整容以後還是自信不起來怎麼辦？

12-19

nina，我高三畢業的暑假整過容，有一次一個大學同學痛斥整容女，我鼓起勇氣跟她說整容女生沒什麼呀，我也整過。結果她看著我的臉對我說，"你整完容之後還是一樣丑啊。"
當時我真的有點接受不了。是啊，我整完以後的確沒有變成大美女，只是比以前順眼多了。聽她說完這些話以後，我又重新陷入自卑中，於是，我在之後的時間裡，前前後後又整了很多次，現在經常會有人誇我好看，也有幾個追求我的人，可我內心還是很自卑，經常會覺得自己還是丑，看自己不順眼，不想去交朋友，不想去談戀愛。完全把自己封鎖，在外人看來，我也許是高冷吧。
nina，我該如何克服自己這種心理，每當有這種想法的時候，我都會想整容。

我本人長的丑，但是不化妝，也不準備整容，長得胖，但是也不準備減肥。
但是我認為化妝的妹子無可厚非，整容的妹子無可厚非，減肥的妹子無可厚非。
甚至，我很佩服那些追求美麗和對自己很自律的女生。
我一方面對那些認為女人追求美是責任是尊重別人的言論不以為然
一方面也非常反感那些把追求美的女孩子說得等同於虛榮拜金的人。
總之，美這個事，化妝這個事，整容這個事，完全是個人選擇。
不妨礙別人，更不妨礙社會風氣。我也不懂為什麼把這種事上升到那麼嚴重的程度。
花自己的錢，整自己的臉，關你毛事？可以有意見，但是當著我面說，那你也太把自己當回事了
題主，很多時候，你不要對別人的批評照單全收，你難道從來沒想過，你這個所謂的朋友，真是素質，不怎麼樣嗎？
做人，不要誠惶誠恐的，自己要清楚自己是誰，是怎麼樣的，不要張三李四隨便誰說你一句就懷疑自己。
至於相貌如果給你帶不來自信，那就從其他方面找自信唄！
但是，自信的前提是，你得清楚自己的價值，能活的理直氣壯，能為自己自圓其說，而不是別人一句話，就慌慌張張改變自己。
至於整容，你花自己的錢整自己的臉，咋的，犯法了啊？
至於你整了還不漂亮，咋的，你不整就挺漂亮啊？
一不偷二不搶，不殺人不放火，你怎麼還就沒底氣了？
別人給你一巴掌，你不回她一拳頭也就罷了，還再給自己幾個嘴巴，你咋那麼逗呢。
你這根本不是相貌問題，你這是性格太軟弱。
別在臉上下功夫了。至於該去哪兒下功夫，你還是去提問怎麼提升自己的問題吧
對了，別交這種隨便對人評頭論足，對個人選擇不尊重的朋友。這樣的人，該隨風散去就讓他散去吧

謝邀。

整容本身並沒有對錯之分。
只是，一味的改變自己去迎合別人，最後自己也對自己不滿意，這件事很不對。

「人和人之間是平等的」這句話說的是，人的痛苦都是一樣的，人的快樂也是一樣的，人最終去的地方也是一樣的。

你整容的時候，你是快樂的，因為你主宰了自己的容貌；別人評價整容不好的時候，你是痛苦的，因為儘管你付出了努力，依然得不到想要的回報；但是，你記住，再美的人和再丑的人，到老了都是一樣的蒼老。

