痘痘没了，留下痘印痘坑怎么办？
我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。
你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，但看到这样耿直的提问其实我想回一句：
你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样是很容易被人骗的！
解决痘印问题，首先你要告诉人家你的痘印种类，从成因出发给你对症抓药的才是真爱！
（一般从成因上分为：红印和黑印）
这个回答先讲红印，因为我觉得一篇就能把红印、黑印和痘坑痘疤讲清楚的不是HIN腻害，就是HIN水！
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【太长不看版】
1.红色痘印是炎症士兵战斗后需要清理的战场，因此消炎和抗炎是关键。
2.除了消炎，收缩血管、促进血液循环成分可以加速红印消除。
3.有的去痘印产品并不去红印。
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【为什么我会留下红印？】
红印，听名字肯定是跟毛细血管、血液和炎症有关。
毛细血管：体内分布最广、管壁最薄、口径最小的血管，仅能容纳一个红细胞通过。
1.毛细血管很细，大概直径只有头发丝的十分之一，红细胞要一个一个排队通过
2.管壁很薄，薄到只由一层细胞排列而成。
3.毛细血管非常通透，血管内外物质(比如红细胞)可以进出交换
4.毛细血管分布最广，一个人全身毛细血管单根排列可以绕地球4圈
了解毛细血管的特点，你就会知道你留下红印的原因。
因为原本长痘的地方，细菌和细菌吃喝拉撒的代谢物在不停地刺激毛囊壁，人体需要调动战斗部队——炎症细胞（白细胞）对付这些破坏分子，就是我们说的发炎。这个过程中，毛细血管需要扩张才能让血液快速通过，使炎症细胞部队能够游出血管外到达损伤部位。
而当痘痘消下去后，被撑大的血管并不会立刻缩下去，此时血管非常通透（像被吹胀气球一样），炎症后血液流动也会变慢，出现堵车现象（红细胞和血小板易于局部聚集），造成循环不畅，皮损处血液就会呈现深红色。
总而言之，红色痘印其实就是炎症士兵战斗后的需要清理的战场。
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【长红印的同学注意了：干货预警！】
针对红印产生的原理，我们的对应突破点是：
1.消炎，同时预防炎症复发
2.收缩血管，改善血管通透性
3.加速血液循环
1.使用含有舒缓抗炎成分的护肤品，比如马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物。比如白柳皮提取物中的活性成分水杨甙，被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛消炎。
2.改善血管通透性，可以使用芦丁的化合物，比如葡糖基芦丁、曲克芦丁等。芦丁作为一种血管发生抑制剂，在控制红印或者红血丝都有一定效果。还有就是七叶树提取物，ALBION的健康水就含有这个成分。
3.促进血液循环，可使用肝素钠成分，肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，比如最常见的喜疗妥和康瑞宝（下面会提到这两个产品），以及部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯，也可以促进血液循环。
4.使用烟酰胺(维生素B3衍生物)、维生素C和生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)等抗氧化成分，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞修复。
5.积雪草提取物，特意把这个成分拎出来说，是因为它确实是个全能选手：抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤铁人三项，被OTC皮肤护理推荐用于衰老皮肤再生的疤痕抚平（可在整形手术后使用）。CLINIQUE、SISLEY、ESTEE LAUDER等知名品牌都有应用历史。
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【红印常见QA】
1.长了痘痘，能去痘印吗？ 应该先治疗痘痘，再治疗痘印和痘坑痘疤。痘印和痘疤是痘痘的后遗症，如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。
最好的方法是治疗痘痘的同时使用舒缓抗炎成分。同时一定不要挤痘！避免类似这些加重皮损的作死行为，从而控制痘痘的炎症，避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑痘疤。
部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助，比如理肤泉清痘净肤双重调理乳。
2.去红印要多久？
红色痘印一般需要4-8周消退，长的至多半年也能消退。但由于日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。
如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：
一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。
3.去痘印产品能去红印吗？ 需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。
这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有这样的去痘印产品对红印并无卵用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。
红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种广告语带着走。
4.有没有去红印的产品推荐？有没有一个产品含有你上面说的所有成分？
讲真，上面贡献了那么多功效成分，你们倒是动个手自己查一下嘛。老是伸手就要产品的：
如果你们发现有什么产品基本包括了上面第二部分【长红印的同学注意了：干货预警！】中提到的成分，消除你的红印指日可待啊！可别忘了在评论区告诉小伙伴们，一起成为人见人爱的无「印」良品！
5.姜片可去痘印？ 不能。虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。
6.外涂维生素E胶囊可可以去红印？ 作用不大。维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。
如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。
7.喜辽妥和喜疗疤(复)有什么区别吗？去红印使用哪个比较合适？
想要去痘印的同学，相信一定有人给你讲过喜辽妥、喜疗疤和喜辽复这三个东西，估计你被搞懵了，它们是一个东西吗，怎么名字感觉都差不多。
下面我简单地说一下它们的区别，你们可以根据需求自行选择。
首先，喜辽妥、喜疗疤和喜辽复，他们共同主打的成分都是MPS(多磺酸粘多糖，就是上面说的能够促进血液循环的肝素钠成分)，盒子上都会印刷有SWITZERLAND medinova（瑞士美迪乐华药厂），可以分为Hirudoid喜辽妥和Hiruscar（国内叫喜辽复，港版叫喜辽疤）。
Hirudoid喜辽妥，纯药物制剂，单用多磺酸粘多糖。有国内版、港版和泰版。目前国内只有下面这款多磺酸黏多糖乳膏，适用于淡化红印抑制痘疤，也能软化新生痘疤。
值得提一下的还有康瑞宝软膏(复方肝素钠尿囊素凝胶)，同样也是淡化红印抑制痘疤，对于陈旧痘疤效果更好。
以上两款必须到正规药方购买，并且在医生的处方指导下对症使用。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。
而Hiruscar喜辽疤(复)，则属于是护肤品范畴，抄了康瑞保里面的洋葱提取物和尿囊素，基本配方为：MPS+洋葱提取物+烟酰胺（/燕麦）+芦荟+尿囊素+维E+精氨酸。并且把质感改成啫喱状，做成接近于药妆类的产品，可以在屈臣氏或者万宁买到，价格比Hirudoid喜辽妥要贵。
综上所述：如果需要淡化红印抑制痘疤的同学，可以在医生处方指导下使用Hirudoid喜辽妥或康瑞宝软膏，效果相比喜疗疤要快速有效，而且相对便宜。 但如果（觉得麻烦）不愿意接受医生处方，可以选择方便购买的Hiruscar喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。
8.长红印还有其他的注意事项吗？ 注意防晒！如果日常没有做好防晒，红印变成黑印，消除痘印的时间会大大加长，出来混（不涂防晒）是要还的。
9.治疗红印可以选择医美吗？
光子嫩肤(IPL)和染料激光（595纳米的激光）——就是这么不带水分。
10.我的红印，到底什么时候才能好啊？
老夫夜观星象，掐指一算：只要你点赞收藏这份功课并且做起来，不出半年红印肯定都会好的！
要是不好，我给你抄全集新闻联播，背诵毛主席语录，徒手劈榴莲，胸口碎大石，你任选！
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说了那么多，只有做起来，知行合一，你听过的道理才能使你的人生变得更好啊。你觉得呢？
所以一起努力吧，痘印少年们。
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更新于2017.3.11：
因为可爱的答主要正式进入医学僧考研备考阶段，来知乎的时间越来越少了，上百条的私信确实没有办法全部回复。一人之力有限，不能为你们及时解决其他的困难，我要跟你们说声对不起。
不过我针对你们问得比较多的【痘痘】和【痘坑】问题，选择了知乎上比较靠谱的回答，附到下面，仅供你们参考。
【痘痘干货集合】
痤疮治疗实用指南：有没有去除痘痘比较好的方法？ - 玛丽酥的回答
黑印篇：如何去除脸上的痘印、痘坑？ - 陈真心的回答
痘坑痘疤：怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 李叨叨的回答
痘痘肌饮食：怎么把自己皮肤养的好好的？ - 陈真心的回答
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【评论区典型问题回答集合】
1.@智乎：康瑞宝可以辅助达芙文用吗？
这位同学，你使用达芙文目的应该是治疗痘痘吧。如果长的是炎症性痘痘（比如炎性丘疹、脓包、结节和囊肿），在痘痘没有消退的情况下，先使用达芙文。如果痘痘基本得到控制，使用达芙文等药物只是为了防止痘痘的复发，就可以使用康瑞宝等去痘印药物。
2.@pakhoed：楼主大大 问下喜疗妥跟康瑞保该怎么混合用啊？
（啊），选择其中一个使用就好了啊。
3.@掩盖：维a酸乳膏个人感觉去痘印效果还可以，不知答主觉得怎样
维A酸乳膏一般用于治疗痘痘，虽然有一定消炎作用，但并不是针对性治疗红印的药物。不过对于治疗黑印倒是有一定的效果，能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。
关于黑印治疗的详细内容可以跳转阅读：如何去除脸上的痘印、痘坑？
4.@吴诗心：大大 我曾经因为祛斑做了IPL 效果是有的 缺点是每次做完皮肤很干 我觉得会把角质层搞薄。好死不死的是 之前长斑的时候 从来不知痘为何物（暴风哭泣）现在斑消了 渐渐长了痘！不过饮食改善后 不长大豆了 红印倒是让我很闹心……一个月也没得好啊 涂阿达帕林 会掉皮2333 我现在怀疑有可能是做了那次IPL 皮肤变脆弱了？不知道有人可以解释不 所以我再也不敢因为红痘印去做第二次了……
医美确实会存在一定的副作用，比如你上面提到的皮肤变干，皮肤屏障受损。因为光子产生的热会让皮肤水分蒸发，瞬间的高热能也会让皮肤屏障出现短暂的动荡，术后几天内你会感觉皮肤干，属于正常反应，但也必须做好皮肤保湿。
不过光子嫩肤确实是治疗红印相对快速有效的方法，建议具体咨询皮肤科医师。确实接受不了副作用的话，那就选择比较温和的外用护肤品好了。
关于光子嫩肤(IPL)的副作用跳转阅读：祛斑、嫩肤、提亮……都说光子嫩肤好，副作用你了解吗？
下面是进行医美后的术后护理相关建议：
①治疗后3-6个月，保持使用抗敏保湿产品进行角质屏障的修复。
②防晒：尽量避免日晒。如果外出，需要避免日晒强烈的时间段。建议穿戴具有UPF指数的太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，使用具有UV指数的遮阳伞，并使用足量防晒霜，及时补涂。
③根据皮肤的即可表现使用含有抗敏、抗炎、保湿成分的面膜贴冷湿敷或用毛巾包裹冰块后敷激光后的皮肤，如治疗后皮肤泛白，冰敷时间约为30分钟，如果只是正常的充血、红肿，冷湿敷15分钟，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，建议咨询皮肤科医生，一般可用3%硼酸溶液湿敷。
④促进创面愈合：激光术后若有表皮破损，可以使用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)促进创伤愈合与组织修复。
5.@celinecna：不错，我是十几年的痘痘史，终于在一位老中医半年的治疗下好了，除了姨妈前后期还有1、2个，终于不长了，不过我的医生告诉我，如果痘痘都出白头很明显了，可以挤，但是要对自己狠点，挤干净。
挤痘是个技术活啊，然而事实上大多数人并不会挤痘，很多人也因此留下了痘坑痘疤（评论区活捉一大堆）。这位同学，因为你的痘痘并不严重，皮肤修复能力也比较好，那当然是没毛病。但对疤痕体质的同学来说，挤痘很容易就变成月球脸了。
“什么痘该挤，什么时候挤，怎么挤”，建议跳转阅读：长的痘痘到底该不该挤？
6.@乔克叔叔：长痘九年，痘痘就没停过，一到姨妈期就狂长痘，然后过些天消了，接着再长的那种。哭泣脸。
其实长痘除了与皮肤外在生态相关，也是内分泌紊乱的一种表征。女性生理期激素水平本来就处于波动时期，如果你有月经不调的情况，一定程度上也反映了你体内的雌激素和孕激素的失调与波动，而这种失调与波动，会对皮肤的生理功能形成影响，比如诱发痘痘和皮肤敏感等问题。
所以我们经常看到女生经期前会长炎性丘疹，这是激素波动的表现，经期后就会消退，在经期前后适度护理皮肤，不要使用过多的护肤品增加皮肤负担。更重要的是规律的生活饮食和作息等。
如果有比较严重的月经不调问题，建议进行治疗，痘痘问题也会相应得到改善。
7.@嗷嗷嗷：太爱你了 如果是疤痕体质的话怎么破 上面两种药也有用吧
文章里面提到的喜疗妥和康瑞宝等对于抑制痘疤、软化痘疤都有一定作用。
这里也提一下蛋白酶这个成分。由于痘疤的形成是皮损部位成纤维细胞过度增殖、胶原过度沉积而引起的，所以通过溶解过度的成纤维蛋白与胶原蛋白，可以有效地治疗痘疤。现在应用得比较广泛的是木瓜蛋白酶(比如澳洲Lucas Papaw神奇番木瓜万用膏)，能够将纤维蛋白酶原激活成为纤维蛋白溶酶，作用于坏死组织，溶解皮损部位的纤维蛋白、血凝块和坏死物质，对于痘疤的修复有一定作用。
最好唠叨一句，疤痕体质不要随便挤痘！
8.@Right Mr：请问答主大神，我十年前起痘痘挤坏了，留下了硬块在腮帮子下边连接脖子的部位，硬硬的，颜色有点黑红色，请问我该用哪种啊？不胜感激！！
一般痘印都与皮肤齐平，你指的应该是痘疤，如果是十年的老痘疤，外用药物作用可能见效时间非常长。如果实在在意，建议采取医美手段。
9.@茶壶盖：如果逗没下去。。。可以消炎吗
可以，消炎抗炎对治疗痘痘本身也有作用。
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以上，祝好。
想知道怎么解决痘印痘坑，就要知道它们是怎么来的。
别看痘印痘坑名字相近，但从产生原因角度说，二者是完全不同的。
「痘印」其实就是痤疮之后留下的印记。当皮肤的损伤深及真皮或有大面积的表皮缺损，该部位的表皮就不能再生，将由真皮纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，所以出现了「痘印」。
至于「痘坑」就简单了。虽然产生痘坑的原因有很多种，但是最主要的是因为：「手欠」。很多人因为痘印难看想着急消除，结果使用「针挑」「手挤」等错误的治疗方法，造成了痘痘所在的位置明显凹陷，从而形成更难恢复的「痘坑」。
简而言之「痘印」本质上是身体对组织损伤产生的一种修复反应，而「痘坑」在大多数情况下是个体对容貌受损担忧而产生的一种「脑残行为」反应。所以说你脸上有多少坑，很多时候要看你曾经脑子进过多少水了。
通常情况下，痘印需要 1～3 个月才能消退。而痘坑就比较麻烦了。一般而言如果单凭皮肤自身的恢复能力，痘坑要大约 8～10 年左右的时间才能修复，是的，你没有看错，是 大约8～10 年，大约96～120 个月，大约2920～3650 天......
