幫幫我。我是不是得抑鬱症了？

12-10

高三，男朋友分手，他對我很好，突然間就不愛了。我出現了嚴重的厭食現象。很不喜歡這個世界，很想死，心臟總是不舒服。我是不是得抑鬱症，如果是，我要怎麼救我自己？拜託你們幫幫我。

事情發生多久了？

@曹舟力老師問在了點子上，遇事出現情緒反應是相當正常的，即使現在去做量表也必然能反應中重度抑鬱，但那根本不說明什麼。

關鍵在這樣的情緒持續多久了？一般超過四周還未平復需要關注。當然考慮到高三面臨高考壓力，情緒不穩也是可以接受的。
不過我覺得還有一個問題需要關注，姑娘，你記得自己上次月經時間？
關於最後一句還是得強調，這不是玩笑。這個寒假時間有點久，現在孩子有些知識近乎零，每年六月急診室總有那麼幾個腹痛待查宮外孕的高三準考生…但願我想多了，但不得不排除。

從你描述上來看，並不那麼像，但是具體是否患有抑鬱症你需要去醫院診斷。
你現在處在失戀的狀態下，你的很多感受都會往悲觀的方向走，高三馬上要高考，這並非是好事，我是希望你能儘快走出負面情緒，但如果是抑鬱的話就不一樣了，它是一種長期的癥狀，如果你覺得你長期在負面狀態下無法走出，那麼最好的辦法就是求助醫生。

瀉藥。
自己不是專業的心理醫生，只能給你如下的建議。

如果感覺到自己的心態等等對自己的生活造成了嚴重影響可以先用一些自我評測量表例如90項癥狀列表等等自我檢查，確實發現了比較明顯的癥狀端倪則建議去與心理諮詢師或者心理醫師做進一步的溝通。

原地址https://www.zhihu.com/question/43454229/answer/95613645

到大學有了更好更帥的男生追求你，自然就會好了

現在最重要的是高考，趕快調整好心態，好好準備考試，你要相信沒有他你一樣可以過得很好，你會在大學遇到更好的人，而且那個時候就可以光明正大地在一起了

姑娘，直接去醫院，或者知乎有專業人士能幫你也行。主要是專業

先高考再說

說句實在話，根據經驗，這種情況，最容易恢復過來的方法就是找一個新男朋友……

建議可以跑跑步，你會好起來的，我之前也有一陣出現這樣的狀況

沒關係，你這是什麼事啊，男朋友不愛你你得抑鬱症，你也太看得起男朋友太小看抑鬱症了，出去買買衣服逛逛街，常回家看看，做做試卷就完事了

直接去醫院啊！醫院檢查各項身體健康就去看心理醫生啊！

姑娘，我只能說，大學裡那麼多更好的男生在等你，你現在就死了豈不是很可惜。外面的世界很美好，你可以和以後的他一起去看看。更好的男生都在更棒的學校，所以你得努力考進去才是真啊！其他都是扯！我沒騙你。—來自一個經歷太多狗血事件阿姨的怨念

失戀對你來說算是一個消極的事件，面對這個事件，你出現了厭食等癥狀，出現了軀體化的心理防禦現象。那麼在這個事件中，
你是如何看待你男朋友分手的行為？
在談戀愛的時候，你的感受如何？
得知分手後，你的心情是怎樣的？有哪些想法？
有沒有想過採取行動應對這件事？

另外，因為高三馬上要高考了，你把這個事件放在一邊，淡化它，並將注意力放到高考上，畢竟高考對一個高三學子來說是一件很重要的事情，如果現在不處理，我們可以等高考結束後再慢慢梳理這件事情。到時候回過頭來再看這個事件，說不定會有不一樣的角度。

在飲食方面，可以減少量，但要保證能量充足，來應對日常生活學習的需要。

只是有抑鬱傾向，應當盡量融入到社會生活中，找好朋友去爬山，唱K等等，如果實在走不出陰影，就要尋求相關心理諮詢中心！

吃吃喝喝，多運動。

失多幾次就習慣了。