如果把整容具體化，你是想整成范冰冰，還是想整成劉亦菲？

事實上，你只能整成你自己。

每個人都是獨一無二的，就這一點，你就應該自信。

至於別人說整容的人不好，那是別人的看法。難道就因為你整過容，你就想改變全世界對整容持有偏見的人的看法嗎？我感覺不太可能。

不自信的根源在於內心沒有堅持。

美醜也不是只有一個標準。

整容之後，你個人覺得比以前的自己漂亮，那就夠了。你沒有責任也沒有義務向全世界證明你整容了，而且比之前漂亮多了。

何況，就算你證明了，又如何？

別人還是覺得范冰冰、劉亦菲更漂亮一點。

難道你又要自暴自棄了嗎？

外部評價體系和內部評價體系，應該是互不干擾的兩條線。想自信，內部評價體系應該起主導作用。想迎合別人，那就是外部評價體系在起決定性作用。

最好的辦法就是：不以物喜，不以己悲，內外兼修，方可自信。

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我喜歡寫東西，

可能寫的不好，

但謝謝你願意看下去。

我的天！女朋友親自邀請我好方！
看來我要好好答。

我讀的是一個工科性比較強的大學，所以漂亮女生相對少一點。我周圍的女生，有專業第一的，也有比賽能力特彆強的。這些年見到了很多優秀的女生，我在和她們產生交集的時候，常常能夠感受到她們身上那種積極和優秀的氣質。
所以，在刻意去計較長相之前，我從來沒有去想過她們是不是漂亮。
相同的，我覺得有一個很奇妙的事情是很多女生以為男生是先看女生的長相，再去接受她的其他方面。好像現在的社會風氣就是這樣嗎？我也不太了解。不過我覺得，還有我身邊很多朋友都覺得，被女孩吸引或產生讚賞的第一因素真的不是長相。
所以，你真的沒有必要自卑的。
最後一點就是。
我覺得沒有人會無緣無故說出傷害別人的話吧，你的那位同學可能是羨慕你也不一定？自卑只會讓自己難過，別人是不知道的，所以是只傷害自己的行為。
有個性的女生是最有吸引力的，可能你身上有很有魅力的地方你還沒有發現。
至少我當初就是這樣喜歡上我女朋友的。

謝邀。

我對整容沒有什麼意見。

但是，如果您已經完全陷入到執著「相貌」的陷阱中，還是希望您能夠儘快走出來。因為，這是個無底洞……

鄭重提示：鑒於您目前的情況，下面的答案中，我會下一副冥想的「猛葯」，如果您沒有做好足夠的心理準備，可以不必往下看。當然，如果您真的想要改變，也可以繼續……

先說原理吧，別緊張，方法是安全的(^_^)

「人」有一部分情緒，是被自己執著的事情持續牽動的。

就像您現在執著的「相貌問題」，因為您心理的「潛台詞」是：「只有漂亮才能有自信」，而您內心深處卻總覺得自己「不夠漂亮」，這個內在的矛盾，會為您的「自卑」情緒提供不竭的源泉……

也就是說，如果不徹底改變這種「心理認知結構」，問題永遠也解決不了……

因為我們都知道，這張「臉皮」，是不會永遠「美」下去的……

那麼，怎樣改變這個「認知結構」呢？我下面說的話，您需要用「心」去體會了。方法就是要認識到：「你，不是你的容貌！」

也就是說，您需要把自己的自信，與對「容貌」的執著「脫離開」……

為此，請和我一起，做一個「快樂的」冥想練習：

先坐直後背，做三次自然而緩慢的深呼吸……

然後想像現在自己突然「死去了」，但你的意識還在，能夠看到自己的臉……

想像一下，由於沒人發現你，一個月後，您的身體會是什麼樣子（想像一會兒，要有細節）……持續調整呼吸……同時告訴自己：「雖然容貌腐爛變醜了，但是我依然很自信，我的自信不取決於我的樣子」……

持續體驗一下那種感覺，可以反覆說幾遍，直到自己完全接受了這個狀況，這個過程要慢，給自己足夠的時間去調整和感受……

……

然後，是想像三個月後會是什麼樣子（還是想一會兒，要想像出細節）……同時告訴自己：「雖然肉體開始風乾脫落了，但是我的自信並沒有減少，我的自信不取決於我的容貌」，調整好呼吸，直到平靜下來……

