學習MBTI是否有助於改變自己？比如讓自己變得更自信或者不那麼自我中心

我的每段戀愛時間都很短暫，覺得自己肯定有些內在問題。剛剛結束了一段失敗的戀愛，時間只有半年，跟她在一起總是誤解，爭吵。我發現自己總是沒能體會對方的感受，總是把帶有批評性質的溝通理解成指責、攻擊和全面的否定。她多次告訴我從MBTI的角度說我的各個維度發展不均衡才會有這些問題。我想知道，學習MBTI真的有助於認清自己，有針對性的改變自己嗎？

瀉藥，第一次有人邀請，希望我的回答可以有點幫助。
我認識蠻多各種不同的mbti愛好者，大家都或多或少的抱著，類似「讓自己變得更好」這樣的想法開始接觸這個領域的。其中infp也不在少數。但我真不確定他們是不是都獲得了他們想要的東西。
我就分享一點我的感受。我在循序漸進的學習過程中，（大概幾年時間）感覺到這是一個和自己對話的過程。通俗點說是了解自己，發現自己的過程。或者說，整個過程更多的是在和自己和解，接受自己的不完美和無能為力，而不是在改變自己。
舉一些例子，我是intp，就像我知道我的主導功能是ti，我不會再以為自己不斷在腦子裡分析解構各種看到的有關的和無關的所有事而苦惱，以為自己有病。知道自己的輔助功能是ne，不會再因為腦子都是爆棚的幻想，而責怪自己是不切實際。知道每個人主要的4個功能是怎麼相互配合協同而形成一個完整的我。我開始知道人的多面性是健康而自然的事情，不會為自己偶爾表現出來的fe，而覺得自己是偽善。開始知道沒有任何一個功能可以應付世界上所有的事情，沒有一勞永逸的方法。所以我們需要一個複雜而看似矛盾的結構化的人格來面對這個同樣矛盾而複雜的世界。開始將一件一件的事情分開，用不同的方法去面對。
我其實不確定這算不算改變，該是對自己的一種還原。借用昨天看漫畫浪客行裡面的一句話。

看到邊界，才看到自由。而mbti勾勒出一個模糊的人性的邊界。
其實我對我的infp說的最多的一句話就是，「不糾結。」
不再和自己過不去，就會開始不再和別人過不去。和自己和解，就開始和世界和解。一切從不糾結開始，infp以fi為主導功能，那一定是以自我喜好為最高價值判斷的。或許那有些不近人情，有些沒有道理的，甚至看似無用的東西。但如果你喜歡，不要過多的壓制它。
另外infp的第四功能te也很重要，它雖然不是主導地位的，甚至它在我們人生的很長時間裡都處於很弱小的狀態。但te追尋的「大家都覺得對，大家都認同，大家都覺得有道理，甚至普世價值，客觀最佳選擇」這些判斷標準會對你有很大的幫助。看似它會和自我喜好衝突，但其實只要你劃分好區域，讓te去解決外在的事情，fi處理內心的事情。反而可以給fi一個平衡，甚至可以給fi爭取到更多空間，讓fi脫離它不擅長的外在世界，解除它的疲憊。
認識自己，了解他人，不見的能給人帶來改變，但對自我的回歸。卻能讓人更有力量。希望你能更好。

了解MBTI會更加了解自己和他人。不過不一定適合所有類型的人。
了解自己在於了解自己的邊界，知道自己擅長什麼，弱勢為何，為什麼過去和現在的自己是這個狀態，對自己而言最重要的是什麼。和自己和解，接受無能，不完美和有限制。但也真心地喜歡自己的特徵，一直以來最長用的真的可能是最適合自己的。能夠平衡處理自己的優劣勢，在遇到挑戰時做好心裡準備，起碼知道栽在哪。更重要的是，似乎不是那麼在乎別人的評價，和別人不一樣是很正常的事。除此之外，自己也確實平凡，因為即使再愛自己的特點，許多人也確實共享這些特點。
認識到原來世界上任何人確實是不一樣的以及怎樣不一樣。在實在無法理解某些人時不輕率地從價值觀上否定對方。更有效地溝通，因為每個人追求的東西不一樣。最重要的是打開了新世界的大門，從另一個全新的角度看世界，任何時候都有新信息匯入。
不過它畢竟只是一個性格學說，人性之複雜遠超它的解釋範疇，絕不能被它所框住。不面對挑戰永遠不知道真實的自己是怎樣的，是做出來的不是想出來的。這是對自己的不斷提醒，但是還是打算先進去再出來。

以上只是我的感受，題主學MBTI是否能有所收穫真的因人而異。每個人解決問題的方式都差別很大。而且解決戀愛中矛盾的問題可能也不是這個方向最適合的，那是雙方的問題。