如何在一個自己不喜歡的城市裡自娛自樂？

12-09

在帝都，做著自己不喜歡的生意，才來北京身邊沒朋友，生意最近不景氣，最近不知道為什麼回事（可能是因為我們樓下有一隻小花貓，我來北京的時候一直喂它吃的，還給它搭了個小窩，突然有兩三天就見不到它了，鄰居給我說讓汽車壓了然後不知道跑哪裡去了），一天比一天抑鬱，經常感覺頭悶悶的，整個人一天也悶悶不樂，對以前喜歡吃的食物也沒有興趣，以前都靠看書打發時間，現在書也看不進去，電影看著看著也特別不耐煩，上知乎更新答案更是寫不下去，我覺得我這個狀態保持下去我會很快步入一個亞健康的狀態，想從現在這個狀態走出來。感覺自己快得自閉症或者抑鬱症了，救命啊！我應該每天做點什麼事情可以讓自己變得開心？謝謝你們。

老鼠，你居然愛上了貓?

=￣ω￣=照慣例開一下玩笑哈哈哈哈哈哈哈哈~

我也經歷過這種時期，壓抑了很久，其實更多的時候是對自己現在所做所為的一種懷疑吧，不知道自己這樣做下去是對是錯，當初那股勁不知道怎麼的會耗光了，現在開始低頭想未來，卻看不到希望，所以演變成壓抑。

我覺得你不是想問如何自娛自樂，而是應該怎麼做好事業。事業起步了，還怕心情不好?還怕生活無聊?

現在，去洗個冷水澡，不管敢不敢，願不願意，好好沖醒自己，然後收拾一下自己，坐在床邊，拿個本子，想到什麼寫什麼。請問答:
「我當初為什麼要來帝都?」
「我為什麼要走這一行?」
「我認為目前遇到的問題是什麼?」
「我有哪些方法可以解決?」
「我有什麼資質可以使自己成功?」
「我希望我的成功是什麼?」

把你所想的寫下來，然後不去看它，放在床頭。努力睡個好覺。
第二天醒來，去一趟旅遊景點，就在北京，不要遠，就挑一個你沒去過但曾經想去的。

去玩回來，再洗一個冷水澡，然後收拾下自己，打開前一晚寫下的東西，看一下有沒有不一樣的想法，有的話就修改一下，沒有的話就打個電話給你最想聊天的人，努力說服他（她）說，我李老鼠是會成功的!!!!

然後再睡個好覺，再起床，就是新的一天啦。

…………………………………………………………………………………………………………
我用這一招幫了許多朋友度過他們所為的迷茫時期，其實，有的時候只是想法太多太亂，嘗試用文字表達出來，你會發現，其實邏輯沒你想的那麼複雜。

相信你可以的，我自己治癒了自己的抑鬱症，你也可以搞定這點小心情的。

注意，看我答案的知友也注意，我說的方法你可以不信，但你不妨試一試，試完再噴我也可以。

……………………………………簡陋的分割線…………………………

補充:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈老鼠君的聲音好有磁性好有魅力啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈=￣ω￣=

希望老鼠君今天能按療程來，不要又心情不好了喲!

國家的情況不一樣，但是人是一樣的。

我一個人從鄉下來到東京讀專門學校的時候，看著街上的霓虹燈，過來過去的人，覺得非常惶恐和倉皇。

沒有住學校管理的宿舍，租住的房子是舊的公寓，有六層樓梯，有些時候，整棟樓只有我一個人。

沒有網際網路路，手機是SoftBank的網路，到深夜就會頻繁斷線。在那個時候，沒有男友也沒有女友。
自己在長夜看井上靖的書，倒也不算無聊，卻自我孤寂到快要爆炸。

「一個人的狀態，總是最糟糕的。」

但並非是要為了寂寞而去戀愛呀，你可以讓自己脫離一個人的狀態，養花、請隻貓、養只狗或者蝸牛，僅僅這樣就好。

城市的精彩是彙聚了許多不同的東西，去體會、去感受吧。我曾跑到涉谷的小設計師的店去，和陌生的人講個半天；到處玩，到沒名字的「深夜食堂」吃到了最美味不過的中國菜；和公園裏的小孩一起玩，教他們說國語…諸如此類，只要你去做就好。

你所在的城市有類似於NGO的組織嗎？去參加吧。在幫助他人收穫頗豐的時候，還可以認識到可愛又善良的女孩子哦（僅僅就東京來說）！

學習一項新的東西，自己覺得有意思就好，像我的話，學習繪畫和中文，就很有意思。中文從最初的語無倫次，到現在的差強人意，很棒啊。至於繪畫的程度，從什麼都不會，到可以在電車上速寫女生了（很經典的劇情不是嗎）。

