成年人如何練好硬筆字？
最近決定開始練字，每天大概抽出1.5個小時左右的時間，有什麼值得注意的地方？比如如何效率比較高，那些字帖比較適合初學者之類的。想說「最重要的是堅持下去」或者「你一定堅持不下去」的就不用了，謝謝。
微博:執筆抒懷DC
關於練字，叨叨幾句~
作為一個菜鳥，想對大家說說我的練字體驗，談不上書法，只是喜歡寫字而已。本文只談硬筆，大原則就一句話：欲速則不達，慢而穩則贏。
個人正經練字時間不長（大概1年多，沒有老師），所以水平很低，僅在此分享下個人體會吧！當初練字的緣由很簡單，一是我本來就喜歡寫寫畫畫；二是半年前車禍導致小腿骨折，只能乖乖在床上看書寫字。
十分幸運認識了很多大神和初學者朋友，讓我在養傷的日子裡不在孤單，在這裡感謝大家的鼓勵和指導！驗證練字效果的最佳證明就是，日常體的變化，上圖：
練字前：
練字後：
總結：可以看出，目前我的水平依然低下，好在有明顯的進步，主要就是體現在手穩了，字的結構也稍微靠譜了。練字這件事，進步就是好事。人生還長呢，急什麼，慢慢練。
先寫十個常見問題，僅供參考：
1，剛開始練字需要注意什麼？
答：最重要的一點，你得端正態度，練字沒有速成，急功近利的人都失敗了。
2，零基礎如何開始練字？
答：買一隻順手的筆，買一個米字格練字本，挑一本喜歡的字帖。下面分別細說：雖說善書者不擇筆，但是新人還是乖乖的去選一隻順手的筆吧，否則就是自尋煩惱；無論是鋼筆、中性筆、鉛筆都可以；相信我，一隻好的筆會讓你愛上書寫，在此處我就不給大家種草了，以後我會專門寫挑選鋼筆的問題。本子，買米字格或者田字格，開始練字一定要在格子里老老實實的寫，那些大神們也是這麼過來的；我在文具店，每個練字本買了一個，找到了最適合自己的一種。字帖的選擇，因為大家都不是書法專業，也就沒那麼多講究，無論是古貼還是當代書法家的字帖，都是良好的範本，建議首選古代的毛筆小楷字帖。在這裡，我列出練硬筆的人使用的經典字帖，大家自行選擇吧，下面每個字帖都有不少粉絲。足夠新人使用了，在本文最後列表。
3，開始練字，一定要選擇楷書嗎？
答：凡事沒有那麼絕對。對於我個人來說，我贊成先練楷書，因為楷書規矩嚴格，筆畫清晰，適合初學。掌握了楷書，會讓你更容易過渡到行書和草書。我的方法是，先練楷書，等效果不錯了，然後楷行一塊練，那樣的話楷書不會死板，行書不會浮躁。
4，每天大概寫多久？
答：畢竟大多數人不是書法家，時間比較緊張。我的方法是每天至少半小時，建議和朋友相互鼓勵並且堅持每天打卡，比如微博，微信群，qq群，練字貼吧。
5，練字需要老師嗎？
答：書法是個文化傳承的東西，如果想成大器，那肯定需要老師。師父領進門修行在個人，大書法家都是拜師而來的。對於一般人，沒有老師照樣可以進步，無非就是慢一點而已，上限低一點而已。有條件就去找個好老師，沒條件就刻苦臨字帖。
6，軟筆和硬筆是什麼關係？
答：軟筆更吃功夫，有了毛筆基礎，硬筆字會更好學，但是硬筆字未必一定好。即使沒有毛筆基礎，硬筆字也是可以練的很厲害，身邊有不少大神就是例子。無論如何，學習毛筆字對硬筆字大有裨益。
7，簡體字和繁體字什麼關係？
