極度害怕死亡 怎麼辦？
你死後很久很久，一定會發明長生不老的技術。那時候，人類已經可以隨意移居其他星球，根本不用在乎人口數量的多少。
人們在活著的時候，身體會向外發射很多的輻射，而未來的人們已經可以向外收集這些人類的輻射，然後計算出你當時身上每個分子原子的結構，將人復原，這就是復活技術。假如我生活在那時候，我一定會想讓他們把我的父母或者其他我想要復活的復活，然後復活的人也同樣會想把他們想復活的人復活，一代一代往前推，遲早會復活到你。
而你現在要做的，就是好好生活，與人為善，孝敬父母，愛護子女，獲得別人的尊重與敬愛。這樣在未來技術都實現的時候，才會有人會選擇把你復活。
死亡對你來說，只是一瞬間，下一瞬間，你就復活了，身邊是你的熟悉或者不熟悉的人，因為不確定他們收集的是你生命中哪一刻，也許是你20歲的時候，你不敢相信，身邊站著的這個和你年紀相仿、長發飄飄的女神，竟然是你的女兒，因為你20歲的時候還沒遇到你當初的妻子，更別說有女兒了。
總之，你會在未來活過來，死亡只是你生命中一個斷片，對你來說，中間那幾百年幾千年甚至幾萬年，對你來說只是一瞬間，你不會感受到它的漫長的。如果你快死了，安安靜靜的閉上眼睛吧，馬上就會過上新生活了！伊壁鳩魯斯說:『『死亡是與我們無關的事情，我們存在時死亡不會降臨，等到死神降臨時，我們就又不存在了，即使喪失了什麼，也不算是災禍。』』
我想，先哲早已經看得很透徹。人一定會死么？目前來說這是廢話。
但是，絕對不要因此覺得任何事都是浪費時間或乾脆放棄人生，你一定要努力地活下去，努力做好每一件事兒，認真對待每一天，還要注意安全，保持身體健康。
不是雞湯，我是非常認真地覺得：你越努力，越健康，你長生不死的幾率就越大！！！
目前人都會死，但不一定未來的人都會死。科學的發展速度在加快，最近一百年的發展甚至超越過去千年的發展，很可能未來三十年又會超越這一百年的發展。長生不死歸根結底還是技術問題，我們有理由相信它是可實現的，至少不能用現在的認知去否定。
於是，我們要做的就是兩點：
1、保持健康、注意安全：你活得越久，醫學、科學就越發達，於是你就可能活得更久。活得越久，你就越有可能活到長生不死實現的那一天。
2、努力掙錢、提升自我：即使長生不死從技術上實現了，那也一定不會普及給每個人，畢竟那會引起社會問題甚至是戰爭。這項技術更加可能被有錢、有權的階層控制。所以你要做的就是努力提升自己，攢夠錢，最後像《2012》里那樣拿到船票。
再陰謀論一點，也許長生不死早就實現了，只是我們這些屌絲凡人根本不知情，整個學術界也都被封鎖了，「長生不死的條件是不能讓第三人知道長生不死的存在」... 也許秦始皇真的實現了他的心愿，也許喬布斯根本就沒去世...
