【求助】失戀後思維混沌混亂 無法集中注意力 抑鬱 迷失 喪失理解力記憶力。求問病因和診斷？
一直懷疑自己換了PTSD， 自從4年前失戀嚴重打擊後，整個人就迷失了 怎麼形容 大腦內就像有個斷層，然後以前的什麼都記不起來了 記憶力特別差
大腦堵的很 嚴重影響了工作和生活 看書學習什麼都看不進背不了 就是眼睛盯著一行字 怎麼也不入心記不住 以前自己是很有靈性很靈活思維的一個人
而現在思維里就像有一堵牆 沉悶死板空洞 而且就像在大海中沉溺 起起伏伏卻怎麼也沒有方向感 很困惑 思維很混沌 遊離 什麼都不確定的感覺 表達力也非常糟糕 在失戀以前自己表達力是一個優勢 現在就像口吃是的怎麼也表達不清 而這表達不清是源於思維的絮亂 而且似乎喪失了感知力 以前自己感受性很強 現在什麼也感覺不到 而且本身自己一直也有抑鬱 但那次失戀徹底加重了抑鬱症 至今4年那種混亂感有了一些好轉 但抑鬱症一直沒好過 但再也無法找回以前的自己那種靈活感 而且現在注意力完全沒法集中 是完完全全 整個人內心是分裂的 思維是混亂的 精神渙散 內心還有思維有種停滯感 非常不清醒不清晰
而且除了抑鬱 因為這種詭異的狀態 還得生活 所以為了強迫自己儘可能清醒點 又衍生了強烈的強迫症 現在一點事不按照自己以為的來就特別緊張 無法像以前那樣非常靈活，而且時時刻刻焦慮。很多東西根本理解不了 就像痴呆智障看書似的 以前自己是很有領悟力悟性的人 自己喜歡看哲學心理類的 而且通常別人一句話沒說完我就知道下局就知道該怎麼回答 但現在看這類書非常非常吃力 大腦里總是隔著什麼 穿不透 出不來 和別人交往完全沒有方向感 不知道別人說的什麼意思 自己該怎麼回答，以前自己最擅長的就是溝通，現在以和人說話就緊張，心理想逃。
一直在找原因 困擾了很多年 但整個人一直非常糟糕 加上本身性格好獨處 也不愛社交 求助該怎麼擺脫這種狀態 到底是什麼病因導致？
同感。感覺邏輯思維和大腦的清晰度一直在下降。有抑鬱，遇到一點點事就開始焦慮，晚上有可能睡不著，想依賴別人，但總是在心裡自責。總跟身體里的自己達不到一個契合度，記不住發生過的事情，不能很敏感的感知事情的發展或者別人的感受，很容易受別人影響，易猶豫。
發現問題後我一直試圖在改變。
1.多運動。運動可以使大腦靈活，細胞活躍，硬體條件好了，更新一下系統，總會好起來的
2.鍛煉邏輯思維。做一件事情一定得有條理，猶豫沒關係，但一定認準目標，先堅持下去。心態放好，勿焦急。
3.與人交際。這是一個情商的問題，首先不要怕。墨菲定律就是，越怕越會來什麼。怕自己表達不清楚果真就會含糊不清；怕自己得罪別人，真的就會有句話惹到他；
4.找到自我。真真實實感受到自己現在處於的境地，以及這個形勢下身邊人的磁場，再做出對應。切不可為了突出，盲目喧囂，只會引起反感。
5.表達觀點時有條理，善總結。
6.有條件可以冥想，這個聽說還蠻有用
之所以會變得思維混沌，原因是現實生活展現出了一個和你想像中完全相反的場面。
前期投入過多的期望，導致最後難以接受現實的殘酷。
理性告訴你，到頭了，該放棄了，目前你們倆個人不合適！分開後你能過得更開心或者更快樂。
其實答案你心裏面已經很清楚了，但是就是接受不了。說白了，就是個人利益的衝突。
你害怕失去，你怕一切辛苦努力最後變成白費，你不想認輸，你怕放棄了自己就一無所有了。
所以這時你明知道是錯的，你試會抱有僥倖心理去做。而你每一次嘗試這麼去做，其實也是不斷的摧毀自己內心的底線。隨著底線（分析事物的邊界）的不斷丟失，對於事物的判斷也逐漸變得麻木，也就像問題裡面說的完全喪失理解能力。
所以你現在想要回到正常生活上的話，首先第一件事就是放下自己的私心（利益），當你能放下自己的私心，很多東西你可以瞬間明朗，這一點都不誇張。
舉個例子吧！我們在分析別人的問題的時候總是頭頭是道（就像我現在這樣），大家也會覺得我講的有一定的道理，為什麼會這樣呢？原因很簡單，這不是我的事，也就是說不會損害到我的利益，我自然不會有這些煩惱，我自然能直觀的看待問題。