答：因為古貼都是繁體字，他們經過了書法家幾千年的設計，所以非常漂亮。而簡體字，進化時間短，簡化過程倉促，導致不美觀，唯一好處就是書寫速度快。至於練字優選選擇誰的問題，不必糾結，因人而異。比較正統的練字方法，選擇繁體字，同時需要大量精力。繁體字學會後，書寫簡體字變得非常輕鬆。如果不想在練字上花太多時間，那就選擇簡體字常用1000字就夠了，大概能夠覆蓋日常書寫的90%以上的字了。從漢字使用情況來看，高頻字數量穩定，2005年、2006年、2007年覆蓋率達到80%的字種數分別是581、591、595；達到90%的字種數分別是943、958、964；達到99%的字種數分別是2314、2377、2394。
8，為什麼我練了三個月，臨帖感覺不錯，但是日常體依舊很醜？
答：練字時間遠遠不夠，三個月太短了。有個很好的例子，身邊有的人，一個字甚至寫一個月（此處我不建議一個字磨太久，舉這個例子只想說明3個月對練字來說不算什麼）。
9，如何臨帖？
答：首先不建議拿透明紙摹寫，事實證明收效甚微。我的方法是，把字帖上的字放在米子格里（有的書自帶格子，有的手機練字app也帶格子），然後在自己的練字本上模仿字帖上的字，盡量做到每個筆畫的位置和大小一致，每個字練習上百遍（高手都是上千遍），然後換下一個字（即使寫的不像也要換），等寫完一本字帖，然後從頭繼續開始，如此反覆，直到不看字帖，也能把每個字寫的很像就算成功了。還要注意，練的多不如練的精，不要著急一下子把所有字都練完。甲乙兩人同時練字，甲精臨100個字，遠比乙粗臨1000字要好的多，即使甲有900字沒有臨過，但寫起來也會比乙好。
10，先練字還是先練筆畫？
答：純新手，可以先拿出7天練習筆畫和偏旁部首。即使寫不好，也不要再把時間全用在筆畫上了。一周後，直接開始練字，每次拿出1/5時間練筆畫就夠了。由於漢字的特殊性，你只練筆畫是沒有意義的。同樣的一個筆畫，在不同字里千變萬化。因此，筆畫要配合字來練習，共同進步。作品的層次關係是，筆畫——偏旁部首——結構（單字）——章法（整篇布局）。這樣學習，比如先學了橫，別急著學豎，而是應該去學寫「一」「二」，然後學豎，去寫「十」「土」，然後學點撇捺折鉤等，同理。初學硬筆不要太在意筆畫是否美觀，重點其實是字的結構，結構，結構。
附經典字帖列表:
最後一句，不要總指望老師和教程，重要的是多用心練習，堅持就能成功。
未完--------------準備說說鋼筆！
2016年5月18日更新。。。。首先給純鋼筆小白推薦的鋼筆，說的比較簡單，沒有展開。？筆圈人士可以忽略下文。以下文章為原創：
補充幾句，30元的kaco也推薦，好看，最近的新產品。1000元的鋼筆還推薦百利金M200，雖不是金尖，但非常好用。
2016.07.25更新:
好多朋友私信我，找我幫忙推薦字帖和筆。我覺得吧，這些問題太大了，我也比較忙，所以一兩句話也說不清楚。有興趣的朋友可以去我新浪微博（執筆抒懷DC）置頂帖，裡面有加我微信的方法，我會盡量幫助大家一起進步！
謝瑤
就硬筆來說，每天1.5小時，應該是夠了
能寫近千字呢。
效率高的辦法呢，的確是有，不過，僅限於讓你的字有所改觀。
那就是找本行書字帖，直接開始練行書。
找什麼字帖呢，找過去那些書家的行書千字文開練
因為在單位，我手邊只有一本文徵明的行書千字文，拍個照給你看
基本都是小字，可以直接當硬筆字帖來練
別的比如趙孟頫的、智永的，這些先賢書家其實都有大量的行書千字文留世，有時間就去書店裡把這些千字文找來翻看，選最喜歡的。
然後，提高效率的辦法來了，別追求筆劃，把字帖上的筆劃用筆提按什麼的都省掉，改成線條，追求結構上的相似就可以了。