無論如何，沒必要害怕死亡，因為你根本不一定會死呀。不如用一生去努力追尋長生不死，哪怕沒實現，臨死前肯定也覺得「洒家這輩子值了」。
沒關係，要是死了就可以去另一個世界見到比你先走的親人，大家以後可以永遠在一起都不會分開，這麼一想就不怕了
我來回答一下，看是否會給你一些幫助。
人為什麼怕死，其實更多時候怕的是留有遺憾。如果死了，老婆怎麼辦，孩子怎麼辦，父母怎麼辦，還有那麼多新奇的事情，可口的美食，沒有聽完的笑話，沒有表達完的愛～～就這樣死了，多遺憾啊。
那麼，解決辦法就是：從現在讓自己活的盡量不遺憾，拿張紙，別思考，寫下100個你想實現的願望，或想要表達的感情，飛一樣的去做。做的過程中，當一件件願望成為現實，你會發現自己幸福了很多，少了很多遺憾，而且也會更加珍惜這樣的生活。
手機簡短打字，見諒。好羨慕前面回答的人哪，不知道他們是否真的釋然了，看開了。而我不知道用了多少種方法說服自己，都沒有真的看開的時候。
我已經忘了是5歲還是6歲的時候，在睡覺時突然驚醒，然後坐在床上大哭。爸媽問我為什麼，我不知道怎麼回答，可是那時候我的心裡想法就是，死亡好可怕。甚至在小學一年級時因為這個事情而悶悶不樂了好久。在以後的時光，直到昨天晚上，我還是在晚上突然醒來，想到人會死亡，想到這種永恆無止境的態度，而嚇得喘不過氣來。然後我只能讓自己平靜，讓自己不要去想。這個話題真的是一觸碰就會讓人的心情瞬間跌落谷底的事。可是其實在平時，我還是整天嘻嘻哈哈，喜歡搞笑偶爾發發神經病。死亡這個話題好像真的是很難與人交談的，誰都害怕，可是如何不害怕，這個答案可能真的無解。
就像生理期似的，我害怕死亡的感覺也是突然會來那麼一下，可能是某個新聞報道，更多的是在自己心情不好的時候，害怕的時候，跟自己說，世界上最可怕的事情就是死亡。既然都會死，還有什麼比這更可怕的嗎？我不得不說，這有時候真的給了我動力，有一種除了死亡沒什麼可害怕的無所畏懼感。可是我還是很害怕，一想到時間沒有源頭，沒有盡頭，就覺得非常地恐懼，因為對宇宙的無解，對永恆的無知，甚至在我打下這些字時，都像碰到了哈利波特里的攝魂怪，被吸走了所有快樂感。所以我只能去盡量趕走。
小學或者初中有一段時間這種死亡的焦慮變得非常頻繁，可我真的不知道該跟誰說。如果你說了，對方一般都會回答，這是規律，每個人都要面對的，反正都要死，害怕什麼。可是這些答案根本什麼都解決不了。每次我焦慮到真的很難受的時候，我就會偷偷跑到父母的房間，看看他們，甚至只是站在他們房間門口，沒有走進去，但也會覺得心裡平靜了下來。
再後來，就是一直到現在，如果那段時間為了自己的目標特別忙碌，特別充實，我已經幾乎不會想這個問題了。看到一些人因為各種原因年紀輕輕的離開了，就會覺得自己還活著，還有那麼多親人和朋友在身邊，特別的幸福。
說真的，有的時候我會有一些關於死亡的很奇怪的想法。比如坐在公車上，看到公車上，馬路上來來往往的人，說著笑著，我甚至有一種衝動，跑過去抓著他們的衣領問，你們為什麼還能那麼開心！明明你所經過的每一分每一秒都離死亡越來越近啊！這是一件比作業寫不好，考試考不好，工作找不到，錢被偷，老婆被人家撬走更可怕的事情！為什麼發生那些事情你們會難過會生氣，但是明明就在走向死亡的路上卻還能那麼開心呢！你知不知道這所有的開心在死亡的那一刻會煙消雲散，幾百年幾千年後會彷彿你從未來過一樣？
或者我會想，我們活著幹嘛，我們為什麼會為了死去的人難過？反正自己總有一天會死，反正早死晚死最後都一模一樣，什麼不不曾存在過，也不再存在，完完全全的沒有了。你的生命對於時間場合而言就是無限分之一，沒有一點意義。（說實話，我在打下這些字的時候都會有喘不過氣的壓迫感）