我這是在山的外面看山，自然能把山看的很清楚。而你現在正處于山的裡面，可能連現在是處于山的哪個位置都不清楚。所以你現在需要做的就是開闊自己的視野，而開闊視野的第一步就是放下自己的執念、利益以及私心，以旁觀者的角度去看待問題，並作出正確的決斷。
這麼說也不知道你們能不能理解，渡有緣人吧。至少我自己是這麼過來的，我的學員也是！
你看你比我們好多了，能明明白白清清楚楚表達自己的狀態和想法，我完全描述不出來這種感覺，我是啞巴吃黃連有苦說不出。
我也是這樣的感覺，就是無法集中注意力，導致做事的效率特別低，然後規定時間內的任務沒有完成，開始煩躁和焦慮。惡性循環，大腦下意識逃避比較有難度的事，後來我發現失戀只是直接原因，根本原因還是在於自己，加油，學會控制自己的情緒和思想也是成長的必修課，我很能明白失戀的痛，因為我此時此刻正在經歷。我覺得專註可能是解決這個問題的方法了，加油。
我已經抑鬱症快十年了，2006年高考前得了強迫症，2016年交往3年半的男友出軌被分手。抑鬱症加劇，整個人生活狀態是懵的。想來一場車禍趕緊死掉。
七年了，我都忘了原來的我什麼樣子了。
我也是這樣，說話都不連貫了
請問現在好點了嗎？怎麼好的呢？祝福你。
談了一年九個月的男朋友，感情一直不錯，分手後他立馬找了新的女朋友，我感覺我的生活一下子就塌了，一整個假期都像活死人一樣，開學之後開始轉移注意力，可是這些說是轉移注意力不如說是做一些吸引他注意力的事，突然發現他和他女朋友做了好多事，回想起以前我們在一起也做了好多好多，突然一下子回到了假期的感覺，而且我感覺自己越來越迷失了自我，可能是太想吸引他的注意力，我變成了從來沒有過的樣子，我突然不知道以後的生活要怎麼過，很沮喪，我只覺得自己現在的情況很糟糕但卻提不起任何的精神去改變這種情況，我感覺自己很迷茫
如果題主找到了方法，請告訴我，謝謝。
就是這樣，失戀後表達不清，不知道怎麼表達，話在嘴裡堵住了。理解能力也有問題，不明白別人的意思，反應不過來。很痛苦！分分鐘想去蹦極，飆車，尋求刺激讓麻木的自己清醒過來！！
看了樓主所描述的癥狀我和你一模一樣，天吶，握握爪吧。除了你是失戀導致的而我是人際關係導致的。記憶中最晚也應該是15年吧，那個時候就冒出了一句話形容自己的狀態:有一種恍若隔世的感覺。
我睡眠不好，因為頸腰有過傷，所以我不知道是抑鬱導致的睡眠不好還是，頸腰椎導致的睡眠不好。以上這些狀況可以是抑鬱症導致的，睡眠長期不足也會導致這些狀況or抑鬱，真的好愁啊。
以上那些還不是最愁的，等你出了學校踏入工作崗位，你會發現這個狀況讓你好多東西都應付不來。現在出來工作，因為這個我發現許多工作我都干不來，因為腦子老是忘。我換了很多份工作，現在總結自己，只能適合干一些不用花腦力的花體力的工作。可是如果要去干那些花體力的工作的話，身邊伴隨的都是些什麼人都可想而知了。所以現在就想考個體制內的工作吧……
卧槽，題主的描述和我一模一樣！！！就是思緒混亂很容易焦慮。我創傷記憶的是信息泄露。我天天都在害怕我自己會不會哪天被人陷害啊或者是我的家人也被騙了啊。反正心裡難受放不下。經常鬱悶。。。腦袋也感覺不太好用了。。。根本不能專心做事
我也是 已經半年多了
同感，我也想問，不過應該沒人知道這種問題的答案吧。個人覺得起因是極端負面事件對神經活動造成了極大幹擾，導致神經元敏感度下降以應對精神刺激，這才有了後來的各種讓人心煩不已的表現。至於怎麼解決，好想知道……
我們可以交流下，願意加我微信嗎？
我失戀快一年 吃不好 睡不好 想挽回 但自己心傷還沒痊癒 也做了一些行動 工作也不太滿意 迷失自我 懶惰還抑鬱 不知道還如何？沒你這樣嚴重 但這種狀態影響到我正常的生活 焦慮 社恐 強迫 多動 抑鬱 我都有。我建議你去看心理醫生幫你治療 但自己的心態是最重要的 就是自己想好 堅強的心態 很重要。
多運動 多曬太陽 好好生活 培養興趣愛好 交朋友
不要太有心機 累 享受生活 別想太多 希望對你有幫助。
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