感覺自己特別愚鈍，被別人笑話怎麼辦？

12-09

總發生一些事情讓自己覺得自己很比周圍人愚鈍，給自己造成很大心理壓力。而自己也不知道為什麼會發生這種情況。近期發生的幾件事例如下：
1、出差去機場，由於預留時間剛好夠，所以坐地鐵玩遊戲坐過站所以沒趕上飛機；
2、搭同事車，下車時（車在路邊），沒看後面，導致摩托車撞到車門，幸好沒什麼事；
3、如下圖，公司進行員工滿意度調查，填寫完成後，類似下圖中，要將雙面膠上邊緣撕掉，再將多餘部分翻折粘到末頁。由於我沒看到雙面膠，但是看到別人都在撕，所以直接把多餘部分撕掉。導致別的同事都在笑我。領導還笑我怎麼考上大學的。
而之前也發生過一些事，也有過試圖改變：

1、大學時我也丟過N多把傘，內心也很糾結。工作之後確實會下意識告訴自己要看下。但是在此之中要一直時時提醒自己。而其他人好像時時保持清醒狀態，而我要強迫自己保持清醒，最終效果也沒有其他人好，感覺很累。現在丟東西已經很少了；
2、剛工作時出現發郵件忘帶附件，被領導批評。後來每次發郵件時都會檢查一遍；

發現自己除了在分析機構原理類需要動腦子的事情時，大腦會潛意識介入。而平時，不知是為什麼，潛意識裡就是直線式思維，所以會鬧出很多笑話。感覺很多日常生活的事情（類似撕錯邊），如果把寫在紙上當成題，我應該基本都能答對。

另外感覺自己總結能力很差，其實可能是學習能力差的體現。總體覺得自己可能還是有點呆。但是，同樣自己內心覺得多於給自己下這個結論無法接受，卻又覺得很貼切。最後再問下，我是不是確實比較笨？

題主你這不是笨，而是缺乏安全感造成的一系列後果。為什麼這麼說？我給你分析幾個點你就明白了。

從你回復我的評論里看得出來，你的家庭環境是缺乏安全感的：父親常年在外，母親順著你。你說你比較懂事，不愛惹麻煩，性格內向，這些其實都是一種自我保護策略，你正是通過對自我的收縮來降低防禦難度，這樣你可以把有限的精力集中在少數危機點上重點防禦，而這就是造成你視野狹窄的原因。正因為視野狹窄，所以你總是無法全方位觀察自己身處的環境，這就造成了你經常會遺漏一些危機。其實你的智力是完全沒有問題的，比如當把問題記錄下來，或者經過領導提醒，你知道了一個新的防禦點後，你的防禦就可以做得很不錯。在過去，這個提醒的工作可能是由母親來進行的，比如提醒你天涼了穿衣、渴了記得喝水。母親總是充當你的危機預警雷達造成了你對母親的過分依賴，從而缺少自己去應對困難的能力，當你在工作場合需要獨自面對很多複雜的情況時，你就會顯得特別不適應。

長期處於不安的環境下還會讓人喜歡追求短期能達成的快樂，就像你說你打遊戲坐車坐過站一樣，並不是你真的迷糊，而是等待到站的時間實在太漫長了，這種快樂來得太遲，你會不由自主地產生焦躁的感覺，於是必須要通過打遊戲的方式來排解。這種對短期快樂的追求再加上你的依賴感，會讓你的工作學習總是被恐懼驅動。你去達成一個目標很可能並不是為了自我的提高，而是你必須儘快去完成那些工作來取得滿足感，你很擔心遇到困難時無法處理會降低別人對你的評價，從而取消對你的關注，這會讓你感到很孤獨。不安的人是害怕孤獨的。所以你完成工作才總是馬馬虎虎，不能仔細檢查。比如你發一封郵件，是不是有一種終於可以鬆一口氣的感覺？結果急急忙忙總是會出各種奇葩的錯誤。

你對困難的應對也傾向於盡快讓認知閉合，給困難一個能夠說服自己的解釋。因為思考總是會影響你防禦危機，你必須把意識儘快收縮到你熟悉的區域。這造成你應對困難時總是會低估自己的能力，比如處理工作上的困難你覺得束手無策了，那種焦慮讓你根本就來不及仔細考慮自己是否有可能做得更好，而是讓你充忙中給自己下了一個「笨蛋」的定論，這樣在下次遇到挫折時，這種自我貶低的認知就可以沖抵失敗帶來的痛苦，你也可以更加安心地去逃避問題。但長期逃避始終不是個辦法，最終你的壓力會越來越大，痛苦也越來越強。

————————怎麼辦？——————

這一切的起點都是你的不安和依賴，那麼讓自己變得自信就顯得格外重要。你首先要做的是先不要去管其他做得差的地方，找到一個你最擅長的領域集中火力突破。對一件事物的喜愛之情會讓你獲得挑戰困難的勇氣，這樣你就可以沉下心來仔細思考你的工作方式是否有問題。改善你「迷糊」的毛病從養成良好的工作習慣開始。比如在坐車時，你可否給自己設一個鬧鐘然後再去玩遊戲？或者乾脆抽這個時間做一項剛好在下車前能搞定的事？比如背幾個英語單詞。持續一段時間之後，你就會形成條件反射，當再次遇到困難後，你就不會輕易地束手就擒，而是運用以前克服困難的經驗，尋找自己工作流程中的漏洞，然後一個一個地堵住這些洞。

