咖啡上癮是什麼感覺？

12-09

我工作的第三年，跟初戀分手；第一次跳槽，做一個部門的leader，說是leader，其實除了我的boss外，也只有個把人，熟悉工作的前期必然需要大量的了解和實踐，小到一個標點符號都是自己過問；手上有一篇自己的稿子要完結；為了賺錢幫某位大咖做槍手，五天內交稿……
OK，這些都是背景介紹。
那年十一我沒有回家，開始了一天三杯咖啡，加隨便吃點的閉門造車的生活。早上一杯（其實已經十一點），兩三點一杯，然後八九點的時候再一杯。
一開始我喝的是我最喜歡的焦糖瑪奇朵，我就是喜歡甜的，怎樣（台灣腔！）
只兩天，發現不管用了，改喝卡布奇諾不加糖，到了國慶假期的最後一天喝美式的。
上班的時候，早上九點和早飯一起喝一杯，下午兩點喝一杯。
大概半個月吧，下午兩點多的時候和客戶在會議室開會，突然間心慌、手心直冒汗，有點像恐高的感覺，呼吸有些急促，讓一邊的同事趕緊倒了一杯咖啡來，一開始聞到咖啡的味道就一下子心安了…………（像吸毒似的，哭）
然後喝完就沒事了。
那個時候意識到不對勁了，不能這樣了。就努力的調整，這樣喝咖啡對身體，尤其是女孩子的身體傷害特別大，為了戒掉，也挺難的，一開始是往咖啡里對牛奶，然後慢慢的改成一天一杯加綠茶，接著變成一天一杯喝玫瑰花茶，最後是一天兩杯茶，慢慢的變成一天一杯茶。大概有兩個月的時間吧才調整，另外說一句，那兩個月我的生理期十分紊亂，看了中醫，喝中藥才調理過來。
這裡給看見這個答案的盆友們一個忠告：不管年紀多大，一定要注意身體，咖啡也好，茶也好，還是以要適量啊。

不知為何被邀，這方面實在非我所長，提供個人意見，歡迎摺疊。

咖啡喝過，沒愛好。

同為咖啡因飲料，茶倒是常喝，劑量與濃度算高，但從無類似煙癮或毒癮之類的成癮癥狀。單就干原料而言，茶葉的咖啡因含量是超過咖啡的，只是咖啡飲料的濃度往往更高（如蒸汽咖啡），且咖啡中的咖啡因的興奮功用與茶葉中的茶鹼略有不同（至於成癮性方面沒有研究）。若說有癮，喝茶的癮更接近對美食之類貪戀的心癮，偶爾會想起喝某一類或某款茶品，只是基於味道出發而非其咖啡因含量。同時不喝也沒有關係（以我喝茶的頻率與劑量、濃度以及時間而言，仍未有生理性依賴產生）。完全沒有戒斷反應之類。

另，提供一個思路，咖啡成癮，成因除了咖啡因，有沒有可能來自於咖啡中添加的糖（部分口味取向）？

沒咖啡不能高效率幹活的地步。

頭疼，喝一杯就好了，不喝扛過去第二天也就好了。咖啡戒斷反應就是一天的事兒，其他的反應都是裝逼上癮，不是咖啡上癮

就是頭痛。
我喝了半年左右的咖啡豆現磨的咖啡，每天基本一杯，有時候兩杯。
有一天早上起來太忙了，沒來得及沖咖啡，結果那一天都昏昏沉沉，我立刻懷疑自已是咖啡上癮了，於是第二天也故意停止喝咖啡觀察反應。第二天反應更大，不僅嗜睡，而且開始頭痛。第三天，嗜睡減輕，頭痛加重。第四天也頭痛。一直堅持了一周，頭痛終於沒有了。
從此我只在需要提神的時候才喝咖啡了。

Source: Wikipedia, the free encyclopedia.

我考研那年，最開始喝的是雀巢普通一袋的咖啡，過了兩個月發現不管用了。然後就開始喝加濃的，後來發現又不管用了。然後改成特濃的，到了考研前兩個月，直接喝清咖，什麼都不加特別苦的那種。到目前兩年半過去了，改不掉喝咖啡的習慣，就像小時候玩電玩，不喝就難受，嗯，就好像剛才，我特別想喝，然後上了知乎查了查有多少人和我一樣，然後我查到了你

