當你的伴侶讓你心情不爽時，你會怎麼樣調整或發泄？

謝邀。

其實根本沒有固定的答案，放鬆一點啦，人生在世短短70年，凡事認真成苦海，有情緒的時候，就找到自己的樂趣去玩玩。

例如我喜歡看魔術，有情緒的時候就去玩玩啦，舉一返三，很多事情就已經不是事情了，情緒過去之後，再好好溝通便是，世事沒有完美，只有圓滿，要圓滿的更是我們的心而已，消化一下啦。

以下連結很長篇，有時間就看看，當中涉及了愛情的真相，祝福您。

如果是我，會想兩個人在一起並不容易，開心不開心都是一天，為何要讓自己不開心。如果我不開心，對方也不開心，最後兩個人都不開心。問自己那點小事兒跟感情相比，真的值得彼此都不開心嗎？說到底，自己的情緒，只能自己負責，自己的不開心只是自己造就。如果實在不開心，就自己找點開心的事來做。

有個朋友基本上每天為一些雞毛蒜皮跟男朋友生氣，因為是異地又無處發泄。有一天又吵架了，原因是她買了雙鞋子，很開心地拍照發微信問男朋友好不好看，結果男朋友回說，這鞋醜死了，像大媽穿的一樣，你本來就長得人高馬大還穿高跟鞋！朋友傷心欲絕。

哈哈，我告訴她，那天我也問男友我新髮型好不好看，他笑說：「像七十多歲的老太太 。」其實髮型是可愛型的編髮，明明大家都說很好看。哈哈，我沉默幾秒，回說：「那恭喜你啊，給自己找了個奶奶。」