掛科之後該如何調整心態?

12-10

這學期意外地掛了一門總認為不應該掛的課覺得整個世界都灰暗了，根本走不出自己的壞情緒，雖然自己沒掛時也不覺得自己高人一等，但是就是抬不起頭，在宿舍也覺得自己特別垃圾，就覺得自己這點事都做不好特別沒用，想知道大家怎麼走出這樣的情緒的，或者誰來告訴我怎麼辦才能讓自己振作起來。

題主，我覺得我應該能理解你的心情。
我大學一直是老師眼裡的好學生，績點還不錯，但是在大一下學期的時候掛了一門水課。然後和獎學金就這樣失之交臂。
因為基本是交了白卷所以考完我就知道掛了，騎著自行車在學校里繞了一圈又一圈，心裡只有平靜。麻木地複習接下來的考試，麻木地硬著頭皮考完了剩下的一大堆考試。不管其他的科目考得多好，掛了課當年的獎學金就沒戲了，但是後來我慶幸堅持了下去。
後來慢慢地情緒釋放，極度脆弱，愛哭，精神都有點不正常。別人提起來我還會說「要是這門課沒掛我就能拿哪個哪個獎學金」這種聽起來很幼稚的話。
現在大四了，保研了。
關於掛科，總結如下：
1.掛科了是挺不應該；
2.別人沒功夫管你掛了沒，大家都很忙的；
3.掛了就掛了，像我之前那樣說「要是我沒掛我就巴拉巴拉」才暴露自己的脆弱、幼稚、不接受現實；
4.時間和補考會撫平一切；
5.繼續努力，掛科狗也有春天。

樓主共勉，我也是昨天突然知道了掛了一門，之前從沒想過自己會掛科，一天多的時間裡自己亂七八糟的想了很多，還沒有想好怎麼跟父母說。感覺最最難受的不是辜負了父母老師的期望，是覺得很難接受這樣的自己，這種否定是最痛的。現在還在努力調整自己的狀態，畢竟我不想墮落下去。出國考研工作肯定會有影響，畢竟掛了就是掛了，永遠不可逆轉。但是我想把這種消極影響降到最低，我要儘快走出陰影，我要從哪摔倒從哪爬起來。努力，不拋棄，不放棄。這句話是送給你，也是送給我自己。

你要相信，任何事情的發生必有目的，必有利於我。現在會覺得各種難過各種懊悔又怎樣其實都是一開始咎由自取。好好端正自己的態度，重新來過吧。畢竟人生很長，只是掛科還有補考機會，等進了社會與各形各色人打交道的時候很多事情發生還是沒法去挽回的。慢慢來，好好乾。

老師給我們講過一個案例，案主大四臨近畢業，想在一門補考中拿個高分，作弊被抓，直接取消了學位證。諮詢中老師問了他兩個問題:沒有學位證影不影響你實現抱負？沒有學位證影不影響你組建一個幸福的家庭？

故事結局不提了，大家都覺得很重要的事其實對你不一定重要，就算你也覺得重要，但重要背後的真正想要的要考慮清楚。

以上都是我編的 (怎麼可能！
最想跟題主說的是掛科就補考，補考好好考。

從大二下學期開始
每個學期掛三科，然後二考過兩科，剩下的重修
後來也考研讀博了。。

臉皮厚點，這也沒啥

掛科讓我能更清醒的思考，以後更加努力就好。
剛從其他的問題里的評論里看到的，覺得挺好，送給你，也送給我自己。
知道結果的那一剎那確實很心痛，其實這也是出於自己能力的不足，努力不回來。加油！共勉

人有失足，馬有失蹄，看樣子樓主應該上大學了，我所理解的大學，掛科是件再正常不過的事，掛了補考再戰，沒人會歧視一個掛科得人，但是大家都會厭煩一個看不起自己的人，cheer up

屁大點事都調整不過來，來這裡求安慰，那你以後工作中出現失誤怎麼辦？被客戶為難怎麼辦？被領導教育了怎麼辦？掛科而已，影響你實現抱負嗎？影響你組建幸福家庭嗎？too young！

掛個科你就要調整心態？還整個世界都灰暗了？還覺得自己垃圾、沒用？
你是真要調整心態了......
好吧，考試結果只個評測標準，沒考好，就繼續學，沒啥大不了的。

妹子，掛科不要緊，以後工作要靠臉蛋的。

大學英語年年補年年掛……
大學高數年年補年年掛……
都是一直掛到大四……
不是說了么，沒逃過課，掛過科，談過戀愛的大學是不完整的。
掛科也是人生經歷啊
至少有人問大學掛科是怎樣的一種經歷時可以理直氣壯的去抖機靈啊……23333

