有什麼辦法能讓自己停止喜歡一個人？

12-10

暗戀一個人很久了，晚上經常因為思念失眠，看到什麼都會觸景生情。比如看到某件衣服就會覺得這件很適合他，看到某個人有鬍渣也會想起。知友有說旅行，可是我旅行也在想著如果是他同行那就如何如何。我覺得這樣不是辦法，他嚴重影響了我的學習效率和生活秩序。

我想知道的是有沒有什麼科學辦法能夠轉移注意力或者停止喜歡一個人？

（別說什麼找新對象，這事要是還我能控制就不提問了，多謝各位大蝦）

狠不下心來和他決斷所有的關係。他只是把我當朋友，從來沒有主動找我聊天。都是我一個人默默地注視著他，也害怕讓他發現，做不了朋友。只要他和我聊天了那麼一會兒，知道關於他的事情，我也會高興好久。我知道我很懦弱，可是我也改變不了什麼。

暗戀一個人，是件很有趣的事，因為在這個過程中，我們會體會到很多變化的情緒，快樂、悲傷、孤單、滿足、哭、笑，安靜地獨處，或是在其他朋友面前裝作無所謂。

　　喜歡一個人而希望那個人陪在自己身邊，這不是完全的喜歡，而是自私。
　　之所以會因暗戀而傷心，只是因為得不到，因為羞於啟齒，更因為擔心表白了也不一定有結果，所以更得不到，就更加難過。
　　說到底，這只是一種自私，一種貪心。

　　這裡沒有刻意指責的意思，因為這種事誰都有過，我自己也一樣。我從小到大暗戀過好些人，每一次都是真心喜歡，只是從未表白，因為在暗戀他們之前我就知道，即使成為戀人了也不會有未來，但這並不妨礙我喜歡他們。那些我喜歡過的人，我從未忘記過，從小學到工作以來所喜歡過的每個人，我記得他們的名字，記得他們曾說的一些話，那些微笑的表情，和一些微小的事情。
　　只是我可以說，我走出來了，所以現在養成一種習慣：喜歡某個人，就希望他能快樂，看到他快樂，我就會快樂，那些曾走近我生命而後又遠離的人，我依然衷心祝願他們能天天快樂。我想，這就走出了自我中心，走出了自私，因為喜歡對方，就希望對方快樂，因為喜歡對方，就學會一直去喜歡對方，即使他最終不是我的人，又有什麼關係？

喜歡一個人為什麼要停止？為什麼要忘掉他們？為什麼不能一直喜歡下去？看到他們在別人的身邊快樂，為什麼不能讓自己也為他們的快樂而快樂？

　　我們把自己看得太重，看成世界的中心，才會為自己得不到某個人、某件物而悲傷，如果我們放下自己，放下內在的私心，學著去關心身邊其他人，接納更多和自己相近的心靈，暗戀就只是生命中一段美妙的旋律，如果能學會把這種感情收藏起來，這段旋律會融匯在自己的生命交響中，成為更華麗的樂章。

　　讓自己從單相思的束縛中解脫出來的辦法有很多，常見的是用更多專業方面的學習、工作去擠占自己思念對方的時間和精力；生活中更學著用大方寬容的態度與對方相處，如果不能成為戀人，就讓他成為自己的哥們兒，看到他露出微笑，哪怕是為了另一個人而展露，也是一種享受，因為至少知道他很快樂；很重要的是，用心善待身邊的其他人，不要讓自己因為暗戀而過於自憐自艾，反而疏忽了那些關心自己的人，那些在自己身邊的人，他們也需要自己的關心和愛護，即使我心裡充滿了另一個人，我也會強迫自己敞開心懷，去關心身邊的親友，我不能因為自己的自我中心就怠慢了這些在我生命中更重要的人。
　　當我們學會分一部分心去關心、愛護、幫助身邊的其他人，我們逐漸就會減弱對那個人的思念，最後剩下的就只是單純的喜歡；還有，為了這些喜歡的人，努力做一個正直、熱心、善良、努力的人，然後持續不斷地去喜歡他們，為他們祝福，到最後一定會明白：

真愛，是永不止息的。

我喜歡的人剛剛跟另一個人表白了，不知道是難過還是解脫，反正不舒服。我能找出一百個不再喜歡他的理由，可是我一個也做不到。

這個問題如果有答案。這世界上會少了很多事兒。

等不及大牛回答了，這個答案既是回答，又是寫給自己的提醒。

大體上：

時間：停止喜歡一個人，或者完全斷了念想並非朝夕之事，要保持耐心。
距離：斷了所有虛擬的聯繫，儘可能拉長物理距離，避免看到各種往事。
新的一段感情，不一定是戀情，可以是友情、事業、寵物等等，讓自己有新的感情寄託。

細節上：

尊重自己的一切想法，避免自責和煩躁。
不斷地讓自己回憶他不好的一面，然後盡量忽視他好的一面。
不斷地提醒自己，自己腦海中的那個他是虛假的，是對方表現出來的樣子而已，而真正的他跟表面上的他自己會不喜歡。
問問自己，如果沒有了對方你能不能繼續活下去，如果答案是肯定的，那麼就隨他去吧。
不斷提醒自己，這個人不值得你愛。
學會在想到他的時候告訴自己，「也不過如此」。
相信自己會停止喜歡對方，相信自己會走出來，相信自己會過上更好的生活。只有自己才能救贖自己。
停止思考，做事情，強迫自己埋在工作中一段時間。
不要以與對方之間的情感來衡量自己的幸福。

