女孩子如何全身美白？

12-10

本人大三在校生，因兒時遭太陽毒曬，導致現在皮膚黑黑的，鑒於皮膚黑這個問題，從小到大，一直處於自卑的陰影中，上了大學，感覺有所改變，比以前活潑點，自信點，可始終無法擺脫皮膚黑這個問題，初戀也因此嫌棄而分手，所以想請教各位知友～～～謝謝～～

其實可以選擇健身，身材好，在男人眼裡會更有誘惑。只能說做好防晒吧，據說一年四季都要防晒。或者說等一個喜歡偏黑色膚質的男生？
想起了一個同學，女孩子，也是偏黑色，但是人超好，說話啊，什麼的，很淑女。對她印象也是超好。

打廣告的就別回答了~

雖然一白遮百丑，可是一胖……身材好，舉止優雅，在哪兒都發光。

這個嘛，試過全身牛奶浴每天搓牛奶，可是好像沒有什麼效果，試過蜂蜜蛋清和各種身體面膜，似乎都木有什麼效果，最大膽的是用紅酒洗過，浴室景象太過刺激就不回憶了。另外我還給胳膊做過膜，效果同上。（本來準備附一張胳膊面膜的圖片沒添上呢）

因為這種原因分手的男生簡直混蛋！就算不是真正原因也是混蛋！這說明他起碼覺得你黑是一個很大的缺點，足夠讓他提分手了！
我舍長特別特別黑，可她藍朋友覺得她特別美！
所以還是看心情
全身美白的話我個人覺得打針和美白丸比較有效。打針我沒研究過，因為太貴，美白丸我倒試過好幾款。排除副作用大的，建議選擇不含傳明酸成分的,那玩意兒害我不淺
我現在也選擇了一款不含傳明酸的美白丸正妹S 效果特別棒你一定要記住人啊有問題可以及時反饋

堅持喝薏仁水或者檸檬水，還要多喝牛奶哦，我一朋友一喝牛奶就會白，很明顯，但是我就不明顯

冒個泡，單純謝謝秋水妹子的邀~

另吐槽：皮膚黑只是他找的借口。he is not that into you. 還好分手了。

因為皮膚黑分手的渣男浸豬籠，終身三秒！！

額，我說說我曾經執著於美白的經歷，以往能夠給你一些啟發。也希望能有拋磚引玉的效果。

美白的第一要點，就是防晒。

防晒分物理防晒和化學防晒，我這裡說的不是物理防晒霜，說的是遮陽帽、太陽鏡、防晒衫、遮陽傘。這些比任何防晒霜都管用。所以出門盡量不要暴露太多的皮膚在外面。撐傘的效果比塗防晒管用非常多。再說防晒霜恩一定要用，想要曬不黑，就要選spf指數高的PA最少+++，這樣比較持久。指數低的只能保證不曬脫皮，不能不曬發紅。很多時候不是曬了就黑的，是曬紅了皮膚髮熱導致皮膚損傷釋放炎症因子激活了黑色素細胞。（這裡說的有點複雜不知道看得懂不）

不過防晒，嘛，我喜歡的大家應該都在用：妮維雅的水感防晒spf50、碧柔防晒spf50 （看圖全名我忘記了）放心吧，我是打死不會推安耐曬的，又貴又不好用。我說的這兩款量大，隨便用不心疼因為便宜。但是有缺點，就是成膜慢，要等等。特別是要化妝的，要等它一會兒，再上粉底

美白第二要點喝水，多喝水！（和和男朋友說姨媽來了多喝水樣）多喝水吃VC高的水果，不要進食色素高的食物。

喝水可以促進人體代謝，我大學的時候吃了不少日本的白兔美白丸，和皇漢堂的美白丸（皇漢堂比白兔便宜大幾十塊）。其實就是高濃度VC，額長時間吃對腎臟有壓力。但是短期內服用還好，就是一定要多喝水。其實VE也是很重要的。

美白第三要點保養品，恩每個人變黑的原因不用，成分的敏感性也不同。可以根據自己的情況多嘗試下，主要是分VC類產品，熊甘果，傳明酸，當然還有些植物提取的成分比如蘆薈、甘草（甘草酸）、洋甘菊、馬齒筧....這個是針對黑色素的，見效不會太快。還有種見效快的，就是角質剝落型美白，舉個栗子：水楊酸、杏仁酸.....（這個不能密集使用，只有角質層厚的可以用，不然要爛臉的）

我來給你們種點艹吧！

日本樂敦高滲透VC精華，推薦它是因為成分簡單，還有便宜....

森田的傳明酸面膜、曬後的修復挺好的，沒必要天天貼，簡直浪費，不過精華多可以擦身上。

DR.WU杏仁酸、好用但是不能天天用，只能晚上用。

倩碧雙管勻凈卓顏淡斑雙效精華 有效果，雖然我不是成分黨，但是它成分確實好只能用臉上。

還有個特別好用的。就是把CV精華混在椰子油里洗澡後擦身體，效果很好，還會嫩嫩的。但是要用的時候混合，先混合好放著就沒用啦。

當然自信很重要！渣的話就不要管他了，即便要美白也要是為了自己開心。

有喜歡美妝的小夥伴可以和我交流，喜歡偶爾喝喝小酒的，可以到我的甜酒淘寶店圍觀，店名：微醺的甜蜜生活（知乎來的小夥伴和客服說，有優惠）

吃美白丸

堅持喝檸檬蜂蜜水，吃維生素C咀嚼片