可是那又怎麼樣呢？我最終還是會好好的活，一點小小的溫暖就能開心很久，一點小小的委屈就會不開心。只要不去想，那些讓我的大腦翻江倒海過一遍的想法又瞬間不見了，我還是那個跟每個普通人一樣的，認真的生活的人。
我真的只是異類嗎？絕大部分人都不怕死亡嗎？這個我覺得最可怕的事物，真的那麼多人都可以看開嗎？
好像也並不是，比如火星救援，為什麼那麼多人為了救一個人而費盡心思，用巨資，甚至冒著生命危險？為什麼當他成功被救下的時候全世界的人都可能熱淚盈眶？對生的讚歎應該還是源於對死的恐懼吧。生是世界上最大的驚喜，生命是世界上最無價的寶物。所以這應該還是一個普遍的認知，人人都覺得生那麼珍貴，相信他們的內心深處也還是有著對死亡這類未知事物的深深恐懼吧。只是我不知道，是我們太敏感，而大部分人都可以控制自己不去想，不去害怕嗎？
有時候我又會想，也許真的有靈魂存在。或者科學的說，是腦電波。我們的意識也許會附著在某個地方，在一定的條件下又可以繼續的思考，繼續看這個世界呢？雖然這似乎不不可能，似乎只是一種假象的寄託。可是仔細想想，荒蕪的宇宙最後產生了人類，這本身就是不可思議的奇蹟，相比之下，我們的思維能依靠別的什麼物質繼續存在似乎也並非不可能。哈哈，好啦，我承認這是我為了克服恐懼給自己設想的一種可能。
說真的，這個答案真的是無解啊，我不知道在未來的哪一天我能克服，也不知道哪一天我能跟一個人把我這麼多年的恐懼感都說出來。不過前段時間，無意中看了一部電視劇，叫《父母愛情》，裡面講了一對夫妻50年的夫妻生活。最後在他們80歲的時候，幸福的依靠在一起。那時候兩人的身體都越來越差了，可是我在看到那一幕的時候，幸福感多於恐懼感。在自己最害怕死亡的時候，有一個相愛了50年的人陪在自己身邊，雖然還是害怕，卻覺得心安。就像小時候在害怕時，只要看到父母就覺得心安。也許我真的做不到像前面那些能真正看開的人，但我希望我能找到那個讓我心安的人。即使看恐懼，也可以有人一起面對。
題主，我來告訴你我的經歷吧。
我也很怕死，我也很害怕那種一無所有的狀態。
但是目前我還真的找到了一些自我安慰的方法。這個方法和前面 @鍾叉叉的回答有些類似。
宇宙的終結也許是大坍縮也許是熱寂，但是很多科學家都認為這都不是真的終結。大坍縮後可能會有反彈創造出新的宇宙，而熱寂也可能因為隨機的量子效應而讓宇宙在一個很小的概率下不再是一潭死水。
記住，無論對於哪一種，宇宙所存在的時間，都是無限長的。
我並不信奉宗教，所以我不相信什麼靈魂和來世，我想題主對於死亡的恐懼大概說明題主也是這樣的人吧。
因此，我相信人只不過是特定粒子的特定排列方式而已。
在我死後，在宇宙繼續存在的無限長的時間中，無論是在不知道多少次大坍縮大膨脹後的新宇宙，還是在概率非常小的熱寂之後宇宙又因為量子效應自發形成的新的低熵狀態中，總有一個雖然小到微乎其微但是並不是0的概率，一些特定的粒子恰好組合成了我的狀態。
在這個時候，就相當於，我又復活了。
無論概率多麼小，乘以無限的時間，就是無數次，無限的時間。每個人也許都還可以活無限的時間。
而且更美妙的是，也有更小但是仍然不是0的概率，不僅重組了一個你，還重組了你的家人和你的朋友，也許還重組了一個山清水秀的新星球。
這個概率小到微乎其微，但是不是0。乘以無限的時間，這件事情發生的可能是百分百。
生命存在的可能實在是太小了，我們有這一輩子也許已經是一個概率無限小的事情在無限的時間中的發生。
所以……看開一些吧，好好的活好我們現在這輩子，這樣才不枉賜給我們的這輩子的概率。要是真的面對死亡的時候，和身邊的親朋好友說，我們在新的生命中再會。
