唱戲的人眼神很靈動，怎麼練出來呢？眼珠每天迅速運動不會有什麼傷害么？

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換句話說就是怎樣練習會讓眼睛有神？！，

我所接觸到的訓練主要有兩方面：
第一，需要兩個人配合，一個人在另外一個人的眼前畫圈或者直線（比如畫個半圓再畫個直徑，不知道我說清楚了沒有），另一個人就盯著他的手指頭，一定要聚精會神的盯著，偶爾對方停頓的時候才可以眨眼睛。
第二，自己對著訓練用眼睛表達各種情感。首先眼皮一定要有力，不能耷拉著，據老師描述正確的狀態是你的上下眼瞼的肌肉都緊緊鎖住眼眶，這時候有點像瞪大眼睛但是會很自然，在燈光下的話你的瞳孔會出現兩個反光點而不是我們平時的一個，就會顯得很有神很靈動。然後在這種狀態下練慣用眼睛表達微笑，你好，看那兒，羞澀等等意思，注意此時不能太藉助臉部部位的其他表情，主要靠眼睛的變化來表達。

大概就是這樣的啦……光憑文字比較難描述出來，如果實在感興趣就找個專業老師吧~

時刻準備著和外界交流的人，眼睛都一直在說話。
一個內心有趣的人，眼神至少不會乏味。
長得漂亮就更好了。

1.物理方法：看動態物體訓練。這個只要堅持，人人可以達到。但屬於低級水平，只能達到外在的眼睛轉動靈活。
2.生理儲備：精滿氣足神旺。氣血充足，平時會養練，這是有神的前提。
3.心意方法：從虛空中想像實物去看，打個比方，讓你在虛空中看出一朵玫瑰花，要求顏色形狀清晰，細節清楚。這裡就有層次上的很大差異，高手可以在虛空中看的非常真實，真實的就像真的一樣。並且可以從一個物體到一群物體，比如高手只要意起，就可以看到整個花園，各種花，各種細節，甚至好像能聞到香味，感受到微風，看到蜜蜂等等。這種看，是用心看。用心看，才是高層次的功夫，眼神流露出來的才真正有內容，有內涵，有神意。搞藝術到一定境界，必須有這玩意，唱歌，跳舞，唱戲，練武都一樣，沒到這個層次，都不算進入高級階段。這個必須有老師帶。

上面已經說了很多讓眼睛靈活的方法，看鴿子、乒乓球、暗香……
但是戲曲中畢竟不是每個角色在台上都要表現轉眼珠子這樣的活兒，更多的是「手、眼、身、法、步」結合氣息、步伐、以及人物索要表達的感情。相對重要的是怎麼能讓你的眼皮子使勁，並且能很好的控制力度和速度。
很多時候老師都會叫學生在進行表演時平時前方，而我個人經驗則是覺得需要比平時前方看高5cm，會讓瞳孔接收到更多舞台光，眼睛更有神。

基礎課的時候老師會要求學生隨著老師口中的方向，不動脖子，只轉動眼珠；
眼睛要睜大，想像自己顧盼神飛，表現伶俐，眼珠轉動要迅速，眼神集中（切忌目光渙散）；
其餘的嘛。。。就是回去自己練&>&<可以看著鏡子，調整到眼睛睜大，但不會讓人覺得突兀奇怪就好~
目測一位學姐，近視600+，練到不戴眼鏡眼睛也特別有神，無人察覺她近視
重在堅持。

看到這個忍不住來答一下~~

牆裂推薦天朝神器~在家就可以練哦~~ 三個月練就靈動雙眸！！

小夥伴不來一打么~

【新眼保健操】教程

六小齡童練火眼金睛看別人打乒乓球，眼珠跟著小球飛來飛去。

記得讀書的時候一片課文說梅蘭芳原本眼神不好，後面是經常觀看飛鳥，才練出了一雙靈動的眼睛，那以後我也經常看這鳥飛，對眼睛還是很有好處的

記得梅蘭芳大師為了訓練雙眼的神采養了好多鴿子每天看，然後眼睛就很漂亮。