題主是一個非常有趣的人，像每一個偉大喜劇的演員。希望在給別人快樂的時候，自己也能得到快樂，一直的。

謝謝。

來套大保健，每天都會萌萌噠~(≧▽≦)/~———————————————————————周樹人
好吧，騙你的，題主沒有邀請讓我再也不相信友(yooo~)情了，老鼠，你忘了在大明湖畔你撿起的肥皂了么？

說起自娛自樂什麼的問題，其實你需要找專家，秦淮醫院上三樓，有個醫生劉教授，葯葯，切克鬧→_→

作為一名出貨，我有獨特的解悶技巧〒_〒每次看到美食，就好像觸碰了身上可以遺忘一切的按鈕，誒？這個好好吃，誒？這個也好好吃！誒？那個更好吃！

其實吧，我和你處境差不多，沒辦法愛上這裡的風土人情，沒辦法給自己的心靈鋪上草原，但別忘了，自己再不情願，再不相信的事情正在發生，那就不會有比這個更糟糕會發生，想想絕逼還有些小激動。

我知道我講的估計對題主沒有多大幫助，不過題主要散心什麼的聯繫我就是了。

看到你的問題我想到自己有大概整整兩年的時間處於這種狀態，萎靡，對所有事情都不感興趣，不願與人溝通，到後期甚至開始莫名其妙流眼淚（你是男生應該不會這樣啦）。
其實一個人的狀態真的在影響他的運氣（別說我宣揚封建迷信哈）始終萎靡下去人的精神氣也會越來越少。因為人活著就是活個精神氣啊。所以建議你養個寵物，覺得養狗養貓麻煩可以養只小倉鼠或者小貂，家中也會有生氣。然後保持規律的作息時間，越是鬧心的時候越要規律的生活。相信樓主在帝都有挺多朋友的，不過我還是推薦獨處，哪怕是什麼都不許想就是躺床上睡覺。因為狀態不好的時候和朋友見面和朋友訴苦只會越說越鬧心啊，而且看上去人多歡樂多，實際上依然覺得沒什麼意思。
說這麼多其實也沒說什麼有用的，我也木有在帝都生活過，就是我一點點想法，希望能籍以安慰。因為您的一些買車建議中肯又實用，我和我的朋友們都是受益者，所以很感謝哈。
fighting！

孩子，年齡不小了，該考慮終身大事了！！！

作為一個北方人到了全國幾乎是最南邊的省份，還沒有崩潰，共勉一下。
兩年前剛畢業，就認識一個親戚，我媽說能照應一下，就讓我到這邊工作。
a.正是七月最熱的時候，二十多年沒流過那麼多汗,北方從沒這樣濕熱過。
b.吃飯都是米粉，最喪心病狂是還要加酸筍，那個味道能把人熏吐。
c.說話我完全聽不懂，因為他們講普通話都是王黃不分，特別難辨認。
d.直到現在我都很不喜歡這裡，因為人文太差了。我遇到有同事直接來問我，「你好奇怪啊，你為什麼從來不跟我們一起講八卦，也不和我們一起在辦公室里吃雞爪...」。
但是，我特別明白的是，我可以不喜歡這裡，但在短期內必須了解它的一些事情，這樣才能讓我更好站在這裡活下去，並且活得更好。
選擇每天做飯是一件特別重要的事，我試過下班之後買份快餐，很方便，吃得也快，還不用刷餐具，但是這樣會感覺對待自己特別潦草，吃完了天還傍晚，距離睡覺還有那麼多時間，剩下的估計也就是惆悵和思鄉了，要麼就是全部對這個地方的厭煩。所以，每天去菜場買菜，做點想吃的東西，而且我是新手，一點點用百度找出食譜再實踐的時候，成品居然很好吃，那時候真的特別高興。還有，一個地方有很討厭的人，很討厭的地方，就一定有好的。我小區樓下的大媽每天會特別親切跟我打招呼，「姑娘上班啦，今天起得很早呀...」諸如此類，你就會感覺也有很窩心的時候。
當然，就算不喜歡，或者沒當做是特別重要的朋友，但是還是要有幾個你有什麼事情能幫上你的人，同事也好，鄰居也好。人幫你一次，你幫人一次。友善往來，也不至於連個說話的人都沒有。
還有培養點自己的小小愛好，我之前在知乎發現了個100元以下酒的推薦，就根據上面感興趣的一一實驗過程中，每晚來一點，心情都會飄飄然一點。
還有讀詩啦，聽歌啦，做讀書筆記啦，什麼都好。完全可以在獨立情況下與他人不遠不近，並且在不喜歡的城市過得高興一點。
我喜不喜歡這裡是我的自由，我過不過得好才能看出我的本事。
加油啦。