而且这种修复很可能是与皮肤皱纹走向慢慢相融合的结果，而不是皮肤「自我修复」的结果。换句话说就是人老了，皱纹上来了盖住坑。所以啊，对于痘坑真的是：
好了，我知道看到这很多人都有悲伤逆流成河的感觉。但是当初挤痘痘时缺的心眼是堵不上脸上坑的，挑痘痘时脑子进的水也填不满脸上的洞，丁香医生就来说说该怎么消除痘印痘坑吧。
治疗痘印痘坑核心只有一点：先治疗痤疮，再治疗痘印、痘坑。也就是说，无论是治疗痘印还是治疗痘坑，都首先要明确一点：确定痤疮不在活跃期。
出现痘印痘坑，很大程度上都是因为皮肤真皮胶原的缺失，想要达到真皮胶原恢复的效果，现在大部分治疗方案都是对皮肤有创伤的。如果脸上的痤疮还很活跃，这种创伤过程可能会因为新的感染而加重皮肤问题。
激光治疗是现在比较常见的治疗方法，原理是利用激光刺激皮肤，形成一个「热损伤带」，从而启动皮肤的损伤修复过程，刺激胶原再生，达到修复目的。但这个过程中，可能因「有创刺激」而造成新一轮感染，加重症状。这种情况在痤疮活跃时尤其如此。
所以，治疗痘印痘坑千万不能心急，心急吃不了热豆腐，想要脸蛋如豆腐般白嫩，就要规范治疗痤疮，再解决痘坑的问题。 而如果发现近期脸上没有新起的痘痘，且皮肤表面仅剩单纯的痘印，才能放手治疗。否则多半会徒劳无功。
对于痘印，治疗的方法是比较简单的：
- 常规治疗：包括根据轻重程度选择外用药物、使用果酸、光子 / 激光治疗等；
- 护肤品使用：在平时可以选择含抗氧化剂（比如维生素 C、熊果苷、白藜芦醇和阿魏酸等）的护肤品；
- 注意防晒：严格的防晒措施有助于色素的代谢。
对于痘坑，情况则复杂一些，这里再次强调：
很多治疗宣传中经常提到，可以按照痘坑的形态分类来制定不同的治疗方法增加治疗效果，但实际临床应用中，往往可以在同一人的面部发现两类甚至三类的痘坑，因此在治疗上比较难做到针对不同类型的痘坑分别用不同方法治疗的。
目前治疗痘坑主要包括一下几个方法：
- 常见治疗方法：二氧化碳点阵激光；
- 光电治疗方法：铒激光、铒玻璃激光、射频点阵等；
- 其他治疗方法：微针、注射填充、局部封闭药物（针对痤疮后增生性瘢痕）等。
好吧，我知道看到这些治疗方法各位是两眼抹黑，毕竟隔着屏幕是没法填满脸上的坑。所以这里只是初步介绍。详细的方法可以去各大正规医院的皮肤科咨询。记住了，是正规医院。
最后再刺激下各位的小心脏。虽然大部分被痘印痘坑困扰的人都希望治疗过程如挨一顿「还我漂漂拳」那么简单快捷。而且现在用光电手段治疗痘印痘坑的技术都已经很成熟了。
但是因为激光或射频治疗并不是「填补」失去的真皮胶原，而是通过热作用刺激我们自身的胶原再生。 这个过程是比较漫长的，临床上往往需要每隔 3～6 个月进行一次治疗。 如果再根据症状的严重程度来决定治疗次数，治疗下来达到比较满意的效果平均需要 2～3 年的时间。
所以说治疗痘印痘坑一方面是对自己耐心和信心的一个考验，另一方面呢，也是考验自己对正确医学知识的认可程度。
毕竟如果一脸痘坑只是因为当初当年少无知相信一些错误治疗痘印的方法，那再接着相信街头小广告里说「民间偏方」去快速治痘法。
这脑子里进的水，估计大禹也要自个把棺材板掀开，跑出来治水了。
内容参考丁香医生科普文章：
脸上有了痘印痘坑，好难看！我该怎么办？ - 丁香医生 - 作者：禹汐
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9月11日更新
很多人问长痘的时候化妆的问题。
我长痘是不化妆的。只擦药，防晒的话使用的硬防晒，其实不大出门。。
尽量选用硬防晒，戴帽子。。
长痘了怎么办，我还是那句话“去医院”
你唯一要做的就是看三甲医院皮肤专科医生，看西医，擦医生给你开的药，我只说护肤方面的。和痘痘后续的处理，记住：祛痘，是医生的干活，我从不自己去网上查祛痘的药，我祛痘药就是医生开的，我在武汉，我长痘，就去武汉第一医院皮肤科，请医生诊断，因为很多痘痘会是其他的问题，比如毛囊炎，比如脂溢性皮炎，比如单纯痤疮，比如囊肿，都会以痘痘的形式体现，也许你现在自己网上搜的药根本就不对症。
以前我痘痘真的超级严重
做的肌肤 测试结果也还蛮好的。皮肤是真的恢复啦。
一般正常的痤疮，医生会给开抗生素（克林霉素等）早上擦，A酸（达芙文等）晚上擦，也许医生不会跟你说，A酸是痤疮的王牌成分，但是也有缺点，比较刺激，爆皮，并且正确治疗疗程为3个月，刚开始擦的时候痘痘还会有加重的情况，都是正常的，只要温和洁面（两性洁面，葡糖苷洁面都可以），温和保湿，注意防晒（非常重要）和饮食就好了。
必要的时候医生还会给开口服药，医生让你吃药就吃药好吗，不要自己停药！
当痘痘的白头被药物激发出来以后千万不要用手挤，可以选择3m人工皮（注重愈合）或者痘痘贴（注重吸脓）把脓吸出来。
人工皮可以吸出来脓！
简直神奇！！不用挤痘痘！！无法离开这个小宝贝了！！！！
淘宝有！！！我买的3M的
这是我敷一晚上的效果
当痘痘都憋下去就可以开始祛痘印了，我祛痘印选择的药是喜疗妥，薰衣草精油什么的都狗带好吗，擦药多安全无忧。
喜疗妥主打成分是多磺酸粘多糖，快速消炎，抑制疤痕形成，刺激组织再生。
如果之前痘痘伤的比较深，可能会有痘坑，我会擦康瑞宝。促进伤口愈合，具有促进上皮形成。
药店都有得卖，自己去买。
已生成的痘坑护肤品无法解决。
痘痘都愈合后，也许脸上还会有浅浅的印子，其实也没什么，不要刻意去关注，刚愈合的皮肤真的需要温和对待，给予时间，自己会慢慢代谢掉。如果一定要给推荐美白产品，我比较喜欢主打传明酸成分的美白产品，传明酸十分吻合，可以抑制黑色素再生。
其余的酸类，比如水杨酸，果酸，其实我也不知道该如何说，一方面刷酸确实会让你们的皮肤光滑，干净，并且可以抗老，但是酸也是把双刃剑，不会把握就会毁容，所以我建议刷酸需要有经验的皮肤科医生来为你做判断。
喜欢就点赞哦。。有问题欢迎留言哦！！！
国民级谜团：痘印和痘坑痘疤到底怎么办？今天就让我来终结这个老大难问题！
痘印相对来说好解决，但是到了痘坑痘疤，很多人觉得是治不好的——
“痘坑痘疤，别说护肤品，医美也未必有用”，这是大多数人对于痘坑痘疤的认知。
那到底有没有能够解决痘坑痘疤的护肤品呢？有，但在对的时候使用很重要。而如果是医美，又有哪些治疗痘坑的方法呢？
玛丽大酥说：
1.痘印和痘坑痘疤的预防
2.治疗痘印：抗炎+收缩血管+促进皮肤新陈代谢+抑制黑色素
3.新生的痘坑和痘疤：在其生长阶段使用表皮生长因子(EGF)成分可以有效抑制其形成。但如果时间过长，护肤品基本无效，需要动用医美手段。所以痘坑痘疤预防大于治疗，而且治疗时间很关键。
4.陈年老痘坑：果酸换肤、点阵激光、微晶磨削、注射填充
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一、痘痘生成阶段，如何预防痘印和痘坑
在长痘期间，由于毛囊上皮过度角化，皮脂分泌增加导致毛囊口堵闭，厌氧的痤疮丙酸杆菌就会大量繁殖，对毛囊壁造成刺激，炎症因子就会被趋化，诱导和加重炎症反应。所以痘痘就会从粉刺发展成为炎性丘疹、（浅在性和深在性）脓包、结节和囊肿这种炎症性痤疮，严重程度不断加深。
而炎症反应的严重程度和发炎部位的深浅直接影响皮肤组织的被破坏程度。简而言之，炎症程度越深，痘印和痘坑痘疤越容易形成，并且越严重。
所以在痘痘生成阶段，治疗过程中一定要重视消炎抗炎。
1.减轻炎症发生导致的血管扩张和充血，减淡红印。
2.减轻炎性因子对黑色素的趋化，减轻炎症后色素沉着，即我们常说的黑印。
3.较严重的痘痘会伤及真皮，而持续的炎症也会影响真皮修复过程，作为细胞外基质(ECM)的重要降解物——基质金属蛋白酶(MMPs)会把因受伤而失去功能的胶原蛋白拆掉，再产生新的胶原蛋白。但是，人的体质不同，生产能力也不同，如果生产能力太强，就会形成凸出皮肤的增生性痘疤。又或者供应不足，形成凹陷的痘坑。大部分都属于后者。所以——
减轻炎症：
?日常护肤
1.日常注意清洁和控油，抑制粉刺早期由非极性的油脂引起的炎症，常见于油性皮肤。毛孔内皮脂腺溢出的油脂，含有甘油三酯、胆固醇和角鲨烯等物质，它们是可以引起皮肤天然免疫的成分，油脂过度分泌会加重免疫炎症反应。
控油成分：PCA-Zn、大豆异黄酮、葛根、酵母萃取、酪梨萃取物、藻类萃取物、南瓜籽提取物等。
2.使用含有抗菌成分的护肤品。痤疮丙酸杆菌分解皮脂生成的游离脂肪酸会刺激皮肤，产生炎症反应。
有效成分：红没药醇、穗花牡荆提取物（或穗花精油）、苦参根提取物、野菊花提取物、薰衣草油等。红没药醇具有抑菌活性，能有效抑制真菌和细菌的复制。
3.使用舒缓抗炎成分对皮肤起到镇静作用，对于敏感性皮肤由于免疫反应过度导致的炎症反应非常有效。
比如光果甘草提取物、积雪草提取物、马齿苋提取物、白柳树皮提取物等。
?医院处理
4.不要随便挤痘以及对痘痘部位施加外部挤压（如磨砂洗面奶或磨砂膏等），也不要到美容院进行粉刺挑除。如痘痘情况严重，有切开排脓的需要，请到正规的三甲皮肤科医院进行。
5.痘痘情况严重（面部有大面积的脓包，结节和囊肿或是爆发性痤疮），必须到医院皮肤科问诊，通过药物等进行治疗。
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二、痘印形成后，如何去除？
在痘痘消退以后的痘印形成的阶段，又应该如何去除痘印痘坑呢？
最高赞回答的答主已经从原理和治疗方法基本把红印的治疗写得非常详尽，（完全不给我活路啊，摊手）
所以征得原答主同意后引用如下：
针对红印产生的原理，我们的对应突破点是：
1.消炎，同时预防炎症复发
2.收缩血管，改善血管通透性
3.加速血液循环1.使用含有舒缓抗炎成分的护肤品，比如马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物。比如白柳皮提取物中的活性成分水杨甙，被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛消炎。
2.改善血管通透性，可以使用芦丁的化合物，比如葡糖基芦丁、曲克芦丁等。芦丁作为一种血管发生抑制剂，在控制红印或者红血丝都有一定效果。还有就是七叶树提取物，ALBION的健康水就含有这个成分。
3.促进血液循环，可使用肝素钠成分，肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，比如最常见的喜疗疤（下面会提到），以及部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯，也可以促进血液循环。4.使用烟酰胺(维生素B3衍生物)、维生素C和生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)等抗氧化成分，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞修复。
5.积雪草提取物，特意把这个成分拎出来说，是因为它确实是个全能选手：抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤铁人三项，被OTC皮肤护理推荐用于衰老皮肤再生的疤痕抚平（可在整形手术后使用）。CLINIQUE、SISLEY、ESTEE LAUDER等知名品牌都有应用历史。
原文链接：痘痘没了，留下痘印痘坑怎么办？-陈真心的回答
至于去除黑印，相比红印更有治疗难度。一般需要使用高浓度的维生素C、视黄醇、果酸、水杨酸等。
Anyway，防晒！
日晒会刺激黑色素形成，让红印变成黑印，也会加重已经形成的黑印，延迟痘印消退时间。
另外，去痘印产品一般为高浓度美白精华，具有一定的刺激性，需要防晒保护脆弱的皮肤。否则可能会搞得更黑。
而在痘痘消退后的这个阶段，毛囊皮脂腺被破坏，留下了一个大坑，皮肤需要开始修复工程，痘坑痘疤也开始形成。由于皮肤损伤深及真皮或造成大面积的表皮缺损，将会由真皮的胶原和纤维细胞以及增生的血管代替。
在痘印痘疤的新生阶段使用表皮生长因子(EGF，护肤品成分表中被命名为寡肽-1)，可以刺激表皮细胞和内皮细胞增殖。
1.促进表皮细胞增殖分化，使损伤的表皮得以即时修复。
2.促进真皮层内纤维母细胞的增殖，加速细胞的新陈代谢和更新，加快创面修复。
而酵母提取物和大豆氨基酸类（主要通过生物发酵的方法研发而来，主要成分是由酵母发酵而来的寡肽和大豆氨基酸)、燕麦仁提取物和β-葡聚糖等也有类似作用。
记住，在痘坑痘疤的新生阶段使用，可以有效修复痘坑痘疤。但一旦形成较长时间，就基本无效了。
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三、已经形成的痘坑和增生性痘疤，肿么办
形成的痘坑分为三类：冰锥型、滚动型和箱车型，护肤品对它已无能为力，只有靠医美手段改善，当然也不可能恢复到最初的皮肤状态，所以预防大于治疗啊。
治疗痘坑常见的医美手段：
1.点阵激光，而点阵又分为剥脱性（恢复时间长）和非剥脱性（恢复时间较快），常见二氧化碳点阵激光。
2.微针（针刺+剥离和药物注射）
3.微晶磨削（局部麻醉再用机械磨削）
4.注射填充（用体内脂肪或透明质酸填充）
5.化学剥脱（常用果酸）
治疗凸出的增生性疤痕常见医美手段：
1.糖皮质激素局部注射（最常见的治疗方法，需要反复治疗）
2.手术切除（常用于粗大疤痕和局部注射疗效不好的疤痕）
3.激光和光疗手段
4.冷冻治疗（常配合局部糖皮质激素注射治疗）
男神@李叨叨写过相关的回答，想要具体了解的同学可以跳转阅读：
怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 李叨叨的回答 - 知乎
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【以下利益相关】
“适合自己的护肤品都是用脸试出来的”，我呸！
如果你回答下面五个问题的时候一脸懵逼，你是时候该学点科学护肤知识了：
1.我的肤质是什么？
2.我有哪些皮肤问题，应该怎么解决？
3.我为什么长痘，应该怎么解决最烦人的痘痘问题
4.我哪些护肤品是花了冤枉钱，是多余没用甚至不适合自己皮肤类型的？
5.如何系统性地学习护肤知识吗？
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痘痘没了，留下痘印、痘坑怎么办？
我相信这篇文章是介绍医美手段治疗痘印和痘坑最全的一篇。希望能给大家带来帮助，如果你也对它感兴趣，那么我们就往下看吧。有图有真相！（在最后面哦，要有耐心！）
好不容易经过艰苦的战痘历程，本以为以后一切都完美了，心情可以大好了，可是大多数人却留下了红色的痘印（痤疮红斑），部分人是黑褐色的（痤疮炎症后色素沉着），还有些痘痘历害的朋友面部成了月球表面的状态（痘坑）。给大家带来了很大的挫败感。那么这些问题是怎么产生的呢？
现在明确的是痘痘（痤疮）是一种慢性炎症性皮肤病，重点是炎症，而不是细菌感染的皮肤病。长期的炎症慢性刺激会导致真皮浅层细小的毛细血管扩张，痘痘消退后就留下了红色痘印（痤疮红斑），有医生在用脉冲染料激光治疗红色痘印后，取明显淡化的红色痘印局部皮肤切片做染色发现局部血管增生和主要炎症因子相关标志物比治疗前明显下降。这就说明了红色痘印的产生和炎症、真皮浅层毛细血管扩张有关。黑褐色痘印是一种炎症后色素沉着（PIH），黑素细胞功能活跃分泌了过多黑色素颗粒造成。很多种损伤都会产生，不光是长痘痘后，比方说虫子叮咬、外伤、某些激光术后、一些其它炎症性皮肤病（扁平苔藓、神经性皮炎）等都可能产生炎症后色素沉着。非要专门提出来一点，千万不要手贱，去扣痘痘，医生一眼就能看得出来那些痘印是你扣出来的。那些个头大的，颜色深的痘印可是你亲自添加在你脸上的哦！
红色痘印（痤疮后红斑） 黑褐色痘印（炎症后色素沉着）
痘痘后留下疤痕的概率是很高的，80%-92%会出现萎缩性疤痕（痘坑），3%-8%会出现增生性疤痕，1%-3%会出现疤痕疙瘩。痘坑是由于炎症反应破坏了局部皮肤组织结构，导致组织萎缩、塌陷所致。这些痘坑有不同的形态，虫蚀状、凿冰状、厢车状、滚筒状。下颌部、前胸部位的痘痘过后也可能会相反出现凸出皮肤表面的瘢痕（瘢痕疙瘩、增生性疤痕）。
好了，那我们言归正传。出现了痘印，我们该怎么治疗呢？其实大家都可以放平心态，谁见过一头白发的人脸上还有红色、黑褐色痘印呢？如果让大家一直等待，我相信很多人会疯掉，因为黑褐色痘印平均要半年才能退掉，而且前提是要做好防晒。红色痘印时间更长，半年到两年，一点不夸张！那些外用治疗红色痘印的药膏和护肤品有效吗？我相信会有点效果的（详见陈真心关于该问题的解答，讲解的非常清楚）。相对来说对于黑褐色痘印（炎症后色素沉着），外用药物或功效性护肤品的疗效就比治疗红色痘印要好些了。比如熊果苷、传明酸、左旋C、壬二酸、果酸和水杨酸居家产品等都会有效。如果可以配合口服维生素C、还原型谷胱甘肽那效果就更明确了，它们也是我们挂的美白针主要成分，对皮肤晒黑、各种色素沉着疗效都不错。
