為什麼我感覺不到幸福和快樂?

12-10

我是一名大學生，我現在在很好的大學讀書，家庭環境雖然貧寒，以前也有些家庭問題讓我有點抑鬱，但並不影響我現在的生活，我的未來看似一片光明，但是我面臨一個難題。
我很難發自內心的開心起來，我也不懂甚麼叫做幸福？準確地說，我不知道甚麼事情應該開心？我可能會因為一個笑話，抖個機靈而笑，但是我的生活卻依然不開心，我感覺不到什麼叫做開心的事。
比如看了一本好書，恩這本書不錯，開心嗎？我為什麼要開心呢？它讓我有觸動卻不讓我喜悅。又比如得到很優秀的成績，恩得到就得到了唄，我滿意我這段時間的學習，好像就這樣了，也沒啥。參加了一個活動獲獎賺取了一筆零花錢，花唄，買啥也不知道，請大家吃飯好了，然後也就平平淡淡地過去了。
我為人很熱情，也很願意幫助別人，但是我也不覺得這能讓我快樂，我只是出於一種看到別人有困難就順手幫一下的態度。我特別喜歡看喜劇，這個時候我可能會笑，但是看完也就過了，也沒留下甚麼感覺。
我儘力描述了，也不知道該要怎麼樣說，我相信未來，我也覺得自己還算樂觀，但我為啥就不開心了，或者說大家認為我應該怎麼才能學會開心呢？真誠地感謝了

先看最後。
和題主一樣，不知道為什麼，但我覺得一個人不管處在什麼狀態，總有記憶深處的東西，嘗試把這些東西調動出來，時常拿出來想想回憶一下對不對，因為我覺得記憶這種東西，時間長了，呆在我們的腦海中也不能指望它起到什麼實在的用處，所以有時不妨拿出來讓它見見太陽，你可以想比如，我因為什麼事和別人吵過架，我因為什麼事情沒有完成而無法釋懷。內心的東西，只要你覺得再不救就發霉了，或者說我意識到長期這樣的自怨自艾可能是不對的，我要找另一個方式去「解決」自己的不快樂，那麼，就會有突破口。
「比較可行的」，就是去把我們的想法，我們的價值觀付諸實踐，我就要這麼做，因為我就是這麼想的，我不複雜，想太多對我沒用。如果這樣的話，我們可能會經歷一段時間的消極，因為在社會中，大家都成熟了，你作為一個人也不是那麼容易被看透的，這樣做可能徒勞無益，唯一的好處就是，你可能會發現：1我的想法也不是那麼糟糕，2原來我要想法如此糟糕。其中的一個。如果是1，很明顯，恭喜你，你只是變得悲觀了，這完全就是你的心理作用，你的生活依舊前進，並沒有真正影響快樂的重大變故。要善於調節自己的心情。如果是2，再加上之前的情緒，你的生活可能出了點故障，但你不知道為什麼，我就是這種情況，為了調節，你可以變得「自我」，懷疑一切你想要懷疑的東西，你敢放下現在所擁有的一切么，你覺得自己還是會在乎別人對這種做法的看法，對么？去做，然後你才能告訴自己，你所看到的，被你感覺的，什麼是你能理解的，什麼是真實的，什麼是你自以為得到的，該放下的最好放下；比如可能那些人情世故，我耐著性子做了，我得到了，但我依舊覺得噁心，這不是我的風格，我失去了我自己，得不到內心真正的幸福。
生活中，你的確花費了大量的力氣，所以你要得到你應得的一份，沒有人告訴你有這樣的說法。你或許很早以前還知道自己的能力是有限的，也知道在這有限中如何發揮你自己的優勢，但是現在呢？也許我們的環境變了，變的更複雜（不一定指危險），所以我們也跟著迷茫了，找不到自己，沒有什麼再可以成為永遠的避風港，所以我們害怕了，膽小了，跟著不快樂了；所以呢，我們就只能這樣一直不快樂下去，眼看著別人在走，變得更著急，而不付諸行動，所以我更不快樂了？明明沒有人把我們綁在椅子上，我們卻說我們的內心被束縛了，如果自己本身放縱就承認放縱，不然就解放自己，放下自己不該得的，不要管別人是不是這樣得到的，不要相信自己可以成為什麼樣的人，不要成為別人眼中的你自己，為什麼我們要快樂呢？難道不是我們自己希望得太多，你做了什麼才會有什麼。
最後說一下，我不知道這是不是人格解體，但不論怎樣，最終我們都要接受自己，這是體驗快樂的必經之路。
????????
