喜歡的球隊輸球了如何調整心態？
足球迷+籃球迷，有一些自己非常喜歡的球隊，而且球隊其實成績都還不錯。每次如果有空還是會去看球賽。但是自己球隊輸球就會很傷心（尤其是那種一直領先最後被反超的比賽，我還看了全場直播的），有時低沉的狀態會延續一天。（當然該做的事還是會做，但是一想起來就會心塞）所以想問有沒有可以很好調整這種心態的辦法？
PS我本人一向是屬於很樂觀的人更新:
謝謝大家的回答，表示我是快船球迷+皇馬球迷，回答里看到同類了hh
因為女生看球也比較少，所以每次跟室友聊她們都不能理解==
下次會嘗試更好調整自己
（這個問題其實是連續兩天快船被勇士逆轉，皇馬輸巴薩後心塞想到的&>_&<）
沒啥要調整的，這樣挺好。
我記得以前大學的時候，寢室會在十點就斷電斷網，所以看不了比賽的轉播。那時候手機流量還很少，刷文字直播也捨不得。而且在被窩裡用手機刷將近兩個小時，眼睛也受不了。
因此往往周日或者周一早上一醒來，馬上就打開手機刷新聞，看看球隊贏了沒。幾年前一般就是用新浪或者3G門戶。載入網頁的那十幾秒鐘，真的是緊張的不行了。就像要揭曉考試成績一樣。
如果贏了，那可就激動壞了。緊接著就會看詳細的比賽記錄。以前像3G這樣的網站比賽記錄特別詳細，基本上每一腳射門都會寫。一個個字讀完，要是看到自己喜歡的球員進球那就高興加倍。
看完實況記錄，就要看這些門戶媒體寫的一些評論文章。一般球隊贏球之後，媒體的那些標題黨文章讀起來真是太有快感了，看到自己的球隊被各種吹上天簡直無比爽快。有時候還捨不得一口氣讀完，會先去翻翻別的賽果。等到都看的差不多了，再開始慢慢欣賞這些「好文章」。
這樣一來，基本要在床上耗半小時，上課就差不多要遲到了。但是出門的時候肯定是歡天喜地的。等到晚上下課回到寢室，還會打開電腦看比賽集錦，一般都要看好多遍。如果是特別有意義的勝利，還會去把比賽下載下來保存好。
如果輸了，基本一天都不會刷新聞了。也不想知道其他比賽的結果。甚至是一周都不看任何足球新聞，等到下一場出結果再說。
學生時代，沒錢沒資源，有的就是充沛的感情和大把的時間。
現在，每天上班累的一嗨，比賽也看不動。有時候到中午才想起來刷一刷賽果，贏了樂一樂，輸了也就這麼回事。手頭上的工作還是要快點做完。倒不是說不愛足球或者球隊了，只是時間和精力都要用在別的事情上，沒有這麼投入了。
珍惜這段時間吧，不管你是不是學生，珍惜這段對足球又愛又恨，破口罵教練，大聲喊加油的日子。每場比賽都買你喜歡的球隊輸，贏了你高興，輸了你贏錢！
一年到頭，總會有幾場莫名其妙輸掉的比賽。我們過日子時不時還摔個跟頭丟個東西。很正常。
我是國際米蘭球迷
我經歷過7喜
經歷過去年世界盃西班牙恥辱
經歷過阿根廷兩次夢碎決賽
我也經歷過巴薩問鼎的兩個冠軍
也經歷過西班牙碰杯
也經歷過阿根廷世界盃決賽之前的每一場勝利
利益相關：魯能球迷看亞冠
自己體會
謝邀。。
作為切爾西球迷本賽季實在讓人心衰，上賽季奪冠。這賽季保級，這個落差夠大了吧，再加上國足坎坷的世預賽之路，我每次看完比賽都難受，都不開心。我沒有特殊的排解方法，僅僅是讓自己暫時遠離足球，投身到電影，音樂，攝影等等愛好之中，這其實是取悅自己的過程，題主是一個樂觀的人，樂觀的人除了在遇到不順心事的時候能順利接納，更要在情緒的低谷取悅自己。
圖樣圖森破啊！
你知道我喜歡的球隊叫什麼嗎？
洛杉磯——湖人！！
曾經的紫金王朝，曾經的聯盟霸主，曾經可以一節打花對手，然後放水讓追上再次打爆的主……然而都只是曾經，這兩個賽季的戰績足以抹點一切榮譽了……簡單，在球隊下一場比賽來臨之前，不看國內體育網站的關於自己主隊的新聞就可以了。
因為此時的內容無非以下幾種：
XX表現低迷，X千萬投資買一水貨；
爆XX與XX更衣室發生激烈衝突，XX球隊內憂外患；
主帥XX昏招迭出，主席已考慮換帥；
如此輸球XX隊奪冠無望，核心XX已被X豪門看中準備離隊
……
等下一場比賽開始，要是贏了，心情就好了，要是輸了，參考之前的方法就行。
不輸幾場怎麼回到熟悉的位置，畢竟是足彩殺手，莊家最愛的某隊。不過現在規律都快被摸清了肯定又會有變化…這打臉傳統還讓人有些小期待呢。
小牛弱了好多年，這麼多年、有冠軍，有低谷。我幾乎每一場球都看了，輸了之後，除去扼腕嘆息，還有一絲絲期待，下一次見到他們，他們會怎麼打球呢？
德國足球經歷了一個不長的低谷期，但是胸前的三星證明他們強大過。2002，2006，2010，三次世界盃，都倒下了，還是那樣，沒有絕望，沒有低沉，反而是興奮和期待，2014，終於再次登上世界巔峰。
喜歡的球隊輸球了怎麼辦？都會難過，都會不爽，但之後，就是期待，期待變化，期待不一樣。
閉嘴，我湖蜜意思不用活了？
想想自己的主隊不是皇馬，就釋然了。
但再想想自己的主隊是米蘭，就更傷心了…………
看多了就習慣了
湖人球迷
洗洗睡吧。。。。
不說輸球吧，前幾天國足平香港，下了班情緒異常低落，非常憤怒。那天正好我和女友約好看電影，我很喜歡看007的片子，但是那天就是提不起精神，回了家我也不愛說話，女友問我，我做錯什麼了嘛，你不理我
初中開始看的曼聯 現在大學畢業半年
以前如果晚上看不了比賽 第二天一定是問：贏了幾個球？
無論結果怎樣 反正有血性 （比如歐冠7-1羅馬那場）
現在……哪怕我抬歐聯杯打個我連名字都記不住的3流球隊……
我都感覺要輸
就只能調整心態 等著球隊重建 多關注青年隊 看看那些天賦不錯的新人
那種看著自己喜歡的球隊一步一步的重建強大登頂的感覺
比什麼都好
亞洲杯中國踢東道主澳大利亞的時候，我冷靜的察覺到國足要輸。
儘管各路媒體各種分析歷史戰績，相當多的國人也被蕩氣迴腸的小組賽三連勝沖昏了頭腦。但我知道，實力才是決定因素。
於是，我默默的買了一張國足輸的彩票。。。
窩火球迷，自嘲多年，哈門慶今天又送花給大屁股了，唉，還能不能好好的單手持球啦
看多了就好了。
我支持的湖人隊最近兩個半賽季已經輸掉150場比賽，我難道都天天不開心？現在看湖人，能看到場上那幫小孩兒的閃光點就夠了。
推薦閱讀：