老感覺別人在嘲笑自己非常不自信？

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我自己感覺起因可能是高中遇到一老師，就因為剛上高一的時候沒回答出來問題被他挖苦過，後來就非常怕上他的課，在他的課上不敢抬頭，有時還會發抖，特別是在他靠近的時候還有要點名提問的時候，再然後連其他老師的課也會出現這種狀況，現在都大學了，本來以為遠離他就能改善一點，發現越來越嚴重的感覺，現在走在路上坐在教室里都非常沒有安全感，老感覺身後有人在指指點點的，特自卑，特煩

高二的時候本人205斤，語文老師年輕，特喜歡挖苦人，罵人從來不帶髒字。上課經常被挖苦，同學也總是哄堂大笑。從那之後，我幾乎每節語文下課都去辦公室找她，問題，讓她幫我看作文。一個學期過去後，語文再也沒考出過班裡前三，作文每次都是範文，古詩鑒賞我們組每次都是我來分析。後來一直是語文課代表。

長期以來一個毛病就是膽怯，自己一個人經過一家咖啡店，想喝咖啡都不敢推門進去買。後來有一次鼓起勇氣走進星巴克，雖然點單點的磕磕絆絆，但是那杯濃縮是我這輩子喝過最好喝的咖啡。

大學覺得老師都不近人情，特別高冷，積攢了一大堆問題，也不好意思問同學也不好意思問老師。大一成績就特差，大二上的時候，鼓足勇氣給刑法老師發了一封郵件，三天後老師的回答簡明扼要，一語驚醒夢中人。這門課的成績至今是我大學拿到的最高分數。

曾經膽怯到都不敢自己參加講座。覺得演講的老師看到自己就會渾身不舒服。被同學硬拉去聽他主持的講座，提問環節腦子一熱舉手站起來說出疑問，雖然腿抖到不行，但是問題全部拋出去後滿場的掌聲讓我差點激動到暈過去。

你看，沒什麼是克服不了的。這世界上誰都不會是最好的，同樣也不是最壞的。或許你沒自己想的那麼糟糕，別人也沒你想的那麼可怕。你擔心的，你在乎的，你害怕的，可能是一件正常的不能再正常的事。做了之後才知道，這就像呼吸一樣簡單。

自卑和敏感都只是來自自己，你不相信自己那就沒人能拉你出泥潭。想想那些你曾經擔驚受怕的事，等自己真的做了之後就會發現以前的害怕是多麼傻氣，它能把你怎麼樣呢？只會讓你變得更好啊！

不是有一句歌詞么：what doesn"t kill you makes you stronger.

這個真的需要去看心理醫生了，你已經把問題泛化了，已經影響你的正常生活了。
別人對你有異議是很正常的，每個人都有不完美的一面，誰也做不到人見人愛。
大道理不用多說了，你要想改善，首先得多接觸人，一次一次的找別人對你成功表現的讚美的感覺，另外就是多接觸一心向善的好人，比如參加義工或去教會，學佛小組之類的組織，有信仰的人就不容易被輕易打敗了，祝你早日走出自己設計的迷局。