過了很久，我也來講一下這幾年我自己的反思吧，因為我當初和題主一樣，有四年了吧距離那種感覺開始的時候，我那時是高中，眼裡一下就失去了活力，感覺整個學校在我眼裡是灰色的，通過不懈努力我找到原因，其實自己當初是心理失衡了，失衡多久，這種感覺就會持續多久，或許之前的回答也有許多不對的，感謝您對之前回答的感謝。
我留意到題主說自己貧寒，貧寒這兩個字在您心中一定是有分量的；有很多東西其實也沒有變，不管是你得到的還是依然沒有得到的，你擁有的和沒有擁有的，這些總和怎麼會在今天一下改變，但有時你會覺得有的東西自己不管多努力都不一定能得到，這就是心理失衡；心理其實就像一根彈簧，正常情況下，一些失衡產生的形變不至使其恢復不了原形，產生的彈性形變都是正常的，但是有的東西或許看到了，接觸到了，你通過對比，發現自己別的都不比別人差，但有的東西是老天給的，改變不了，自己做不了主，所以或許就會直接產生塑性形變了，這種心理的影響是很難恢復的，但也不要失望。
我在痛苦的幾年，沒錯，就是感覺不到快樂了，我最初同家父講的時候,家父執意說這是我壓力太大，可是後來到了大學裡，可能是由於專業的原因（高中一直這樣壓抑著，當然高考就會有各種問題，最後調劑得很不好），依然沒有找到令自己快樂的東西，真的很可惜，在青春的年華里，因為這種感覺揮霍了時光，感覺自己找不到北了，從此引導我人生走向的指南針再也不回來了，我就這麼失去了一種做事的激情，仿若行屍走肉。
在大學裡，我沒有放棄自己，說實話，這種感覺對我影響最大的是沒有思考了，人類歷經無數年華和磨難，取得了自傲的成績，征服了無數，發明了不少，人類努力擁有這麼多是為了什麼呢？難道不是自己的幸福么？到最後，如果失去了幸福感，簡直就像得了報應一樣，何必呢？所以不要在意太多物質方面的，父母的眼光，同學的眼光，還有什麼潛規則，請勿忘了你自己，關鍵時刻對自己好一點，該做的不要猶豫趕緊判斷，我並不是說揮霍，你心中是要有一架天平的，關於你的努力和幸福感的天平，請勿忘初心，當初的努力是為了什麼，難道不是今天的幸福么，難道我今天沒有資格幸福快樂么？這是我自己的事，任何人都管不到！做人起碼要擁有這樣的底氣，任何困難都不能難倒你，你也不應當非要贏那些贏不到的東西，人們的起跑線本來就是不一樣的，規則不管是誰定的卻是大部分人認可的，但和科學又是兩碼事，有的事情是天生的，想想我們就只能和時間賽跑，但和時間賽跑，也不能都贏呢，何況天定了改不了的東西。
說說我是怎麼好的吧，時間很長，心底的觸動不過一瞬之間，其實也沒有什麼完全的恢復，心理這種東西，誰知道呢？我以前一直以為心理這種東西是假的，因為我試過很多次了，如果有心理可以調的東西，那麼還有真相么？所以我扔了心理調節，準備去找真相，因為我不管怎麼想都得不到我想要的東西，心理不平衡就把心理調節扔了，這就是當初的我，找不到原因就把不順的都扔了，想來誰還有我這麼傻？於是就因為沒有正視問題，便墜入深淵；我無聊地想了所有問題，雖然還想到死亡，但我依舊記得那感覺，明知出不去，依舊要把死胡同走到底的感覺，以上都是心理失衡干出來的事，我真是非常犟的人，知道要死了也不願回頭看一眼。
