心很急躁，急功近利，請問你們當初用什麼方法沉穩平和下來？

12-09

剛剛工作沒多久，整天想把所有事情做好。現在發覺心態很不好，做事情很急躁，功利心很強，對，太功利太愛表現了，說話有時候把握不了分寸。

明明欲速則不達，但是總是會有些出格。

一句話，「忍」不了，知道再這樣下去遲早會吃大虧，很想改正。

1，請問各位前輩有沒經歷過這種階段？

2，請問當初你們是經歷了什麼才變平和？

3，又要怎麼樣才沉下心來？
讀書？會友？強逼自己閉嘴多聽？

瀉藥。
年輕人剛從象牙塔出來，走進職場，躍躍欲試，想要出奇制勝，一鳴驚人，給世界點顏色看看，都是再正常不過的。
年紀輕輕就鎮定自若，沉穩大氣的有，但是很少，非常少。我這些年見過的也不過寥寥幾人而已，且這些人往往都有著很不錯的家境，父母大多是身居高位，本身就氣度過人，這樣長達多年的言傳身教養出來的孩子才有不同尋常年輕人的沉穩，著實羨慕不來。你沒有這樣的家庭也不用氣餒，因為這樣的人也不過是鳳毛麟角，很少。人不輕狂枉少年，年輕人毛毛躁躁意氣用事，其實是很正常的表現，這本就是大部分年輕人的特徵。
怎樣能做到沉穩？
首先，放正你的心態。羅馬不是一天建成的，急功近利劍走偏鋒都不是正道。我最近讀史景遷寫的康熙，字字珠璣。有一段講用兵，指出「用兵之道，惟心志如一，巨細綢繆方是。」
所謂兵者詭道也，這句話不能算是錯的。可你看史上的戰爭，有多少是靠詭道致勝的，所謂的用兵如神大都是兵強馬壯，裝備精良，糧草豐裕，軍紀嚴苛。沒有誰能一直靠著小伎倆贏下去，能一直贏下去的只有實力，而實力，需要長期的積累。要學會對自己有耐心和給自己時間，人生是場馬拉松，不是短跑賽，你要做的是一直跑下去，不停的提升你的實力，實力才是你沉穩的底氣。
其次，多去讀些書。這世界上牛逼的人太多，比如牛頓這種為了解個物理題乾脆發明高等數學的怪物，莎士比亞這種一言不合就自己造了幾千個單詞的變態，愛因斯坦這種外星人投胎。讀的書越多，越能正視自己的渺小，不拘不傲，低調做人，因為真的，我們凡人太蠢了。人家創造出來的，我們學都學不會。這世上驚才絕艷之輩林立，越讀書你越會寬容和安靜，因為這世界上普通人根本不具備什麼喧囂的資格，而大部分人都是個普通人。要學會正視自己和寬容待人。
最後，遵從自己的性格。很多年輕人試圖更好的融合社會，他們強制改變自己的性格去迎合別人和社會。明明是內向不善言語非要裝作善談之人，不僅不討好，反而失了本身沉穩可靠的性格優勢。人人都希望善於交際、樂於言談，這是一種絕對錯誤的做法。性格並無好壞之分，外向的人善於融入團體卻也可能給人輕浮草率之感，內向的人雖然言辭寡少卻也可能給人安全穩妥之感。要能清楚的認識自己，凸出優勢掩飾劣勢，安安靜靜的做自己，而不是去試圖偽裝成別人，因為做自己最不怕被人戳破，也最容易坦然淡定。做好你自己。

心理學家Barry Schwartz在 2008年的 TED 演講中說：「快樂的秘密是降低期待。」(The secret to happiness is low expectations) 。

所謂急功近利，無非是希望趕緊成功。如果意識到成功不是必然，失敗才是常態，自然著急不起來。當然，世上總有很多人在追求各種〝成就〞，看得比生命還大。在爭逐以上目標的過程中，人們往往要付出健康、尊嚴、人際關係等代價，甚至不自覺地變成自己最討厭的那種人。

這種悲劇真的隨處可見，人們可以為了保持〝有成就的感覺〞而放棄理想，埋沒同理心，為怕被視為一事無成而急於證明自己有錢有權有名有利用價值，但由於用力過猛，姿態就容易變得難看，有時不免會惹來更多輕視和嘲笑。

更不幸的是，他們不一定會發現這是一場無止境的遊戲，跟隨媒體終日強烈暗示的成功模式，一直懷著〝向上爬〞的錯覺讓自己變得自私、小氣、斤斤計較、搬弄是非，只能依賴他人的認同來確認自己的存在價值，有時更與自己真正的願望和生活方式漸行漸遠，最終自作自受的讓各種外在的〝成就〞壓得自己很辛苦，不是身體出毛病，就是情緒有問題。到頭來最值得炫耀的可能是一系列健康知識或減壓良方，但這又算不算是一種〝成就〞呢?