……

然後，是一年之後的樣子……告訴自己：「雖然只剩下白骨一堆，但是我依然是我，我的自信與此無關」調整呼吸，直到平靜……

……

好了，練習結束了，睜開眼，你還是你，照照鏡子還覺得自己丑嗎^O^/

方法就是這麼簡單，如果發現自己又開始因為相貌「自卑了」，這個練習也可以反覆去做，直到確信自己即使「素顏」，即使有一天老的不成樣子，也依然可以自信滿滿，笑對生活……

「整容」這件「無聊的」事情，不要再去做了。

你缺人誇你，講真。我覺得自己丑死了，單眼皮小眼睛，一直戴眼鏡所以鼻樑塌了，唯一好的就是臉小，嘴巴好看，我覺得自己真的丑的不行，也懶得打扮，幾次想去割雙眼皮開眼角啊！！但是我老公天天和我說：老婆你可美啦，要不就是突然就停住凝視著我說：我怎麼找了個這麼美的老婆。。。。被他這麼日誇夜誇變著法的誇了幾年之後，自信多啦！覺得自己美呆啦！所以我覺得題主需要別人多誇誇，給你點自信！

講真題主可以跟你那個所謂的朋友絕交了。這樣的朋友不要也罷。
至於整容這件事情，都是個人選擇，花自己的錢整自己的臉，沒偷沒搶，又礙誰惹誰了？雖然每個人關於整容都會有自己的看法，贊成或者反對都好，都沒錯，可是把自己的想法強加在別人身上，並且因為別人的想法與自己相反就對他人進行人身攻擊的…恕我直言，就像題主你的那位所謂的「朋友」一樣，都是垃圾。

其實我覺得題主最大的問題，就是太過在意別人對你外貌的評價了。
每個人的審美都不一樣，所謂「好看」也沒有明確的標準，就像我覺得鹿晗非常好看，可是攻擊他外貌的人也不在少數。
有哪張臉能讓全世界所有人都心服口服地說「好看」？我覺得沒有。
所以題主，不要太在意別人說的話，自己覺得順眼就行。

最後一點，雖然在這個時代，有顏任性。可是比起顏值，我還是覺得一個人的內在比較重要。
包括性格，學識，談吐，日常小習慣等等，這些比外貌重要一百倍，一千倍。
因為皮囊總會變老的，但性格學識習慣啊這些不會變，它們會陪你一直到老。

希望題主能多多看到自己的優點，給自己一些自信心。不要動不動就整容，真的不好，對身體不好。

還是那句話，別太在意別人的看法，別太在意外貌。

還有，答應我快點跟那個「朋友」絕交好嗎？

說個例子吧，我姐，很親的表姐，小時候很好看很受人喜歡，因為她是圓臉，濃眉，星星眼，但這樣的長相隨著長大就不好看了。而且她媽很喜歡做菜，每天都逼著她吃很多，然後她就越長越胖，一米六幾，150多斤。也不算是那種超級大胖子，但也的確是很胖了，所以她的初中，高中一直活得特別壓抑，也特別自卑，而且家裡人一直拿我的身材和她比較，我是屬於非常瘦的那種。她現在大二，從她上大學開始她就開始很瘋狂地減肥，化妝，各種辦法都試過，現在就是每天計劃著吃東西的熱量，飯也少吃，最離譜的時候一天只吃小半碗飯，再吃點水果，天天跳國外的高強度健身操，在我看來真的是很苦很苦。
其實她的身材已經很好了，170，差不多110斤，腰細腿細，胸和屁股都很豐滿，而且化點淡妝就很好看了。但是她一直都不滿意，她覺得自己還要瘦一點，臉上也要微調才可以，每天出門至少化妝打扮一個小時。家裡每個人都很誠心地告訴她「你已經很漂亮了，不用再這樣了」但是沒有用，先是偷偷打了瘦臉針，之前又在父母陪同下去做了雙眼皮，但她還是不滿意。
別人看你也是像我們看我姐一樣，我們真心地覺得她已經很好看了，而且我們都覺得她素顏要比濃妝好看得多，但是她始終覺得我們不懂審美，我們就是阻擋她變漂亮。她為什麼會這麼瘋狂，因為自卑，她曾經的高中生活真的很痛苦，胖和難看給了她很深的心理陰影，所以她不願意相信自己現在已經很漂亮了。
希望你不要執迷不悟於當初的自卑，相信自己本來就很好看，別人的一句惡言相向不過反映出她自己的心理問題，不代表你是不好看的。希望每個為了變美失去自己的女孩子都能明白，做自己就很好了，自信才是美麗的前提，嗨，你本來就很美啊