（其實……大概也只是我的自我安慰吧。）這是你生命的一部分，是從有限進入無限的過程，是永生成為宇宙循環的過程。以前我也害怕死亡，現在覺得死亡反而成了一個避難所，當你不堪重負，當你厭倦每天日復一日打發生命，當你發現自己不過是一台機器雖掙扎尤不得擺脫愚昧的時候，死亡對生者來說不過是換了一個電視頻道，或是踏上不同旅程。它讓你輕盈，讓你看清真心，讓你學會寬容和放下。
其實也沒那麼可怕，當你要死的時候也就一瞬間。
之前你用來害怕死亡的時間都是浪費。
害怕死亡其實挺好！其實人需要恐怖的感覺，這就是為什麼愛看恐怖片。如果人看完恐怖片，或進行翻滾過山車等驚險遊戲而毫無感覺，錢豈不是白花了。誰都知道那只是恐怖片，那只是遊戲，沒有任何危險，害怕只是心裡因素，然而人就是這樣，這就是正常人。
人活著本來就沒有什麼意義，但是活著就會發現有趣的東西，就像你發現了這朵花，就像我發現了你 --by大蛇丸我也曾很怕死，後來想到了三個理論，就沒那麼怕了。
第一個，我們怕死？但是我們早就死過了。不錯，我們出生前的狀態，就是死。我們每個生命都是從死中來的，所以再去死也會沒那麼怕了吧？
另一個理論，我們死了，可我們還存在著。我們每個人本質上是元素，各種元素。我們一直存在著，在「我」產生之前，「我」是元素，產生之後，我是元素。死了，我們還是元素。至始至終，我們沒有離開。
第三個，太哲學了，我暫時不想說。
共勉。
我跟你一樣，不過我已經入了抗衰老研究。我可以告訴你只要你現在好好賺錢，完全可以在有生之年享受到第一次壽命延長科技成果。
然後繼續努力賺錢爭取在死之前享受第二次壽命延長。只要你賺錢的速度和科技進步的速度高於你自然衰老的速度，你就可以活到你不想活了為止。
有錢也可以花錢來推動科技進步，歡迎向我投錢:)
我看到有人提到長生，忍不住反駁一下，我認為答題者的回答是出於好意，但對提問者引導的方向並不完全對。我說說自己的看法，首先我認為就算有可能長生不死，普通人也不一定拿到免死資格。在有相應的技術下並不是每個人都能長生不死，那樣會消耗很多資源，造成資源緊缺。但如果以後找到新的居住星球，那就當我沒說。其次，我認為長生不死有三種途徑，第一種就是捨棄身體，永久供應大腦的養料使人的意識得以延續或者未來研發出可以把意識記憶靈魂等代表這個人最核心的東西抽離出來，注入一個新的身體身體中，循環往複。第二種就是冰凍，但是一旦脫離冰凍狀態，活個幾年還是會死。最後一種就是複製克隆，完完全全把你這個人克隆出來，不管是個人習慣、記憶等，克隆人和你一模一樣，這樣你死後，他代你活下去，當然，這是別人眼中你永久地活了下去，真正的「你」已經死了。（當然，未來還可能有一些我沒想到的方法，但我感覺大方嚮應該就這些）綜上，想要永生，需要在有道德爭議的方法以及捨棄屬於你的一部分的方法中作出選擇。在我看來以上方法活下去都挺痛苦的。說這些並不是想打擊任何人，我認為生命終結是一種自然現象，而永生是違反自然規律的，想要永生必然付出很大代價。退一步說，得到永久生命後，你會幹什麼？你會變成什麼樣？都是未知。可能永生後人生就失去意義，你不用死了，有大把大把時間可以揮霍，你還會珍惜時間嗎？人不是神，人也不是完美的，人是有感情和理智的動物，真正永生我認為失去的不只是上面實現永生過程中付出的代價，最後還可能失去更多，比如人性。所以對於提問者，我要告訴你的就是，人不管怎麼說，終會有一死，害怕是不可避免的。沒有人剛認識到自己會死後還不害怕的，我也害怕它，我們雖然沒有力氣去反抗，但還能做到的就是去面對它。我覺得人生的意義就在於我們能享受它給予我們的時間（不是說你現在可以隨便玩，什麼也不幹了，就一直享受到死）比如閑暇時晒晒太陽，看看電影。慢慢的經歷時光在你身上刻下的痕迹，在滾滾紅塵中感悟，你會發現人生中總會有一些讓你感到重要的人或事兒，支撐著你一步一步往前踱，當體驗盡了人生，回顧時沒有什麼遺憾，時候到了該去就去吧，就像史鐵生先生說的：「死是必然降臨的節日」我們可能沒有那麼高的覺悟，但我相信只要把握好自己人生的每一分每一秒，你覺得這一生值了，那死亡對於你來說，也就是一段悅耳的片尾曲，心懷不舍，餘興殘留。但終歸，這場劇還是完美的落幕了