觸動來的很平凡。
那天，是我生日，沒錯，入大學之後的第三個生日，我真的沒有想到，我的同桌如期給了我祝福，我更沒有想到，那會救了我；那天我照例料到自己會思考一大堆沒用的人生問題去救自己，我照例去圖書館寫下一大堆話防止我活的好好的卻依舊快樂不起來，這樣這些記錄便可以成為我萬一出了事的證據，我的心理歷程，（高中班主任說有的死的時候連自己是怎麼死的都不知道，悲哀）或許如果我活的好好的，像人們一樣到了老，只是覺得沒有什麼意義，快樂不起來，那麼這就是我老後躺在床上的消遣，雖然這些習慣後來成了普通日記一樣的存在，但對我的意義，卻是非常心痛的，我當初抱著怎樣的心態寫下它，當然它並沒有救我，只是承載我不能發泄的情緒罷了；結束自習後，我回寢室拿起手機，我知道會有祝福的，真的見到了還是感嘆同桌的記性像當初一樣好，只是變得簡單了，從最初送禮物，然後手機簡訊，到現在直接微信祝福一下亦或是發一個現成的QQ信件，人際是一天比一天冷漠的，正如我已感覺不到快樂，但沒有人會相信我的感覺，沒有人會當回事，我也壓根沒有期待什麼人來救我，大家都有各自要忙的事，不是么？於是驚喜之餘，我就想接下來就平凡地聊天，聊聊就好了唄，生日又怎樣呢？情緒變化得很奇怪，就是你感覺到自己興奮了，知道抑制都沒有什麼用，便不去抑制，於是幸福感就真的來了，當同桌一句：我很想很想你。三年後又如期而至時，我知道這是真的，不同於我以為的平常簡單的人際，或許是我想多了，或許是我太想救自己，那麼就讓我這麼想吧，然後同桌沉默了半天說要看我近照，真是哭笑不得，這廝，但我知道這是認真的，我的感覺也是真的，我知道這一天，無論我的同桌多麼平凡，但其的的確確地救了我，所以會被我提及很多遍吧，是給予我人生的一天。
一個人的能量總是有限的，不管怎麼思考，就算得到了答案，又怎麼會獨自感動呢，日記本上的一頁頁，也不會改變我心中負能量的總和，叫它增長起來，變成我需要的正能量，我一直都有一個觀點，要獲得好的正的感覺，唯有感動，感動可以把人從底端拉上來，從深淵裡救上來，但是我一直找不到它，我還企圖創造它，它來的如此悄然，在平凡生命的某一天中，也沒有什麼浩大的聲勢，在我心理失衡，又悲觀、消極的數年之後，在我人生逐漸下滑並無法剎車的時候，在我只有直面死亡的時候，它來了，雖然我知道感動必然是無法預料的，但還是很感謝它來了，這是真的。
所以我希望題主樂觀，積極一點,畢竟很少有人會像我這樣的，可能你現在得不到什麼反饋吧，你說你付出很多，卻沒有說得到什麼，就像老師講了一堂課，問大家，卻沒有一個人聽懂，這是一種負反饋，即你付出了卻得不到想要的回報，本人高中三年，再加上大學三年，先是沒有快樂的感覺，然後是因此毀了好多東西，然後是必然的消極悲觀，又接著毀了好多東西，想通了，這部分的性格也會成為未來性格的一部分的，但感覺回來了，其實就是一種正能量的到來，不管怎樣，心中的小火回來了，生命無常，船到橋頭自然直，多一點積極，才會有奇蹟的出現。