红色痘印医美手段上我要首推强脉冲光和脉冲染料激光。强脉冲光种类很多，从技术角度看有OPT、DPL（精准光）、ELOS技术（光电协同技术）等等都可以。脉冲染料激光主推595nm波长。这两种手段都可以针对红色痘印中的炎症和毛细血管扩张。因此都可以有效的改善红色痘印，强脉冲光一般需要4-6次，脉冲染料激光一般2-3次，都是一个月做一次，强脉冲光一般3次以上效果就比较明显了,当然想要疗效理想多数人是要5-6次的，同时可以减少油脂分泌，缩小毛孔的功能。除了这两种激光外，还有多种光源都可以用于痤疮红斑的治疗，包括各种近红外和中红外线波长的非剥脱点阵激光（1320nm、1440nm、1540nm、1550nm、1565nm、1927nm）、点阵射频都可以改善红色痘印（痤疮红斑）。而且这些光电设备不仅可以改善痤疮红斑，也可以同时改善轻中度的痤疮后凹陷性瘢痕、缩小毛孔、缩小皮脂腺减少皮脂分泌的作用。需要说明的是强脉冲光和脉冲染料激光对凹陷性疤痕作用稍弱，不适合中度痤疮凹陷性瘢痕（痘坑）的治疗。
黑褐色痘印的医美手段主要有果酸（主要是运用甘醇酸）、水杨酸（30%超分子水杨酸），还可以运用大光斑低能量Q1064nm激光等、水光注射、强脉冲光、射频等。
对于黑褐色痘印的治疗，个人觉得最有效的方法是刷果酸或水杨酸治疗的同时服用药物，外用淡斑产品、严格防晒等手段的联合治疗（鸡尾酒疗法）。
痘坑的治疗方法有如下这些：
1. 各种点阵激光，包括剥脱性的超脉冲二氧化碳点阵激光和铒激光（2940nm），非剥脱性的点阵激光，主要是各种近红外线和中红外线点阵激光：1320nm(cooltouch)、1440nm+1320nm双波长(赛诺秀的affirm),1540nm(帕罗马时光机）、1550nm、1927nm双波长（FRAXEL）、1565nm（王者之冠多功能平台）等等。这些点阵激光都是利用激光对组织的热损伤作用，启动组织的自我修复过程、刺激真皮层胶原蛋白重构和新生从而使痘坑慢慢平复的。超脉冲二氧化碳点阵激光一般建议3-6个月做一次，通常需要2-3次治疗，严重者或者病人期望值高者也可以做5次治疗。铒激光一般2个月治疗一次，一般需要3-5次治疗。各种非剥脱点阵激光一般需5次以上治疗，间隔1个月1次。
2. 点阵射频：射频的电流通过点阵状分布的针来发射。有从皮肤表面发射的点阵射频（赛诺龙公司的EMATRIX和VENUS CONCEPT公司的VIVA），针进入真皮层内后再发射的点阵射频（以色列BODYTITE）,还有既可以从皮肤表面发射又可以进入进皮内发射射频能量的以色列ENDYMED3D相控点阵射频， 韩国LUTRONIC INFINI点阵射频。点阵射频本质上还是高频电磁波，主要是通过加热真皮层内的水分子，快速摩擦生热从而刺激胶原新生，逐渐平复痘坑。不同点是皮肤表面发射的点阵射频会有结痂，一般5-7天脱落，脱落后红斑不明显，极少产生色素沉着。针进入真皮层内发射的点阵射频一般没有结痂，术后仅有3-5天红斑，微微肿胀。只要接触良好，能量不过高，基本没有色沉风险。一般需3次以上治疗，间隔1-2个月1次。
3. Plasma(等离子)：它不是激光而是通过等离子能量来刺激真皮胶原蛋白新生，重新塑形作用，不受表皮色素影响。治疗后红肿、结痂，皮肤反应比超脉冲二氧化碳点阵激光稍轻，但治疗疼痛反应不比超脉冲二氧化碳点阵激光轻多少。一般5次左右，间隔2个月1次。术后红斑常见，一般10-15天左右消退。
4. 微针：国内做的比较好的是伊肤泉的微针套组，通过带针滚轮对真皮层的机械刺激结合生长因子刺激真皮胶原新生，一般需要治疗5次以上，1月1次治疗。
5. 小针刀皮下剥离：适合表皮不缺失的滚轮型痘坑。滚轮型痘坑表皮并没有缺失，而是皮下组织纤维化的拉扯力导致皮肤凹陷。因此可使用特殊针具将组织纤维化的拉扯力切断，让皮肤能不受拉力重新修复排列。
6. 强脉冲光、脉冲染料激光
7. 注射填充：注射玻尿酸、左旋聚乳酸等
8. 微晶磨削
方法这么多，可能大家都看花了，接着我们讲下不同痘坑治疗方案的选择。
（一）、对于轻度痘坑首选使用各种非剥脱点阵激光，对生活影响最小的是1320nmND-YAG激光，术后仅有轻微红斑，0.5到2小时内即可消退，无结痂。治疗时瞬间象火焰尖端烤了一下皮肤的感觉（自己亲自体验过），其它非剥脱点阵激光治疗时都是刺痛，随后是火辣辣的感觉，象是被人用力狠狠在脸上甩了几巴掌似的。其它几种非剥脱点阵激光基本有3-5天的红斑期，仔细看会有细小、色淡的点加了点状分布的结痂，很不明显，不影响工作和社交，大多5-7天脱落。需要治疗次数较多，至少5次才可以有较好疗效 ，并且最好疗效体面在整个疗程结整半年以后，千万不要心急。疗程刚结束并不是疗效最好的时期哦。轻度痘坑伴有红色痘印者也可以选用强脉冲光和脉冲染料激光，使用强脉冲光完全没有停工期，脉冲染料激光也以不出现紫癜反应为终点，只有红斑和水肿反应，这样也没有明显停工期。最后还有一个选择就是做微针，5次以上，1个月次。做轻度痘坑的激光除1540能忍受不敷麻药以外，其它都建议你敷麻药哦，不然女孩子就能见到眼泪哗哗，哭爹喊娘了。有朋友担心在还有痘痘时接受点阵激光治疗会不会有点浪费？这里我要告诉你非剥脱点阵激光除了治疗反应轻，基本没有停工期，色沉概率很低外，还有一个非常大的优点就是痘痘、红色痘印、痘坑同时存在时也可以同时治疗，它对这三种问题都可以一并改善。要知道有痘痘时你也是可以口服药物一起治疗控制痘痘的啊。这样可以大大缩短你在治疗痘痘、痘印再到痘坑的时间。当然如果你那时红色痘痘大爆发还是建议你先口服一段时间的四环素类抗生素好转后再接受非剥脱点阵激光治疗。
（二）、中等深度痘坑可以选择2940铒激光、PLASMA和各种点阵射频。相比之下2940铒激光和PLASMA疗效会更好一些，有红肿、结痂，一般5-7天左右掉痂。2940铒激光有一定色沉风险，PLASMA和点阵射频是“色盲”，色沉风险极低，这是它们的很大优势。
（三）、重度痘坑首选超脉冲二氧化碳点阵激光了，可以说它是严重痘坑的终极杀器。除了关云长以外，别的人都敷上麻药吧，别去逞强了。不过还是要告诉你就算敷上一个小时治疗的时候还是要有点坚强的，不过这时候疼痛是可以忍受的了。一般治疗2-3次，间隔时间争取3-6个月，那样痘坑恢复会更好，重度痘坑和病人期望值高的可以增加治疗次数。治疗风险就是色素沉着，皮肤偏深的人中奖概率会相对高些。不过也不必太过担心，发生概率大概3%-5%左右，几个月之后会逐渐消退。还有一种治疗方法就是用注射填充了，首选产品是左旋聚乳酸，其次玻尿酸。注射的方法的缺点是过段时间后又会恢复到以前痘坑的状态。激光、微针、射频这些方法对痘坑的疗效是永久的，除非你又新长了严重的痘痘形成新的痘坑。
小针刀、微晶磨削不是主要治疗方法，也不是我擅长的。就不在此介绍了。
点阵激光术后护理：
1.非剥脱点阵激光和微针：1320nmND-YAG激光术后就可以洗脸，2天内不用洗面奶，不化妆、不用防晒霜。微针和其它非剥脱点阵激光24小时以后可以清水洗脸，48小时内不用洗面奶，不化妆。建议红肿消退后才能用防晒霜、化妆。
2.强脉冲光、脉冲染料激光：当天就可以碰水，使用医学护肤品做好保湿、修复工作，防晒霜建议48小时以后使用。
3.点阵射频、PLASMA：皮肤表面发射的点阵射频和PLASMA都会较明显结痂，结痂脱落以后再涂防晒霜。平时打伞等物理措施防晒。针进入皮肤内发射的点阵射频，24小时后就可以洗脸。物理防晒
4.超脉冲二氧化碳点阵激光：术后3天内可以使用艾洛松软膏抗炎，湿润烧伤膏保持创面湿性环境促进创面恢复。结痂脱落前物理手段防晒，结痂脱落后加上防晒霜。
术后护理注意事项总结：
首先说最重要的，术后做了防晒！防晒！防晒！再接着说其它的，术后不结痂的强脉冲光、脉冲染料激光、1320nmND-YAG当天就可以碰水，痘坑注射填充6小时以后可以碰水，其它非剥脱点阵和不结痂的点阵射频、微针24小时后可以碰水，PLASMA、结痂的点阵射频、超脉冲二氧化碳点阵激光，你能忍受就痂脱落后碰生水，不能忍受24小时以后也可以碰生水，治疗后表皮上的孔道24小时后就己经封闭了，只是用清水，动作要轻柔，避免痂过早脱落。所有的光电治疗基本上都会暂时影响皮肤屏障功能， 因此所有的这些光电、等离子治疗术后都要使用医学护肤品进行保湿、防晒、修复，别总以为是医生想赚你的钱。总有很少部分人治疗后皮肤会变敏感就是这个道理。
最后对痘坑的治疗做个总结：痘坑治疗方法的选择取决于两个方面，一是痘坑的严重程度，根据不同程度选择不同的治疗方法，二是根据患者可以接受停工期长短以及风险承受能力来选择。如果是一个重度痘坑去选择强脉冲光，非剥脱点阵激光来治疗，这样显然是没有办法保证疗效的，患者也难以满意，除非你钱多任性那我就没话说了。通常来说作用越温和、疼痛越轻，恢复期越短、越安全的治疗效果越弱。相对反应重、疼痛较明显，恢复期稍长的的治疗疗效也会相对好些。当然也不是去鼓励你所有治疗都打的越重越好，这样延迟性红斑炎症后色素沉着的风险也是成正比的，比方说超脉冲二氧化碳点阵激光术后发生延迟性红斑和炎症后色素沉着概率是比较高的，其次是2940铒激光，如果患者皮肤颜色深（黑）那么点阵射频和PLASMA就是合选的选择了，因为它们对肤色没有选择，是“色盲”。其它点阵激光治疗前要仔细判断有没有合并黄褐斑，必要时做下皮肤检测，紫外线显象下还是比较容易看出潜在性黄褐斑的，如果有黄褐斑没有出现做了点阵激光就容易出现黄褐斑加深了。还要提及的是有些人点阵激光后出现痘痘增多，我们叫反应性痤疮，出现了也没有多少关关系，口服一些抗炎药物后也可以慢慢消退，不需要停掉点阵激光疗程，其它不良反应还有诱发单纯疱疹、粟丘疹等。没什么大问题，都可以处理好。
最后经历过痘痘、痘印、痘坑的治疗，大家都成为最为坚韧的战痘士了，相信一句话：付出就有回报！
接着上图了：
3次强脉冲光治疗后红色痘印和痘痘显著好转
3次强脉冲光治疗后红色痘印和浅表痘坑基本消失
手欠扣了后留下的痘印，个头大，颜色深，3次强脉冲光治疗后好转，但疗效打折扣了
红色痘印和浅的痘坑6次OPT红色痘印基本消退，痘坑明显好转
四次果酸治疗后黑褐色痘印基本消退，仅有几颗晒斑
3次果酸加强脉冲光后以红色和褐色混杂的痘印明显好转
二次30%水杨酸治疗后褐色痘印改善
2次脉冲染料激光治疗后痘痘和红色痘印显著好转
两次点阵射频（lutronic INFINI)治疗后红色痘印和浅表痘坑显著好转）
6次1320nd-YAG激光治疗后痘痘和红痘印基本消失
5次1550点阵激光治疗后红色痘印和坑痘好转
3次点阵射频治疗后4周
两次超脉冲二氧化碳点阵激光治疗后2月
两次超脉冲二氧化碳点阵激光后2个月
如果觉得文章对你有用，请手动点赞同，谢谢！
作者编缉于2017年8月18日
去年的这个时候，当“网瘾少女”我大幂幂发微博，自爆脸上长了一颗大痘痘，哭着喊着“感觉世界崩溃了”的时候，Nina姐姐就想要给大家讲一下。后来忙了好一段时间，后边就忘记了！扶额~
在讲推荐产品之前还是先给大家科普一下痘印，很多人都不认识痘印。
痘印的形成是因为长痘时皮肤受到了损伤，痘痘发炎后会产生炎症过后了色素沉淀。但我们知道皮肤是有修复功能的，所以痘印一般也会慢慢消去。但是，一旦皮肤损伤太大伤到了真皮层，或者自身是疤痕体质，那么就极容易留下不可消除的痘疤。
新鲜的痘印都是红色的，陈旧后颜色会慢慢变深呈深褐色，之后就会慢慢变浅。红色痘印是炎症遗留物，简单的来说就是毛细血管还未完全归位；深褐色的痘印就是色素沉淀的问题了。
痘印消失的快慢也根据皮肤新陈代谢速度的不同而不同，有些痘印很快能够消除，有一些痘印可能过了好几年都还顽固不动。
红痘印的消除
乐敦cc美白精华 约80元
因为红痘印根本原因是炎症的未完全消除，所以祛除红痘印的思路就是消炎退红啦！一般的祛痘产品都有这个功效的～油状质地，但是很清爽。虽然主打成分是VC，但神奇的事它的美白效果并不明显，对深褐色的痘印也没什么用，反而是能够很好地消除红色的新生痘印。有祛新痘印需求的美帅们不妨试试。
理肤泉B5淡斑舒缓祛痘印修复乳 约110元
这款还需要Nina姐姐说吗？！理肤泉家的产品，乳白色乳液质地，比较稠、厚重，所以建议局部涂抹。消炎镇定舒缓能力较强，可以涂在快要好的痘痘上，痘痘很快能消下去，退红能力强。
深褐色痘印的消除
资生堂新透白美肌精华 约680元
资生堂的价格都不低，轻薄清爽的质地，挺稀的，吸收很迅速，敏感肌可用。美白提亮肤色很有效，坚持用的话可以看到皮肤是很健康的透亮。它对红色、深褐色的痘印都有效，但是对付深褐色的痘印还需要更长的时间。
城野医生 EGF修复精华液 约220元
名气虽然不如“毛孔收缩水”，但是性价比也还是不错的。质地有点稠，但是很好吸收。EGF因子可以温和去角质，加速细胞新陈代谢，可以消除红色痘印，淡化深褐色痘印。
以上就是Nina姐姐给大家推荐的几款好用的去痘印的产品。希望大家都能够有白白嫩嫩的清透肌肤。
想了解Nina姐姐更多的护肤知识可以关注公众号：ACTION28 里面还有皮肤类型检测会定期推送护肤常识和科学的产品哦
来更新了。每次看到自己的原来的帖子，都会心痛，所以删了。一直做一个只对自己说谎的哑巴，骗自己说自己很坚强，很勇敢，慢慢的自己也就相信了，人生有时就是这么无奈。从发了之前的回答以来，好多人来问我点阵治痘坑的问题，有好多人和我分享自己的故事，也有好多人来鼓励我，谢谢！其实做点阵真的需要勇气，做的过程很痛，即使会打麻药，也会痛的你眼泪直流，修复过程漫长，修复期比原来没做点阵的时候还丑，最辛苦的是效果是慢慢叠加，慢慢显现的，这对每一个抱着美好憧憬的人来说都是煎熬。而且效果好坏和自身情况息息相关，虽然我做的效果很好，可是并不是你的也能那么好，这和自身皮肤、修复能力、痘坑类型都有关系。所以要不要做，真的自己考虑清楚。好了，下面和大家详细分享我这次10月1日去做点阵的过程。原来的照片我保留了，给坑友做个参考。
这是我没做过点阵之前的照片，满脸留下的痘坑可以看出以前长痘长得多疯狂。
去了医院之后，护士给你洗脸，消毒，敷麻药，麻药大概敷40分钟。这里说一下选择医院，我个人的建议是选正规的皮肤专科医院，最好是公立的，三甲医院，比较靠谱，一定不要去私人美容院，毕竟是脸，是要找个靠谱一点的。接下来是开始做了，前方高能预警，很血腥，做的时候你能感觉有能量束打在你脸上，刺破皮肤，很痛，很痛，很痛。。。打得重的时候，能感觉有血喷出来，而且能闻到阵阵血腥味，很恶心，当时我就和医生说，终于知道什么是血腥味了。。。。
晕血的，自动闭眼睛往下面翻哈。
做的过程大概半个小时，因为我的面积比较大，而且医生很负责的把痘坑深的地方，多打了几遍。做完之后，马上就会有很多黄色的组织液混合着血液流出来，麻药效果慢慢退了，这时候好痛。医生给我敷了一个水晶面膜，一张100多，不过效果很好，刚敷上有点痛，慢慢的，凉凉的就不痛了。面膜敷了1个小时就可以回家了。
上面是医生给我开的药，对于这些东西要不要，我觉得要，只要是医生给我开的，我都买了，点阵几千都花了，还在乎这几百。而且这些真的有助于修复，特别是这个面膜，后期掉痂了脸红的时候一敷这个，大红就变成粉红，补水效果也很好。
做完脸后，一直到脱痂后7天，我都没有用水洗脸，都是用生理盐水，拿棉签擦拭。
做完点阵后七天是最痛苦的时候，脸开始会肿起来，上面的照片明显能看的出来，我爸爸还开玩笑说真的好像猪头脸，我都觉得我可能不是亲生的。脸肿起来的时候，嘴巴都张不开，只能喝流食，而且脸会痛，一扯一扯的痛，连觉都睡不好。这段时间，我每天敷一张创福康面膜，这个时候只能敷无菌面膜，用赛因诗婷的修复因子，还有益肤的透明质酸凝胶。大概9天，痂就掉了，脸也消肿了。
上图就是掉了痂之后的照片，能看到长了一些闭口，这是因为10天度不能洗脸的原因，后期慢慢就会好了，这段时间一定多注意不熬夜，多吃水果等富含维生素的食物。这时候看你会觉得坑好了很多，可是是假象，效果没那么好，这时候的脸还有点肿，所以坑看起来平一点，这个时候最要注意的是不能见紫外线，不然一定会留色沉。
上图是11月17日拍的，离我做点阵1个月零17天，红基本消退，法令纹周边留了一点色沉，不过后期慢慢会消退，效果还是有的，而且到12月中下旬能看到最后的效果，会比现在更好一点。这一个月，因为要上班，不能总待在家里，我是一直戴口罩，双层真丝大口罩加太阳伞，除了上下班基本不出门，千万不能晒到太阳，这点很重要。这一个多月，你要承受一堆人异样的眼光，还有不同人来问你，怎么了，脸那么红，而且这段时间，因为脸红，看起来坑会更明显，如果做了点阵的人，一定要顶住压力，等红消退了，才能看到真正的效果，所以做点阵真的是对身体和精神的双重考验。
