怎麼建立自信，不想一直內向下去？

12-09

謝邀
心理學上是用的什麼強烈深層次的心理暗示
也就是每天早起五分鐘，專門對著鏡子說自己很帥很漂亮很自信，你可以的之類的
我覺得自信有時候更像是一種習慣吧
由於題主也沒有更多的具體描述我只說這麼多

先把自己內向的標籤拿掉吧。別給自己再亂貼標籤。標籤越多，機會越少。

每天早上不斷告訴自己，我相信自己，沒有什麼不可能的
遇到難處，也這樣告訴自己
多給自己打氣

做成一件事，再到做好一件事，積累下來。越熟悉就越自信。

自信和內向並不矛盾吧。當你具備的能力超過你做事所需能力的範疇時，自信就會理所當然了。拿彈鋼琴舉例，如果你練到十級，那你再去彈四六級的曲子，會不會很自信？

冒昧的回答一下這個問題；

首先，內向和自信並不存在直接的關係；內向的人一般智商和思考問題上都會比開朗的人高出一點，所以這個並不是自信或者內向造成的。

內向可能是性格問題，形成了很難改變；可能是你的內心渴望得到合群，或者說喜歡熱鬧，得到別人的關注。這樣才會有存在感，換一種說法就是，自信。其實我個人覺得不然。這個「成為焦點」，很多人都希望，尤其是開朗的人。刷一種存在感而已，也就是怎麼內心不夠強大。

其次；需要建立自信，這個方面說起來就大了，往小的說，你有足夠的本事，或者才能並且在做你擅長的事情。自信馬上就建立起來了！

總結一下哈；雖然回答的有點。。。那個啥。你必須找到自己擅長的事情去建立自信。品牌的衣服鞋子這些都能幫助你建立外在的自信，另外就是你如果讀一些比較冷門的知識，在聊天的時候瞬間就會覺得自己比他們高出一截。切記不要自作聰明。就這些吧，自信和內向是沒有任何關係的！