在價值混亂的時代，與其把自己的〝成就〞看得太重要，或者將一些卑微的成績無限放大，不如過好每天的生活，認真完成自己的職責，那樣可能更易得到滿足。學會把身段放下，免除無聊的攀比與無謂的壓力，日子肯定會過得更自在。

如果你用過Apple Watch，知道那些體現運動成就的虛擬徽章，會發現這和微信運動那種排行完全是兩種感受。像前者一般，不必刻意去超越，而是不經意地提升，在這種小事上，只要付出努力，就不會徒勞無功，人生的追求本來就應該傾向簡單和美好呀!

當我們以成敗和利害來衡量工作和人際關係時，我們的出發點變得不單純，你是否記得第ㄧ次學會騎車、學會游泳的那種喜悅，那種克服恐懼，單純渴望學習的動機?

當我們是小孩的時候，所有的事物是單純的，發自於初衷，曾幾何時我們把這樣的本心忘記了，我們的人生被種種的抉擇和其背後帶來的結果給牽絆住了。我們變得對自己和別人都有過分的期待，對所有的選擇都希望帶來附加價值。但是人生並非如此，不ㄧ定所有的事情都有雙贏局面，並非所有的問題都有公式可以解決。

那該如何做呢? 降低期待，回到初衷吧。當我們對所作的事情──無論是創業，工作，求學，感情，親情──都抱持著ㄧ種單純的渴望，讓自己回到那個無所畏懼的小孩，憑著初衷本心，遇到困難，甘之如飴，倒也快樂。

謝邀。

第一，牢記「過度自我關注是萬惡之源」。培養一些興趣愛好，來分散自己自我關注的衝動和習慣。比如我的愛好就是讀書，通過讀歷史，讀名著，讀傳記，去品味歷史和小說中人物的心路歷程和生活軌跡，由此轉移注意力，並獲得教誨和借鑒；

第二，去執著心。勢不可用盡，話不可說盡，凡事太盡，緣分勢必早盡。對極端、極致、高效之類的事物保持警惕和審慎。不要總想著一步到位，不要總想著不走彎路，不要總想著奉天承運，給成長留出必要的汗水和付出的預算。記得自己就是一個普通人，沒有好運氣，不要有僥倖心理，踏踏實實，普普通通，健健康康的活著就好。別光眼饞別人順風順水春風得意，你可能沒那種命。

第三。要勇於嘗試，樂於經歷，坦然接受。必要的時候，抱著試錯的心態去感受成長路上的坑。

比如，你經歷過畢業即失業，幾個月找不到工作的窘迫嗎？

你經歷過為謀生計大夏天街邊擺地攤，汗水流進眼睛裡辣的睜不開眼，被城管沒收貨物追著打嗎？

你經歷過坐吃山空迷茫彷徨，聽信所謂職業生涯規劃培訓，餓著肚子交了幾千塊的智商稅和成長費去職業規劃嗎？

你經歷過深夜去大學參加宣講會，夜黑風高怕錯過機會趕路只顧走，差點掉進人工湖裡淹死的恐懼嗎？

你經歷過懵懂無知無意中得罪人，被人當棋子調來調去穿小鞋來回算計最後黯然離開嗎？

你經歷過每天全部食糧就是一個麵餅一碗拉麵，餓得皮包骨頭卻依然用手蘸著水抓出三七分髮型去參加一場場面試嗎？

你經歷過懷著發財憧憬，卻因為政策原因無法獲得傭金提成靠每月微薄底薪勉強活著的苦逼嗎？

你經歷過寄人籬下受人白眼自由受限又不得不忍氣吞聲的難過嗎？

你經歷過幾個月待業求職的時候家人罹患重病後院起火的無力感嗎？

央視版《笑傲江湖》里岳不群有句感慨說的特別好。「江湖，腥風血雨啊。吹打得了別人，就吹打不得他令狐沖么？」

憑什麼你可以急功近利一步到位？憑什麼你可以一帆風順春風得意？憑什麼你可以被選中被指點被赦免？

生活不是電視劇，你也不是別人世界裡的主角。你的急功近利只會讓你招人煩，惹來許多不必要的麻煩。是龍，你得盤著；是虎，你得卧著；是狗，你得趴著。何況初出茅廬的你，什麼也不是。

