從小到大不會生氣，該怎麼辦？

12-19

我從小就沒有過生氣的體驗，遇到不順心只會焦慮或者悲傷流淚。
在我幼年時我父母多次故意拿走我的玩具什麼的試圖激怒我，但都沒成功。
到現在，我在參與大學裡的話劇排練時，對憤怒類的情感根本缺乏感受，也不會表現。我了解了一些心理學的東西，覺得這樣不完整，是一種情感缺失。那麼，求問各位知友，我該不該學習去生氣呢？how?

生氣是人的正常情緒表現，所以如果你生理上沒有什麼問題的話，那麼「無法生氣」很有可能是在心理成長過程中，遇到過什麼衝擊或者阻撓，使得你壓抑了這種情緒表達。

所以建議你先找合格的心理諮詢師，做下諮詢，看看是否是這方面的原因，以及如何解決。

如果諮詢下來，不是這方面的原因，而你覺得這種狀態並不干擾你的普通的生活學習，只是影響了話劇活動，那麼也可以就讓它去；如果依然覺得想要有個說法，可能需要去醫院做一些神經科的檢查。

以上都是認真回答，並無玩笑嘲諷的意思。

我和題主一樣，天生太平。不會生氣這件事其實挺麻煩的，因為生氣本身就是一種有效表達，讓人知道的抗拒和不接受。幼兒園的時候，我家樓上的小女孩把一個發卡送給了我，然後回家說這個是我偷的，之後他爺爺就來我家找我說我偷她孫女東西，我現在還記得當時的感覺特別委屈和屈辱，就是沒有憤怒，我記得當時特別想哭就自己跑到一個屋子裡要把門關上，然後那個小朋友還要開門和我一起玩，我不想讓她知道我很難過就裝作什麼事都沒有繼續和她說話。第二天她送給我一個畫畫本，我把它扔到了垃圾桶里，他爺爺晚上又來找我家長了，說我偷東西，我就平淡地說她一定要給我就給扔了，然後還是沒有表達憤怒和委屈。之後的很多年，這件事一直折磨我，比如小學上著間操就能想起來這件事，覺得自己特別慫，當時就應該怎麼怎麼和他爺爺唇槍舌戰。你看，如果你不表達憤怒，這件事就會一直折磨你，因為你並沒有忘記。這種性格對我童年的影響特別大，因為對小孩子來說，表達憤怒和爭吵是成長和學會溝通的過程。而每次想要發火的時候，心裡都會轉三個彎，這種話說出來不好吧，啊呀算了吧，說了他會傷心吧。然後自己一直憋屈，別人還不知道。
隨著年齡的增長，就會發現你並不是不會生氣，其實你已經生氣了，只是找不到合適的出口。找不到出口這件事，也許是因為天性聖母，且愛惜羽毛，覺得發脾氣特別影響氣質。也許是因為，自卑，老覺得自己的感受不重要。還有就是我有尷尬症，小時候看電視每次他們他們要吵架，或者有人被揭穿，我就會換台，否則尷尬得渾身發緊更別說實戰了。
這種性格也有很多好處，比如因為受不了陰晴不定和難以捉摸，從上學開始就只和善良樂天包容的人做好朋友，知道朋友要好好珍惜。還有就是不會因為無關緊要的人失禮而感到生氣。腦子裡有很多線，和人說話時會特別敏感的注意到別人的感受，盡量讓他覺得舒服妥帖。因為特別害怕爭執，每次氣氛出現一點點變化變得尖銳起來，儘管與我一點關係都沒有，也會神不知鬼不覺把話題轉走把氣氛緩和下來。
其實比起題主這種不會發脾氣的人，那種隨時都能發脾氣的人，像個炮仗隨時都準備反擊的人其實更奇怪吧，而且這樣的人現在更多見。每個人的個性都不可能是恰到好處的，多讓自己開心，便是人生大智慧了，能用好好說話或者撒個嬌解決的事，誰願意用憤怒或者發脾氣解決啊。
之所以打這麼多字答這個，是因為我剛才特別焦躁，就是生氣又不知道咋發泄，打完了這麼多，也忘記自己為啥不開心了，也不知道自己在打些啥。祝開心

少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。
如今識盡愁滋味，欲說還休。欲說換休，卻道天涼好個秋。

小同學，你急個啥呀？

開車了你就會了，上班了你就會了，談戀愛你就會了。

真羨慕你.

題主是天生的嗎?
可否詳述一下?

繼續保持。

似乎小時候不管是從書上，還是主流媒體的教育，都是倡導，要智取，不要靠蠻力，要紳士，不要發怒，只能說我自己是深受其害

其實和題主有相似吧？但能意識到，不是不會生氣，而是不會表達。這麼說似乎有些可笑，生氣還要人教嗎？呃，是的，試問一個從小從來沒有自由表達過情緒的人，如何能在生氣時自如表達自己呢？我小時候也不是沒有發表過自己的想法，可是父母總是用權威來壓制和嘲笑(是嘲笑，雖然肯定他們不是有意的)我，甚至現在心裡都有一些自尊破碎的感覺，後來有什麼話就不跟他們說了，說了要麼他們不能幫我解決，要麼被雙重打擊……這是一種尷尬吧？身邊的人生氣時很輕易地就能找到方式去發泄或是反擊，而我在這種情境下只有在沉默中尷尬了，本來只是一點情緒，最後憋在心裡，從一件並不值得在乎的事情發展成困擾成長的心理問題。不知道這是一種什麼無能？