更新到此结束，还有什么要问的，留言哈。
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更新了，距离上次做点阵已经三个多月了，基本消红了，也没留下什么色素，可是皮肤比之前脆弱很多，吹了风容易红，比之前更干了。我个人觉得是有效果的，一些小坑基本平整了，大坑还是有，更浅一点了。不知道看照片能不能看出来，所有自拍照片都是同一个手机前置摄像头拍的，还是有对比性的。做了点阵除了坑有改善，皮肤平滑度有提高，肤质更细腻，更透了。但是你绝对不要幻想能整个平整，不管做几次，像我这种深度的坑是不可能恢复到原来的样子的，只能改善，最起码远距离看起来不会那么吓人。
图上的红点是长了痘痘，最近熬夜，饮食也偏辣，长了好几个痘痘。所以治疗痘痘的根本办法就是饮食调节加早睡和锻炼。祛湿也很重要，多喝一些红豆薏仁水。
认识4种类型痘印，恢复嫩白一点不复杂。
关于痘印，微博里满天飞的虚假广告号称一涂即消炒鸡神奇，药房姑娘总是让你刷酸买保健补剂，高端人士则十分笃定，祛痘印？除了医美手段都没戏。祛痘印这件事情，到底有多难？
痘印/坑/疤，痘痘真正的危害
关于痘痘，此前已经和大家系统地聊过了，然而在我看来，痘痘并不是太严重的皮肤问题。
痘痘是皮肤免疫系统启动的标志，提醒着我们皮脂膜和毛囊毛孔状况不佳。即便是严重的激素型大面积爆痘，在平衡内分泌和调理皮脂膜之后也会慢慢消退，痘痘真正留给人的困扰，是来自于人为挤压，造成的肌底不可逆的
痘印的类型只有4种。只要你搞清楚了类型，对症下药，就能药到病除了。
长话短说，我们先认识4种痘印的大名：
- 发炎型红色痘印
- 黑色/褐色色素沉着型痘印
- 代谢痘印黑色素 （角质周护理）
- 纤维粘连型痘疤/痘坑
接下来，我就按照这4种类型的成因、状况、解决
发炎型红色痘印
1）状况：
发炎型红色痘印，是男士们最普遍的困扰，无论你挤还是不挤，它都在那里，不离不弃。
这类型的痘印不仅仅让人抓狂，也是非常顽固的死硬派，只要有痘痘出现，从发炎到好转期间就是红色痘印的高发期，日复一日红红的关公脸让人累觉不爱。
2）成因：
当有痘痘内细菌过度繁殖的时候，白细胞进入感染部位消灭入侵的有害细菌，免疫系统和淋巴细胞开始运转，阻挡细菌进一步侵入皮肤深处。免疫系统和细菌搏斗的时候，皮肤就会呈现出炎症反应，造成红肿和局部皮肤发烫。
细菌逐步被消灭后，炎症逐步消失，皮肤的伤口开始愈合，损伤后的皮肤会形成一层结痂。在结痂形成的同时，底层的皮肤开始重新修复，形成新的皮肤组织。当结痂脱落后，皮肤底层微弱发炎，同时进行微细血管的修复。微细血管处于轻微的扩张的状态，有利于皮肤组织得到更多营养物质来进行修复，同时带走炎症反应的有害物质。
然而在皮肤表层，角质层还处于受损状态，角质细胞没有恢复到没长痘时的状态。皮肤深层和表层的同时作用，就形成的红色痘印。
3）方法：
改善这一类的红色痘印，关键是要对抗刺激，改善修复过程中皮肤微弱的炎症反应，修复受损的角质层，增加角质层的抵抗能力。对抗红热痘印，抗生素是没有什么效果的，因为红色痘印并非细菌继发感染，而是皮肤自我修复的过程。
区分恢复期炎症和痘痘炎症
注意区分微弱发炎的红色痘印，和细菌油脂没有完全代谢排出的痘痘病灶，如果淤肿内容物没有被排出，这时想治疗红色痘印还太早，应该以消炎为重。
对抗改善炎症 关键词：甘草酸二钾
- Naturie 薏仁水 （104元）
- 奥尔滨健康水 （441元）
最明星的抗红色后续炎症的成分并不昂贵，甘草提取物甘草酸二钾（甘草次酸），成分便宜不肉疼，有着类似于肾上腺皮脂激素的作用，又没有任何的激素副作用，可以有效抑制皮肤炎症反应，改善毛细血管扩张，从而让皮肤的红肿得到改善。
Naturie 的薏苡仁化妆水很多人估计都有耳闻，500 cc 的超大瓶和白菜价，并不代表它不好用，川谷籽提取物和较高浓度的甘草酸二钾可以非常有效地舒敏缓解后续炎症；Albion 奥尔滨健康水的功能则更全面，甘草酸二钾消炎镇静，金缕梅收缩毛孔，作为痘痘肌修复用再也合适不过了。
关键词：多分子胜肽
- SK-II 护肤精华露神仙水 （1299元）
- SK-II 男士神仙水（696元）
还记得某药妆品牌的王牌产品“安心霜”号称的关键成分“神经胜肽”，其实就是寡胜肽和五胜肽的组合成分，充当皮肤镇定剂，抵消神经末梢发炎反应。然而，用过 SK-II 的人就知道，主打胜肽成分的 SK-II 浓度高得多， 对于安抚镇定受损炎症肌肤效果非常好。
关键词：恢复角质，对抗刺激
- TriumphDisaster 纯天然敏感肌可用面霜 （411元）
改善了底层炎症，就需要紧接着修复受损角质层。抗痘产品往往有去角质效果，本来就因为长痘而脆弱的角质层，可能会更加容易出现脱皮、干燥的情况。拼命使用去角质产品，角质层更加脆弱，损伤角质层的屏障能力，甚至还可能引发更多的红色痘印、痘痘的产生。减少去角质的频率，使用温和不刺激的洁面产品，都可以缓解角质层的干燥问题。
平复受损角质，需要清润的滋养成分，挑选一些草本成分面霜，来做密集的晒后修复，不阻塞毛孔的同时，提供强有力的后续保养。即便是脆弱的晒后皮肤，这款荷巴巴油和长青灌木提取物成分的新西兰植物成分面霜，恢复角质屏障之余，不会带来一丝负担。
黑色/褐色色素沉着型痘印
炎症红印消退后，局部皮肤的颜色会逐渐加深，变为黑色或褐色痘印。造成黑色痘印的主要因素是皮肤在自我的恢复过程中，刺激黑色素细胞和酪氨酸酶反应，自我排除自由基，过程中分泌黑色素保护皮肤。
另一方面，角质层因为长痘受损，对于紫外线的抵抗能力减弱，紫外线长驱直入，更加重了黑色素细胞的分泌。
抑制酪氨酸酶效果 关键成分：Vc/原花青素/氢醌
酪氨酸酶是黑色素生成的“燃料”，黑色素生成过程的本质是氧化自由基的自我清楚过程，所以祛除痘印处的色素沉着，可以从这两方面入手：降低“燃料”活性或者消耗“燃料”，主动清除氧化自由基。
维生素C：抑制酪氨酸酶活性
- Swisse High STRENGTH C 天然高浓度维 C （126元）
- Kirkland 维生素 C 橙味咀嚼片（200元）
维生素 C 能够帮助消弭自由基，并且帮助抵御紫外线侵害，能够抑制酪氨酸酶的活性，一定程度上阻断黑色素生成，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善受损皮肤的暗沉。
熊果苷/氢醌：消耗酪氨酸酶（局部使用）
- REN 美白精华 （401元）
- Givenchy 医学美白毛孔紧致调理露（283元）
酪氨酸酶是以酪氨酸作为底物开始催化的，添加一种结构和酪氨酸比较接近的物质，酪氨酸酶同时对酪氨酸和添加物进行结合、催化，结果是酪氨酸转化为黑色素，添加物没作用，其净结果是实际作用于酪氨酸的酶数量少了，生产的黑色素量自然就少了。
英国品牌 REN 美白精华不仅含高浓度维生素 C 和玻尿酸，同时还有关键的“燃料消耗物”熊果苷成分添加，和纪梵希美白调理露中的氢醌成分一样，能“冒充”黑色素催化底物，将“燃料”偷天换日地消耗掉。
葡萄籽（原花青素）：取代/消弭氧化自由基
- TruNature 高浓缩葡萄籽白藜芦醇精华素（210元）
- Swisse 葡萄籽精华（133元）
原花青素（Oligomeric Proantho Cyanidins）是目前公认的清除人体氧化自由基的最有效的天然抗氧化剂，通常为为葡萄籽提取物。原花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构，取代并消弭一部分粘连在胶原蛋白上的氧化自由基，从源头阻断黑色素生成。
代谢痘印黑色素 （角质周护理）
- 理肤泉 敏感肌可用轻柔去角质磨砂膏 （208元）
- Life Cure 活性化水素去角质去死皮凝胶（256元）
黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换氧化形成黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，痘印处的皮肤就会加深。
老旧角质堆积会加重肤色不均的状况，选择柔和的去角质产品（添加维生素 C 和维生素 B 的产品是上佳之选），老化角质的良好代谢可以帮助避免痘印黑色素沉着，另外口服天然烟酸（维生素B3）片剂对代谢沉着黑色素也很有用。
纤维粘连型痘疤/痘坑
手贱挤痘一时爽，后悔置身火葬场。
终于，我们来到了痘印中最艰难的一个部分，由人为挤压造成细菌往毛囊深处入侵，造成的基底肌肤受损，被动地由胶原纤维粘连代偿而形成的痘疤和痘坑。当前常规护肤品当中的有效成分，对于改善已经形成的痘疤痘坑几乎没有效果。此时我们只好搬出重型武器：刷酸，以及医疗美容。
化学手段丨刷酸
化学换肤每隔两个月左右就需要再做一次，来达到更好的效果。常见的副作用就是局部的疼痛，换肤深度越靠近真皮层，疼痛感也越强，之后的皮肤恢复也需要更多的时间。
化学换肤使用高浓度的酸类成分，果酸、水杨酸、三氯醋酸等。果酸的浓度通常要在 50% 以上，高浓度果酸可以深入皮肤内部，促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，从而改善已经下凹的痘疤。同时作用于表皮，剥落老化角质，促进表皮的更新，当然这必须在专业美容医院进行。
痘坑：常规低浓度果酸护理
- Dr. Ci:Labo 城野医生 果酸收敛啫喱 （165元）
- REN 果酸换肤面膜（373元）
高浓度换肤昂贵，且敏感肤质无法接受高强度的刷酸，长期地周期使用果酸产品也是有效的，3% 以下低浓度果酸渗入皮肤之后，会促使皮肤合成更多黏多糖、透明质酸与神经酰胺，起到保湿的功效的同时，也加强了皮肤的屏障功能，抵御住更多的外界刺激。浓度不必太高，就可以加速胶原蛋白的合成，调节某些细胞因子的分泌，纠正皮肤功能紊乱。
痘疤：维A酸类成分调理
日常可用的对抗大油田和痘坑痘疤的强效重型武器，维A酸成分终于登场了。维A酸可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害，有明显的抗角质化的效果，在引导受损皮肤细胞分裂和发育方面有调节作用。
维A酸是优秀的抗氧化剂，脂溶性成分，透皮效果理想，可调节上表皮的细胞分化，加速角质层细胞的更迭，诱导细胞正确角化，这一功效可以帮助改善光老化、美白、调理暗疮和增厚表皮层。然而有着较强光敏性和一定的激素风险，需要做好防晒工作，并且周期间断性地使用，可以最大程度减小光敏黑色素生成和激素风险。
- Avene 祛痘清痘乳
雅漾的祛痘清痘乳是维他命A醛添加浓度最高的一款产品，抗痘效果温和有效，并且使用了 0.1% 的 A 醛和 6% 的甘醇酸复合，抗老和引导受损痘痘肌的恢复，对抗受损角化效果非常出色。每周使用两到三次，长时间持续，你会发现顽固痘疤在明显地淡化。
至于医美领域更高浓度的刷酸，和强效的物理微晶磨皮，小编就先不在这里多说了，毕竟超出了日常护理的范畴，而且有非常强的刺激性和疼痛感，不建议较脆弱的薄皮肤尝试。这么多对抗痘痘后遗症的干货，你有踩过什么雷区，或者还有别的高端姿势，赶紧分享给大家吧~
战#痘印#攻略。11000字+，这可能是最全面的治疗#红痘印#和#黑痘印#攻略：痘印的形成与分类，治疗痘印的前提，治疗痘印的饮食建议，治疗痘印的医美手段，治疗痘印可以使用的护肤品与药膏，专家对治疗痘印的建议等……如果你耐心花10-20分钟看完这篇不算枯燥的万字文，可能就不需要看其他痘印文章了 ... 喜欢就点歌赞吧
一，痘印是如何产生的？
我们费尽千辛万苦解决了痘痘，但是我们的痘痘好之后却留下的各种各样的印记，其实痘印是身体对组织损伤产生的一种修复反应。当痘痘处的损伤深及真皮或有大面积的表皮缺损，该部位的表皮就不能再生，将由真皮纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，就出现了【痘印】。
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二，痘印分为哪几类？
痘印一般分为红色痘印和黑色痘印，微小痘坑3种：
红色痘印：痘痘发炎时，在细菌刺激和增生的皮脂腺的压迫下，毛细血管扩张出现发红，痘痘消退后，扩张的血管却不会跟着收缩，因此在脸上留下红色痘印。一部分痘印自行消除过程比较漫长，一般半年到1年。治疗原则是闭合多余扩张的毛细血管。
黑色痘印：炎症后色素沉着，外观上呈暗沉的棕褐色。炎症引起表皮细胞损伤，释放出黑素，进入真皮的黑素被吞噬细胞吞噬后滞留在真皮内，因而导致皮肤局部颜色加深。持续的炎症或日光照射可加重色素沉着的程度。吞噬细胞会逐渐这些色素消化运走，这需要一个过程，大概半年左右。
微小痘坑：我们还会发现，痘印常常不是“一个人”在战斗，痘印存在的地方往往皮肤有点菲薄，其实就是有些微小的痘坑相随在那个地方，那么，去除痘印就不仅仅是消除颜色这么简单了，还要同时解决掉那些浅浅的、微小的痘痘疤痕。
如果是小痘坑，以激光或磨削（微磨）有效；如果坑大而深，可作填充治疗。（本文重点强调治疗红色痘印和黑色痘印）
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三，痘印的心理建议和前提条件
痘印产生很多有人为因素， 不断地对着镜子，抠啊、挤啊，加重痘痘炎症，造成痘印。不要担心，如果只是单纯的痘印，不少炎症后会有色素沉着。它的产生主要是表皮内黑素细胞合成的色素因炎症而进入真皮，并作为“异物”为吞噬细胞所吞噬！在吞噬细胞内这些色素将被逐渐消化或运走，这需要一个过程，但最终将恢复你的皮肤本色。
去痘印的前提条件：你脸上本身已经不长在长痘，因为再长又来也挺浪费时间和精力。痘坑要尽早好，因为越新的恢复越好，越陈旧的越难治疗。那种痘印是满脸红的，有点难治，可能单纯等它自己恢复，会比较难，可以考虑医美。但是，激光去痘印，痘坑都只是治疗手段，必须联合治疗待痘痘控制好了再考虑激光这样就不会因为痘痘的发复发作，激光治疗次数也相应增多。其次，激光治疗后皮肤屏障功能都会有不同程度的影响，所以一定要注意修复保湿（医学护肤品）使用。如果脸上的痘痘还很活跃，这种创伤过程可能会因为新的感染而加重皮肤问题。比如利用激光刺激皮肤，形成一个「热损伤带」，从而启动皮肤的损伤修复过程，刺激胶原再生，但这个过程中，可能因「有创」而造成新一轮感染，这种情况在痘痘活跃时尤其如此。所以，被痘印困扰的小伙伴们请先规范治疗痤疮，再解决痘印的问题。
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四，该怎么治疗维持痘痘不长呢？
每天微博都能收到很多人私信咨询，脸上长痘痘到底需要多长时间才能好？对于一般寻常痤疮（大面积长痘）我的回答都是：需要很长很长时间。那么到底需要多长时间？
1，粉刺及闭口
微粉刺长成肉眼可见的粉刺大概需要9个月时间，治疗粉刺和闭口最好的药膏是达芙文或者维A酸乳膏，而达芙文的起效时间至少需要2个月时间，也就是说需要2个月以上才能使粉刺成熟后，冒白头，炎症性物质排出后，粉刺消失，当然有一些小粉刺也能自己慢慢消失。
但是每个粉刺都有它的命运，它们可以变成黑头白头，长时间占据脸庞江山，成为一霸；又或者不经意间不打招呼突然消失，感动自己；你不孤单，数不清的白细胞和细菌大作战，厮杀一番，形成脓包丘疹，你要学会抗炎，而不是抗感染；脓包破裂，炎症性物质排出，愈合，奇妙的人体免疫反应；丘疹与丘疹勾搭变成结节，甚是可恶；结节与结节融合，形成融合性痤疮或者囊肿，让你不知所措。 粉刺的命运不同，治疗时间和方法自然不同。
2，丘疹脓包
我们一般需要口服抗生素，来对抗深层炎症，医生常开的抗生素，如：多西环素，米诺环素，一般需要口服6周左右，最多不建议超过使用12周，大概也就是3个月左右时间。
3，囊肿
有些痘痘，我们是口服抗生素无效的情况下，需要在医生指导下口服泰尔丝，体重60kg的男生，异维 a 酸口服计算：按照国内标准60mg每公斤体重计算，需要60×60，3600mg，泰尔丝每盒200mg，折算需要吃18盒。国内痤疮治疗指南为降低不量反应建议不超过每公斤0.5mg每日，也就是说每日最多3粒，一般2粒就够了，饭中吃，其他体重的可自己计算。简言之，18盒，每天3粒（2粒），大概需要6个月时间。这些都是理想化的数据，但是后期具体用量调整还是要你的主治医生根据你的皮肤情况指导，切记不要独服用。
4，维稳阶段