回到問題，如何心安？《金剛經》有言，「應無所住而生其心。」仔細體味這句話。

以上。

當你明白自己心裡真正想要的，把你心中的目標最低化，

用心腳踏實地的去做。這話我送給我自己的

提供一個角度。急功近利的急躁有時候是尋求控制感的表現，那為什麼急迫的尋求控制感，是因為背後有無法容忍的失控感。那，是什麼讓自己無法容忍？就像你來知乎提這個問題，是否也是無法容忍自己急躁的狀態，急功近利的想要尋求一個解決辦法？

諮詢中碰到過一些急功近利的來訪者。其中有一位印象深刻。如果生活中沒有計劃，便無法感受到生活的意義，但是諷刺的是，即便生活中充滿了各種各樣的日程和計劃，TA仍舊很痛苦，感受不到存在的價值。

而恰好，我的諮詢理論取向的基本工作方式恰恰與「急躁」相反，循序漸進，不帶預設，對結果未知，就這樣開始了我們的諮詢工作。

最後，隨著諮詢逐漸深入，會得出這樣一個結論。人對於自己，從來都會有一些預設，也就是理想自我。我希望我是強大的，受人尊敬的，聰明的，智慧的，被人喜愛的等等等等。但是當我們過於誇大理想的自我，害怕認清真實自己，是最容易急躁和焦慮的。就像外面帶著一個巨大的泡沫，是理想的，但也是脆弱的。但其實，每個人都知道自己幾斤幾兩，意識里或者是潛意識裡；當你知道自己並沒有那麼優秀卻無法接受硬要否認和逃避這個事實的時候，如何能不慌張？

承認真實，是無力的，是失落的，但也會是平靜不慌張的。

當然，看到真實的過程，是痛苦的，是煎熬的，是我們本能迴避的。

不過，對於某些人來說，選擇逃避看到真實，或許是目前最合適的選擇。

爭功近利，

只關注自己的目標，

只為了自己目標而奮鬥，

他人的目標與自己無關，

只想讓自己突出，

只想讓自己更重要，

只想讓自己比他人成功，

只想突出自己的成績，

自己的目標重要，

他人的目標不重要。

通過強勢和權威來影響他人，

攫取者，

四處受敵，

當對方是攫取者，

只會兩敗俱傷，

當對方是平衡者時，

對方會為了正義而想盡辦法傷害你，

當對方是給予者時，

可能會長期受到你的傷害，

更有可能在長期受到傷害之後永遠遠離你！

成功的唯一方法是，

做一個給予者，

把他人的利益放到前面，

總是讓他人感到舒服，

總是讓他人感到重要，

總是幫助他人成長，

總是通過自己信譽而影響他人，

此時，

所有的人都希望給予者成功，

所有的人都想幫助給予者，

所有的人都會幫助給予者，

所有的人都會說給予者的好話，

當給予者有難時，

所有的人都會傾囊相助，

此時給予者不成功都難，

此時給予者應該只有一條路，

這條路的名字就是成功。

先別去想所謂的遠大目標，把眼前的事情做好，到後來你會發現命運慢慢的就把你往那條路上帶。

心很急躁，急功近利，就是說明了在你想要的東西面前，你還沒有足夠的能力獲取，這也證明了至少你在你情緒所指向的這件事情面前，你的能力是達不到的。

我覺得有時候急功近利是好的，他鞭策你不放鬆，焦慮中驅趕人去放手一搏，其實有時候是有勝出的可能性的，但是問題在於，我認為凡是不能輕鬆取得的成功，往往都是有點問題的，就算你勝了，也要好好反思一下自己當時為什麼贏的那麼費力。

所以大多數時候，如果發現急功近利了，我覺得還是多歸因於自己。而且有一個心態要做好調整，就是不要覺得自己是多牛逼，只不過是客觀原因造成自己失敗。其實失敗的原因就是自己造成的。

