感覺活的沒意思怎麼辦？
我發現自己好像得抑鬱症了。活著沒有意思，沒有追求。像個廢物一樣。今年剛入職，來這裡三個月了。常常自責，沒意思。自己感覺很無力。想要擺脫這種狀態。卻沒有辦法，常常假笑。沒有一點值得開心的。現在唯一的牽掛是我的奶奶。如果我奶奶去世了的話。真的找不到可以支撐自己活下去的理由了。
不知你為何會有這樣的態度，可能和你的經歷有關，不知且不論。
人之所以活，我個人覺得還是在於精神的層次，每一種情感都可以成為精神的支撐，親情、愛情、友情，往大了說對眾生的憐憫之情，窮則獨善其身，達則兼濟天下。
還有很多人為了溫飽而垂泣，因為疾病而掙扎，因為災難而痛苦…
閑來無事也會去思考，一個人活著之於自己、他人、人類、世界的意義，但每每不得，悵然若失。且活且珍惜吧，萬一某天悟到了到了活著的意義呢？
如果我們的眼中只有自己，那活著真找不到合適的精神支柱。去找個朋友、找個戀人、找個家、找一個愛好、做自己喜歡的工作、過自己想要的生活，別讓自己太閑了。
工作時間，信口開河了。願意聽你的故事，只要你願意講。
去幫助別人吧，做做志願者，去看看老人孩子，你一定有自己感興趣也擅長的東西，只是你還沒找到。
去做一頓好吃的飯菜，做一個蛋糕，看一本書，寫一篇文章，給別人帶去幫助，這些很小的事情，帶來的成就感也是很大的。
應邀。
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首先，意志堅強、心態積極。
《意志堅強的力量》（英語）一書指出，我們如果希望成為一個不屈不撓的人，「就必須接受一個事實:人一定會犯錯或遇到挫折，……但我們可以選擇怎樣去面對」。
意志堅強的人能承受挫折，他們就算犯錯，也能在犯錯後不會用貶低自己的話來罵自己，比如「你真失敗！」或「你真沒用！」聖經說:「 喜樂的心，乃是良藥。憂傷的靈，使骨枯乾。 」（箴言17:22）
「要存感謝之心」
這個來自聖經的勸告確實是至理名言。 ( 聖經歌羅西書3:15說「 又要叫基督的平安在你們心裡作主。且要存感謝的心。」)
不少研究發現，人把思想集中在一些正面的事上，並常常感激別人的饋贈和幫助，就能提高幸福感。
試試在工作以外培養一些愛好，結交一些朋友。不要用自己的職業、職位或工作量來衡量自己的價值。《要錢還是要命》（英語）一書說:「你比你謀生的工作有價值得多。」你如果常常根據自己的工作來評價自己，就很難在工作和生活之間保持平衡。
著手減壓。
美國國立衛生研究所說，要減輕壓力，「最好從改變某些生活習慣開始。首先，飲食要均衡、有營養，還要有足夠的休息和運動。另外，要少喝含咖啡因和酒精的飲料，不要吸煙、吸食可卡因或其他毒品」。這個研究所也建議人放放假，陪陪家人和朋友，學做DIY（自己動手做）和學學樂器。
無論你處於什麼境況，情況都會發生改變。
哥林多後4:8 「我們四面受敵，卻不被困住。心裡作難，卻不至失望。」
目前的情況也許讓你感到很困擾，甚至看來是你控制不了的。不過，這種情況很可能只是暫時的，說不定還會意想不到地好轉過來。也許你覺得很難相信，但確實會發生。
如果你覺得自己有情緒問題，就去就醫。
一個掉進深坑中的人是很難自己爬出來的。同樣，你單靠自己也很難克服病態的抑鬱情緒。但只要你願意接受別人的幫助，就一定可以?克服情緒方面的難題。
患上抑鬱症就好像「思想患了感冒」。這個病誰都可以患上，而且是可以?治好的。
也許你的情緒有時會起起伏伏，像一隻船在波濤洶湧的海上顛簸不定。聖經提出的希望就像錨一樣，能使你的內心感到踏實。「
啟示錄21:4 神要擦去他們一切的眼淚。不再有死亡，也不再有悲哀，哭號，疼痛，因為以前的事都過去了。 」
我也抑鬱，有過輕身的念頭。我是一個白領，月入過萬，可是還是覺得自卑覺得自己一事無成覺得自己很不上進，這樣一直循環。一晃三十年總算明白，要將時間給自己，才是最寶貴的，無論自己在公司里拼搏，證明自己的價值，，並沒有多大的改變，有所成就因素很多，即使工資高了，似乎還是一樣，努力學習，最後還是會發現並不是盡頭，我是不是可以停下來，將時間都給自己。
