性格太懦弱沒自信怎麼辦？

12-09

今年大四，最近發現自己越來越懦弱，連男朋友都覺得我很慫，吃個飯跟服務員要壺水都覺得欠別人錢一樣，最近準備銀行秋招，總想著要是考不上怎麼辦，不想著自己一定要考上，就很煩自己，而且自己有很嚴重的選擇困難症。
168cm，106斤，給自己素顏打7分，感覺對外表還好，我家境也算不錯，就是對自己的行為做事方面評價很低，我也是個被別人評價是人很好的一個人，但是不知道為什麼就是提不起氣，尤其有什麼事不想著去解決總想著如果不行怎麼辦，其實自己知道自己就是沒自信，怕事，面對什麼事情都想退縮，我感覺前兩年沒有這種感覺，不知道為什麼最近越來越沒自信，性格太軟弱太沒自信。
好朋友說要不就是你媽太強勢導致你現在太懦弱，什麼都沒主意，要不就是你太依賴身邊的人。
拜託各位幫幫忙給一點意見，我知道自己需要改，但是不知道怎麼改？

謝邀。
不要害怕，真的真的不要害怕。我也是有選擇困難症的人。我自己的性格也是這樣，還好我有意識的讓自己不那麼懦弱。一定不要放棄，要慢慢的調整自己，一點一點改變。能抓住的東西哪怕不敢也要試一試。沒有什麼大不了的。每次當我不敢的時候，基本上都是硬著頭皮上。沒有人生來就有主見，都是一點點學習進步的。從什麼時候開始都不算晚。加油。

感覺外表還好，家境也不錯，這樣就不能很片面的說自己是自卑。自卑感題主肯定是有的，但是從描述來看並不能找到具體對於哪方面自卑，更找不到自卑的根源。單從描述來看，我認為題主的自卑心並不強，影響有限。
感覺自己什麼事情都做的不夠好。看起來似乎有完美主義傾向，但是從題主的情況來看跟完美主義傾向完全不搭邊。其實你不是什麼事情都覺得自己做的不夠好，而是什麼事情都怕別人覺得你做的不夠好，然後做完了沒人鼓掌沒人鼓勵，就怪自己做的不夠好。一句話，根源就是太在意別人的看法。這也就延伸出了一系列併發症，就是下面的問題
為人處世表現軟弱、拖延、怕事。這幾個問題有一個共同的原因，就是畏懼。畏懼什麼？首先是畏懼別人的眼光，感覺所有人都在盯著你看，不光盯著你看，還吹毛求疵，盯著你瞅你的毛病。其次是對未知的畏懼，這是人性的弱點，每個人都有的問題，但是在你第一個畏懼的大環境下，你對於未知的畏懼被放大了。

那麼困擾你的大部分問題的根源就暴露了，就是太在意別人對於你的看法。
包括選擇困難症，都是這個原因。自己需要買一件東西，就看自己喜歡什麼或者是需要什麼，然後綜合考慮經濟因素很容易就下決定。但是你除了要考慮這些，可能還會想，男票會不會不喜歡，麻麻想要我選什麼樣的？好吧，然後就不知道到底是要自己做選擇還是幫別人做選擇，然後大腦就混亂了，一臉懵逼。

顯然，解決了「看別人臉色」的問題，你的生活就會慢慢好起來的。

——————

然後怎麼解決這個問題，怎樣才能讓自己不太在意別人的看法
這是一個系統的「工程」，而且因人而異，但是如果決心要改變，是一定能夠讓自己從內到外煥然一新的。
我就簡單的分析一下，提供一點參考。

首先，換個男票～
（你男票看到會不會想要打死我～）
哈哈，開個玩笑，莫要當真～

但是，你說越來越懦弱，越來越慫
這肯定跟近期和你最親密接觸最多的人有關
確切的說應該是和你最在意的那幾個人有關，而且關係特別大。

這首先要從你性格形成的原因來分析。
你有一個強勢的母親。
性格強勢的父母可能培養出更加強勢的孩子，當然也可能培養出非常懦弱的孩子。前者是從小就很優秀，繼承了強勢父母的優點，他們是父母的驕傲，父母內心深處對他們的孩子非常滿意，這種滿意會表現在生活的方方面面，而孩子往往對父母的感情表露非常敏感，他們能夠明確感知到父母對自己的肯定，這會讓他們更加自信，也更加優秀。
而後者，一般起源於性格差異。
父母雙方都比較強勢，一般都屬於外傾性格，他們如果生下了一個內傾性格的孩子，這會讓雙方都非常難受。
為什麼會這樣？簡單一點說，外傾性格的人很難理解內傾性格的人，他們缺乏理解他人的這種能力，他們更喜歡的是語言的直接溝通，而不是察言觀色去猜測他們的悶葫蘆孩子天天在想些什麼。還有絕大多數人對性格的誤解，認為內傾性格的人不聰明。
他們不喜歡孩子，或者說是討厭孩子的某一方面，這也會表現在生活中的方方面面，會被孩子很明確的感知到。
長此以往，就會加深雙方的理解鴻溝。
關鍵問題在於，孩子是無法意識到以上的一切問題的。
如果孩子比較懂事，她會覺得一切都是自己的錯，自己做的不夠好，所以父母不喜歡他（注意，孩子未必能夠理解喜歡的意義。因為父母即使討厭孩子某些方面，總的來說他們對孩子的感情是不可否認的，即使成年人也很難判斷一個人對自己的真實情感。但是，如果父母討厭孩子的某些行為某些方面，孩子是能夠明確的感知的。），那他便學會了察言觀色，猜測父母的心思。這就是太在意別人看法的一種較為普遍的形成過程。敲黑板！你很可能就屬於這種情況！
這種情況還好，不會出現很大的問題。那如果孩子覺得父母不喜歡自己，因而記恨父母，最終孩子會走向一個無法預測的極端，這樣的例子很多，比如離家出走自殘甚至自殺，青春期極端叛逆，早戀輟學等等。
所以你要為自己的善良而感到慶幸，你是一個本性純善的女孩。能理解他人，不嫉恨他人，什麼責任都喜歡往自己身上背。
但是，活的也忒累了吧。
某時某刻會感覺身心俱疲。
本性被壓制太久，都不知道自己到底是什麼樣的人，也不清楚自己到底要成為什麼樣的人。
自我底線刷的太低，很難理解另一個女孩怎麼能夠因為一點點小事情就大發脾氣呢？這也會導致擇偶標準過低。
額，也可能會比較迷糊，一個人生活的話可能會搞得衣櫃書桌都不忍直視。但是如果跟家人朋友一起住，就會變得井井有條，因為怕別人不喜歡自己。
好吧，扯的有點遠了。