海豚君，仅仅从几个简单理想化方面去分析，一般寻常痤疮大概也需要3-6个月时间，实际情况，我们脸上可能有脂溢性皮炎，玫瑰痤疮，痤疮三者共存等复杂情况。痤疮不能根治，它是一种慢性炎症疾病，需要我们引起重视，很多人治疗好了痤疮以为就不用管了，其实不是，大部分会复发，要维稳6-12月。痤疮可以很好的控制和缓解，注意饮食和生活习惯也可减少或避免复发，但并不能绝对根治，好在多数人随年龄自愈。尽管不能绝对根治，还是建议早期治疗，以避免留下永久性痘印和痘疤而影响美观。
综上所述，我们前期治疗+后期维稳，消除痘痘大概也需要1-2年时间，才基本能够保持自己的皮肤长时间不长痘，海豚君从2014年不长痘后，到现在也在坚持维稳，所以痘痘很少会找上门了。这就是会战痘，懂痘之人的成功之处。一些美容院和你签约几个月绝对能根治痘痘，看了我的文章你便会发现是是不靠谱的。治疗痤疮，需要的是耐心和时间及金钱，没有耐心和坚持的，那你还是早早放弃吧，男士美容吧有很多痘痘患者开贴记录自己战痘过程，99%的人都是3分钟热度，坚持不了几天就放弃了，我只能无奈摇摇头。
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五，治疗痘痘和痘印该怎么吃？
- 原文地址：http://dxy.com/column/2592
痘痘，在医学上叫做寻常痤疮。其实在 2007 年以前，国际皮肤病学界的主流观点是：饮食与痘痘的关联性很小，主要是遗传因素及雄激素过高导致的。
但 2009 年后这个观念有了改变：当年 3 月，国际皮肤病学会在线发表了一篇回顾性综述，明确了饮食可以在一定程度上与痘痘之间的关系。多吃点什么？
海鲜
看到这个你一定很吃惊，好多人不是都说海鲜不能吃吗？其实长痘痘时，不需要忌海鲜。 海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的 α-亚麻酸。在长痘痘的时候多吃海鲜，尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等，但要避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼（鲭鱼）等含汞量高的鱼类，可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。
蔬菜和水果
桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素 A 后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌；白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎症修复。
富含硒元素的食物
全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。硒是可以促进抗氧化作用，利于炎症修复。同时，硒也能升高血液中维生素 E 的含量，有研究证明血液中低维生素 E 水平可加重痘痘的炎症反应。
绿茶
绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。
甜食
特别是高血糖指数食物。血糖指数（GI）是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高 GI 的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。雄激素是促进痘痘形成的重要原因。
奶制品
不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痤疮，原因是牛奶中含有 IGF-1。它是一种有炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓，成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。 有些健身爱好者在补充乳清蛋白后就长痤疮，因为乳清蛋白恰恰是最容易产生 IGF-1 的蛋白，所以在增肌的同时，服用者得接受皮肤多油甚至长痘这个副作用了。 建议有座疮的人用酸奶替代纯牛奶，因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用 IGF-1，所以酸奶中的 IGF-1 含量明显低于其它奶制品。
饱和脂肪酸
最常见于猪、牛、羊肉等动物的肥肉中。可以增加 IGF-1，痤疮患者需要控制摄入量。
上面说到要少吃的东西，并不是完全不能吃，只是要适当减少。皮肤健康最重要的是营养要均衡，如果说哪些东西会加重痘痘，就完全不碰，长期下来，会导致营养不良、面黄肌瘦，皮肤反而会更难看。
饮食在痘痘的恢复过程中起到的辅助作用，并不是治疗手段。如果痘痘有越演越烈的趋势，要及时去皮肤科就诊，检查是不是有内分泌等方面的问题，或者是不是需要特殊的药物治疗。
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六，常见治疗痘印的药膏
1，喜辽妥
从喜辽妥有四大药理作用出发分析：
1.卓越持续保湿（主要成分是类肝素，一种黏多糖物质，非激素，对皮肤基本无刺激，致敏性低，简单说下，透明质酸也是黏多糖的一种，常用于保湿，所以喜辽妥保湿性也很优秀，日本的研究使用喜辽妥后，滑膜细胞组织培养物中透明质酸合成显著增加，远高于硫酸软骨素和肝素，这里我不建议用来日常保湿）
2.促进局部血液循环，抗血栓
3.抗炎、减轻充血、消肿（痤疮皮损处，常由真皮纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，出现痘印，根据2和3的药理作用，增加蛋白多糖和胶原的合成，抑制参与炎症分解代谢的酶，预防炎症的扩散，可能对红痘印有一定的作用，尤其是毛血管炎症导致的红痘印，国内的统计学上研究，喜辽妥对色素沉着也有一定的效果，对黑痘印可能有一定的帮助）
4.促进组织重塑
Zeiller/Sensch测试了多磺酸粘多糖溶液对于兔实验血肿的作用。血肿是通过在动物背部皮内注射自体血液造成的。多磺酸粘多糖溶液或盐水一天使用两次。结果如图所示，喜辽妥对于血肿发展和分解的疗效，与对照组相比具有显着的统计学差异。
夏天使用会感到有点厚重黏腻，局部使用尚可，秋冬还好，至少使用1-2个月才能看到明显效果，如果使用3个月无效那就停用，毕竟这款药膏是用来治疗静脉曲张等病症。
2，积雪苷霜软膏
1.积雪苷霜软膏可以治疗痤疮留下之后的色素沉着吗？
2016版《中成药治疗寻常痤疮专家共识》，专家们公认：积雪苷霜软膏适用于治疗痤疮后期以色素沉着和增生性瘢痕为主的皮损。
2.积雪苷霜软膏的有效成分是什么呢？
我翻阅国际皮肤性病杂志学资料：目前临床中应用的积雪苷片及积雪苷霜软膏的主要成分是积雪草总苷。积雪草总苷是伞形科积雪草属植物积雪草中提取分离出来的三萜皂苷类有效成分。多项临床及动物试验发现，积雪草总苷具有抗炎、促进创面愈合、防止瘢痕过度增生的作用。
3.积雪苷霜软膏有什么作用呢？
这里说两个主要作用：
A.促进皮肤创面愈合
一项体外实验表明，积雪草苷能增加皮肤细胞的移行速度和黏附，促进正常人真皮成纤维细胞增殖。（对新生痘印和改善色沉可能有效果）
B.瘢痕疙瘩和增生性瘢痕
积雪草苷通过降低转化生长因子β受体Ⅰ型的表达引起基质金属蛋白酶组织抑制剂1表达明显减少，从而使基质金属蛋白酶1/基质金属蛋白酶组织抑制剂1 相对比例增加达到促进Ⅰ型胶原降解，减轻瘢痕增生。（对预防增生疤痕可能有效）
积雪苷霜软膏是乳白色亲水性乳膏，也比较油腻，至少使用1-2个月才能看到明显效果，如果使用3个月无效那就停用，当然不要抱太大的希望。
3，康瑞保
1.版本问题：
康瑞保有好几个版本，有德国药企生产：大陆版的叫做康瑞保。美国版的叫做美德，香港版的叫做秀碧，都是同一款产品是，所以没有谁比谁更好之说。康瑞宝在医院很容易买到，价格也比较便宜是很多医生推荐治疗疤痕的有效产品。
2.主要成分及作用
尿囊素可以舒缓皮肤，促进伤口的愈合，肝素钠可以抗过敏，抗炎症，里面还含10%的洋葱提取物，可以用来防止疤痕的增长。因为有抗炎和促进伤口愈合的作用，所以对痘印有点效果。
4.优缺点及使用建议
优点：
价钱便宜，适用面广，有凹坑疤痕使用了抚平的，也有凸起疤痕使用了平复的。新疤痕使用者反映较好，超过一年以上的疤痕效果不明显。开始使用时期早，由于新愈合伤口表面非常娇嫩，涂抹型药物基本都要等到14天以后才能用药。但康瑞保有的医生在伤口拆线完毕，以及痂脱落之后就会要求开始涂抹。
缺点：
也许是药效比较强劲的缘故，不少使用者反映，痒，太痒了。如果治疗痘印千万不要大面积涂抹，如果给孩子使用，不要让孩子因为痒挠破疤痕处。
使用建议：
可以考虑在早期先用温和美国宝宝版，避免刺激，降低刺激，慢慢适应后逐步专用药性强的版本。如果你们想用来治疗痘印的话，一定要先等痘痘好以后才能使用，一定要一定要局部使用千万千万不要全脸使用，不然会痒死的，这种对脖颈处比较凶残的痘痘留下的新生疤痕会有一定的帮助，减少产生疤痕的机会。
4，氢醌霜
在美国，2%以下浓度氢醌按非处方药管理；4%氢醌（Tri-luma)按处方药管理。在中国，只可以在处方药中使用，只有皮肤科医生才能操作使用氢醌霜，只能在药品中使用，恰恰能说明它的不安全性。注意：中国化妆品卫生规范（2007版），氢醌是禁限用成分表：氢醌只能使用于人造指甲系统，且仅供专业使用。在其它类型的产品中，是不允许使用的！氢醌使用于驻留型化妆品中是不安全的、也是不被允许的。国外的也不会引进中国比如：自 20 世纪 50 年代以来，氢醌就用于治疗色素沉积过度、老年斑、白癜风、黄褐斑等皮肤色素性疾病，临床医生应警惕长期或慢性使用对氢醌导致的外源性褐黄病。氢醌的常见不良反应有皮炎、色素性胶质粟丘疹、巩膜和指甲色素沉积等。另外，对苯二酚抑或可增加肾细胞肿瘤和白血病发生风险，但相关致病机制尚不明晰。氢醌的风险恰恰在于低浓度长期使用，尤其是在护肤品中。警惕那些给你推荐含氢醌护肤品的人，而氢醌的前体熊果苷相对安全。氢醌能够直接杀死黑色素细胞，美白祛斑可想而知，但风险这么大，为什么要用它来治疗简单的痘印呢？
5，维A酸乳膏
加快皮肤愈合。维A酸类药物（护肤品）：对表皮分化具有调整作用，在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的祛除。
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七，痘印可以使用的美白产品？
多数的人选择美白产品来淡化痘印。其实不是所有的美白产品都适合、有效。 张丽卿老师的文章：痘痘印是肌肤发炎后引发的黑色素沈着属「发炎后色素沉着」，但因为这「只是」黑色素沉着，需要的是具有强大火力的「淡化已经形成的黑色素」的能力。所以，有些美白力是用不到的。例如，并不需要有「抑制」酪胺酸酶、「阻断」黑色素生成的全方位围剿能力，或者「阻止」黑色素传递到邻近细胞的能力。所以，市面上标榜全方位美白的产品，反而无法让痘印者满意。吃酱油不会引起痘印变深，因为酱油中的色素既不参与皮肤色素的合成，也不沉就美白保养品来讨论，淡化痘斑最有效的美白成分。
如果我们排排序的话，最有效的我认为还是强效的【抗氧化剂美白剂】，这个里面左旋维c可以排在第一位。是对于黑痘印已经是黑色素沉着了，使用曲酸，传明酸，4MSK等抑制黑色素成生的美白成分产品能有多大效果呢？就有所谓的用“各种美白产品，最多只能提亮肤色，痘印无效感叹”，因为没有对症啊，选择淡化黑色素的美白成分就很合理了。
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八，痘印可以采取的医美手段
1，首选的是强脉冲光/光子嫩肤
原理：利用不同波长的可见光，被皮肤中的不同靶组织如血红蛋白、胶原蛋白等吸收，从而产生一定的光热刺激作用，达到去除红色痘印和血管性疾病的目的。
优点：红色痘印治疗的首选手段，技术成熟，对皮肤损伤小，无需恢复期，痛感小。63%的红色痘印都对光子治疗有较好的反应，治疗能同时解决与痘痘相关的多种皮肤问题，如出油、色斑、肤色不均等。如下图，鼻翼两侧的红斑在一次治疗后一周已经完全消退。
缺点：需要等痘痘得到控制，炎症缓解后才可以进行治疗，治疗次数相对较多。
价格：单次治疗800--2000元不等。
疗程：4--5次为一个疗程，每次间隔28天左右一次，每次治疗10分钟-20分钟。
2，脉冲染料激光
原理：利用染料激光的强大光热效应，作用于血管中的血红蛋白，消灭让皮肤显红色的蛋
白和血管。
优点：顽固性红色痘印的优选项目，是治疗血管病变的“金标准”。
缺点：治疗后部分患者出现紫癜，出现瘀点瘀斑，出现色素沉着的概率较高，整个过程中
疼痛感也较明显。
价格：有些医院按面积或次数收费，一般在500元/次，300元/cm2，面积小于5cm，需加
收500元开机费。
疗程：需要3--4次治疗，每次治疗间隔4-6周。
注意事项：治疗后做好严格防晒
3，Q开关激光等其他非剥脱激光项目
https://pic4.zhimg.com/v2-922466221776b4633572db0266bdad57_b.png
原理：激光即皮肤的黑色素颗粒吸收光后被打散打碎，打碎以后的色素颗粒就会被皮肤的
其他细胞吸收，起到去除黑色痘印的作用。Q开关激光是指在计算机控制下，获得脉宽极
短、峰值能量极高的激光，可使黑色素颗粒在瞬间大量吸收能量后爆破。
优点：能量相对更加集中、强烈，更具有针对性，效果要比光子嫩肤好。
缺点：痛感较强，需要3--6次治疗。
价格：具体价格要视痘印部位而定，面部大概1000元/次
疗程：3-6次一个疗程
四，化学剥脱
原理：使用果酸、水杨酸等高浓度剥脱药剂使皮肤外层发生角蛋白凝固性变性、坏死，结痂脱落。
优点：对于数量较多、面积较大的黑色痘印效果更好，且具有日常护肤的价值，任何皮肤类型均可用。
缺点：根据剥脱深浅不同会出现轻微刺激感、痒、灼热感、轻微的痛感、脸上紧绷、脱皮或轻微的结痂，约一周内症状会消失。
价格：国产约700一次，进口约1200-1600元，4--5次为一个疗程
疗程：每次不可超过面部面积1/4。
注意事项：化学剥脱对操作要求较高，有一定危险，必须专业皮肤科医生操作。做完治疗10--30天内，皮肤处于“娇嫩”状态，一定要注意防晒；如果期间有轻微的脱皮情况，也不要用手去刻意地拨或撕下来，否则有可能造成疤痕或色素沉淀。
医美部分图文来源：
1.科丽客
2.爱美医生
但是，如果到了痘印和痘坑非常明显的情况下，只做一个光子就不是很够了，这个时候我们建议做一些点阵的激光，比如【非剥脱的1565、1540、1550】等等，【剥脱co2】，【饵激光】等等，或者介于这两者中间的【射频点阵】，【黄金射频】等等，都可以起到同时消除痘印和痘坑的作用，都是治疗痘印比较常见的医美手段。
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九，防晒的重要性
不论是外用维A酸，还是口服多西环素，米诺环素，泰尔丝，因为药物具有光敏性，都有可能造成皮肤色素沉着的风险，一般停药几个月后都会消失。所以建议口服泰尔丝2-3个月后再激光治疗痘印痘坑，而达芙文不需要，药物洗掉就能做。同时红斑型玫瑰痤疮，不建议红蓝光，红蓝光能量对血管是一种刺激因素，紫外线也会加重痤疮和玫瑰痤疮。
口服四环素，会出现疼痛性小疙瘩，这个原来叫Sweet 综合征。文章中的二甲胺四环素，就是米诺环素。我当初口服时，没防晒意识，造成了脸上轻微色素沉着，其他都症状都没有，不过医生当初没有告诉我太多，现在慢慢了解点，分享下。（摘自：丁香园）
对于口服一些光敏药物，建议白天防晒或者避免强紫外线，或者晚上才口服外用，所以不管是长痘期间还是红色痘印消退期间，所以如果想尽快赶走他们，不管天气如何，都要涂SPF30同时PA+++以上的防晒。同是要注意选择轻薄不堵塞毛孔的产品，否则痘痘有可能又来了。
对痘痘肌而言，紫外线和防晒霜哪个伤害更大？
我个人觉得是紫外线。因为，体温每变化1度,皮脂的分泌率可以变化10%,日晒,可促使皮脂的分泌增多,同时,高温下表皮因吸水而膨胀,毛囊皮脂腺导管会反应性回缩,毛囊漏斗部开口缩小,引起毛囊内脂质分泌不畅,发生堵塞,加重粉刺的形成。因而,避免日晒是减少及预防痤疮发生的重要因素。
有太多的防晒可以去选择，关于防晒，你们应该比我懂的都多，防晒呢适合自己的最好。你如果实在不喜欢防晒也可以选择硬防。
