如何提高自己的耐心？脾氣火爆亂髮飆，希望控制自己的暴躁，有耐心點?

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謝邀。
我覺得吧，發脾氣的原因是事情沒按自己期望的發展，而且你認為你自己有道理。所以，只要真正明白，即使你是正義的一方，你往往也改變不了別人（和環境），只能決定自己的行為方向，就可以了。
比如：

• 這個傢伙怎麼能這樣！約的2點見面，2點半了還不來！！——（雖然準時是美德，但這個世界上確實有些人就是不守時的，上帝都解決不了，何況是我）我先打局遊戲吧，下次我也讓他等一次。
• 這是什麼破航空公司！延誤這麼多，連飯也不管！！——這航空公司真是讓人不齒啊，我來post張照片到微博上揭發他們。

再比如：

• 這傢伙怎麼這麼懶！飯都端上桌子了，催了3次還不來吃！！——（這傢伙看來是真的要看完才來吃了）我先吃了，一會兒飯冷了你自己熱，吃完記得洗碗，我去散步了。
• 這傢伙煩死了！都說了看完這一段就來吃，還要一直催！！——（看來不去吃是看不好書了）好吧你厲害，我來了。或者：嗯，馬上就好了（反正我該看就看）。

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在外人面前我特別有耐心。什麼都可以。一到親近的人，我的耐心值為零。這種感覺真是太難受了。我每次對親近的人不耐煩時都在想，不該這樣，我本來是要好好說話的，為什麼話一出口就滿是刺兒。

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我覺得，自己要學會從別人的角度看待問題。每件事請你總想著按照自己預期的趨勢發現，一不如意就發脾氣，太過以自我為中心了吧。

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本人也是如此，剛看到了樓上有人這樣分析，事情達不到自己預期的劇本而發展，然後發脾氣。就在剛才，本人就被氣的要死。客戶的交貨期很緊，但是又遲遲不付定金。到了交貨時間又跟閻王一樣催命要交貨。真心很累。所以就一通道理過去。

耐心這種事真心是讓人崩潰。簡直有種要殺了我的感覺。氣的手只來勁想揍人。（氣沒處撒了）

唉

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