼這種情緒，信則有，怎麼說呢，什麼是恐怖，那就是你熟悉親切的東西變質了，這會讓人恐怖。所以墓地里群屍也好吸血鬼紛飛惡魔降臨也好，因為文化差異，我會覺得「關我P事」從而不會害怕。電視機爬出的長髮妹爬樓梯啃手指愛幹嘛幹嘛的一切，雖然亞洲文化有共鳴，讓我不害怕的法寶是：TA又不會從日本韓國飛來找我。而香港的，我只能說文化貼近，地域也近（地域相似吧未必覺得ta就從HK來找我）這幾句貌似有些跑題，言歸正傳，建議就是，不斷告訴自己：我又沒得罪這些妖魔鬼冤魂惡靈的，ta難不成大老遠飛來嚇我害我？

4，信則有，不信則無，《萬能鑰匙》里教會我們的道理。所以只有你相信了，它才能嚇到你，你不信，它就拿你沒轍。面對恐怖片里的一切，請不斷擺出酷狂霸拽的裝逼心態蔑視不屑地呵呵。久而久之裝的也成真了。（走火入魔副作用---我經常看恐怖片笑出來！！這一點常常嚇到周圍人。。。）

5，這一條不是建議，是掏心挖肺的警告（=。=）：看恐怖片看到我們這種人的程度，其實很沒勁兒。本身就是圖一個被嚇，不然看恐怖片幹嘛！！已然有種淡淡的獨孤求敗的落寞了。。。（不要罵我裝逼啊。。。）

p.s：一個貼心小貼士，好用又便捷----請分神想一想導演編劇演員blahblah各種工作人員很努力滿懷期待地想要嚇到你的專註表情，但你沒被嚇到Σ(っ °Д °;)っ這。。還。。不。。好。。笑。。么。。。。。（不要笑了墳蛋！！）

推薦一個方法：找一群人一起看，並且說好看到任何一個人說不看了，就暫停，暫停時然後大家討論一下，不過不能說不看的人膽子小之類的話，而是分析一下是怎麼導致不敢看的。如果討論完後大家都覺得可以繼續看下去，就繼續播放，直到看完或者下一次有人說不看了。

我現在都實在用一個叫圖解電影的軟體在看電影，你可以試試看。

找個膽大的人陪你看。
然後，
嚇死他。
^_^Y

白天看，屏幕拉遠一點，把門都打開

看恐怖片就要專心致志，心無旁騖，全身心投入劇情。
不恐怖看什麼恐怖片啊？！

題主可以嘗試「系統脫敏法」，從不恐怖但是引人入勝的懸疑片開始，再看犯罪，再看驚悚，最後看恐怖。

不過答主嘗試的是「漫灌法」，小學三年級看的第一部恐怖片就是日本《咒怨》劇場版2。從此無壓力。

題主你這種「想看不敢看」的心態我很嚮往很懷念啊！！我願用五萬塊買我第一次看《咒怨》時候的感覺。題主你可千萬不能浪費了！

開個單吧，由上至下恐怖感加強：
《致命魔術》
《七宗罪》
《女蛹》
《閃靈》
《午夜凶鈴》
《死寂》
《咒怨日版》

國產恐怖片只要把背景音樂換成最炫民族風，就啥事兒沒有了。

還有一個叫唐唐神吐槽的節目會搞一些恐怖片吐槽，被他吐槽後就不覺得恐怖了，因為他講的很搞siao.

還有一個我聽說的，有個同學看完恐怖片後就看一部小清新電影或者是AV來壓壓驚。

關掉音響

如果樓主生活在國內，可以選擇看歐美的恐怖片，因為影片里的背景環境、人物生活方式和國內有比較大的差異，看完電影后可以比較快齣戲，身邊所聞所見不會讓你產生很多聯想。我感覺日韓恐怖片是比較容易留下心理陰影的，像《感染》什麼的，我以前看了以後整個寒假人不是很好。平心而論，很多歐美恐怖片的製作比日韓恐怖片更精良，片子很棒，還不容易留下心理陰影。比如《死寂》、《萬能鑰匙》、《陰兒房》、《黑暗侵襲》等等~~ 當然更簡單的辦法就是找小夥伴一起看啦~~

我的建議就幾條：第一、找朋友一起看，但請不要找看恐怖片喜歡嚇得躲被子的那種；第二、慢慢培養看恐怖片的境界，先在網上看看重口味的帖子照片什麼的，然後再看看港產恐怖片、歐美血漿片，然後可以過渡到泰國和韓國，最後可以是日本那種；第三、看到實在怕的時候可以稍稍閉上眼睛撇過頭，想想其他的事情，壯壯膽，那就沒那麼怕了。你會發現，其實恐怖片真的挺好看的，有木有。

建議可以換個角度，克服你想看的心理會更容易些。。

還有一個辦法就是現在搬著電腦走到有陽光的地方看，恐怖片只是環境營造出來的，你個人身處環境有很大的影響，等以後適應了就隨時隨地看了。還有你這個不是心理障礙，人類對未知的恐懼感每個人都有的，只是有些人經過鍛煉慢慢的不怕一些他們日常的恐懼而已，如果碰到新的未知事物，是人都會怕的。

轉移注意力+1.
有一年買了很辣的鴨脖還有別的零食飲料，叫了朋友一起看...結果氣氛毀的完完的。
我個人覺得看多了就麻木了。樓主不妨多看看就好了
小時候就是那種喜歡看又害怕，結果就抓朋友一起看，還是害怕，晚上會回想情節，但是慢慢的就不怕了敢一個人看了。
然後初中的時候有一天家裡沒人，老媽夜班，我爸出去打牌，白天怕他殺回來，租了的碟沒敢看。大半夜的爬起來看恐怖片。從那以後就不喜歡和別人一起看，就喜歡大半夜一個人縮在房間里自己看。總覺得一幫人看恐怖片就是用來毀氣氛的。