是什麼讓你堅持減肥？

12-09

題主最近在減肥=_= 每天不吃晚餐，跑4000+、跳繩1000+…堅持了一周。結果上周末突然暴飲暴食了一頓晚餐！(◎_◎;)！事後非常懊惱…這周又要重新開始T^T
最近在知乎上看到好多減肥成功貼…想知道大家是怎麼堅持下去的？

自從畢業後，日子又放肆的過了起來，心情不好就大吃大喝，每天基本很抑鬱，管它鳥的運動健身的，不玩了…於是又不要臉的肥了很多，連以前僅引以為傲的小腰也不見了。
　　有時候想想減什麼肥減肥？過去鍛煉煎熬那麼久還不是大粗腿！瘦是瘦了，可渾身上下肉真的好鬆懈！再看看身邊好多女人的好身材，天生的大長腿或者從小就一直身材勻稱精瘦到大，再看看我……欲哭無淚，再一想想未來還要生孩子，肯定又得胖身材還得走形！左向右想一肚子氣，做女人真是一輩子都要為減肥作鬥爭！那幾天我就每天這麼暗自埋怨，除了怨氣還是怨氣，絲毫沒有減肥的動力和打雞血的決定……
　　直到有一天，我穿上了我過去最喜歡的兩件旗袍，然後發現以前穿起來緊緻勻稱的旗袍現在穿起來突然沒那麼性感了，大肚子凸顯，大胳膊也肥了一圈！！突然覺得好噁心自己！再看看自己一副貌不驚人，做了雙眼皮以後仍然自感挺丑的顏值，忽然好想哭，想到了兒時的肥胖，身邊長輩看我吃驚的眼神兒，同輩人對我的嘲笑和排擠……大學前一直沒人追的窘迫尷尬，一下子眼淚止不住哭了出來，空蕩的屋子裡，我一個人赴在地上哭，心裡無數個為什麼憑什麼要怎樣……
　　不知過了多久，哭累了，看了看鏡子中的自己，捫心自問道：你服氣嗎？你甘心嗎……
　　於是，第二天我就開始邁開腿管住嘴，一下子就開啟了狂模式減肥塑身。每天15分鐘伸腿蹬自行車，50個仰卧起坐，扎馬步1分鐘，平板1分鐘，飯後靠牆30分鐘，1小時隨音樂亂跳舞做肢體動作，200下拍打小腿肌肉和大腿外側，每天至少看一小章書。吃上不油不鹽，以蒸和煮為主，不吃撐，忌食小食品和飲料，下載個健身軟體每天feel打卡……
　　堅持到現在，我心裡很充實，雖然效果不快，但我樂意為自己的身材做出持續性努力，自從試旗袍後我心底就又有了無限動力和一股久違的拼勁兒，一個人的潛意識真是比什麼都重要，必須是自己意識到真正想做了才會全身爆發出相應的能量，否則誰再說什麼看再多「心靈毒湯」也白扯，當一個人胖的連自己都煩，我相信基本都會有獲得這種潛意識的自控力。
　　我不想再對外宣布我要減肥了如何如何，最後拿出結果比什麼宣誓都有說服力。也許公開後會招來各種無情的打擊和不信任：你那麼胖天生的？減不掉；減肥了又能怎樣，你還是那麼丑；折騰什麼？差不多得了；你能堅持啊？我才不信；別減了，對身體不好……我是為自己活的為自己減的，而且又不是餓瘦或者吃什麼葯，不會影響健康，自從外出上學後慢慢我就活明白了，找到了自己的定位和想要的生活，於是後來就不再會為某些沒必要的看法去影響自己了，關你屁事？管我什麼事？你奈我何？笑笑了事得了您嘞……
　　我是丑逼，這是不爭的事實，後天也彌補不了，但身材這個東西是可以改變的，世上唯有減肥這件事是努力就有回報是公平的，為什麼不拼一把？我不管什麼別的，我只知道一胖毀所有，這一點我小時候就已經深切的體會到了呵呵呵，死胖子不會被世界溫柔對待不會被友善對待永遠不會，放棄你們覺得雖然我胖但我別的@～￡$*%￥……趕緊別自己騙自己了！你要是個胖子，別的再好你也就是個死胖子而已！
　　我並沒有買體重秤，因為如果每天稱本來心事就重我會覺得心好累，大家也不要問我多少斤，一個人如果體脂率上升了，看起來會比體脂率低的人瘦很多，哪怕體重沒減少，塑形合理增肌才是最終目的，我也不要餓出來的病怏怏骷髏平板身材，我要瘦的健康瘦的精緻有肉不失大氣。　
　　經常自己勸自己不要拿減重當負擔，每天堅持覺得好累嗎？那就把它當習慣當樂趣，運動確實會愉悅身心，這幾天計劃堅持下來自感比過去身體心裡都輕鬆不少。另外在吃食上我也不覺得心塞，因為我只是吃的比過去暴飲暴食多油炸胡亂吃一氣吃的少了而已，並沒有節食挨餓，以前我吃過的東西種類簡直不要太多，天南地北我幾乎都吃遍了，所以我並不覺得虧味蕾，反倒是感覺目前這樣吃最健康，在吃上我最大的問題就是愛吃撐，以後得要自己注意。
　　未來的自己還要懷孕，坐月子，哺乳……還是要胖，那又怎樣？再減唄！只要不覺得減肥是負擔，一切復胖都不成問題，還怕什麼玩意兒？！過去的日子都熬過來了，沒什麼大不了的。
　　一胖毀所有，你要是個胖子，別的再好你也就是個死胖子而已。如今靠誰都白扯，誰有不如自己有，減肥也是一樣，靠別人監督你控制你不如自己合理安排，你要是真想去做，誰奈你何？誰能攔住你？

說來好笑，被前任甩了開始減肥的。

是一個比我胖30斤的女孩兒今天對我說你穿你的那個牛仔闊腿褲好顯胖的哦，以後別穿了。她的話讓我更堅定一定要減肥瘦下來，以前她比我胖20斤現在比我胖30斤，我一定要瘦下來，當然我的牛仔褲還是要穿的。瘦下來穿。畢竟是我新買的花了幾張毛爺爺呢。

剛開始是高二時胖了十斤，覺得只是微胖，沒什麼大不了的，高三又胖十斤，這我真的忍不了，因為高考在即我沒有開始減肥，直到有一天我畢業了，看到畢業照上我的臉盤子大了前後左右兩圈，就下定了決心減肥啦！152-127.還在繼續，目標是112，有點難啊，先到120再說吧。

看我的背影，壯壯壯！

還好，雖然不瘦啊。

總是被人說「誒呀！你怎麼這麼胖的啊」

總覺得自己可以更好，然而一直沒有達到。

哦買嘎，夏天有游泳課！！！=皿=

自邀~
說實話的話我每周堅持打籃球羽毛球去健身房的原因只是因為我胡吃海塞的時候能夠沒有什麼罪惡感。。。然而我還是一個胖子啊！

是在每次別人說你胖，以及出去玩兒永遠不會有男生找你搭訕，以及大二要上游泳課的時候。女生如果太胖是真的真的不會有前途的。

慣性，改了那些不好的飲食習慣，去健身，然後習慣

為了能多吃點自己愛吃的