需要整容的不是你的臉，而是你的心。

這個不一定和自信有關，有可能是跟童年的某種缺失有關

作為一枚同樣在追求更美這條路上到了病態的妹紙，我試過用其他東西來填滿自己，我努力學習，努力工作，發展各種愛好，在很多人眼中我是美貌與智慧並重的完美妹紙，也是個自控能力很強的妹紙。從心理層面來講，我很平和，很難被人影響和激怒，對自己也有一個客觀的評價，心理健康測評指數好於一般人很多。

然並卵，我仍然在照鏡子時，偶爾自信爆棚，偶爾覺得自己丑的不能忍，然後就會去各種整，我覺得我對各種手術及手術醫生及微整項目以及價格等了解比許許多多的從業者還多（因為我翻牆，手已經伸到了全世界。笑），有些醫生甚至需要從我這獲得資訊。我建議妹紙，盡量不要動刀，動也要找好醫生。盡量找ISAPS的成員做。

我也看很多心理方面的書，努力找到這種心理的成因。也沒用，一個好的另一半，一份好的感情，一個漂亮可愛的孩子，一份好的事業，都沒法讓我覺得我的人生是完滿的。

後來，我想通了，不是有句話叫，聽了很多的道理，卻過不好這一生嗎？人一生，總是會執著於某一些東西，無法放下。不如跟自己說，對，美對我來說就是一切。
如果你覺得累，可以去找個好的心理醫生疏導一下吧。要不然，就努力學習賺錢，讓自己的經濟能承受滿足自己想要更美的折騰。

自信第一步拉黑你這個朋友並且絕交

我，一個體重133身高168的來自南方的大傻個，從小外號黑妹兒。中學時期去到市區念書，大城市的女孩就是不一樣，亭亭玉立，嬌小玲瓏，手如柔荑，膚如凝脂。我以為初高中時期我所受到的排擠都是因為外觀的缺陷，所以我自卑，也自憐。而整容，好像也的確是變美的最快捷徑，我似乎能想像到變美以後的自己能夠受到像其他女孩子的公平待遇，會融入女生的小團體，會擁有追求者，會有勇氣向暗戀已久的男生表白，而不是一味否認自己配不上。抱著對自己現狀的不甘和未來的期待，我去了。而事實是，我並沒有受到臆想中的尊重和平等生活，反而為他們的生活之餘製造了更多的娛樂話題。直到我發現自己內在的淺薄，目光的短淺和貧乏的眼界，為了尋找自我的存在感出口傷人，長期內心的自卑讓我急於找到同病相憐的人而四處散播負能量，為了要自我的尊嚴時常大庭廣眾之下出言不遜惡意中傷他人...所以為什麼人們總說可憐之人必有可恨之處，從我自己身上大概是能領悟到了。

可是話說回來，從我自省並博覽群書修正自我的這幾年裡，為什麼依然會有糟糕的評價和鄙夷的眼光？我突然意識到了這世上並不是每個人的內心都是純潔的，總有這麼一部分人，被生活的污垢所蒙蔽。畢竟心中有屎的人看什麼都臟。可我們自己卻是個內心潔凈的小仙女呀~