我也是這種情緒的曾有者。那時候的抑鬱可能是無厘頭的，可能是因為對自己未來的計劃不受家長同意。
看來題主應該兩者皆非。
我每回跟爸媽因為未來吵了架之後就會感覺到活著沒意思，然後就想搞自殺（現在回想真是中二的初二），然而我膽小懦弱我還不敢那麼利落地跳下去（跳樓），我就坐在窗檯前寫遺書。我寫:我為什麼覺得想自殺；我的怨氣；我留戀什麼；我如果活的好好的我會想做什麼（邊寫邊想像那種場景）。結果我快寫完時發現自己心裡好受多了不想死了。
還有運動，找一個你喜歡的運動（我沒試過但是運動應該很有減壓緩解焦慮的作用吧）邊運動邊想著不開心的事使勁跑。
最直接有效的:找一個好的心理師。好的心理師。不要怕花錢，花了這次的錢你將以後的生活全是美好的。
不然你就戀愛吧?（這個純屬我自己胡謅！捂臉）如果你真的要試這個方法，那麼你就找一個善解人意會開導人脾氣好的（逗比是附加條件），別找個脾氣不好或者脾氣好但不理解你的，才給你添堵呢，重點是一定要真的相愛。（這點是我夢遊時寫的！捂臉）
或者養個寵物（這個可能不有效，不知道題主喜不喜歡小動物，二不知道養的動物是乖巧討人喜的還是總愛搗蛋惹麻煩的…）
冒昧問一句:可能，題主跟父母關係不好?（不要不高興我走開就是了…捂臉）
有同感，生活很好，衣食無憂，就是空虛，抽時間混到人群里，才發覺是個怪人，說話不同，我習慣請，謝謝，你好，工作上愛幹活，愛笑，但同事覺得我腦子有病。她們每天談的衣服，化妝品等等，可我有很多，不想說。想回家，又怕回家，每天對著電腦，和一隻貓，家人忙的連影都看不見。真的是無趣。
身體生病了，應該找專業醫生去諮詢；
如果察覺到自己的心理狀態不正常，同身體不舒服類似，也應該去找一下專業的醫生去諮詢；
這比在知乎上搜集人生建議要好得多；
找一個愛好或者找一個目標，畢竟我還沒遇到更好的自己，還有很多的東西等我們去發掘，好多美食，好多美景，這一切都要掙錢
來自遠方的我愛你
我以前也有這樣的感受 那時高三 人際關係緊迫感壓力 一起向我撲來 我覺得每天都沒意思 運動沒意思 看書沒意思 為什麼要活著 那時是5月多份 但是這個癥狀從過完年後就一直都有 覺得自己很差勁 很差勁 我知道自己很差勁 我不想動也不想改變 感覺沒意思
有一天中午 午休起床 下了好久的雨停了 出了太陽 心裡莫名的暖意 沒記錯的話 我當時還笑了但沒出聲 然後我洗了澡洗了頭 去擠著永遠人多的7路車 但是這有什麼的 當時我很自信 我覺得我只要努力一定可以完成自己想要的結果 我想起了媽媽早上給我煮的水煮蛋 爸爸每天晚上風雨無阻的來接我 奶奶說考哪一個大學都沒關係 隔壁的男孩子一直都沒有女朋友 閨蜜說要給我帶奶茶 我超開心!然後我跟自己說 遇到困難的事情就動腦子 你有腦子你怕啥
感覺自己活著沒意思，最重要的原因是不接納自己，遇事常常自責，覺得自己不夠好，這樣的生活是很痛苦的。產生這種狀況的深層原因應該是曾經很長時間被自己的主要撫養者批評，看不起。應對的方法：常常看到自己的努力和長處，常常誇讚自己，也看到別人的努力和長處，誇讚別人。對自己和別人沒有做好的地方，要知道事情一定是由做的不太好，到做的還行，再到做到比較好，這是事物的發展規律，不要一下子就追求完美，苛責自己，讓自己苦惱。再就是尋找生活的樂趣，去做自己開心的事情，不論是做什麼，只要開心就行。
從你的描述中可知，你之所以覺得活著沒有意思，是因為「沒有追求」、感覺「像個廢物一樣」、「常常自責」、「自己感覺很無力」，可見你的生活中儘是陰暗。建議：降低自我期望，先養活自己和奶奶。由於家庭出身的不同，人和人的發展也是不同的，對於有些人而言，能活著就不錯了，如果你能明白這個道理，就容易看到生活中的陽光，問題就有希望得到解決了。
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