世界卫生组织WHO提倡的防晒ABC原则：不被晒到，是最好的防晒；首选硬防晒；没有哪一种防晒霜能与硬防晒相比。；在必要时涂防晒霜。 A：Avoid，避免晒。 B：Block，遮挡，防止被晒到。 C: Cream，防晒霜。 在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。
防晒怎么涂？
把防晒霜挤在手上，在手心里揉匀，轻轻拍在脸上，既均匀又不堵塞毛孔，而不是用手指在脸上把防晒揉开，像刷墙一样。
中午防晒要不要卸妆？
好多人问午休需不需要卸防晒？我目前用的产品：玉泽清痘喷雾+薇诺娜柔润保湿霜+薇诺娜防晒+ZA隔离（均匀肤色）+BB霜（遮瑕），后两者基本不用！如果下午不出门，不需要直接触阳光，我会卸防晒；如果下午要出门，就不卸防晒了，睡醒会补涂！大部分防晒都不需要卸妆，洁面就能洗干净，我也是越来越懒了！
怎么硬防？戴着口罩或者打伞。
UV100的防晒口罩（29元/1个），也是微博上好评颇多的防晒口罩，用防晒容易致痘的可以考虑，这个是比较轻薄的。缺点显而易见：眼睛以及上部位，容易晒黑。平时不涂防晒的话，我会选择戴口罩，另外还会加一个帽子或者防晒伞。
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十，红色痘印解决策略
首先想说，红色痘印是一种炎症毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何效果的。
1.如果想用护肤品改善可以选择：
选择一些抗炎舒缓抑制红血丝成分：比如马齿苋提取物，洋甘菊提取物，红没药醇，七树叶提取物，三七提取物，甘草黄酮，烟酰胺等等。
比如：
优色林去红血丝修护晚霜
活性成分就是泛醇、甘草黄酮，高添加量的泛醇能有效的刺激上皮细胞增长，增厚角质层；甘草黄酮可以舒缓肌肤敏感，减轻炎症。
薇诺娜舒敏保湿修红霜
七叶树+假叶树+三七提取物+马齿苋+甘草，针对红血丝的舒缓镇静效果很好，毛细血管的修护效果不错。
理肤泉特安抗红精华乳
理肤泉这款以烟酰胺作为主要成分，理论上对发红有缓解作用。绿色质地可以修饰红色皮肤，有点隔离的意思。
上述成分确实对部分人加速红色痘印的消退有一定效果。但由于深入皮肤的程度有限，且没有相关的数据证明祛痘印效果。
2.如果想用药膏改善：
可以选择含肝素类成分和积雪草成分的药膏。比如上述推荐的喜辽妥，康瑞保，积雪苷乳膏，不建议选择维A酸和水杨酸和果酸之类的产品，这些产品基本上是没有什么效果的。
3.医美手段
其实治疗红痘印最好的手段还是医美，祛痘印，一定要抢“鲜”时机。红色痘印是炎症后色素沉着（PIH）的最初阶段，也是最佳去印时机，此时应用美白精华或光疗都会事半功倍。如果在PIH初期不做任何处理，待印子变成黑色，恢复时间将大大延长。对于红痘印不建议使用果酸换肤，首选强脉冲/光子嫩肤。
4.防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍
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十一，黑色痘印解决策略
对于黑色痘印护肤品，我们可以选择一些美白精华，这里首选左旋维C，比如高浓度的左旋维C，用一次可以在皮肤内短暂存储4天之久，洗都洗不掉，抗氧化和美白效果可见，目前比较好的品牌是修丽可。
比如：
修丽可植萃舒缓亮妍精华露
当然你可以尝试含有曲酸，传明酸，4MSK，熊果苷，烟酰胺等成分的美白产品，虽然上面已经说了，可能效果不大，还有现在很火的乐敦CC，你们都比我懂护肤知识，黛珂，资生堂，欧珀莱，薇诺娜等美白产品含有这些成分。比如：
薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳
欧珀莱臻白多效系列淡斑精华露（美白淡斑成分是凝血酸+甲氧基水杨酸钾）
黛珂莹润粹白菁华液（含曲酸
Olay玉兰油高效透白光塑淡斑精华（含烟酰胺，小绿瓶升级版）
Pro-X by Olay 亮洁晳颜祛斑精华液（含烟酰胺，olay小白瓶）
以及未知VC浓度的乐敦CC美容液（含美白成分维生素C）
美白成分太多了，你们觉得比我知道的产品多，比我知道的成分多，所以你们可以自己去寻找啦。
2.药膏：
对于黑色痘印，维A酸乳膏，达芙文，壬二酸，水杨酸，果酸，杏仁酸等是可以选择的，对表皮分化具有调整作用，在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除，但是我个人不建议使用，毕竟太刺激，刷酸一定要谨慎
宝拉水杨酸：
NeoStrata/芯丝翠倍舒润肤乳200ml
DR．WU达尔肤杏仁酸
壬二酸：
还有复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保）等药物因其抗炎和促进皮肤愈合的作用积雪苷霜：改善皮肤微血管、促进创面的愈合，减轻色素沉着，这里不建议使用喜辽妥和氢醌霜。
3.医美手段：
最有效果是还是医美手段，上述介绍4种，可以选择光子和果酸换肤，目前最经济的医美手段可能就是果酸换肤了，正规标准的果酸治疗，不会让皮肤越变越薄。目前中国医院使用比较多的果酸：和瑞士合作的百植萃果酸，中国的薇诺娜果酸，美国的芯丝翠果酸，芯丝翠使用最广。薇诺娜果酸换肤价格在460元左右一次，芯丝翠果酸换肤价格在700-800元左右一次。果酸最适合的痤疮类型是粉刺。其次是痤疮遗留的红色痘印和色斑，尤其对黑色痘印和毛孔粗大非常好。一般4次一个疗程。使用果酸换肤也是有爆痘风险的，选对时机很重要，爆痘后可以在医生指导下口服多西环素或者米诺环素，外涂夫西地酸乳膏，配合红蓝光。不过现在果酸换肤，是医院很常规的项目了，比较经济的解决顽固粉刺闭口，痘印，毛孔粗大的手段之一，选择果酸换肤时，一定仔细咨询医生，不是人人适合。
4.防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍。
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十二，关于痘印看看专家怎么说？
- 何黎教授：
- 先控制痘痘，关于红色痘印，此时痘痘刚消退仍有炎症反应，可先静脉滴注复方甘草酸苷80mg/次，2次/周，一个月，配合使用医学护肤品恢复皮肤屏障，然后行IPL治疗。黑色痘印:此时痘印主要是色素沉着，果酸治疗是很好的选择，特别是伴粉刺，毛孔粗大的。
- 朱学骏教授：
谈谈痘印1，痘印影响容貌，年轻人特别关注。其实痤疮印(色素沉着或浅瘢痕)都会慢慢消退!观察周围成年人,多数人年轻时都长过痤疮,有几个人留下痘印的! 所以不必担心! 还有一条, 痘印与用手去挤或抠有关,抠得越狠,留的痘印越明显,这叫"欲速而不达",所以, 对痤疮要正确对待.我常说,不要"虐待“痘痘！
谈谈痘印2，痘痕用光子嫩肤，果酸换肤、离子透入治疗，一个疗程即数月就可有很好地改善。痘坑是指凹陷的皮肤瘢痕，提示原有痘痘较严重，可以用点阵激光，皮肤磨削术，一般要治疗3～5次。如果坑面积大或较深，采用填充术可以起效。所有治疗有个前提：痤疮已基本不长了。不然，一边治一边长，犯不着！
谈谈痘印3，外用维生素E乳膏，以维生素C作离子透入，口服维生素E及C（力度伸），这二个强氧化剂对去除色素，促进痘印消退也许有帮助！（提示：第三个建议，不建议参考，可以忽略这条）
谈谈痘印4，有些美白产品含有重金属，如汞、铅、砷。媒体曾报道某些无照美白品含量超过国家许可限度数千倍的！长期外用后会使皮肤发黑，造成黑变病！我已一再强调，用国家正式批准的药品或美白产品，对不标明全部成份的要拒绝使用！否则，出了问题，追悔莫及！不要因爱美心切，而上当受骗！（提示：什么美白丸，一边玩去好么？）
总之，“痘印”我认为不要操之过急。因为在青春期，痘痘往往反反复复，一批下去了， 另一批又可能冒出来。激光价格高，对消除痘印有一定帮助，但并不能使痘痘不长！何况痘印慢慢都会消退的。除非已经24、5岁，痘痘基本上不长了，因为工作或社交需要，在这种情况下可考虑化上一笔钱以激光去痘印。
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十三，海豚君关于痘印总结
- 防晒：防晒霜+口罩+帽子，或者避免强紫外线。
- 精简护肤，少层层叠加
- 少挤痘痘
- 红色痘印：不需要选择美白精华，护肤品可以选择抗炎舒缓产品，药膏可以选择喜辽妥，康瑞保，积雪苷乳膏，医美手段可以选择光子嫩肤，不建议选择果酸换肤
- 黑色痘印：可以适当选择美白精华，和一些加快皮肤代谢的成分：比如水杨酸，果酸，壬二酸之类，医美手段目前性价比比较高的是果酸换肤
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------参考文章：
1.科丽客：告别“火山脸”，红色痘印终极消灭法在此！/不做“黑天鹅”，黑色痘印这样就能搞定
2.爱美医生： 【爱美.科普】战痘神器（七）-痘印“橡皮擦” 李远宏
3.禹汐：脸上有了痘印痘坑，好难看！我该怎么办？
4.刘欣：战胜痘痘，该怎么吃？
5.何黎/朱学骏科普
记得刚从北京回湖南的时候，蓝朋友看到我说的第一句话就是：艾玛，好多痘！北京空气特别差，加上那段时间我住的群租房，洗脸特别不方便，卸妆不干净导致毛孔堵塞，痘痘大爆发，我自己都不忍卒读！两周后，我有来北京，小颗粒少了好多，之前说过要写战痘教程的，今天有空码完稿子我就写一写啦~
民间有一句话叫做“久病成医”我高中的时候痘痘最严重，剪平刘海就是为了遮痘痘，大三的时候回学校，老师很惊讶说：潘金，你没痘了啊！真的太伤害我的心了！我去过一次医院，不过是看我脸上的扁平疣，现在还没好，顺便医生就给看了痘痘，但是也没看好，还是我们当地一家看皮肤科出名的医院，实在太坑爹了，所以建议不是特别严重，或者内分泌失调的那种痘痘就不要去医院了，只会坑钱而已！
先来科普一下，祛痘的有效成分吧，据我所知，祛痘的成分，应该有以下几种：
1，抗生素。痘痘的产生是因为痤疮杆菌爆发了大量繁殖是因为毛孔堵塞引起的，而且痘痘红红的，一看就是炎症嘛，杀菌消炎怎能少了抗生素。那时候有人给我推荐过”红霉素软膏“，1块钱一个，消炎作用有一点，大红痘痘可以试试。
2，酸。水杨酸，果酸，杜鹃花酸等等等等，闭口痘痘特别适用，就是剥离表皮，疏通毛孔，控制出油，从而起到祛痘的作用。不过量不是很好控制，敏感皮千万别用，这个东西是有风险的。如果你皮特别厚，闭口又多的话，这个可以拯救你，能够疏通毛孔，让皮肤变平滑干净，但是记得要逐渐增量，别一上就来个强效的。理肤泉和宝拉的水杨酸，有一个美国牌子，貌似AHA吧，有个果酸面霜，据说还不错，还是那句话，先用少一点。
3、硫。我第一次接触祛痘药膏是曼秀雷敦的乐肤洁，硫是它的主要祛痘成分，大致作用也是抗菌消炎吧！有网友用硫磺皂洗脸洗好的，这个就不表了，硫磺皂洗脸刺激性略大，背上的痘痘还可以试试，脸上就别了！这个成分还算温和，基本上出不了什么事，但效果，也非常一般。
4、天然成分。其实大自然中有很多植物都可以祛痘啦，具体作用我就不是很清楚了，毕竟不是学化学的，像金盏花成分，芦荟成分，薄荷成分，茶树成分，薰衣草成分，都可以很好地祛痘，还挺温和的，我比较推荐这类的，但是不得不说，含量少的话，起效挺慢的，茶树精油的效果可能快一点。
。。。还有其他什么的，有知道的大神给补充吧，暂时想起来这些啦！
再来讲讲这次战痘经过哈~在此，我必须狠狠批评一下长痘还用卸妆油的姑娘，我觉得我这次大爆豆就很有资生堂卸妆油的原因，很多人说卸妆油乳化彻底就不会导致痘痘，但是你不可能每次都洗那么干净的吧！推荐卸妆还是用眼唇卸妆液卸全脸，温和干净，虽然价格略高，在此推荐日本的曼丹眼唇卸，价格相对合适。卸妆油就不说那些含矿物油成分的啦，就算全植物油的DHC橄榄，还被很多人诟病说会导致痘痘，这都是血的教训啊！
回了长沙之后，首先停了所有的护肤品，每天清水洗脸，不化妆了，然后我干了一件石破天惊的事情，我把我所有的痘痘全部挤掉了，啊！说起挤痘痘，我不禁要叨叨几句，有很多人说痘痘不能挤啊，挤了会留疤啊，但是我以血的教训告诉大家，不挤痘痘的话，有很多闭合粉刺，还有里面有堵塞油脂的那种大痘痘根本就不会自己好，它会永远都在你脸上啊啊啊啊啊！注意卫生注意手法就好了，你们说像我这种百炼成钢的人，挤痘痘手法能不好吗！绝不心慈手软，下手稳准狠啊！当然，买个好一点记得挤痘棒，也是必要的昂！如果不会挤，可以去专业的机构挤，记得一定要挤出来啊，但是别买他们推荐的产品，真的，我总觉得美容院推荐的东西都特别坑爹！
挤完之后涂芦荟胶，还有一种“桃桃芦荟祛痘膏”的药膏，这个强力推荐啊，不贵，有效，而且无依赖！药店里有卖，当初我学姐推荐的，镇定效果好的一逼！有些痘痘挤完之后第二天还会再爆出来，继续挤，一定要把那个堵塞毛孔的油脂粒挤出来啊！一般大痘痘都会有这样的油脂粒，超恶心！一定要挤出来，不然它就会不断死而复生死而复生死而复生！其实挤完也可以用酒精啊，抗生素什么的消消毒，防止再生。对了，我得说一下，确实有一种痘痘是绝对不能挤，别怪我没提醒你，越挤越严重的，就是那种你摸上去底盘很大，但是又没发出白头，就是红红的一大颗，这种痘痘发炎的地方很深，不可以挤啊，挤不出来的，你可以擦点镇定的药，等它自己好，或者等它出白头了再挤！
挤完的那一天我的脸真的太可怕了，各种红肿，不过睡了一觉红肿就都下去了。不可以化妆啊，用最基础的保养品，然后用清水洗脸，那几天我都戴着帽子，用上假发了，能挡一点是一点，晚上出去喝茶，还被土土说，啊，潘老师，你的脸怎么了！幸好后来好了！
挤完痘痘除了消炎，还要想着去痘印，前面提的芦荟胶就可以防止留疤啦，再推荐一个去痘印神物，生物科技产品，真的有点贵，不过促进伤口愈合很赞！EGF胶囊加冻干粉，那个真的挺贵的，0.35毫升含量的胶囊，一颗基本上10块钱左右，还是一天一颗，冻干粉一组也是10块左右，不过这个能用三天。我早晚用冻干粉，睡前一粒胶囊，痘印好的很快，买了7个胶囊，目前还剩两个，痘痘基本上好得差不多了！再说一遍，不要买美容院的产品，美容院里这个是最贵的护理，基本上做一次几百，自己买就好啦，虽然还是贵，但是相当于美容院打一折啦！年轻的姑娘这种去痘印的时候用用就好啦，不要平时也用，我很怕这个用多了，自己皮肤会有依赖，越早的疤痕用这个越有效。
反正我现在的脸是好了，又回到了当初第一次来北京的那种水平。
最后写几个注意事项吧！
1、不要用野鸡祛痘产品！那什么老中医啊，智美蜗牛啊，军献啊，都有激素，刚开始用的时候效果特别好，用久了停了，就会激素依赖性皮炎，比长痘还可怕。
2、注意早睡早起，那什么，虽然我自己没做到，还是要提一下，11点之前睡皮肤会好很多。
3、如果是内分泌问题，就不要外用了，快看医生吧！如果你月经不调什么的，然后长痘，很可能是内分泌不调啊！俗话说攘外必先安内嘛！不把身体调理好，脸怎么会漂亮！
4、其实吃不吃辣我觉得不重要啊，湘妹子川妹子都吃辣，皮肤还是很好，很多时候我真的觉得是水土问题，对电脑不要太久，太久记得用点抗氧化产品，还有多喝绿茶~
祝所有妹子只留青春不留痘，请叫我雷锋，谢谢！
一句话，不辨肤质的护肤都是耍流氓。痘印不只是痘印，可能有人向你推荐这样那样的产品。
但我建议你还是停下来，分析一下你的痘印，因为不同的痘印，性质不同，去除的方法也不同。
你有没有发现，有的人说“这个产品好，我用了痘印就没有了”，于是，你屁颠屁颠去买了同样的产品，结果并没有什么卵用。或者你用了某产品去印效果很好，介绍给朋友，朋友也屁颠屁颠去买了，结果也没有什么卵用。
这是为什么呢？因为你的痘印不等于别人的痘印。
痘印分为：红痘印，黑痘印
[红痘印]其实就是扩张的毛细血管
长痘痘过程中，由于炎症反应，导致毛细血管扩张，增生，局部血流增多，充血，所以在皮肤上表现为红痘印,。虽然痘痘好了，但局部的炎症还是存在的，所以这些扩张的毛细血管并不会马上消失，而是继续存在，等到炎症被扑灭，毛细血管就慢慢收缩，血流减少，所以红痘印就会慢慢消失，那么这个时间大概多久呢？快则1-2个月，慢则3个月以上（时间仅供参考，具体因人而异）
[黑痘印]其实就是色素沉着
长痘过程中，炎症反应会使黑素细胞更活跃，于是产生更多的黑色素堆积在表皮当中，所以在皮肤上表现为黑痘印。当你的痘痘越严重（炎症反应越激烈），色素就产生越多，这个时候，如果你让它沐浴在烈日下，紫外线就会激活酪氨酸酶的活性，加速黑色素的产生，导致痘印颜色更深。消退时间快则2-3个月，慢则半年以上（时间继续仅供参考，具体因人而异）
[红痘印]×[黑痘印]
你可能会发现，你的痘印刚开始是红的，最后变黑了，这是完全有可能的，因为两者的本质都是炎症引起。开始时毛细血管扩张，炎症持续，导致黑色素产生，不注意防晒，就会加速黑色素产生，痘印从红变黑。