現在依然在用知識和閱歷來充實自己，也發現正逐漸被身邊的人接納和尊重，嘗試著去戰勝自卑。而至於那些始終無法喜歡我們的人也無可厚非了。所以題主，在外的美醜真的是別人來衡量我們的標準嗎？丑不過是用來代替他人對我們自身的評價和抨擊罷了，可是如果我們做到了問心無愧，那就讓醜惡的人遠離我們的生活和大腦吧。整容沒有錯，錯的是發現不了美的人。不要停止自省，但從今以後也請只為取悅自己而活吧，好好愛自己。

之前看到的一個劇情截圖
感覺很適合解決題主的問題

把工作改成長相，一樣的道理。

不知道題主的情況我也不好說什麼，我對於整容並沒有意見，每個人都有追求美的權力，我身邊的人都是這麼認為，或許題主所處的文化環境不相同，我建議題主能學一門藝術，或培養一門愛好，真正內心強大的人不需要在意別人的看法，更不需要靠整容來提高自信，自信是一種由內而外表現出來的，所以我的建議題主也許可以試試，如果您已經掌握一種藝術或擁有一種自己真正喜歡的東西，那你更可以將其作為自己驕傲的資本，試著大膽的跟別人交流，整容並不是什麼見不得光的事情，儘管大大方方的承認就好了，一般坦誠相待別人也會理解，就算別人有再異議，我的臉是我自己的，我自己看的舒服就行了，你看不慣可以不看啊，如果連這點都無法接受的我想這朋友也不知心或者做不長久吧。
所以題主要使自己內心強大起來，我的臉是我自己的，我想怎麼整關你x事啊！
另外，我作為一名只有165的男生，也從來沒有為此自卑過，畢竟活著就已經很幸運了，不是嗎？

手機碼字不便排版，請見諒

難道你同學很美？她憑什麼這樣說你，每個人都有自己的個性，整容也只是為了追求美啊。加油，做自己

整容後還是沒有自信代表你的自信就不是來自容貌！

可能是因為你笨，你上個三流專科而別人是清華北大常青藤。
可能是因為你窮，你每個月累死累活兩三千別人輕輕鬆鬆一兩萬。
可能是因為你沒文化，你每天看韓劇日劇偶像劇，人家是尼采雨果余秋雨。
可能是因為你沒見識，你天天旅遊攻略看一堆其實連門口那個小公園都沒去過，人家是羅馬北美澳大利亞。

現在你知道你為什麼不自信了嘛？
真的跟長相沒關係。

何必為了他人一句話,毀了自己。

要自信?

為什麼要去在意別人的看法呢？
你不覺得那個女生是瞧不起人整容嗎？
愛美之心人人有之，她覺得你整容不好看，那她又有多好看？
每個人都有愛美的權利，她覺得整容整了也不好看，那她化妝也不好看，有本事不化啊。
狗眼看人低，屌絲看人賤

自信和整容沒有關係

只不過外貌好看可能會讓你聽到別人的讚賞，不過，如果增加內涵，不去過多的關注外貌，人與人相處的越久，越體會到的不是你的外貌的美麗，而是你人格的魅力。

你若盛開，蝴蝶自來

不過女孩子追求美沒有錯的，我有的時候也會想想，欸呀，我這個眼睛，要是開個眼角會不會好看一點，或者去割個雙眼皮？

但是我很慫，非常慫，我看過做手術那些GIF，我就想想好了qvq。

姑娘，你很勇敢，我欣賞你

很多人說話並沒有經過大腦，說出來懷著惡意的，或者就是隨口一說，很多。

當時氣到不行

雖然改變不了別人，但是可以提升自己。

讓我們歡迎那些姑娘來到2017！

你為什麼沒想過，她是因為嫉妒才說的這句話呢？如果你是為了變更好看而整容，這沒有錯沒有任何問題，但是如果你是要改變「自卑」才整容，那你得先整心?壞人就是壞人，人家說完就忘記了，你不要自己為難自己了呢。范冰冰都會說「經得起多大的詆毀就能受得起多大的讚美」，要善待自己學會與自己相處呢~