沒有一杯黑咖啡下肚，整個人都處於待機狀態。

已經從一小杯升級為超大杯。。
目前每天控制量，只准自己喝一杯。

喝多了會低血糖胃難受，但是沒足量的時候就和煙癮犯了一樣，滿腦子都是咖啡香。。

比如現在，已經喝完了今日的量，然而身體迫切想要再來一杯，但是喝完必定胃不舒服

我要死了要死了。。

會頭疼，如果早上沒喝到下午兩三點頭就會像要裂開一樣。建議不要喝純黑咖啡

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由於經常頭疼的原因，天天空腹黑咖啡，我現在好像已經對咖啡因沒有反應了，運動前吃補劑毫無感覺我才發現的。不過這個東西斷一段時間敏感度應該就會重新回來。

咖啡上癮，一天不喝，
渾身難受，總覺得么，
缺點什麼，腦袋發暈，
全身沒勁，效率低下，
思維遲鈍，有種感覺，
來杯咖啡，給我力量，還我精神。

咖啡上癮還是源自於高中那個激昂的時光，每天上課，一杯咖啡，當初就是想聞聞那沁人心脾的香味，慢慢的，這就變成了一種毒藥。還好沒有那種要喝遍全世界所有種類的咖啡的強迫症。只要一點點咖啡因，嗯，就算是速溶也可以。

罪魁禍首應該就是咖啡因了吧。但是一杯黑咖啡絕不能滿足味蕾，帶來的全是苦味和洗鍋水的味道，一點牛奶，一點砂糖，噢，帶著咖啡的濃香，就算是聞一聞也能感到靈魂回殼。

不過，每天一杯咖啡，漸漸的也養成了一種習慣，或說上癮，或說享受生活。
總而言之，無奈中帶著一絲享受，這就是咖啡上癮的感覺。

你喜歡一個人的感覺。

不喝咖啡頭疼欲裂

尚沒有軀體依賴感，有精神依賴感，看到咖啡，就會想，還是來一杯好了。可能因常喝高咖啡因含量的黑咖和濃茶、功能飲料等，市售大部分含咖啡因飲料已經沒有效果，反而感覺身體對咖啡因產生了耐藥性，夜班時，一杯普通咖啡＋一瓶黑烏龍茶已經不夠，會在寫執行單的短短几分鐘內恍神，再瞬間驚醒。準備考慮入military energy高濃縮咖啡因口香糖，等試過再來告知諸位效果如何，謝邀。

從上周起每天必須要來一杯咖啡，否則會出現焦慮.注意力不集中.胃部不適等反應，喝一口上述癥狀立即消除，看書效率迅速提高，我覺得正在走進咖啡上癮的不歸路...（目前偏愛拿鐵）

可以不吃飯不能不喝咖啡
看到咖啡店就心安
頭疼一天晚上一杯咖啡下去神清氣爽
不喝的話會一直想著

寫點個人的感受貢獻給我愛的知乎，也許我是咖啡因依賴最嚴重的患者之一了。因為高強度工作的需要，去年長時間攝入過量咖啡因，年底被診斷為咖啡因導致的急性焦慮發作，不了解這個病的可以百度或知乎查找相關信息。本人至今仍在恢復期，先後經歷了驚恐發作，慢性焦慮，曠野恐懼症，輕到中度抑鬱，持續數月之久，苦不堪言，就這樣據心理醫生講我還算恢復快的。所幸我沒有吃西藥，完全靠有氧訓練和冥想康復，避免了斷葯痛苦。所以我給高度依賴咖啡因的各位一些建議：1. 每個人對咖啡因的耐受性不同，對咖啡因比較敏感的人不要短時間上量上得太猛，出現心悸現象就說明你近來已經喝太多了； 2. 盡量改喝綠茶吧，咖啡因含量較低，且有兒茶素，可以舒緩咖啡因的作用；3. 其實咖啡因的作用可以用別的事情來替代，比如早起跑步，比如午後小睡。

每天總有那麼一段時間特別想喝。

路過cafe就要買一杯。

不喝特別沒精神，總覺得肚子里缺點什麼。

喝了特別開心，思維敏捷，情緒高昂。

就是咖啡喝完了你必須買新的,然後每天必須來一杯,不和感覺會像總缺少什麼東西一樣

前一天睡得再好，不喝也會打呵欠流眼淚，真的跟毒癮犯了似的。還會頭疼，一疼一整天那種，喝了咖啡就沒事

今年25歲，喝了7年咖啡，高三那會兒因為要保持精力，每天早上喝一杯，有一天發現咖啡喝完忘記買了，結果那天早上連續打了差不多三四十個哈欠，第二天就好了。
我覺得咖啡上癮主要是心理作用，高三畢業之後我每天早上都要喝一杯，一直持續到現在工作，連出差的時候最先想到的都是拿點咖啡帶著喝。要說不喝，身體上也不會有什麼反應，最多沒什麼精神，但是心裡總會記著：今天我沒喝咖啡。這時候如果路邊看見有咖啡店，肯定會買一杯。