如何不讓自己浮躁?

12-09

心裡總是莫名的發慌，靜不下心來看點書，做些事，有什麼方法能讓自己安靜下來

渴望成功，卻久未成功。其實你應該想的不是怎麼讓自己安靜下來。而是強迫自己去「做完」一些事情，不需要做多好。只要能做完就行，比如強迫自己坐2個小時看書，就算看不進去，也要坐下去，不能玩手機或者別的東西。堅持3個月，你就算另外一個人了。

當你覺得難受、堅持不了的時候，把注意力集中在呼吸上。