為什麼我極其害怕爭執？

12-09

我每次看到聽到別人大聲說話，爭吵，推推搡搡，哪怕是爭著結賬、買東西砍價這種事情…我都會覺得特別恐懼，想逃走，想哭，甚至想殺了他們。
我覺得人在爭執過後還能一如往常地交流是一件很不可思議很可怕的事情。我不會和別人吵架，真的是不會。
請問這種心理的形成可能是由於什麼原因？

深層次的心理原因，是你小時候曾經發生過，或者是家裡經常發生爭吵，爭執，父母大聲吵架的事情，而且，這些事情給你造成了比較大的心理創傷，至今沒有被關注和修復。

所有你現在害怕的爭執，爭吵，其實都是你小時候，家裡各種爭吵爭執各種吵架的場景的再次重現，由於你當時受到的心理創傷沒有被修復，所以你會很害怕碰到這些場景。而且，這個創傷估計是屬於很嚴重的，以至於你連殺人的想法都有了。打個比方吧，以前有個人曾經在你的胸口，狠狠地划了一刀。過了很長一段時間，你胸口的傷口看起來好像痊癒了，已經結痂了，但其實並沒有真正的痊癒，只是外表看起來好像痊癒了而已。當別人不小心碰到你的胸口的傷口的時候，你的傷口又會重新流血了。

題主的狀況不是簡單的通過意識去理解別人為什麼會產生各種爭執就能夠解決的。如果題主想比較好的解決這個狀況，建議找一下專業的心理諮詢師。好的心理諮詢師能夠幫助你修復這些童年的創傷，只有把這些創傷修復了，你下次再面對類似的爭執場景時，才會真正的不再害怕。很多時候，我們的意識告訴我們，不要害怕，沒什麼好害怕的，可是，我們還是忍不住，控制不住的去害怕，意識根本就不管用，這是因為，出問題的不是我們的意識而是我們的潛意識。所以，解決問題的根本在於處理深藏於潛意識中的心理創傷。

以上。

也許是你童年時家裡的爭執太多或者很嚴重，對你造成很大的影響，所以你很害怕爭執。我認為你應該放下過去，把爭執看成一件很平常的事，畢竟每個人的觀點都會有一定分歧。盡量避免爭執，有什麼事心平氣和的與人商量。

我跟你有一樣的心情，所以我在別人眼中都是好脾氣的女孩，但是只有我自己知道，每當別人一觸及到我的爆點，我整個人會像發了瘋一樣跟他們爭執，甚至還可以成為有些狂躁傾向吧。（好像有點偏離了）其實主要是因為家中的爭吵不斷，而且小時候目睹了母親因為爭吵而抱著我放聲大哭，或者就是我已和他們爭執，他們會罵的我更凶，所以我很害怕這樣的場景出現。不過我現在長大了，突然發現其實父母的關係沒有那麼劍拔弩張，往往有時候父親晚回家媽媽還會給他做飯開門，所以漸漸的也就淡化了爭吵帶給自己的影響。
總結一下，體住不要害怕面對自己的過往，去發現問題的癥結所在，要是有可能的話去深入挖掘一下或者用自己的力量去改善，實在不行建議進行心理諮詢吧。（第一次碼這麼～多字，希望能有幫助）

我也是這樣，別說爭執連大聲說話都不喜歡，大多數是家庭影響，我爺，我爸，我外公，我舅都是那種講話大聲的人，小時候怕現在是純不喜歡。我姐竟然和舅舅說，我找男朋友要找個啞巴。當然，她的意思是要講道理，堅決不能脾氣暴躁，講話用喊的。
看，我受到的影響很大，希望將來的另一半性格溫和，彬彬有禮。

害怕爭執，其實是害怕爭執帶來的後果。如果爭執帶來的後果是別人更好地對待我們，那我們會熱愛爭執，比如打情罵俏，也算一種爭執呀。
攻擊性是人與生俱來的，甚至可以說我們是喜歡的，但要在能掌控的範圍，怕的是失控。

建議看《治療密碼》這本書，對於潛意識裡的害怕，壓力等有去除作用。僅供參考。

小時候看多了父母爭執有一段時間看到別人爭執就會很亂很慌張想躲開現在好多了心態放平些生活不可能一帆風順相處中總會有不同意見很正常的但自己遇到爭執時一般不開口不想說話氣頭上說出的話總是很難聽所以寧願不開口

大部分人應該都不喜歡衝突，不過產生極端的厭惡感就稍稍有點情緒化。

可能是因為潛意識將爭執的後果預估的很嚴重，想避免又無力改變，感到挫敗，所以才用情緒紓解吧。

不如換個角度想，既然人與人之間的衝突無法絕對消除，不如接受現實，隨他們去咯。每個人只需要對自己負責，別人的事管不著也管不了。

小時候跟爸媽一起乘坐農村客車，爸媽和售票員因要收我成人票而當著整個車廂的人爭執起來，最後爭執不下，爸媽生氣帶我下了車，楞是走了十幾里的公路到了家。我一直感覺這樣很丟臉，便在心裏面留下了創傷

你需要回憶一下，童年從什麼時候開始，對大聲爭執感到抗拒，盡量在腦海搜索一下對於爭執最早的回憶是怎麼樣的，上述的回憶主要是丟臉，羞愧，跟你現在體驗到的『我都會覺得特別恐懼』，不太符合，你可以尋找一下關於讓你感到恐懼的爭執回憶

我每次看到聽到別人大聲說話，爭吵，推推搡搡，哪怕是爭著結賬、買東西砍價這種事情…我都會覺得特別恐懼，想逃走，想哭，甚至想殺了他們。但隨著年紀長大，性格溫和是種素質，成為我很自然的習慣了。

