有哪些習慣是你認為最好的？

12-10

你是怎麼做到的？

守時。不拖延。

把要做的每件事做成時間表，一件一件做，規定的時間前一定做完。

我特別不理解，拖延症為什麼在網上成為時髦，是一種撒嬌？自我調侃？真的有那麼多人喜歡拖延嗎？

做到守時和不拖延，很多問題都不是問題。

守時和不拖延的本質，就是自律。

我另外有一個簡單的標準，用來衡量一個人是否足夠自律——在看一場電影的兩個小時內，是否可以完全不摸手機，不要找任何借口，就是不摸。

1.早睡早起，鍛煉身體，拒絕拖延，告別懶惰，多想多做多折騰，多勤奮多讀書多喝水多吃水果多跑步，多去嘗試新鮮的東西。

2.熱愛生活，得之我幸失之我命，享受得了最好的，承受得住最壞的；這個世界上只有一種英雄主義，那就是在認清生活的真相之後依然熱愛生活。

3.常懷感恩之心、憐憫之心，感恩社會感恩父母感恩朋友，多幫助身邊的人，學會尊重，人格平等，無論乞丐還是富豪。

4.合理安排時間金錢與精力，做到精神獨立、人格獨立和經濟獨立，做一個有趣的人，保證精通某一技能的情況下多涉及點領域，智者多趣。

5.把時間浪費在美好的事物上，能擁抱就不要牽手，能親吻就不要擁抱；把金錢浪費在該用的地方，提高生活品質最重要的一點就是在自己能力範圍內買最貴最好的東西。

6.克服孤單和恐懼，接受平凡和平庸，了解並掌控自己的局限性，同時也理解別人的慾望和局限性，不強求也不放棄，最美好的總在不經意間出現。

7.人這一輩子很短，想做的事情趕快去做，人生無非經歷二字，體驗最重要，你要拓寬生命的寬度，冷暖自知，不炫耀不浮誇不招搖，做一個身朝大海心向陽光之人。

放下，但不放棄。

一件事情，怎麼努力也辦不到，很鬱悶，很難過，那就放下來，但是別放棄，別否定自己，放個三五天，或是三五年，沒準就有機會把它辦了。

只要不放棄，總是有機會。

永遠保持思想的開放對不同的觀點習慣以及價值觀承認多元性並能擇機吸收

具體來說，就是當別人的觀點和你的不同，甚者直接間接部分全面否定你的時候，能以最短的時間擺脫自己基於自尊受傷害而產生的防備心理（不要害怕這心理是人都有），理性的分析各自的優劣，在承認多元性的同時又能吸收一些對自己有啟發的部分。

我理解的是十個點，分別是
1.提前才是準時，準時就是遲到。

2.每天都要寫工作筆記和生活筆記，這樣你才能夠更好的提高自己，才可以在年老回憶青春。

3.每天早起，晚睡可能是時有發生，但早起卻是必須的。因為他可以提高你的精力時間，使你一天都活力十足。

4.作任何事情都要考慮一下，提前預演。這樣不會搓手無措。不慮勝，先慮敗。

5.一日三餐都要吃，但七分飽就可以。吃是為了規律性養體，但吃多就是在膨脹性傷身。

6.每天運動半小時，健康的身體和美健的體形可以提高你的工作效率和生活經歷。

7.學會溫和。溫和對人，溫和對事。不發怒的人自有一股高貴的氣質。

8.學會尊重。尊重所有人，所有事。別人幫你記得說一句謝謝。你其實不一定比乞丐高貴。

9.學會善良。方式多種，替他的不說，但我還會參加阿里月捐計劃，每天一點錢幫助有需要的人，即使這些錢被人黑去大部分，我們也幫助了一些人。這就夠了。

10.提前入手。每天積累一點點，長久下來總會成功的，一萬小時計劃太多了，一千就已是人傑了吧。

希望這些能幫到你，以夢為馬，手指天涯！

朋友一起，不要動不動就掏出手機

對「向人求助」的謹慎態度。
若要向人提問，先試圖獨立解決問題，再帶著思考、疑問去求助。

不是說向人求助一定要上來先發個微信紅包或者寄一條軟玉溪。小心意確實是會比下有餘地讓人覺得更樂意幫助你，但我跟你們說實話，我們更樂意幫助的是那種值得幫助的人。
如果你提了問題，但沒有自己解決過，那就像是在給人出考卷一樣。你劈頭蓋臉地問「請談談你對庫哈斯的看法」，這跟期末考是不是看起來很像？如果你提了問題，人家回個截圖表示你百度一下、知網一下、翻書一下就能得到答案，壓根用不著提問，你難道不會無地自容？這樣的求助是很無禮的。
你要先說你的看法，你的疑問，然後再提出求助。這時你看起來才更像一個值得幫助的人。對方會認為，這個人積極思考，上進，有潛力，有好態度，各種blingbling的東西擺在那裡，只不過暫時比自己要弱罷了。得到幫助後，則會變成一個又有三觀有姿勢、又有知識有技能的四有青年。到時候大家做個好朋友吧。
幫助別人，最欣喜的不就是看到對方得到進步，出人頭地嘛。
最值得幫助的人，不是最需要幫助的人，而是最不需要幫助的人呀。