只要這樣堅持下去，終有一天你會改掉「迷糊」的毛病的，而且說不定還會有更大的驚喜在等著你。

仔細看了下，多數案例不是愚鈍，而是貌似不用心。
其實你可能很用心，越用心反而越出問題，但在別人眼中，可能是不用心或者是笨吧。

在態度沒問題的情況下，你應該從心理上解決。

從不在乎別人評價開始

謝邀，發現了一個小迷糊，哈哈。
別太焦慮，我讀書時候也是這樣的，我有一些朋友也是這樣的，有些朋友到現在還是這樣的，而我已經不這樣了。

也是度過了一段無所謂，煩躁，思考，痛定思痛和改變的過程。

讀書的時候經常丟三落四，今天不見筆記本，明天忘帶書，說好絕對不遲到，結果還是最後一個。初中從來不記錄作業，每天回家打電話問閨蜜今天有什麼作業。大學時候，每次有比較重要的事，我室友總是提醒我n次，在她心裡我是讓人多不放心省心的寶寶。
一開始我並不覺得這有什麼，可能受太多青春期無腦電視劇影響，我覺得我好像自帶光環，迷迷糊糊但是身邊總有人幫你收拾殘局，感覺世界充滿愛。
直到……
我越來越發現這種事情對我的不利影響開始多過我這種莫名其妙的幸福感。
我不見了筆記本，最後翻箱倒櫃找的那個人始終是我，就算別人借筆記本給我，我還是要多花點時間去抄，然而時間是寶貴的。不見了雨傘，最後還要花錢買的人是我，然而我的零用錢也是有限的。不記作業，最後好朋友沒告訴我的作業，我也一樣沒做，我不能怪她我怪我自己太依賴別人。朋友在幫你等你的過程雖然沒說什麼，好像習慣了你是這樣的人，但是每次麻煩到別人和勞累到自己讓我心很累。每次重要的事情別人都不敢交給我做，讓我產生了自我懷疑。
我想你現在也在這個階段吧，開始意識到了這樣不好。人越來越長大，承擔的責任變多，無法持續給自己找借口，也不能總是依賴別人。對比還停留在無所謂和只會嘴上說說實際毫無改變的人，你已經會去尋找答案和幫助了。畢竟自省需要自己內心去察覺，這是個好的開始。

針對題主提出的三個案例，我認為是不夠細心，這是行為習慣，是可以改變的。
像飛機過站，那以後可以在你預留時間的時候再設多幾個鬧鐘，讓它在不同的時間點提醒你。
開門之前先觀察門外有沒有車。
看到別人在撕東西，先觀察那份調查問卷哪裡要撕，實在找不到直接問別人就好了。

這是這幾個例子，針對更多的情況。（不知道題主會否和我一樣丟三落四，也一併總結了）
1，杜絕做事情想當然！！！鍛煉自己做事前先想多幾步。想當然是直線的思維模式，培養自己獨立思考的能力，凡事多想為什麼，怎麼做，學會用新的思維模式思考。
2，對於自己犯過的錯誤進行總結積累，想出應對方法紀錄下來。並且要有溫故知新的習慣。
3，對於和時間有關和流程性的事情，把每件事情的時長，和大概時間點要做的事過一遍。關於時間性質的事情還要針對不同情況預留多充足時間這很重要，還有一點對於有充足時間多出來的時候怎麼更好的規劃，盡量規劃在這段時間裡做的事情也是自己覺得有意義的，避免潛意識認為預留多出來的時間讓自己無所事事很多餘。我自己的話會看看新聞，刷刷知乎。流程的事情就是把整個流程在心裡重演一遍，查漏補缺。或許一開始會忽略到流程中一些細節，通過重複1，2點能夠逐漸提高。
4，對於文件性質的事情，例如報告，文檔，郵件。寫完多檢查幾遍，一遍是內容邏輯，一遍是語法，一遍是錯別字。一遍是身份禮貌用語。
5，發覺身邊自己覺得靠譜的人是怎麼去處理每件事情的，把他們的行為習慣複製下來。
6，每次離開一個位置，例如坐車要走，養成習慣回頭看看有沒有東西落下。
7，對於出門和去辦事的情況。除了把整個流程過一遍，把所有要準備的東西列個清單，出門前逐個擊破，避免遺忘東西。
8，好記性不如爛筆頭，隨身攜帶紙筆，以應對不時之需，自我感覺比紀錄在手機好，因為寫的過程比較深刻，不知道其他人是不是。
9，對於自己無法搞懂的事情大膽開口問，不要怕別人覺得你蠢。
10，有好的心態，遇到事情先冷靜淡定，然後想解決方法。越慌越亂。不要眼高手低，不管大事小事多用點心。

最後希望題主變的越來越靠譜，越來越開心。

（發現自己除了在分析機構原理類需要動腦子的事情時，大腦會潛意識介入）
是不是這種感覺，就是比如我騎自行車的時候經常會出神腦子裡想的一些其他的事情，正常情況騎車離好遠就能看到人家
不過出神的時候從我眼前過去我都不知道是熟人的，話說我這麼長時間騎自行車出神居然沒被撞死。。。

我覺得另一個就是題主要放鬆心態，不要覺得被嘲笑一下就要一直難受好長時間，沒什麼大不了的

沒事，主要是心太大，做事沒考慮那麼多，或者沒想那麼多，這不，我給一孩子洗澡時，我看水龍頭是在紅藍之間，應該是溫水，結果把那孩子燙的=_=。