不可解就不要解，不是什麼事都有解的。子曰「死生亦大矣」。人生死都是很大的事，很多情況下都不是人力可以控制的，出生由不得你，死亡由不得你（除了······）既然你控制不到，那就去掌控你可以把握的，去積極學習，積極工作，快樂生活，快樂戀愛。人生其實就是一段時間，時間有長有短，用完了就沒有了，趁現在生命時間還有，好好地去你喜歡做的事情吧。不要浪費在焦慮上了，但如果你喜歡沉醉在焦慮這樣一種情緒裡面，並從中獲得畸形的快感，那也不失為一種人生選擇，因為，快樂的情緒有人喜歡，焦慮的情緒估計也會有其粉絲的。要麼忙著快樂，要麼忙著焦慮，別停下來，因為時間就要用完了，快快快！
從小學開始有了對死亡的恐懼 甚至有過在夜裡害怕到流淚 一直到大學 有一次寫有關死亡的隨筆 才最後被自己的一句話說服 不再去濫想
送給你吧
「說什麼生命有長 一寸有一寸的歡喜」
人從剛出生的那一刻起，就開始了每天像死亡踏步，從未停止過，所以每一天你都在死亡，進行著死亡的一個小階段，當你明白每天都在死亡的時候，就會發現死亡並不可怕。
讓每天都有意義，這也是忘記死亡的一種方法。
我因為害怕選擇學醫，結果只是更加明確了死亡是個不可組織的過程。
即使再豐富的辭彙，也表達不出來我對死亡的恐懼！你真的了解過死亡了嗎？不求感同身受，如果你真的可以理解我說的我相信，你應該也會好好珍惜自己的生命吧！
會不會有這樣一種感覺，當你一個人待在某個地方，與外界沒有任何聯繫和交流。或是一個巨大的操場或者是一個很小的小屋。忽然你感覺到周圍很壓抑，只是因為你無法逃脫這種孤獨感！你有沒有出現過鬼壓床呢？你可以十分清楚的把那種感覺描述出來嗎？當你知道被壓抑住想從夢中掙脫而又無法掙脫，使出渾身解數。只為了拯救自己讓自己能夠醒過來！當你出現這種孤獨，恐懼感的時候。不知道能不能理解死亡，當你從一個城市來到了另一個城市的時候。之前的城市就不會再有你的存在。城市裡依舊萬家燈火，沒有人會在意你的離開。只有你身邊的朋友親人知道你的離開。如同死去一樣。你的死亡在別人眼裡只是像電視劇里的某個角色死亡一樣。不會有任何波瀾。每個人都是這樣想的，但是你想過真的到自己死亡的時候是什麼樣的感覺嗎？真的輪到自己的時候，你的整個世界都會是黑色。沒有人會來幫你，沒有人可以救你。彷彿陷入一個很大的黑洞。不管是被淹死還是高空墜落摔死或者失血過多而死。再或者被人殺死在臨死前到底那些人們感覺到了什麼？他們在思考什麼？你要相信。若干年以後！你肯定會面對這個問題。不管病死還是老死。終究躲不過。在你死掉之後。世界依然不會停下腳步。照樣會有新的明星，新的電影，新的美食。新的話題，而你什麼也體驗不到。而且最愛你的人他們永遠也不會在看見你無法與你交談，對你示好。你講永遠失去愛情親情友情。不過是一縷塵埃。無法享受空氣。美食音樂情感的灰。生命就這樣回歸了本質。每當想到這個問題，我會忍不住大口呼吸空氣。我感覺我的一生都在被操控。很無助因為我無論在努力在做什麼光彩奪目的事情。終究將會被遺忘。會不復存在。人們在乎的僅僅只是你的貢獻。不了解你不認識你沒有見過你和你沒有感情的人終究不會在乎你。他們只是會不斷的重複著你曾經經歷過的故事，給後人動力或警醒，瞻仰或者唾罵。但是你終究只是一抹灰。再多的謾罵也不會使你難受再多的褒獎也不會讓你生還。你將永遠不復存在！難道這不是最恐懼的事情嗎？
來都來了。。。
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