為什麼開始要扯你男票？如果你真的是感覺越來越懦弱，那就一定跟他有關係。
這是一個很有趣的心理現象。我本人不是學心理學的，但是對心理學比較感興趣，很久以前就發現了一個心理現象。
怎麼形容呢？大概類似於能者多勞。
就是說你能幹就多干點，你如果幹的活跟普通人一樣多，大家就會認為你偷懶了。你如果幹的活跟你的能力一樣多，且比大多數人都要乾的多，大家會覺得這是你應該做的。
比如一個女孩別人擠她牙膏她發脾氣，別人就不會去用她洗髮水，因為你用她洗髮水她就應該發脾氣，你如果一不小心拿錯了，然後她罵你一通，你會覺得她應該罵，是你錯了。
但是如果你一直很大方，牙膏洗髮水隨便用，突然有一天，別人用你毛巾了（假設你無法忍受和別人共用毛巾），你罵一通，那別人都會覺得你錯了，不就是用一下毛巾嗎，發什麼臭脾氣。
能忍者多忍。
再說性格，你懦弱，也是一樣的，別人都認為你應該懦弱，包括你的父母男票。喜歡發脾氣的爹媽供著他他沒事發一通臭脾氣也沒啥。但是你憋屈習慣了如果一次不打算憋屈了，要雄起一次，不好意思，結局一定很悲催。

人與人相處，如果不是一個真正能夠理解你的人，你懦弱一步他就會強勢一步，最終會把你逼入牆角。而且這是一個溫水煮青蛙的過程，不到牆角你是察覺不到的。

沒時間了，不說了。

ps：1.其實我更傾向於猜測你家爸比在媽咪面前也比較慫，這樣就給你提供了一個示範，在強勢的媽咪面前應該認慫，而不是與之對抗。父母雙方都強勢的家庭更容易出現走極端的孩子。而一方強一方弱的家庭更容易出慫孩子。
2.前面說你懦弱別人就覺得你應該懦弱包括父母男票，這並不是說所有人都很壞，更多的是一種潛意識，他們未必意識到這個問題。就像你也未必意識到，你自己都覺得自己該懦弱。

多多參加有益的集體活動，可以從公園慢跑開始，堅信自己的毅力，一星期之後自我感覺不一樣啊！試一試吧？！

估計你從小几乎對任何事情沒有做過決定，所以沒有承擔過由決定帶來的結果的直接責任，沒有這個訓練，你在這方面很弱。然後你現在年紀長大了，慢慢的有很多事情只能你自己拿主意，因為你沒有拿過主意沒有承擔過失敗，所以你害怕，害怕最主要的原因是對結果的未知。
要解決這個問題只有一個辦法，先從小事上訓練，比如家裡一日三餐吃什麼，你來決定，然後承受來自家人對你決定的這些食譜的各種不滿或者讚美，訓練自己面對不滿的坦誠認錯和面對讚美的淡定，慢慢的從小事到大一些的事情，到更大的事情。

謝邀，我也想知道有什麼好辦法。

先從經濟獨立開始

謝邀。
你想改變，要先知道原因，你覺得自己不自信的原因是什麼？有什麼事件影響？真如你朋友說的媽媽強造成的？

我覺得一些自己不滿意的地方，想要改，［轉念］是關鍵！就是說你的懦弱不自信是為了什麼，要問自己，反問自己是為了什麼？就比如我經常在為了一門考試看書時，就會特別焦慮，注意力集中不了，但我平常看書就沒有這種現象，我就自我分析，焦慮是為了什麼，為了［逃避失敗］，我本可以好好看的，但自己讓自己焦慮，本能地躲開可能會失敗的事情。找到出現這個問題的動機，我建議是問自己［為了什麼］，而不是為什麼，因為這樣問是一個向前看的姿態！
然後關於獨立這方面，我最近很有感悟，在日記本里寫下這樣幾句話
［人要對得起自己，如果你知道對得起自己的真正含義！］
［我不讓自己開心，誰能讓我開心？］
［好好照顧自己！］
就寫下這幾句話，牢記住，對著自己說，然後心裡會覺得很有力量！
來知乎上問懦弱不自信怎麼辦，是來找方法或者勇氣？！但到底能不能改掉取決於你自己，你問了一圈人，其實最應該問的是自己！

每個人都有懦弱不自信的點。
或者時段。
所以才會互相需要。

被架在好人的位子上下不來了
求全意識太強，你不是天秤座吧？

談戀愛太早了導致的吧，經濟獨立後再談