如果要選出最好的習慣的話，我們首先要明白不同的習慣的重要性是有所不同的，一些重要的習慣具有連鎖反應的能力，它會帶動其他好習慣的形成，這就是「核心習慣」，如果你注重改變或培養核心習慣，就能引發廣泛的變化，幫助你塑造你的良好的習慣體系。

通過調查運動對日常行為的影響發現，即使是一周一次的運動，當人們開始養成運動的習慣時，他們也會不知不覺改變其他與之無關的行為模式，通常來說，運動的人會吃的更香，工作更有效率，他們更少吸煙，對同事和家人更有耐心，而且更少使用信用卡，壓力也更小。

而另一項研究記錄顯示，經常一起吃飯的家庭的孩子，更擅長做功課，學業成績和情緒控制力更好，更有自信心。而每天早上整理床鋪，與更高的工作效率、更強的幸福感以及控制預算能力有關。

並不是家庭一起用餐或者整齊的床鋪帶來了好成績或理智的開支，而是這些基本的變化會建設新的結構以利於其他習慣的形成，並在變化擴散之處建立某些信念，這些信念驅使著你培養好的習慣。可以說習慣之間是互相影響的，好習慣帶來新的好習慣，惡習帶來新的惡習，而有些關鍵的核心習慣則顯得更加重要，養成核心習慣能夠幫助你更快的擺脫惡習，構建一個良好的習慣體系。

以下是我認為很重要、也在知乎上被反覆提及的一些核心習慣，可以說如果你能夠培養出這十個習慣，你就一定走在了成為一個更優秀的人的道路上。

1、規律的作息：這是你長期保持良好狀態的基礎

2、長跑：人的身體結構是很適合長跑的，決定你能跑多遠的通常是你的意志力而不是你的身體。

3、時間管理：不必多說，高效工作，拖延症剋星，長期目標的實現都依賴它實現

4、健康飲食：讓你的生命更長且更有質量

5、閱讀：不必多說

6、自我批判：包括隨時隨刻對行為的自省以及消除自己固有的偏見。

7、記賬：約束錢是約束行為的重要途徑，進階版是理財

8、定期規劃和總結：有利於長期目標的實現以及自我激勵

9、寫作：有利於自我表達、總結和反省

10、整理：節約時間，並提供良好的環境

無道人之短，無說己之長。

1 邊刷牙邊深蹲，每天可莫名其妙不知不覺完成200個深蹲。
早起趁自己還沒睡醒趕緊騙自己做100個卷腹，萬一清醒來發現了跟自己耍賴呢。
每天全力衝刺跑幾次幾百米，累計幾千米。有快感，還沒反應過來就跑完了，高效累成一條狗。
或者趕在不得不吃飯前最後二十分鐘去跑步，不跑完不吃；

2 睡前背單詞; 起床第一件事背單詞形成條件反射。上廁所速過單詞本，【再次強推app: Biscuit神器... 靠這個我一天能背至少800單詞。】
每一次尿意都是大腦對遺忘的宣戰。(自配doge表情)

3 睡前記錄每天愉悅的三件事(和吃過的所有好吃的)
記得複習這個記錄。

永遠不要丟掉你的孩子氣。

「你要像球一樣可以在很多方向上生活。永遠不要丟掉你的孩子氣的熱誠，這樣事事就會隨你願。」 you have to live spherically in many directions. Never lose your childish enthusiasm, and things will come your way.

這段話出自電影《托斯卡納艷陽下》。裡面有一個義大利女人，可能已經年過四十，卻依然美得那麼無暇，活得那麼純真。猶記得她戴著羽毛帽，舔著冰淇淋，對著女主角說出了上面那段話，那種風情，畢生難忘。後來，她遭遇了情傷，在噴泉中演繹了一回「La Dolce Vita」中的Sylvia後，躺回自己的床上，對女主角說了這樣一段話：

「你知道在所有的電影里我最喜歡誰嗎？Cabiria。快要結尾時，當又一個男人將她陷入絕境時，她以為自己的一切，包括生命，都快結束了。然後她看到很多小孩在街上玩耍，演奏音樂。在她意識到之前，她又微笑了。這就是Fefe(Federico Fellini)常說的，不管發生了什麼事，要永遠保留你的天真無邪，這是最重要的事情。」