我在一家很有名的公司工作，曾經很長一段時間，我都是在公司中排位墊底，做的真的是非常非常差，以至於逐漸的有一天，我突然發現自己已經失去了很多能力，經驗和知識，差到已經有人反饋我其實名不符其實（我的級別），那個時候真是萬念俱灰，覺得自己沒有希望了。在此之後，我決定拋棄過去這些爛攤子，給自己換來了一個新的部門，這個部門我在去的時候，我周圍不少朋友都覺得不值得去，我以前的老闆幫我分析，覺得那邊真是爛透了，你過去更沒希望。

其實我在老的部門已經實在抬不起頭了，我想我還是去爛部門吧，我彙報的對象也是一個級別不高的老闆，所以當我去的時候，我的心態真是到了從來都沒有的謙卑，我覺得自己是做的不好，相對我這個級別已經不稱職了，那麼我就從比我更下面一個級別的事情開始做吧。所以我沒挑具體做的事情，我那個時候就一個願望：把我老闆交代給我的每個小事情做好。我還記得有一次跟新同事一起去爬山，他們兩個一個躊躇滿志，一個是剛剛在香港畢業的研究生，也是意氣風發，我問他們，你們覺得你們未來不凡嗎? 他們都回答是的。而我當時說，我覺得我其實很平庸，能力普通。

這是發自肺腑的感言啊，不是什麼裝逼。但是當時，也就是在這樣的一個心態下，我才逐漸收拾起了破碎，絕望的自己。每一次做好的那點小事，我都很有成就感，覺得自己好像也還可以做點事情。我就這麼一直做著，逐漸的過了一年，我在那條業務線建立起來一個完整的業務體系，由於是我一個人從0開始做起，所以每個細節我都清楚，我感覺在這個過程中，我逐漸的得到鍛煉，變得豐滿了。

直到兩年的時間到了，我再一抬頭，發現自己做的事情，已經超越了很多其他部門的人做的事情，自己實現的價值，已經很大了。那一年我很輕鬆的升職，得到了所有人的認可，以至於別人開始認為，我是整個體系里最優秀的人員。

其實是不是，我也是有疑慮的，我仍然覺得自己如茫茫夜行，還有諸多問題沒解決，能力的，心態的，各種問題。

現在這種心態是我的救心，這種能夠時刻看到自己不足，並且願意承受不足帶來的後果，不因為這些後果怨恨自己，仍然愛自己，仍然鼓勵自己前行。

看到這個話題，忍不住答一下

13年出來實習，第一份工作是傢具的銷售，恨死這份工作，又感謝曾經有這份工作

很現實，老闆就是用業績看員工的好壞，今天你賣出銷量了，ok你就是我親愛的員工

明天你業績是零，恨不得立馬讓你滾蛋

帶著優越感，和年輕的雄心壯志，希望有一天獨當一面，讓人刮目相看

每天想的都是怎麼能提升業績，努力是有結果的，當日銷售額破紀錄，當月銷售額第一

這種感覺太爽了，爽的不僅僅是自己的口袋，還有我的名氣

得意的有些早，入職的第四個月，業績墊底，最長記錄20天沒有開一單，我被分配到一個荒蕪的分部，自生自滅，領導偶爾轉店的時候，到處找你麻煩，因為傢具上面有一丁點的灰，跟我說：你還能不能幹，不能幹你走吧，回家吧

後面沒有反轉，在次月灰頭土臉的離職，自信心打擊成渣

離職後兜兜轉轉的經歷就不說了，最終入職一家外貿私企

所有事情一概不懂，從零開始學習，在自己跌跌撞撞可以獨立做事的時候，整天大錯小錯一起犯，要不是公司缺少勞動力，新來的畢業生一個個的進步飛速，只有我沒有什麼進展，每天質疑自己，要不要繼續在這幹下去，內心煎熬了幾個月，突然覺得，草他媽的，我就是辭職也要把我自己犯的錯給彌補掉，不能夾著尾巴走了

於是接下來的工作就是犯錯誤，彌補錯誤，循環了很久，在知乎這個精英雲集的地方我就不說自己現在是什麼階段有什麼成就了，只想跟你說，你這種問題多數人都有

從第一份工作入職開始，就意味這你立刻就要進入到下一階段的成長，成長過程的痛苦無法避免，也沒有捷徑，要把你原有的自信心和自尊，硬生生的敲碎，硬是要逼的你承認你確實不如別人，在你這個過程，我想說，希望你不要放棄自己，不要抱怨別人，忍住疼痛，坎坷未必是件壞事