然後，大量練習，一個半小時練硬筆行書，大約能寫到兩千字左右吧，一個月必有改觀。
祝你成功！
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如果你堅持完一個月了
秘籍2:鋼筆改成美工筆，就是筆頭是彎的那種，開始追求筆劃筆鋒。
1. 如果可以保證一天1.5個小時，建議從軟筆楷書開始。軟筆可以毫不留情地暴露一個人寫字的所有缺陷，同時也能讓你最明顯地感受到要從哪些地方著手提高。堅持半年以上，你在字體結構、下筆輕重上的感覺就入門了。
2. 半年後，對比一下你現在的鋼筆字和半年前的鋼筆字，應該會有可觀的改變。這時，你可以轉而去買硬筆字帖臨摹，感受一下與軟筆的不同，做出調整；也可以繼續練習軟筆。
3. 養成沒事琢磨如何寫字的習慣，眼閉上時候可以想，在自己的手上也可以多比劃比劃。練字這件事，慢工出細活。思考比量重要，不在乎一天寫多少頁，在乎每天琢磨透了多少字。切記。
4. 不要輕易練行書。不要碰草書。如果有毅力，三五年的楷書一點不為過。
5. 身邊有名家指導一二是最有效率的做法，不過若能認真學習名家名帖也會很棒。
6. 不說什麼貴在堅持的話，相信你。
我的一些塗鴉之作：
字寫得好是怎樣一種體驗？ - KevinXU 的回答 - 知乎
去找一個書法老師。
字寫得很差是有多差...
首先你要有正確的握筆方式.詳細可以問百度或者在字帖前面通常也有.
如果連基本結構都沒有,筆畫都拉不直...
那就從筆畫簡單的字開始寫起吧
一定
一定
一定不要描紅
選古帖最佳...不過初練可以就選田英章之類的字帖,挑自己喜歡的字體就好..用楷書吧,急急忙忙寫行書是不可取的...至少我身邊跳過楷書直接行楷的人都死得很慘....
建議寫一個字然後讀帖對比,哪些筆畫不夠好,然後單獨練筆畫,再寫字,如此反覆
一個字寫枯燥了就換一個
每個十來遍左右吧
比如我今天練了「寒來暑往」這四個字
那麼明天我就先再寫一兩遍「寒來暑往」做鞏固然後再繼續寫後面的「秋收冬藏」
假如一個字只寫一次就過是不會有提升的..
按照這個方法,題主每天時間量還是很足,一周之後進行對比就會有明顯變化了
雖然題主說不要說堅持
但是練字這玩意兒真的就是堅持...
耐心的慢慢磨,寫的時候不要想太多
一味講效率不可能有好的字,所謂的練字速成班,砸錢試試就懂了
臨帖的最終目的是讓你的字更加完善,不用追求和字帖一模一樣,追求一模一樣那才真是太費時了
何況也不是要成為書法家所以能寫一手還不錯的江湖體就好啦
我以前的字很醜很醜，軟胳膊軟腿兒，間架結構更不用說了，看著就跟漿糊一樣，特別難受。
然後沒別的，就是臨摹字帖，一個月一本，堅持了三個月，之後就沒練過了。
講真，仍然算不得很好看，但是比起以前真的進步很大，看著不難受了我就滿足了
按樓主練硬筆來回答。
賜當獨孤九劍，不必自宮，祝你成功。
二是每天單字，你說一個半小時，可以的。
三是用米字格。
四是寫完一字對照字帖看優缺點。
五是掌握比例、角度。
六是平時書寫時盡量用那種字體寫。
七是平時腦憶指空書。
八是寫完的貼牆上。
九是讓周圍人都知道你在練字，如一天不練，第二天當著他們面說自己是慫貨，請他們鄙視你。
插個圖，我的字很醜，還在練。只是要用圖說話。
2017,7,10
啊
轉眼間過去了兩年
答主好像在平台期呆了好久好久了
似乎從中考前懶了便少寫字了，直到現在
挖個坑，晚點填