你看，74個人關注這個問題，但只有14個回答

沒有答案的。
想要停止的喜歡該有多痛苦，
比喜歡上一個不喜歡自己的人還要痛苦。

最後啊，連喜歡你都不想喜歡了，可是，我怎麼還在喜歡你。
怎麼，心，那麼痛。

回答里很多人說什麼把思念轉化為對其他人的關心，把愛慕轉化為祝福，可惜這對太年輕的我沒什麼用，我還不能很好地把握自己的感情，更做不到這麼精細的操作。何況我的感情很容易反覆，這樣每天費神想來想去，也不是個長久之計。

我也很喜歡暗戀。
可是我的方法就簡單粗暴很多，拚命努力，開闊眼界。留學時暗戀一個博士剛畢業的年輕講師，幾乎不可自拔，於是狠心發力，得了全獎去最好的學校讀研，在這期間，反而遇到了太多更好的人，太多優秀有趣的追求者，都比那個當年青春歲月里暗戀的他合適多了。
本科畢業的時候我被邀請為優秀畢業生上台演講，清奇如我沒有說自己的任何學業上的努力，反而把自己的這一段暗戀經歷，當初做的蠢事，自己在異國他鄉得過抑鬱差點輕生的故事當笑話講了出來，當然啦，我沒有指名道姓。演講的時候引得台下哈哈大笑，我側頭看看嘉賓席上的他，笑容溫暖又欣慰。

最好的暗戀，莫過於相信不要仰望別人的光環，因為自己也可以光芒萬丈，並且為之拚命努力。多年後，你也會感謝這段暗戀。

折磨他。
跟他說，喜歡過，但已經不喜歡了，也不會再喜歡了，把喜歡摧毀了，扔了。
自己值得被愛，憑什麼被誰控制著自己的情緒情感。

表白吧，三種可能、1被拒絕，他從此對你冷若冰霜、這樣你還愛得下去、那神仙也救不了你，2被接受，那你更不用煩惱這個問題了，3被當成曖昧對象，備胎，短暫欣喜過後帶來的是巨大的悲傷衝擊，這樣的傷害也會使你問題得以解決。
其實生活不僅僅是愛情、你可以調整自己的心態，繼續暗戀、但是要學會發現身邊其他更重要的事、你的學業、你的父母，很多值得你關注的事情。一味的只注意愛情、這不對

相信自己能遇到更好的，也希望ta變更好

自己來打臉。依舊覺得自己傻缺，可是看到他的背景都覺得好開心。會趁人少的時候瞄他在不在。都怕有一天被人發現。什麼時候能恢復理智啊，再這麼作，可能要被拉黑了啊。理智！
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突然覺得好傻缺。恢復理智啦～還是好好減肥！
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自己超級慫，不敢表白。拒絕接受真相。不捨得刪除，怕刪了就沒了。心理自我建設了好久，但是某個瞬間發現根本沒用。見了大學最好的朋友通篇都是說他。特別害怕自己抑制不住洪荒之力，不停地騷擾他，最後變成陌路。
看了好多雞湯：比如，你永遠不知道你不停騷擾別人的樣子有多醜。還有強大自身啊等等。不知道為啥理智現在就不在線了。。。道德感也沒了。搜了好多心理原因，自毀型人格，陷於困境什麼的，但是對停止喜歡沒有用。反而加深了，跳脫不出來。類似於安琪狂想曲那種感覺，芝麻綠豆也能聯想出花。還有自欺欺人，騙自己他沒有女朋友，就是為了拒絕我的託辭（沒有表白，就是他好像知道，故意說他陪女票什麼的）。但是理智分析一定是有的。大晚上搜這個問題真是醉了。

忙到連說話都懶的時候就不會想了。

剛釋懷一場7年の暗戀的人想過來強答┗|｀O′|┛ 嗷~~
1：拉黑刪除所有社交網路聯繫方式，故意背錯電話號碼。
2：遠走他鄉。
3：重心放在工作。
4：休息時間盡量不一個人呆著胡思亂想。
5：近期不談感情二字。
額，感覺整個人都解脫了~現在就算偶爾回想起某人某事也甚是心態平和╮(╯_╰)╭

我現在就是，和你一樣，喜歡同事，每天上班都看見，天天對著。沒法不想，這個是真的痛苦。

如果是路人或者不常見的人就沒事，很快就忘了。

忙起來！躁起來！浪去！學習去！久而久之你就不會想他了。暗戀三分鐘，不喜歡就拉倒！

刪QQ刪電話刪微信
辦健身卡做美容報興趣班

去嘗試著喜歡另一個人～
雖然這很難很難。。。
但是，放過心底那個不可能的人吧，
順帶著也放過自己。

翻遍了答案，才發現這個問題好像是無解的。說來說去，只能靠自己硬挨過去。

這個題的答案只有自己知道，甚至在某些情況下沒答案。經常沒事就想想自己和他的距離，心涼了半截就不想了，久而久之，不想他就成了習慣。當不再在乎那個人的時候，當晚上不再夢見他的時候，當想起他不再內心絞痛的時候，那就是和他相忘於江湖的時候了吧。每個人都想忘卻，想放棄，可誰想真真切切放棄那份美好呢。

讓自己忙碌起來？或許可以轉移