瘦子健身後會有多大的改變？

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題主屬於電線杆型，瘦子健身會不會因為健身而導致越來越瘦？或是再怎麼努力也只能成為瘦瘦黑黑的肌肉男？T^T

大一斷斷續續的健身了有一年吧，最開始因為好奇辦了健身房卡然後進去瞎搞，就是進去隨便什麼舉舉一小時左右，一周去三次的樣子，這樣堅持了一學期。大一下的時候不去健身房了，買了幾個啞鈴在寢室玩，然後每天晚上跑步。啞鈴不是天天玩，但跑步除了下雨都去。
這樣搞了兩學期，之間也沒注意飲食什麼的，體重增了11斤，非常少但作為176/100的瘦子，很興奮啊，以後絕對要堅持。
從今年暑假開始，學習各種健身理論然後制定計劃，絕對注嚴格的要求每天飲食。現在已堅持1個月多。
給我最大的影響就是，我覺得我的心態發生了很大的變化。現在很容易堅持自己比較感興趣的東西了。作為大學生，對學習的態度也改變了，現在很想自主學習並且也能堅持下去，。lol也不太玩了（每晚想玩的時候，就出去跑步玩單杠雙杠，覺得有意思多了哈哈）
很感謝曾經的我選擇健身，不光改變了我的外表，也改變了我的觀念，對生活學習的態度以及很多很多東西....
額，最後發個堅持了幾個月的效果圖。。

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我建議不要做太強度的鍛煉，只有肌肉不長肉，知識挪了個地方。建議你還是在飲食上多作文紙，鍛煉是要的，但無需健身這一步。本人就是一個在吃胖的瘦子。

健身可以增肌的，攝入充足鍛煉充足，身體會看起來越來越壯的