两者的本质虽然都是炎症，但一个属于毛细血管，一个属于色素，是不同的。
这就是为什么屁颠屁颠跟风去买的产品不一定有效。
从上面的内容可以知道，痘印只是“临时暂住”，并没有“当地户口”，你啥都不做，经历一年半载，痘印也要搬走（消失）。前提是痘痘好了，如果它还在反复，痘印就不会走。
那为什么还要去痘印呢？没有痘印的人会这样对你说。只有经历过才懂得，所以不要问我为什么还要去痘印。
但并非所有痘印都是“暂住的”，有一些还是有“户口”的，所以也有一些痘印是很难去掉的。
[红痘印钉子户]
如果炎症比较厉害，或是其他的什么原因，导致毛细血管增生比较多，那么消退就会比较慢。
[黑痘印钉子户] 当你的痘痘很严重，炎症反应激烈，伤及真皮层，那么色素沉着不仅出现在表皮，还有更深处，所以消退的时间也会比较久，甚至消除不了。
[去除痘印的方法]
[去红痘印]红痘印的本质是炎症引起毛细血管扩张，那么去除方法就围绕这几点：
①抗炎 ②改善循环 ③保持运动 ④抗氧化、防晒
①抗炎
在痘痘后期，还存在轻微的炎症，这个时候，可以使用一些具有抗炎成分的产品，例如含有芦荟提取物的产品，如完美芦荟胶，这个产品是不错的廉价国产产品，除了防腐体系不那么漂亮，其他的成分还好。但假货也多，所以大家购买，请认准正品。
含马齿苋提取物的产品，如薇诺娜舒敏保湿润肤水，也是国产。
含有蜂王浆、蜂胶提取物的产品，蜂王浆和蜂胶提取物具有消炎，抑制酪氨酸酶的作用，产品如美国EgyptianMagic万用埃及魔法膏，这个产品是不错的，产品成分简单：橄榄油，蜂蜡，蜂蜜，蜂花粉，蜂王浆，蜂胶，简直就是不浪费蜜蜂的一点劳动成果，无防腐剂，适合干性、敏感皮肤，按摩痘印。 除此之外，还有含红没药醇、白柳树皮提取物等成分的护肤品（但具体产品没有发现什么好的可推荐）
②改善循环
血管扩张了，那就收缩血管，你肯定听过那些所谓的达人这样说，但并不是这样的，如果你有下肢的静脉曲张，去医院看，医生绝不会说让你收缩血管，同样的，对于扩张的毛细血管，你需要去促进它的循环，这样它才会消退，而不是收缩血管。可以使用含肝素钠成分的产品，肝素钠（粘多糖硫酸酯）这个成分既有用在药品中，也有用在护肤品中。药品有：①复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保） ②多磺酸粘多糖乳膏（喜辽妥Hirudoid）。护肤品：喜疗疤（Hiruscar），喜疗疤属于药妆范畴，相比药品，会温和一些。
（康瑞保）
（喜辽妥）
（喜疗疤）
③保持运动
不管你信不信，保持适当的运动对你的痘印，包括你的身体都是有好处的，运动可以促进血液循环，可以促进痘印消退。
④抗氧化
为什么要使用氧化呢？主要是预防红痘印进一步变成黑痘印，可以使用维生素C、维生素E等抗氧化成分的产品。可以使用维生素E软胶囊。除此之外，还要注意防晒。
具体操作：
1.早上洗完脸，涂上含有芦荟提取物或有马齿苋提取物的产品。隔开一段时间，再使用含肝素钠的产品（有伤口的就不要用）。 2.晚上洗完脸，睡前外用维生素E胶囊，搓破胶囊后用棉签点涂红印，轻轻按摩。（敏感肌慎用）
[去黑痘印]
黑痘印的本质是炎症引起的色素沉着，去除方法围绕这几点：
①抗炎 ②去除黑色素 ③防晒
①抗炎
对于色素沉着，很多人第一想到的就是紫外线，所以要防晒，但黑痘印的形成更多是因为炎症，这个不难理解，比如有时候我们的腿部受伤，哪怕我们经常穿着长裤子，遮天蔽日，受伤的部位也会有一定的色素沉着。 所以相比防晒，首先要做的就是抗炎，也是可以使用含有芦荟提取物的产品，如完美芦荟胶，或者含有马齿苋提取物的产品，如薇诺娜舒敏保湿润肤水。或者含有蜂王浆、蜂胶提取物的产品，如美国EgyptianMagic万用埃及魔法膏。
②去除黑色素
去黑色素有三个方面： ①抑制新的黑色素形成 ②加速原有的黑色素分解 ③去角质
①抑制新的黑色素形成：
维A酸：维A酸抑制黑色素的产生，可能并不是因为直接抑制，而是通过促进痘痘炎症好转，使得痘痘不往严重方向发展，炎症得到了控制，那么因炎症导致的黑色素就会较少。产品如：阿达帕林凝胶（达芙文），这个产品应该在早期使用，就是说长痘有炎症的时候。
②抑制新的黑色素形成以及加速原有的黑色素分解：有一些成分既能够抑制黑色素才产生，也能够促进它分解，具有双重功效。
（1）抗氧化剂如维生素C：既能抑制黑色素形成，也能促进表皮黑色素分解。最好夜晚使用。如科颜氏维生素C紧致精华乳液、Nufountain C20+阿魏酸精华。也可以外用上面提到的维生素E软胶囊。也可以口服维生素C。
（2）熊果苷：抑制酪氨酸酶活性，减缓黑色素形成，促进黑色素分解。适合敏感肌，如薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳
③去角质：你可能会发现有时去去角质，感觉变白了，就是因为把沉积在表皮的色素去掉了，所以看起来白了一点。如果你的黑痘印也是比较表浅的，那么通过去角质也有一定帮助，但前提是你的皮肤不敏感，你的角质是厚的，不然盲目刷酸，得不偿失。而且要遵循使用方法：会去痘是更硬的道理
（1）杏仁酸：杏仁酸是果酸当中比较温和的酸，除了可以去角质，还有美白作用，如达尔肤杏仁酸温和换肤精华液，含有6%的杏仁酸，属于比较低的浓度了
（2）水杨酸：具有去角质的作用，去除沉积在角质层的黑色素，但对于深层的黑色素效果可能不行，产品如：宝拉珍选水杨酸焕彩精华液（含2%水杨酸）
③防晒：防晒也是很重要的，做好防晒可以减少黑色素的产生，具体防晒方法就不展开。
以上列举的是其中一些比较有代表性的成分和产品，当然还有其他的，可能更好的，初小果就不列出来了。
如果上面的方法都不能解决你的痘印困扰，还有一条路：医美。
以上内容转载自公众号：初小果，情怀有时尽，干货永流传，赶紧上车，没时间解释了。
痘坑临床来看有不同类型，凹陷的有icepick scar、boxcar scar、rolling scar这几种类型，凸出的水痘型。
治疗方法经常是综合使用。
有创伤性的laser surfacing，牺牲掉好的皮肤，破坏后再生，好皮肤和疤痕皮肤的界限会模糊，效果其实有限，尤其对冰凿型的痘坑，痛感很强，需要小心护理。
现在韩国多用fraxel点阵激光处理，更温和。
还有挺多医生做subcision中文叫皮下分离还是什么，就是把拉扯表皮的纤维化组织分离，治疗严重的rolling和boxcar用这种，皮下剥离或者再注射填充剂（这个叫augmentation）再激光磨削结合起来。
另外一种就是punch，穿刺，punch graft 穿刺移植，punch excision 穿刺切除，punch elevation 穿刺浮凸，最有效治疗icepick型痘坑的是穿刺移植，把受损皮肤除掉，移植上正常皮肤，再用镭射方式把凸起磨平。
另外化学磨皮也是对付浅痘坑常用的方法，chemical peels 各种磨皮术。
如今韩国的皮肤科治疗浅层的痘坑痘印，多用化学方法，如流行的PSM生长因子焕肤，Dot peeling的Cross疗法号称可以改善冰凿型痘坑，阿拉丁磨皮等等不一而足。
经常有国内朋友问我所谓复合彩光国内叫蓝光还是什么的治疗痘坑是否有效，这个我真的不知道，我只能列出不同类型的治疗方法，让大家有个参考。痘印基本分为：红色痘印、黑色痘印、痘坑三种。
红色痘印是在痘痘消了之后留下的新生痘印，着重在消炎＋修复，黑色痘印类似于沉淀的黑色素，着重在去角质＋美白，而痘坑大部分是因为你在长痘痘期间用手去挤去抠，加之疤痕体质，月球表面就诞生了。红色黑色痘印可以靠护肤品解决，而痘坑——你只能去医美。目前还没有发明出来能把皮肤的坑填平的护肤品。
杜克色修＋
杜克精华系列做的很细，皮肤的每一个症状都可以找到对应的精华。而色修系列就是为红痘印专门设计的一个系列。
在色修＋之前有色修，他俩的区别在于色修＋的效果更猛，而色修较为温和。可是小姨作为敏感皮，觉得色修＋也十分温和。
色修＋是绿色的，所以涂全脸的话，你看起来就像一个绿巨人！所以不建议早上使用，因为停留在皮肤上也是绿的，不过不用担心，第二天是可以洗掉的。
质地像水一样，不用担心和其他产品交叉会搓泥，使用感很好，除了绿巨人的视觉污染┑(￣Д ￣)┍
点涂在痘痘上我觉得不太可能，因为是液体的，一涂就会一大片，也不要吝啬它的用量，美白、去痘印的产品一定要用够量才有效啊~
Dr.SebaghVC粉
今年大火的一个产品。之前因为VC粉火起来的是自然哲理这个品牌，但只在护肤的小圈子比较火，而Dr.sebagh营销做的好，又在天猫开了旗舰店，于是火的一塌糊涂。
这个产品很简单粗暴，VC粉为主要成分，目的就是去痘印去痘印去痘印！但是使用感真的很不好！因为是粉状，所以很不好掌握，瓶子上有六个刻度，每一次的用量是一个刻度。
按小姨第一次的用法，大概是脸离的太近，呼吸一下粉就飞了很多，用手指捻也捻不起来，浪费了很多。有说加在面霜或者化妆水里使用，我怕减少了有效物质，最后找到了一个办法，把粉倒在手掌里，手不要动，用脸去贴手，然后用手涂匀，这样就基本不会洒出来了。
VC粉对红痘印效果明显，连续用一个礼拜基本都淡化了，但是！VC粉也会让你那块皮肤变的粗糙干燥，所以痘印没了之后最好停用，用滋润的面霜补一补那块的皮肤。
Lamer浓缩修复精华
Lamer的当家精华，简直是十全大补，毕竟人家也是为了宇航员的的烫伤而发明的，效果不是盖的，除了贵这个缺点以外没有其他缺点。
乳白透明的啫喱质地，直接点涂在痘印上，建议晚上用，因为有搓泥的可能性。效果嘛基本上三天红色变成浅红色，连续一周新生痘印几乎看不出来，拿粉底盖一盖完全看不出。
乐敦CC精华
平价去黑色痘印的精华，主要成分也是VC，但是使用感也是奇差，质地非常的油！后续用面霜还会导致面霜像豆腐粒一样在脸上一块一块的。鉴于它便宜又可以去痘印暂且忍了这些问题。
设计也比较好，与外界接触尽量减少，这样不会那么快的氧化，虽然这么说，但是还是要尽早用完，因为你打开一次总会氧化一次，时间久了氧化完了也没什么效果了。基本一支的用量是一个月，既然它有美白的功效，如果你觉得你的脸蜡黄不够白，也可以全脸使用，忍住那个油腻的感觉！
说了这么多产品，最最最最重要的一点是
防晒！
如果你不防晒，那么前面说的那些产品你可以自动忽略，因为根本不会有用。有人说我不爱用防晒霜啊怎么办？防晒不只是涂防晒霜这一个办法，你可以戴口罩打伞，只要不让你的皮肤直接接触到阳光，你用什么办法防晒都可以！
痘印：
很多人即使痤疮消除后脸上仍然会留下或黑或红的“痘印”，这是为什么呢？
由于痤疮往往伴有局部皮肤的炎症，而炎症清除后大多会有短期的炎症后色素沉着，因此会留下黑色的痘印。而略微严重的炎症可引起局部毛细血管扩张、增生，从而留下红色的痘印。
这两种痘印在痤疮控制后都会慢慢消退，无需特别处理。维A酸类药物由于其对表皮分化具有调整作用，因而适量外用可以加速痘印的去除。而含有肝素类物质因其抗炎和促进皮肤愈合的作用，对痘印的去除也有一定帮助。
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疤痕：痤疮最让人苦恼的危害是瘢痕形成。对于痤疮瘢痕治疗常常无法获得满意的效果，无法再完全恢复皮肤的平整光滑。
一些医疗手段可以对瘢痕的外观有一定改善，比如点阵激光、微晶磨削、化学或者激光皮肤剥脱术甚至手术切除等。对于严重的痤疮瘢痕，医生也回天乏术。因此还是要强调，患上痤疮应当及时治疗，避免病情加重而遗留瘢痕。
有痘痘肌肤的人往往都有两类困扰：
- 第一类就是痘坑
这类问题真的已经不是保养品能改善的范畴了，所以你问我怎么办，我也没办法。
- 第二类就是痘印
相对来说可改善的范围还算比较大，所以今天我们简单说说，痘印和痘坑怎么修复？
一般痘印演变如下图，自行参考：
先说我们常见一种痘印类型：红色痘印，它是炎症未完全消退时，皮肤依然存在扩张增生的毛细血管，以及在炎症过程中聚集而来的各种细胞，看起来就是粉红的一块儿。
还有一种是棕褐色痘印 又叫做炎症后色素沉着，外观上呈暗沉的棕褐色。炎症引起表皮细胞损伤，释放出黑素，进入真皮的黑素被吞噬细胞吞噬后滞留在真皮内，因而导致皮肤局部颜色加深。持续的炎症或日光照射可加重色素沉着的程度。吞噬细胞会逐渐这些色素消化运走，这需要一个过程，大概半年左右。
- 接下来，重点说说痘坑
各位小仙女脸上有痘印怎么看怎么不舒服，所以很多心急的人会为了消除脸上的痘印，使用针挑、手挤等错误的治疗方法，造成了痘痘所在的位置明显凹陷，从而形成更难恢复的痘坑。一般而言如果单凭皮肤自身的恢复能力，痘坑要 8～10 年左右的时间才能修复，是的，这就是手痒的后果……而且这种修复很可能是与皮肤皱纹走向慢慢相融合的结果，而不是皮肤自我修复的结果。痘印和痘坑会影响美观，但只要选择正确的治疗方法，还是有希望的！如果已经形成痘坑的话，是比较难修复的，建议内调外养！
任何肌肤问题的形成也不能一概而论，毕竟每个人的情况不一样， 切记不要抱过高的期望，人们总是幻想着用低成本，最不麻烦的手段和最短的时间去完成最好的效果，最好就是内调外养，坚持去护理！
其实，我们在日常中根据自身肤质做好护肤流程即可，每天坚持，可以很好地改善一直困扰的黑头粉刺，毛孔粗大等等问题的。如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收缩毛孔等等这些，建议大家先了解清楚你的肤质情况，不了解也可以参考这个：腾讯专业在线皮肤测试调查，精准分析皮肤问题，获取正确护理方案建议！不要光看别人的种草贴，一定要知道自己是什么肤质才好选购。 一切不以皮肤状况、年龄和预算为前提的护肤都是耍流氓，毕竟每个人的肌肤性质不同的！
01：无论治疗哪种痘痘痘印，都需要先治好痘痘，让痘痘不再长，否则边治痘印，边长痘痘，那就不能得到最佳效果。划重点啦！先治疗痤疮，再治疗痘印、痘坑
02：治疗时可搭配外用美白产品来加强药效一方面抑制黑色素的产生，另一方面促进皮肤的新陈代谢，加速黑色素的排除。
03：敷面膜对痘印的恢复有一定会的帮助，敷面膜时可提高脸部皮肤的表面温度，在脸部产生自动循环的作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的营养修复成分能更好的被底层肌肤所吸收。
其实只要是美白产品都可以改善痘印问题，只不过美白成分活性浓度越高对皮肤越刺激越大，而对于有痘印的皮肤来说，太刺激也不是好事，所以最好从温和的美白产品开始用起。 另外还有一点也是经常被人忽略的，痘痘肌不仅要防晒，而且要特别仔细防晒才对！因为破损的皮肤往往也会伴随着新皮肤长出，新皮肤细胞如果不注意防晒，那么特别容易变黑。
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最后，请各位记住
护肤品是要靠自己摸索出适合的，选对适合自己肤质很重要！
一般不针对个人推荐护肤品
每个人的肤质状况不同
隔一条网线哪怕你拍照也是然并卵
除非他心情好
————待更新————2017.3.17——————
痘痘肌很可怕！
更可怕的是调理不当导致痘坑！
因此，知道痘坑如何形成的至关重要，
这样才能进行正确的预防和治疗。
希望今天的内容能让你更加从容的应对自己的痘痘肌，
什么是痘坑？
是暗疮性肌肤的后遗症之一。是因为痘痘肌感染发炎、或外力的挤压摩擦等因素所导致的肌肤表面一种不平整现象。
主要表现为：凹洞、皮肤组织缺失、毛孔周围的肌肤向内凹陷等。
痘坑的形成原因和分类
痘痘肌肤之所以会遗留痘坑，是因为真皮层受到损伤。痘痘本身是一种以毛囊、皮脂腺慢性炎症为特征的问题性肌肤，而毛囊、皮脂腺均位于皮肤的真皮层中。
形成痘坑有两个重要的环节：
环节一：炎症过程中，免疫细胞杀死细菌，导致肌肤局部组织坏死液化（变成脓液），造成皮下组织缺损。形成凹洞型痘坑。痘痘炎症反应越严重，皮肤组织也破坏的越厉害.痘痘浸润的越深，皮肤组织破坏的也越深，遗留的痘坑也越发的严重。如冰锥型痘坑和车厢型痘坑：
冰锥型痘坑：号称坑王，类似毛孔坑，看起来坑不大，但是都很深。
深箱车型痘坑：看起来皮肤表面缺失了一块，坑的边缘近乎垂直陡峭，坑底平缓。
环节二：痘痘在愈合的过程中，真皮层制造胶原蛋白的过程受到干扰（外来拉扯、摩擦等刺激所导致持续的发炎），胶原蛋白出现排列不均，组织纤维化出现粘连，形成一股向内的拉力将皮肤往深处拉扯下去，变形成了萎缩型痘坑。如滚轮型痘坑。
滚轮型痘坑：表皮基本完好，从正面看不明显，侧面看呈条索状，微微塌陷。
要了解的是，大多数长期长痘并容易留坑的人基本不会只出现一两种痘坑，多数都是综合型痘坑，痘坑一旦形成，依靠肌肤自身的量难以修复。但是我们却可以在痘痘炎症期和愈合期，正确的护理，预防和减少痘坑的形成。
如何预防痘坑的形成?