老鼠老鼠，目標虛無，前頭的路，左右回顧。

你不開心很正常，開心才不正常。
1.沒有朋友。沒人嘮嗑，一個人很容易自閉之類的。
2.小貓丟了。依賴缺失，導致你的失落和情緒放空。
3.事業受挫。挫敗感知，自信心受到了強烈的影響。

你看看很實在的負面因素在起作用，再加上你估計租了一個小房子，天氣也很熱，這樣的情況下，情緒消極，內分泌失調什麼的，根本不算事。

男人也是有內分泌失調的。
我之前有過壓力比較大的階段，租在一個20人合租的套三隔斷，沒人說話，三合板的另一邊就是上夜班的小姐，晚出早歸。四周青年小伙動不動來點時髦音樂，想睡覺的時候，洗澡聲，聊天聲，打電話聲，叫床聲，一時齊發，眾聲必備。白天工作壓力大，晚上想休息不得。時間久了，給整的神經衰弱，正好是夏天。很餓，叫一碗面，只挑一筷子就吃不下去了。還是很餓，但是就是吃不動。一個夏天瘦了20斤，我擦。

鏡頭切回到老鼠這邊。
老鼠其實主要的問題是：失望和期望之間的距離。
從文字深層次感知，你想要改變自己的現狀。但是，無從改起。也並不是無從改起，而是你想一下子改起。就是現代人普遍的浮躁風。或者叫快節奏。你想一下子搞定某件事情。但是，你知道這件事情很難一下子搞定。於是，你心煩意亂，你否定懷疑，你瞻前顧後，你不知所措。於是你抑鬱了，你整個人都不那麼OK了。即使這樣又如何，who care？

現在我開始給你一個終極牛逼30年珍藏大絕技，讓你一秒變回自己。不管你信不信，老鼠，至少你看到前面幾個字，尤其是「一秒」，你還是倆眼放光，迫不及待的。
哈哈，但是，根本不可能！原諒我話嘮了。

我自己比較有用的方式是：跑步，大夏天跑步。
目標滾蛋，人生滾蛋，叫床滾蛋，滾蛋滾蛋。

我住的地方正好有個小公園，其實告訴大家也無妨，世紀金源旁邊的遠大園，世紀金源是什麼地方，相信大家有所耳聞喲。過了一條路，在東冉村那邊有個還算不錯的公園，有一天周末，我吃不下飯，瞎逛盪到這裡。當時穿著皮鞋，望著一大片樹，還有起起伏伏的小路，心想，我幹嘛不跑跑。我就跑了差不多半個小時，嘿嘿，穿著皮鞋。
跑完之後，特別舒服，整個人感覺很透徹。就這樣上癮了。直到現在，我周末都會跑半個小時到1個小時。嘿嘿，那feel，倍兒爽。當然，現在買了跑鞋，90來塊錢的德爾惠，穿了2年鳥。一直想買亞瑟士，不捨得錢錢啊。

跑步，就是我介紹的終極絕招。跑步很輕鬆，內分泌失調去無蹤。僅1秒，還你一個活蹦亂跳，超屌的老鼠。

跑步好處有三：
1.鍛煉身體，調節內分泌
這方便，很對性能力有特別好處，身材也會變得賊拉好。我之前彎腰駝背羅圈腿，跑步之後，直接成為項少龍，身材好的一逼。

2.改善胃口，增進食慾
能吃才是硬道理，人是鐵，飯是鋼，不吃飯，沒精神。跑步消耗了大量體力，逐漸的食慾自動會上來。

3.邊跑邊想，豁然開朗
村上春樹同學就很喜歡跑步，阿甘——跑步的人生贏家。嘿嘿，跑步讓人明智。邊跑邊想，一點都不累，有時候，很多事情想不通，或者比較執拗，跑步的時候，想一想，就想通了。我一直也有目標不清晰的困擾，老覺著，到現在一事無成，對將來也充滿不確定性的焦慮。但是慢慢就想通了，人活得那麼著急幹啥子喲。