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百度練字吧，有很多和你一樣的同道之人
練字的途徑就是臨帖。找本字帖找個田字格拿起筆，認真看帖讀貼，一筆一划寫，堅持。
方法正確且能夠堅持就能練好。
讀貼尤為重要。
如何系統練字這個問題下已有不少詳細的讀貼方法，多看多琢磨各種方法，總結形成自己的讀貼方法，練字方能事半功倍，不然都是做無用功。
選一個喜歡的字帖 然後堅持認真練
找一本好的碑帖，個人建議從顏真卿多寶塔碑的楷體入手。
練習的時候不要通臨，要一個字一個字的把握結構，一個字不斷的練習直到滿意再換下一個。練字注重一個字的結構，不要在短時間內求量，一定要在下筆前仔細分析字體結構。
堅持練習就能對字體結構有更好的把握，當你能把字體結構印刻在你腦海中，無需臨帖也可以寫出一手漂亮的硬筆楷體，之後再考慮寫別的字體。
筆的話初學建議不用買太好的鋼筆，但是筆尖不要太細，一開始練字不要寫太小，一定是比平時寫字的大小要大，最好買有米子格的紙。
暫時這些，想到再補充。
放棄追求效率即可。
買一本字帖，可以先通過描摹熟悉，以後可以直接拿著空白紙照著寫，多練多熟悉，到最後基本可以掌握啦~要堅持啊～今天是我打卡第40天了~繼續加油↖(^ω^)↗
最笨的方法，選中自己喜歡的字體，一個字一個字的練下去，時間長了就自然而然的會寫好看了。
小時候自己對書法這類的比較喜歡，但是家裡條件有限，沒有辦法跟專業的老師學，就自己到書店隨便看了下介紹，說歐體比較好入門，然後買回來就一直照著書上的字形練。印象最深的是一個「交」字，我大概寫了一千多遍…
後來又喜歡瘦金…大學練英文書法…都是這一招。
以下是個人拙見，喜與否自藏心中。
練字之前要選擇筆和紙，筆的話一般都英雄就好，紙就選擇軟一些的米字格。
接著是練字，有三個方面：一，練筆畫。二，記結構。三，臨帖。 然後就是章法布局的問題了，暫且不提。
練筆畫要選一個帖子，首推田英章，因為他的鋼筆字挺俊靈秀，而且筆畫講解很明晰清楚。若是不喜歡這種風格也可自行選擇，然後仔細揣摩筆畫寫法。怎麼練筆畫？只有苦之一字了。筆畫是入門之基礎，高樓之基石，將筆畫練好有巨大好處。練筆畫萬萬不可急躁，每天按照計劃練習，直到寫法爛熟於心。一般來說將筆畫臉上一個月是最好的（(^o^)/只是有些枯燥）。中間可以少量穿插練些字。
記結構？該怎麼記呢？首先要對帖子的結構講解仔細閱讀，反覆琢磨後提筆書寫，將筆畫搭建起來，唔，最好是將字看一遍然後迅速記於心中再憑藉記憶寫出來，以此往複，結構自然了熟於胸。記住，一定要選取經典的結構來記憶。大概熟悉後方可進入下一步。
臨帖，說白了就是一遍又一遍的練筆畫練結構，最終達到意在筆先的效果，臨帖所要至達的是「背帖」。即為將帖子的所有牢牢的刻在腦中。
我的經驗是，只要挺過練筆畫的階段就可以擺脫枯燥，。練字是享受，何不現在開始？謝邀。先講要點再講具體。
寫字要把握關鍵兩條：1、字的結構與形態；2、運筆的方向和力度。
成年人練字應該注意：1、先講實用性再講藝術性；2、成年人練字不能用兒童的辦法。
漢字是方塊字，偏旁部首和字的其餘部分以特定的比例和位置分布在方格之內，由此每個字都有其重心。結構和形態把握不好，字就成了殘疾。
運筆是有方向和力度的講究的，幾乎所有書法教程都會提及。以一致的力度和方向寫字不是不可以，文化大革命用油漆刷子刷黑體字大字報標語的就是了。同樣是橫，長橫用力變化多，短橫一步到位。同樣是豎，垂露豎和懸針豎的運筆方向和力度都不一樣。這些都是要注意的。