把握两个关键时期，预防痘坑的形成！
A、痘痘炎症期：加快痘痘的进程，催熟痘痘，缩短炎症期！
每一个痘痘从毛孔被堵塞形成分非炎症粉刺发展的炎症期的痘痘，都需要时间去经历，尤其是结节性和囊肿型痘痘，历经一个星期甚至更长的时间，都无法完全“成熟”。炎症反应时间越长，对皮肤组织的伤害越大，于是，我们需要人为的帮助，去加快痘痘的进程。
加快痘痘进程的方法：
1：内疏通：促进人体经络、血液、淋巴的循环，帮助加快痘痘“成熟”。围绕痘痘做正反圈的疏通。
2：热敷：通过提升肌肤温度来促进皮肤血液和淋巴的循环，帮助催熟痘痘。
B、痘痘愈合期：避免干扰，促进伤口愈合。
痘痘完全成熟，也就意味着痘痘的炎症期结束了。将痘痘中的脓液彻底的排除，会在皮肤表面留下创面，促进伤口的愈合，也是预防痘坑的关键环节。
愈合过程中避免外界干扰，我们需要注意：
1、痘痘的创面部位：结痂前不见水，掉痂前不碰触（内疏通也要避开伤口）
2、帮助消除炎症，加速创面的愈合，会大大降低留痘印和痘坑的几率。
消除炎症建议使用：茶树精油或薰衣草精油
创面愈合建议使用：EGF
在这两个关键时期，还有一件事情，是我们一定要特别注意的！那就是管住手！
不能抠！
不能抠！
不能抠！
无论是在痘痘的炎症期，痘痘有可能出现肿胀、灼热、瘙痒感，还是愈合期，痘痘创面愈合的痂皮，都不能抠。
虽然，我们每次摸到痘痘，都有用手亲自消灭的冲动，摸到脸部皮肤的凸起，都有铲平她的想法，请一定克制住自己。即使双手已经洗的很干净了，各种看不见的细菌还是有很多，所以别经常用手去摸脸，触碰到患处，很容易引发患处感染发炎。
有人问：用暗疮针行不行？如果你不会针清，针清方式不对，就会变成过度挤压，引起痘痘炎症变得严重和反复。所以不会就不要动，或者找专业人士。
痘坑如何去除?
1、如果痘坑比较浅，只是表皮缺损没有伤到真皮层（正面看不出来），可以不需要特别治疗，让表皮自行生长修复，但需要一定的时间。
2、痘坑的治疗，不管什么技术，都需要多次操作，而且愈后效果都跟个人皮肤的基础能力和痘坑深浅有关。
3、所有痘坑治疗的方法都属于损伤型护理，也就是先要造成皮肤损伤来刺激皮肤生成新的细胞及组织，因此调理过程中，修复至关重要。
4、很重要的是，如果皮肤本身功能不健康的皮肤（皮肤无法自我修复），不推荐任何方式的损伤操作，否则不但无法修复痘坑，还可能导致其他的皮肤问题，比如色素沉着。
因此，推荐常见痘坑治疗方法，但还是请大家慎重选择！！！
A、激光去痘坑：适合任何痘坑
目前为止，激光去痘坑是一种相对比较有效的方法，将激光作用与面部有痘坑的部位，刺激真皮组织中胶原蛋白和弹性纤维再生，达到修复痘坑的效果。
常用激光：点阵激光、像素激光、PLASMA
激光去痘坑，效果较好，副作用也大。
副作用主要表现为：治疗时疼痛，治疗后肌肤红肿、红斑、轻微渗出和结痂，术后必须使用辅助皮肤修复的产品，帮助肌肤恢复。
激光治疗后的肌肤结痂的状态！
B、镭射磨皮：适合表皮真皮都受损的较深的痘坑
可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，效果不错，但镭射磨皮操作时疼痛，伤口较大，操作后有较长的愈合期，需配合严格术后的保养。如果术后保养没做好，皮肤会出现免疫下降、色素沉着等严重副作用。
C、微针美塑：适合表皮受损及真皮轻度受损的痘坑。
通过物理针刺的方法造成皮肤损伤，促使皮肤快速启动自愈功能，并通过微针穿刺的通道将大量的细胞生长因子输送给皮肤深层，刺激真皮层产生胶原蛋白的再生与重组，达到修复痘坑的目的。
D、果酸换肤：适合表皮受损的较浅的凹洞痘坑。
使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤。
E、皮下分离术：适合表皮不缺失的滚轮型痘坑。
滚轮型痘坑表皮并没有缺失，而是皮下组织纤维化的拉扯力导致皮肤凹陷。因此，可使用特殊针具将组织纤维化的拉扯力切断，让皮肤能不受拉力重新修复排列。
再次强调，不管什么去痘坑方法，请慎重选择。
我去年也是痘痘爆的啊，这辈子都没这么多过！炒鸡同意楼上，现在好多医院治痘的观点基本就是消炎消炎消炎开抗生素吃，外敷就搞达敷宁..还给我照蓝光..蓝光一次一百，效果非常不显著，宗旨也是消炎杀菌..（好吧，这个关键点在贵）我来罗列一下我决心治痘后的举措（手机打就不凹造型了，勉强看吧）：1.换一块棉质的手帕，洗净脸之后用来擦干，然后赶紧洗掉，挂在通风处晾干。2.我会说我花了一千多买了个mia2嘛...真是战痘战红了眼，其实我也不知道到底发了多大力，有个博主说用了超声波电动牙刷后牙结石延缓生成了，所以败了洁面刷，反正我就图个心安吧，战痘的时候每天都专心刷刷刷，最近懒了，就化妆担心卸得不干净会用，BTW，我觉得luxy的新刷头不如以前的好用～太软了找不到着力点了简直..3.还是说洗脸，我妈跟大妈姐妹团跑什么药材市场买了一罐好像叫硫磺膏吧，我记不清了，好便宜只要几块钱，我妈一直对上海出的硫磺皂好感爆棚，神马杀菌啊之类的，我就直接招呼上脸了，尼玛真是蛰死我了，大家慎用，千万不要敷脸！不要问我怎么知道的！少量，然后洗一洗OK了，随着缓解可以减低频率，反正很刺激的，不要太用力啊！其实截至到目前前三步都是在贯彻一个理念就是好好洗脸，洗干净脸，保持器具卫生，给痘痘杀菌消炎4.我招呼了水杨酸，就是著名的宝拉大妈，从来没用过酸的请不要着急呼脸上，要建立耐受性，也就是频率间隔啦～自己搜搜吧～建立耐受性～5.最开始用酸的时候我是会在之后敷水膜的，也算是保护的一种吧，我用完会干6.不要花里胡哨的摸了，这个时候用点基础的成分比较简单的水乳
基本外用的就说完了，下面再说一些别的：
1.保持好心情
2.调整作息
3.起床喝一杯水，一气儿灌下去，我是喝蜂蜜水，喝的槐蜜，搜了一下蜂蜜是凉性，我就放心大胆的喝了
4.皮肤出问题，我一直很欣赏一个理念就是知道现下最首要想解决的问题，一个一个来，你满脸包的时候就不要想着美白和祛痘印，先把痘解决了再说
5.痘印。我痘痘基本下去之后我用了一点玫瑰果油，效果就那样吧，一直很想试试杜克，可惜我太穷了..so
6.防晒。我虽然穷的用不起杜克，但是我防晒了我防晒了我防晒了，很重要所以打三遍，防晒很重要，为啥重要自己搜搜吧～卸掉也重要～
好了，基本说完了，想到再补～
看到这个题真心忍不住要插嘴啊，可答主又实在不愿意到处说自个曾经也是个痘宝，先匿了呗~
然后说说答主战痘的历史啊。其实吧，我也不是那种满脸痘疯长，还烂一脸的那种，但也是属于左右脸颊额头下巴痘痘均匀分布那种。没事还鼻子上爆一颗超疼巨痘。哎~~~略略略。那段历史不想说了。
后来一直用了很多产品啊断断续续终于可能用对了宝，没豆了！然后留下痘印在那冲我招手啊~
额废话多了点啊，，，说正事。
我是怎么解决痘印的呢，补水。
这个过程很长很长很长很长很长很长。。。
其实补水就是让细胞更加饱满有活力，黑色素自然也不易沉积。我用的是日本的那种平价面膜，每天一片的那种，坚持敷。那段时间我还学车，天天晒，超担心痘印加深。所以晒完回来就水膜敷上，晚上依旧坚持敷。
对！答主的秘诀就是天天敷面膜。这里要注意啊！不是那种营养面膜，几十块一片的那种，我用的就是袋装的，平摊一下也就两三块一片，大概连用了半年左右吧，中间当然看到肤底变好了，最后一点痘印都没有是在半年左右了。现在还在坚持敷，但不是天天了，一般累了就敷，敷完保湿睡觉，马油冬天睡前可以用一点，反正对我超有效，我也逼着我闺蜜一起，她也是跟我差不多的类型，只不过她的痘痘也是面膜敷好的。现在脸上也没印了。只是她黑，我老说她留点印也看不出来
不知道楼主是哪种痘印，因为一般包括黑色痘印，红色痘印，凹洞性痘印等，这里先讨论比较一般情况的红色痘印吧。
本人小时候很喜欢长痘痘，但是不多，所以一两颗总是很碍眼，手总会把它抠。痘痘下去了，接着就有痘印，不过呢过几天痘印就很快没了。为什么呢？秘诀就是生姜跟维e胶囊，那时候我早上个下午都会用小刀把生姜切成小片（要很薄，几乎可以贴服那种），然后敷在痘印处。这时候你会感觉热热的，有点刺激。然后晚上呢，再把一颗维生素e胶囊戳破，涂在痘印处，不要涂太多，不然你的枕头全是油腻腻的东西。这样连续做几天，过几天痘印就会saygoodbye。
不过这是小时候的做法，后来上网查发现生姜有促进细胞新陈代谢的作用,新生细胞逐渐代替老化细胞,修复受损细胞，然而维生素E能透过肌肤,深入肌肤的皮下组织,修复肌肤受损部位,增加肌肤的弹性,淡化色素。
这是一种方法，不过我现在很少用了，一方面因为生姜贴的时候有点刺激，后面处理不当的话容易毛孔粗大。
现在毕竟大学了，可以用一些护肤品或者食疗去痘印，效果好多了。
首先说一下外敷的吧。
首推一个科颜氏的金盏花
这个真的超级好用，特别适合痘痘肌肤。用了之后真的会很舒服，很镇静皮肤，皮肤的颜色会越来越亮。
另外，我之前用过宝拉的2%的水杨酸，在网上有好评，但是我用过没什么感觉，而且皮肤越变越薄。
另外一大神器就是面膜，我用过很多。大同小异，最好是补水的跟维c的，我明天再展开细说。
除了外敷之外，你要是急着去痘印的。可以去医院做一下激光，我在广州做的是15块钱一个痘印。不过这可不是你想象那样激光一下就没了痘印，这只是可以让你痘印浅一点以及恢复得更快，做过感觉还可以。建议痘印难去的同学可以去做一下。
另外要提醒注意的是，要是想去痘印去的快的话，千万要注意防嗮！！！！！！ 因为阳光中的紫外线更容易使得痘印的色素沉着，就意味更难去除。先去睡个觉，明儿起来有时间再把上面的补充，因为用的东西有点多，一时整理不出来~
痘痘消失后，很多妹纸们却并没有想象的开心。因为恼人的痘印，还深深的存在于脸上，无法拥有一张无瑕的脸。打败痘痘不仅仅是痘痘消失了就可以，而是要把痘痘带来的后遗症也消灭殆尽。
痘印分为红色痘印和黑色痘印
痘痘属于毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，长期的炎症刺激会产生一系列后遗症，哪怕痘痘已经消除了，这些后遗症的影响也不容小觑。其中，痘痘发炎后在皮肤上形成了一块块甚至成片的红色印记，这就是红色痘印
一般来说，痘痘已经得到控制后，在炎症进展和消退过程中，局部黑色素细胞为了保护皮肤不受紫外线伤害，会增加产生黑色素颗粒，它们会在炎症消退后持续存在于皮肤多个层次，形成色素沉着（PIH），在皮肤上显现黑、褐色印记，也就是黑色痘印知乎专栏 点击专栏查看红色痘印产生原理以及是否能用护肤品及药妆去除痘印，以及怎么样才能彻底去除痘印
知乎专栏 同上，黑色痘印篇
希望能够帮助到你^ ^
祝越来越美腻~~
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