慢慢活，才是活。

慢慢活，想想自己的興趣，愛好。哪怕就是看電影，只要是快樂的，那麼你就是人生贏家。因為比起吸毒嫖娼等等等等成功者，我活得明白自然輕鬆合適，則成功於我何加焉。

慢慢活，你才能靜下心來把自己的事情做好呀。你才能把自己看明白，想明白呀。你才知道你想要什麼，你能得到什麼。在這個範疇內，最大程度讓自己開心。

之前，我一直以為，牛逼才是最好的追求。現在，我認為，最大程度讓自己開心，才是最好的追求。所以，要慢慢活。

這麼多字，也許你只看到了跑步，也許你只看到了慢慢活，也許你什麼也看不到。但是，我覺著，你的狀態只是人生的一個必經過程，因為不囿於物質條件而生而快樂的，不用操心俗事雜務的，畢竟只有兩類人，少將和莊子。所以，大多數人，都要接受這種狀態，然後知道這種狀態，找到合適自己的改變這種狀態的方式。不斷去嘗試尋找改變的辦法。

生活，沒有不可解的難題，除非你放棄。

（跑步的帖子，知乎上有很多，最主要的是買雙合腳的跑鞋，開始別跑太久，注意膝蓋保護。邊跑，邊想，世界真好。）

我之前是跑步，然後跑遍一個城市所有的角落。另外你可以試試加入附近有同樣愛好的圈子，朋友會多一些。

這個問題可以解讀為「老鼠君在帝都好無聊，歡迎來擾，聯繫方式請私信」嗎？

老朋友不能忘，但到了新的年齡新的地方，一定要有新的朋友。

某學長畢業前對我說的。

隨遇而安、自得其樂，是一種技能。希望一切只是暫時，願你儘快走出！

為什麼必須要呆在自己不愛的城市裡呢？為什麼要遵循他人給你的所謂緩解的方法呢？我討厭哈爾濱這座城市（僅僅只是哈爾濱這個地方而已），那我就不在這個地方呆。但我在上學，所以我不斷告訴自己，一切只是暫時的，都只是暫時的。
告訴題主一句話：不要將就，哪怕是可以適應的將就。你的人生不要在你可以決定的時刻，將就一分一秒。
為什麼要在乎別人說的「做人不能這麼任性」「你有責任」。責任是什麼？任性從哪門子來？責任不是自然屬性。任性是不該被指責的。

去搜尋各種好吃的，或者好玩的，網上會有很多推薦的地方，找那種在小巷子里不好找的，找到了之後會很有成就感，這個過程蠻有意思的。

作為一個常年在外地各省的廣東人（從18歲開始在江浙滬皖等各個城市奔走）來說，我還是有些心得的，我的辦法是養魚跟種花， [圖片未上傳成功]

小兒小兒郎~背著書包上學堂。很有愛心哦，餵了只小貓貓，還搭了個窩窩。從你的描述來看不開心，不會和小貓貓不見了有關係吧。一個人看書挺好的，你說那也只有你一個人，可以嘗試去結交朋友哦，從提高自己開始吧，不知道你年齡，如果我是你的話，首先鍛煉自己的肌肉身材，多與人交流增加自信。抽時間約朋友出來看電影吃飯。打聽多方面的職業信息，其實生活只要仔細思考，有很多事要做的。

我自己去年也在帝都呆過一段時間，那時只認識一個師哥，當時學東西的時候學不會，特別恨自己，然後就在出租屋裡痛苦。感覺當時特別壓抑無助，我選擇的方式大概是這些：散步，或慢或快，去地鐵上，觀察身邊的人和物。找東西來充實自己，比如說看書，是一些網路小說...主角的成就可以讓當時內心失落的我獲得一點慰借。還有一個不太好，就是吸煙喝酒然後睡覺，這個就不建議了....還有就是一定要和家人以及要好的朋友常打電話，這一個也非常有用。看電影的話條件允許去電影院看，那種視聽是和電腦不同的。唔，知乎上的第一個回答就這樣出去啦～過段時間我也可能去北京，希望可以找老鼠君玩耍～～

天上人間
or
【如何解決空虛感？】羅登：去市中心。我曾經深深被這個問題困擾，直到某一天被解決。八年前的一個陽光猛烈的下午，高空中吹過凜冽的強風，我身處拉薩市中心八廓街旁邊的一個盲童學校里的…… http://zhi.hu/3xNT （分享自知乎網）

買個大墨鏡，蹲在路邊看姑娘，我一看可以看一整天！！！~(≧▽≦)/~ 呵呵呵買張健身房的的健身卡，好好練一練也不錯，或者參加當地的公益組織，也可以幫你找到朋友。呵呵呵(*ˉ︶ˉ*)，當然夜店也不錯哦(*ˉ︶ˉ*)。

在一個自己不喜歡的城市，找到一個自己喜歡的人，然後你會慶幸你生活在這個你曾經不喜歡的城市。

吃好吃的