實用性和藝術性為什麼要講？因為很多人練字是為了好看，然而這種好看卻不是為了寫情書而是附庸風雅裝作文藝小清新。實際上，歷朝歷代大書法家的作品，絕大多數就不是為了收藏和展示而作的，而是日常的書信、文章作品。實用途徑才是人們寫字最多的地方，不注重實用性那就只能東施效顰了。
老師教小學生練字的方法是，先從筆劃練起，先從簡單的字練起，從鉛筆到圓珠筆再到鋼筆，由淺入深。但成年人不一樣，成年人寫字的各種習慣已經定型了，不可能重新培養。所以練字要做的是糾正、規範，完全按照書本規定的筆順是不可能的，完全模仿字帖上的風格也是不可能的。
具體的練字方法有這幾點建議：
工具：
鋼筆/中性筆（鋼筆適宜用0.5mm、日產F尖、歐美EF尖，不宜太細；中性筆不宜太滑）
練字簿/紙張（要求不洇墨、平整，厚的本冊不合適，字格以1公分見方的大小為宜，帶田字格或回宮格的作業本或者紙張最好）
字帖（市面上普通的楷書描紅字帖就可以了，諸如龐中華、司馬彥、田英章的都可以，不要急著練行書的）
方法和步驟：
1、描紅和自己寫並重，描紅是為了體會規整的書寫方式，自己寫是為了邊寫邊看作對照，練字最終也是為了自己寫得好看。
2、練字要放慢速度，靜下心寫。不是一筆一划孤立地寫，而是要統籌好由筆劃組成的整個字型，宜穩不宜放。
3、不必將一個字逐行逐頁地抄，直接抄古詩文、抄文章即可。小朋友一個字抄幾行那叫認字，大人一個字抄幾行那叫顧此失彼。
4、不要過分追求毛筆書法筆劃粗細變化的效果，不要迷信某個書法家或者某個字帖，那不是正常的硬筆能夠做的事情，甚至也不是現在的毛筆能夠做到的事情（現在用的毛筆和唐朝的毛筆就不一樣，很多人硬生生地模仿蘭亭序、多寶塔碑的效果那是開歷史玩笑）。盡量按照自己感覺舒適的握筆方式去寫。
5、每天1.5小時完全足夠按照正規的書法課程來學，其實每天半個鐘頭就已經夠了。
6、最後一點，也是比堅持更重要的一點，就是練字不僅要動手，還要動腦，不斷觀察和改進。觀察不僅是要看自己寫的和字帖上寫的有什麼不同，還要通過字帖及各種正常的書法作品培養一種規範意識，不能美醜顛倒。改進是要提升自己掌控運筆方式和字形的水準，養成書寫的良好習慣。
注意字形，注意漢字結構，看自己喜歡的字體的書法家(個人認為沒有美醜之分，個人喜好而已)的字帖
寫漢字跟畫畫有相通之處，一定要先認真觀察他的架構體系，一個一個字練，不知不覺進步了
對於成年人來講，練字實際是要改變寫字習慣。我的經驗是先描紅，把多年形成的筆畫和結構全部進行修正，反覆修正，練到1000小時以上，再進行臨帖。
私以為用米子格紙加粗一點的筆會練得比較開心。
如果握筆姿勢不對的話可以矯正一下，買個握筆器沒多久就可以矯正過來。
臨帖比描紅效果好，不要光描紅，臨帖時看著字帖臨，一字三抬頭都不過。
對於新手中性筆比鋼筆好用，在很多紙上鋼筆很容易洇墨，中性筆買好一點的起碼不斷水。
字帖入門型的，有偏旁、間架結構的，從楷書開始練起。
同為練字新手，非專業，以上都是個人建議。其實最重要的還是堅持和走心啦，一個字臨不好就一直練，很快就有好效果啦！
一起加油吧！不用堅持，一天三本描紅字帖，三五天就不一樣了
有推薦的字帖嗎
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