我不是說要永遠頑皮莽撞、不諳世事地活，而是在了解這個世界的遊戲規則後，在知道「生命是一襲華美的袍子，裡面爬滿了虱子「後，還能有穿上它的勇氣。人們常說不忘初心，在我看來，初心就是孩子氣，是你內心深處最開始的那點堅持和果敢。畢竟羅曼?羅蘭都說了，世界上唯一的英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。所以我很崇拜那些年近古稀，仍然學著用微信用微博的爺爺奶奶們，哪怕身體再蒼老，生活再滄桑，他們也從未丟棄自己的孩子氣，自己的初心。

最近的我是歌手，讓李健這枚溫潤如玉的貓系男為更多人所熟知，朋友圈傳得一片熱鬧，我就用他對《當你老了》的一段感悟來結尾：

「我發現一些老人，拒絕很多新的事物，就是越來越固執了。但我心目中理想的老人，是很吸引人的。我希望自己老了的時候，變得更加的開闊，能接納一切人，對身份，對地位，都沒有偏見。對世界還很好奇，但有正義感，而且能夠很勇敢。」

被歲月拾起的安靜美男子鎮樓~

與人談話時摘下耳機。

無論以為自己跟別人關係多好，獨立自主，面對這個世界的無論如何，都始終是你自己，不要 take everything for granted。別人並沒有義務關心你或者幫你做任何事。得之我幸，不得我命。

每次逢年過節的時候，回家跟我媽坐在一起，她都愛絮絮叨叨的回憶從前，比如我小時候的一次「奇遇」啦，我和我哥哥之間的那些「恩怨」啦等等。或許是年紀大了的緣故，她會將以往講過好多遍的、我已經爛熟於心的事情，再次饒有興趣的講上一遍，甚至連語氣、用詞、斷句都跟上次講述時相差無幾。

面對此，起初我會打斷她，告訴她，這事兒您以前說過了，然後「不拉不拉」的接著話茬，幫她把接下來要講的故事講完。每每如此，我媽都會有些尷尬的笑一下，沉默一陣，換下一話題。

直到我長大了一點，情商高了一些，才慢慢意識到，我的這種愛打斷她並且自作聰明接話茬補充的習慣，實在有些傻缺。她一遍遍不厭其煩的講述過去，並非是記憶力出了什麼問題，更不是沒話找話的絮絮叨叨，而是因為那些逝去的、永不再來的日子，對她而言非常的重要。

我後知後覺的搞清楚這些之後，開始試著養成「不再打斷」的習慣，盡量做到每一次聽到，都像是第一次聽到，並會幫助她補充許多遺漏的細節。等我真正的進入到那些關於過去的故事之中後，才發現，我其實從來都沒有真的聽懂、聽全過那些故事。

大體就是這樣，寫著寫著有些雞湯了，抱歉。

幾個高票答案都提到守時，我深表贊同。我經常開玩笑說，我渾身上下都是缺點，唯一的優點大概就是守時了，這個優點事實上進化到近乎強迫症的程度。比如和別人的約會，哪怕是最不重要的，我通常都會提前十五分鐘到，假如交通狀況不可預期，我寧可早到四十分鐘甚至一個小時然後在街邊閑逛或者在書店翻書打發時間，也絕不願意冒遲到的風險。

這個習慣讓我在我的工作中——給雜誌寫稿——也經常獲譽「業界良心」。一般而言，編輯約到我的稿子後都會比較放心，因為我總會提前交稿。幻想類雜誌經常會出現各種不可預知的狀況，臨到出片還沒湊齊稿子的事情時有發生，編輯們往往能急出心律不齊。能夠給他們稍微減輕一點心理壓力，我還是挺高興的。

擅長記人名（因為臉盲╮（╯＿╰）╭）
但是能記住人名真的好處良多
比如：
1.每次當面見到某人的時候，都會習慣性地說，"原來你是XXX啊，總算見到本人了！『』會給多數人留下好印象
2.再次見到某人時，能直接說出他的名字，心細的人一定會心頭一暖
3.聊天時，可以很輕鬆地說出一堆導演，歌手，作家和演員的名字，讓那些只能記住作品名的人佩服不已，特別適合裝逼。
4.考試涉及到人物的題會答得輕鬆一些，比如什麼戲劇史文學史，還有各種知識競賽。
5.久而久之會對名字很敏感，變得善於起名或者分析名字的含義，當遇到需要起名的時候，可以很快想出好名字。

培養方法：
不論是記事還是記人，想起它/她/他時先想想其名，並且把起特徵和名字聯繫到一起，這樣你想起某一個人的名字時，可以連帶想起好多關於他的事情。

打電話的時候，請微笑，對方能感覺得到

1. 對於自己不確定的東西，在親自判別真偽之前，謹慎傳播。
2.對不同的意見和見解，在理清自己的思路之前，不要急著反駁。

要是想起這兩個

最好的習慣 ?
大概就是不去覺得【適合他人的東西就是適合自己的】吧

Don"t judge
很難做到，但是努力吧