我也不會生氣，
但這並不影響我表達我的情感
比如有人做了一件特別不對的事情，比如對我很沒有禮貌，或者我的權利受到侵害，我就會很明確的告訴他們，我不喜歡你這樣做，我很生氣，然後不理他們；或者採取措施讓他們知道不可以這樣做，比如搞破壞或者使詐
但是……
我一點也不生氣，心情毫無起伏
這個能力的來源是小時候我的爸爸媽媽很容易暴躁，然後大吵大鬧，我知道他們很善良沒有惡意，但選擇了錯誤的解決方式
所以後來我一直不希望自己生氣
結果我就不會生氣了，也很少有非常非常高興的時候，我的高興一般只限於突然唱起歌來或者突然話多了一些，我已經不太會正常的表達情感了
但也沒有關係啊，不會生氣就不會吧，只不過是情感冷淡，不會影響正常生活的
希望題主加油

握手！！！我也不會生氣，而且我仔細分析過原因。小時候我媽教育我的時候說話很難聽，我應該是受到傷害比較大，而且我本身敏感細膩，很容易把別人的語音當真尤其是會被氣話傷害到。己所不欲勿施於人，所以說話之前總是會把話先對自己說一遍看看是不是很過分，漸漸的有脾氣也不會再第一時間爆發。
其實非常不好，人際關係上人善被人欺，長時間忍耐朋友的缺點容易崩掉友誼，脆弱敏感這些缺點完全沒有改善，懦弱，不容易原諒別人，難以讓別人認識到自己的錯誤，不給別人改正的機會。
但是完全找不到如何改正的方法。我男朋友說，受委屈要直接講。但是講不出口啊。

我倒希望這樣…生氣是自己跟自己過不去，真的很討厭這種感覺啊！

不能讓你生氣的都是你不在乎的東西

接納自己吧，雖然我覺得你可能只是對生氣的定義不明確而已。。。

如果樓主有不滿的感覺，那麼說明你已經懂得生氣了，只是沒激烈地表現出來，不需擔心。
如果從來都沒不滿過……建議諮詢一下心理醫生，或者遁入空門

我覺得沒必要改變什麼吧，不會生氣有什麼不好？「情感缺失」就一定是不好的嗎？失與得是並存的，起碼在這方面你比別人理智啊。

我也是從小就不知道生氣為何物的人，而且我可能比你「缺失」得還多，人的七情六慾，我少了很多。

興奮是什麼？委曲是什麼？感恩是什麼？寂寞感是什麼？成就感是什麼？道德感是什麼？自尊感是什麼？恨是什麼？嫉妒是什麼？我統統不能理解。

還有有些人常掛嘴邊的「親情」、「友情」；「愛情」，我也使終不知何物。我父母很關心我，我也有朋友，但我還是絲毫體會不到這些抽象詞語的意思。

就像三維生物無法直觀理解五維世界一樣，上述這些「情感」，二十多年了，對我來講一直是無法參透的玄物。

你說，跟我比，你是不是擁有很多情感？

然而我並沒感覺比別人缺了很多情感就有什麼大不了，我反而覺得慶幸。沒有那麼多情緒牽扯時間和精力，就能盡性去做自己喜歡的事或是為了達成各種願望而按步就班地做事情，這足以讓我每天都很快樂。

我不會表達生氣

遇見什麼事也不會發泄出來總是在心裡想你怎麼這樣呢然後就不理你了隨便你說我什麼或者找個地方傾訴出來只是說一下就算髮泄了

而且每次和別人生氣之後我都把氣壓心裡並且和自己生氣我也不知道為什麼這樣

_(:3」∠)_ 反正和自己生悶氣這樣是很不好的

我覺得還有一個原因是我不會大聲說話。。就是不會喊啊什麼的最高的說話聲也就那樣了而且如果大聲的話就鼻子一酸就好像要哭

超！級！慫！！！！！━ヽ((｀Д′))ノ━━━?!!!

和你一樣，我似乎也不會生氣……就在剛剛上鋪的室友將她床上的灰撣落到我掛在床架上的衣服上，估計以前也干過只不過我沒看見，因為衣服上已經有明顯的灰塵了。我和她說了之後，她就回答了個『哦』，就一個『哦』！！！然後我就默默把衣服上的灰撣走，換了個地方掛衣服，內心儘管埋怨著，但也沒有多說。事後想想就覺得好氣哦！她明明知道我把衣服掛在下面，她還肆無忌憚的往下撣灰，就覺得她是故意的，或者根本不為他人考慮。

其實這樣的事很多，雖然我並沒有表達出來，（其實是不會對身邊的人表達生氣），但內心有桿秤，這樣的事發生的多了，對室友的感情也會越來越淡，以至於有人說我冷漠，但她們不知道其實我對她們的感情已經消磨在這些小事上了。

有時候也在想，適當的表達出自己的生氣或者做事的底線是非常有必要的，因為默默在心裡生氣真的很難受！也許是怕針鋒相對吧，才不會把內心的不滿說出來，而自己默默消化，受傷似的默默遠離那些帶給我不愉快的事和人。

小時候是比較敢說敢做的人，上了大學反而窩囊了起來，現在和那些人維持著表面的平和，其實內心對她們已靜如死水了，沒有感情，只是一個室友而已，不是朋友。

這也許是長大的悲哀，會把感情看的越來越淡。

不過最後還是在心裡默默告誡自己，有時候有些情緒的表達是非常重要且有必要的！！

就連大熱天學車被教練罵的飛起，我還是氣不起來只怪自己蠢，但是覺得好悶好無奈╮（╯＿╰）╭
應該和從小就被家長罵的很兇，嚴重羞辱過有關，覺得別人罵的根本沒家長厲害?(ˉ?ˉ?)只會覺得羞恥，無奈卻沒有憤恨

我也不會生氣，但是我覺得自己心裡缺了一塊，很多時候自己被人坑了，可以通過生氣來不讓人坑，但是我卻做不到，心裡沒有火氣