大聲說話，爭吵，推搡，砍價，這些行為舉止，都是帶有攻擊性的，而性格溫和，語氣溫柔，這些屬於沒有攻擊性的，所以我猜測你是害怕攻擊性的表達，因為恐懼這種情緒，有點像要表達的是別人的攻擊性會傷害到你，所以你要保護自己，想要殺了他們或者逃走

每個人都需要釋放自己的攻擊性，上面的吵架，打架就是一種途徑，如果攻擊力不能很好的向外釋放，就容易朝向內在，常常會出現自責，自我折磨，或者把攻擊力壓抑下來，會有一種怨氣，或者會有其他的心理問題，所以可能你需要考慮一下怎麼表達攻擊力這個問題

本人同樓主一樣，由於家庭原生生長環境是非常不堪的，導致現在根本沒有辦法聽到別人大聲講話，遇到吵架只有保持沉默，，，希望可以和我一樣，早日找到治癒的方法。

我和題主一樣的毛病（手動微笑）

原因ls很多人都已經說的差不多了，其實往深了想想這也和一個人天生的性格有關。

我自己也和題主一樣，怕與人產生爭執，尤其是陌生人，甚至附近有陌生人之間大聲爭吵時我都會心裡一顫，想要離得遠遠的，不要和我搭上干係。我也反思過為什麼會這樣子，想到的確是和從小的經歷有關，小時候爸媽經常吵架，一開始我還會去勸架，但是次數多了，而且自己也慢慢長大就只好關上門不管了，但其實內心是很怕的，多少次希望好心鄰居能過來勸架，多少次希望能早點結束。但是同樣我也知道當時一些同學家裡也經常吵架，有些人反而會覺得很煩，整天吵來吵去煩不煩啊。這其實就和個人性格有關了，當遇到一些糟糕的經歷時如何面對處理，其實我們都是內心懦弱的人，遇到問題就想逃避，不敢面對，一直逃避，所以才會有現在這種心理。

當然說這麼多分析原因並沒什麼卵用，其實我還是想知道怎麼去改變這種心態。

沒有你這麼誇張，我在初中時被一個小痞子打了一巴掌，所以一直害怕和別人爭吵，上次和同事據理力爭了一個小時，結果出了一身汗，內衣都快濕透了…

我這個可以自己慢慢克服，你的太嚴重了，建議還是找個靠譜的心理諮詢師。

我也是，因為我嗓門小個子小而且總是爭不過別人=_=

爭執會使雙方陷入各種難堪的境地，會發生冷戰，冷戰會產生什麼後果呢？雙方會不顧對方感受做自己想做的事情，就會產生二次傷害。

小時候父母爭吵，自己可能受到挨打，恐嚇等一些家庭暴力，由於無法釋放內心恐懼，每當爭吵就以為有危險發生，當自己無力反抗就會選擇逃避。無法處理爭執，不懂的如何讓他們不爭吵，開始恐懼了，因為爭吵意味著自己會受到傷害，但又無法控制，只能逃避爭吵，同時也害怕爭吵。

其實爭執也是人們正常的交流方式，只是這種交流會過於偏激，情緒很容易高漲，很容易激動，會讓人感覺受不了。

題主要試著學會保護自己，給自己一點安全感，不要逃避恐懼，要正視它。這種情緒每個人都有的，可能是害怕爭吵會帶來一系列難堪的，恐懼的，內心無助的事情，才會使題主產生逃避逃避心理，告訴自己這些只是童年內心的恐懼，自己現在長大了，有能力保護自己了，沒必要去荒唐的爭執。

我也一樣，特別連大聲說話都會覺得煩躁。自從有了寶寶之後，這種情況尤其嚴重！我自己分析了一下，有兩個原因：1、是兒童時期的家庭環境影響。我出生在農村，周圍的大人說話難免比較豪放，父親尤其嚴重，特別是我的家庭環境在和諧度的評價上最多只能獲得4分，父親對母親說話客氣的時候很少，如果出現爭執吵架，往往聲音大得嚇人且後果比較嚴重。並且從來都不會像電視里那樣輕聲細語說愛我或者心疼我的話，這雖然不足以用心理陰影來描述，但至少是相當不愉快的心理體驗，所以在以後的生活里，這樣的場景再次出現就會有不愉快的感覺複製出現；2、在有寶寶之後，這種感覺尤其強烈的起初原因是小月齡寶寶特別容易受到突然出現的大聲音的驚嚇，是因為其神經系統調節功能發育不完善，寶寶受到驚嚇後往往會哭鬧或者睡覺不安穩，並且剛剛作為母親，愛心比較泛濫，看到寶寶因為驚嚇導致的腿腳或者手突然縮一下就覺得心疼的不得了！所以每次遇到分貝比較高的聲音就比較煩躁厭惡！總結一下，都是因為內心比較柔軟，看不得不幸福不愉快不舒服，所以討厭爭執討厭大分貝聲音的人，都是好有愛心嗒～

推薦Marshall B Rosenberg的Living Nonviolent Communication 中譯版非暴力溝通實踐篇江蘇人民出版社。

應該說這是一個普遍的現象，站在你的角度去觀察別人的交流（包括吵架、矯情、砍價）會覺得他們太虛假或者太笨，明明很簡單的事搞那麼複雜，另一方面應該是前面幾位提到的成長環境的影響，一種逆反，那些狀況喚起你的不安全感。

我倒是沒那麼極端說要殺人，但我也討厭爭執。可能小時受父母影響，他們總吵架，開始小吵幾句，然後大吵，接著摔東西，摔門出去，離家出走。
所以在我心裡覺得，起了爭執，不去激化，等他們把怒火熄滅。再講道理。
如果你試圖和爭執時，智商幾乎為零的講理，是行不通的。