掛科怎麼了，我選修課都掛過……沒事兒，你都改變不了的事糾結什麼，掛個科影響不了什麼，別以為室友會覺得你垃圾什麼的，人家忙著呢

可能你需要一個參照:我在一個985高校里已經掛了十科，也沒有沉迷遊戲，就是翹課有點多，現在想的是如何找個女朋友^_^

我認識一個人他一路掛科，學習渣渣。後來，他工作了，還活著呢。改天介紹你們認識吧。

答主大二第一次掛科掛在了大物上
考完就感覺不是很穩但是題不難所以還有一點僥倖心理想著不會發生在我身上
考完試的幾天里總隱隱約約的感覺要掛了自我安慰說沒事不會掛的感覺做的還不錯
出成績了然後問了一下好像差的還挺多
寢室妹子一個沒掛
丟人倒是其次
主要是不想補考不僅沒有平時分而且是真的不會題目可能還會很難也是真的不想再看一遍了
給老師跪的心都有了求過
跟媽媽通了電話她也沒多說什麼但是絕望又失望的語氣不是聽不出來
感覺自己是個廢物
只想回家不想呆在宿舍也不想呆在學校里
很難過很難過從沒想過這一天
很不真實
想去跳湖
儘管從沒想過能保研但也不想這麼差勁
不知道該怎麼面對其他人也知道其實沒人會在意到底誰掛誰沒掛
可能還是有好學生的情節吧明明自己已經不再那麼優秀了但還是不想別人看低自己雖然一直自我安慰成績說明不了問題
後面還有幾門考試一點都看不進去
如果這次沒掛那可真的是皆大歡喜
感覺自己就像在寫日記

掛科沒什麼的，我是留學生，掛一次3000刀重修費.....我當時信心滿滿的去考試，因為我之前這門課成績都是D啊大概國內的70分到80分，考之前還挑逗了一下別人，結果考完掛了。那個心情，不過也沒像題主那麼鬱悶，因為看到卷子我就沒什麼信心，然後打電話跟老爹老娘解釋了一下，這學期又修了那一門，前幾天剛考完，只覺得都會。其實掛科沒什麼，只能說明你沒準備好，不怨誰，而且你去學校是學習的，掛了就說明沒學好，你這次好好學一下，學到了該有的，這樣就好了。

昨天考一門實驗課，局解找結構的，前幾天複習的很好，中間一天站幾個小時特意複習，對自己大體老師十分了解，對這個考試也很自信，結果進實驗室考試一個監考老師不讓我找自己的大體老師，而是隨便找了一局標本給我認結構，那具屍體我從來沒見過，更不是自己做的，所有的神經和血管小結構都要自己鑷子夾起來，有幾個沒剖出來的結構，我才要跟老師形容，老師就說不要跟我說話，你給我找出來，就這樣我越來越緊張，腦袋一片空白，本來應該很容易過的一門實驗課，我掛科了。最後監考老師說我實驗課根本沒有看過吧！其實我真的很生氣，因為我知道我很努力認過看過，別人都可以找自己的大體老師為什麼不可以讓我找？我開始覺得不公平，大三了，我從來沒有掛過一門課，每年考試平均分基本也是八十五分左右，每學年都能拿到獎學金，這一門課掛科我失去了獲得這一學年獎學金的機會和評優的機會。
保研和推免更不用再想，但是後來我想了想，又有什麼大不了的呢，獎學金只是錢的問題，我家庭不算困難，別人也根本不在意你拿沒拿過獎學金。掛科了我就更應該努力學習考研啊，真的可能都是時間問題，我在憤憤不平的說自己掛科不公平的時候，室友們可能都在想十一回去該怎麼休息怎麼玩，沒有人在意你掛不掛科，但是掛科後我可能不會想再干臨床了，因為我覺得自己的交際能力的確不好，你問我掛科難過嗎？當然難過，當那些不如你努力的人都順利的通過考試的時候你會覺得不公平。可是這個世界本來就沒有絕對的公平而言。我只有一步一步向前走，來彌補我的這個小遺憾，掛科它對我的人生來說，真的什麼也算不上。

學校教務系統出了問題，昨天才出最後一門成績，整個暑假我都沒有想過會掛掉的課，就這樣沒有預料地掛掉了。
我是真的聽不懂生化，然後是想一次性及格只要及格就好啊，但是它掛掉了，大學裡第一次掛科，掛科率再高的課都過來了，就掉在了生化的坑裡。真的緩不過來啊，裝作若無其事地聽其他人討論這門成績，但是我很害怕啊，很難過，覺得人生一下子就昏暗了，我一遍一遍地暗示自己沒關係，沒多大事，但是總覺得心裡梗著。
希望補考可以過吧，人生沒有那麼多的一帆風順。靠自己的努力過得好起來，再也不要心存僥倖。
知道掛科以後馬上跟爸爸聊了天，從小的家庭教育就是自己努力過了就好不要在乎成績好壞，爸爸很開明，我很無力地跟爸爸討論了掛掉生化這件事，爸爸說了很多安慰了很多，道理都懂，但也要強迫自己懂這個道理。
其實這個狀態會跟自己很久，就算補考過了，再想起這門課，就會重新陷進那個難過的狀態里去，還是強迫自己不去想它吧。

掛科確實給自己帶來的心理壓力蠻大，我們學校沒有補考一說，只得下學期重修一學期，作為一個從初中偏科一直到大學的人而言，微積分、概率論、線代於我而言都要掙扎著走出來，無奈還是掛了一門，當時除了覺得自己沒用、丟臉之外壓力也蠻大。此時最不能做的就是自我怠慢、消極面對，既然事實已成這樣就要花自己的最大努力去讓之後的學科不出現類似的狀況。加油，不虛~

大學中掛的第一門課居然是網路通識課啊！都是我作，想留到後面刷課，然而時間記錯了呀！啊啊啊啊啊！內心崩潰！