人為什麼會莫名的情緒低落？是不是每個人都有過種這種狀態？

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如題。

對現狀的不滿，發展到對過去種種的後悔和懷念，進而擔憂未來。漸漸喪失信心，對未知充滿恐懼。處於這個狀態已經一段時間了，主要是喪失了目標，還在掙扎中。最重要的是要多和人交流，因為這個時候的自己看問題已經走進死胡同了；多出去走走，脫離這種狀態；再糟糕，也要強迫做事情。也在鼓勵自己面對現實，或者說一定程度上讓自己絕望，斷掉逃離的念想。相信當下的力量，活在現在，改變能改變的，把握能把握的，接受不能改變的。自己信心不足時，一定要學會從外界獲取力量。向值得的人傾訴，尋求支持和理解。這個狀態，是最害怕孤獨的。希望可以慢慢好起來吧，沒有到不了的明天。

疲倦加上積壓在心中很久都未能了卻的心事，就會讓自己莫名悲傷起來

別人有沒有我不知道，反正我有，因為在正常情況下，我必須保持正面積極向上，需要努力去化解積蓄在內心的負面情緒，但是這些負面情緒時常會積累到一定程度，超出你的控制，就會導致這種沒有正式原因的情緒低落~

會, 一般是因為肚子餓了. 吃點東西就會好. 大吃一頓會更好.

因為心裡有個傻逼?

沒有莫名其妙的事，一切都是有原因的。情緒低落，主要是由於對於未來現在要做的事，茫然。做好計劃，按照計划去做就好了。

宿舍人說我有這個狀態，不大愛理人，沒有平時瘋

可能是突然身邊嘈雜的事情多，可能是一個人宅太久沒出門，可能是餓了需要吃點東西補充能量，可能是生活上出現莫名的障礙~很多種可能都會情緒低落，但發生的那一刻偶爾是覺得莫名奇妙的。但凡是皆有因果。要知道不開心的誘因是什麼才能更好的解決問題。