另外，表現自己是個好的心態，但是我認為，剛剛參加工作的人所具備的技能，還不足以拿出來展示，望題主多多學習，待到成熟的時候時機自然來了

多看名人傳記，少聽別人裝逼，不要羨慕別人的成果，但可以學習他們的思考方式和態度，記得誰都年輕過，誰都慌張過，不慌張了，青春就不在了，成熟就來了，且總是伴隨著反省和思考而來，你現在已經開始反省了，不知道是不是該恭喜你變得成熟了，還是惆悵青春正在遠離你。

記住，羅馬不是一天建成的。

生活中哪會有那麼多的一蹴而就，

你需要做的只是堅持每天日復一日的努力，而不是三天兩頭的打漁曬網，

堅持學習專業知識、

讀各種各樣的書、

健身房or徒手訓練什麼人魚線馬甲線QAQ、

練習寫鋼筆字、

堅持運營公眾號、

等等一系列的事。

但行好事，莫問前程。
只要堅持每一天都在努力，即使說只有一點點的進步，也值得欣喜雀躍。

點個贊啦啦啦，傲嬌臉.jpg

這都是正常人的表現，你沒什麼不對，不要不接受自己
一個人剛剛出道，還沒找到自己的方向時，沒有內驅力，說話做事的動力和評價標準都是外界來的。你所謂的「做好」也就是別人說你好，贊同你對，承認你厲害，這樣你心裡就能認可自己，他們說我好，那我就是真好。
急功近利也沒有什麼錯，誰不想獲得獎勵和回報呢？
你就使勁兒干，干到外界的刺激對你沒那麼重要了，你就平和了，你就開始琢磨自己到底是誰，到底該幹什麼，到底為什麼
這個我自己用了十年，觀察周圍能過來的朋友，也差不多。個別天賦異稟的，好像生來就知道自己要幹嘛，只走自己的路，對外界評價基本沒反應。
還有一種方法是「放棄」和「混」，習慣了，也能看上去平和，就不知道實際感覺怎麼樣

是年三月份安穩平和下來有一個契機，每天超量黑咖帶來的警覺性自省知覺的喚醒縈繞導致素心叢生。飯否故友的一句話，「我幹了，你隨意」。

家裡有一本80年代早期的書本，名字略，而後教會我很多道理，普世法哲，那句歐美有名的一句「十步之內必有芳草，十室之邑必有俊士」即出自那裡。

最後，謝謝你!祝好

就像《平凡之路》里說的，我明白所有的道理，卻依舊過不好這一生。
另外送上一句話，改的了的毛病是缺點，改不了的，是弱點。
請君自勉。下面是我的個人觀點。
「剛剛工作沒多久，整天想把所有事情做好。」 √
「現在發覺心態很不好，做事情很急躁，」 ?
「功利心很強，對，太功利太愛表現了，」√
「說話有時候把握不了分寸。」什麼是分寸?
「明明欲速則不達，但是總是會有些出格。」 √
一句話，「忍」不了，知道再這樣下去遲早會吃大虧，很想改正。

失敗
失敗到痛徹心扉、、、失敗到質疑人生、、、失敗到刷新三觀、、、然後就靜心了、、、

本科畢業時，拿了個人人羨慕的好offer, 意氣風發。離校時，被同學硬拉著去廟裡求了個簽。結果是中籤，解說是將要面臨很多困難云云。作為無神論者，我輕輕付諸一笑。
去公司報到後，摩拳擦掌，躍躍欲試。結果四個月後，被裁，灰溜溜走人。換了一公司後，低調謹慎行事至今，前幾年悶頭學習，積累經驗，近兩三年厚積薄發，業績幾乎都是部門數一數二，老闆一開心，加了不少薪。
總結一句話，如果你不改變，生活會推著你不得不改變。

長期不間斷念佛。

每天都念。

從早到晚。

逐漸淡定了，清醒了，搞的清楚事情了。

逐漸脫離情緒影響，可以客觀冷靜了。

失敗的次數多了，就沉穩平和下來了

父親丟了塊表，他抱怨著翻騰著四處尋找，可是半天也是找不到。等到他出去了，兒子悄悄進屋，不一會找到了表。父親問：怎麼找到的？兒子說：我就安靜的坐著，一會就能聽到滴答滴答的聲音，表就找到了。感悟：我們越是焦躁的尋找，越找不到自己想要的，只有平靜下來，才能聽到內心的聲音。

你什麼都知道，但是就是做不到，只能看造化了！