20 歲想開始把字練好，可能嗎？只想日常寫字基本美觀流暢的同時保證速度，有什麼不錯的練習方法？

12-09

現在上大學，作為一個標準文科生字一直寫的不咋地。以前都不怎麼重視，初高中曾被老師逼去練字，可在字帖上都能寫好，但一到日常實際應用又恢復老樣子了。現在想把字練好，可不知道還來不來得及，還有希望的話求各位大大有沒有什麼好的具體方法。

練字目的：

1，最最最重要的能為考研、高考、公務員等考試加分（包括時間分數和卷面分數）。
2，投入效益轉化率高，反饋明顯，短期達到快速提升（20歲的可支配時間非常有限）。
3，效率優先，學習辦公用，可暫置書法造詣等藝術品位不考慮。

相關問題傳送門：
字寫不太好看，如何在短期內快速提高？
怎樣在字寫得並不好的情況下讓別人看了你的文覺得很舒服？

非專業人士，個人認為書法和寫好看的字不同，前者需要研究和造詣，後者是日常生活中人人都會遇到的問題，所以還是有資格來說一下自己的經驗的。

題主認為什麼是好字？我認為好字是看起來舒服的字。
這個跟運筆、排版、結構都有關係。
在日常生活中，只要看起來清楚，並且結構穩定的字跡，就是好字了。

如果寫起來密密麻麻，不注意字與字、行與行的間距，會讓別人看的時候很有壓力；
如果寫字的時候整行傾斜，或者每個字的大小不一，會讓人有凌亂的感覺；
如果對一個字的左右、上下結構安排比例不妥當，會讓人覺得這字站不住腳。

16歲的時候，高一同桌的字很娟秀，問她練了多久，她說初三中考完之後練了一個暑假。
做到以上的要求，一個暑假的時間的確足夠了。

就我自身的經驗來說，大二的時候正好20歲，當時想把一直以來有時被評價為好看，有時被評價為雜亂的字改正，於是決心由看見什麼喜歡的手寫體就學，轉變為以規範楷書字帖為範本練習。

我總結小時候練字總是半途而廢的經驗教訓，認為練字之所以不成，是因為老是不能忘掉自己固有的字體。
因此我為自己定了一個要求，要想認真開始改變字跡，就從忘掉自己原本的寫字習慣開始。
認真學習手頭上的字帖，捉摸字帖中的結構，先摹寫後臨寫，這是學會別人的，最後脫帖，才是變成自己的。如果一脫帖就變回自己原來天馬行空的字體，只能說你忘得不夠乾淨，影響了你的學習。

通過朋友的推薦，我購買了田英章的字帖和《靈飛經筆法及其特點》。
利用課餘時間，學習田英章大概一個月左右。後來因為手頭上有些事情，暫時將練字的事情擱置。

至於效果，一些同學看到我做的課堂筆記，也開始問我怎麼練字的問題。
畢業之後，在找工作的時候，面試官對我填的表格做出「字寫得不錯」的評價，讓我看到我的練習的確有效。

但是這離我的預期還是有些遠，雖然現在的字比以前有很大改觀，但仍然不是我想要的那種。
有些事情一旦停下來，就很難再開頭去做，如果樓主重新開始練字，一定不要像我這樣練到不上不下的程度就停了= =

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注意到題主有說到速度的問題，雖然為了打好根基，從楷書開始練習，塑造筋骨是很有必要的，
不過實際上寫出來的時候，就不用那麼規矩……

我前面所說的字跡娟秀的同桌，她寫字一筆一畫，速度挺慢，雖然娟秀，但是實用性不強……
這種字體適合交語文作業，至於工作中或者生活中寫字，可以參照行書的字體，對筆畫適當地粘連或者簡化處理，這個我是用家裡的一本行書樣板戲的小本本學的= =|||||||||||||現在寫字很快，因為我是個急性子（雖然在練字的時候，這個脾氣得到了一些改善）。

另外寫字速度還和筆紙有關，選自己習慣的筆和紙對速度也有很大幫助。

最高票已經說得很到位了,
不過有些地方是我深有體會的，如果沒有先把握筆姿勢以及發力掌握好，即使能把字寫『「好」，但是碰到筆畫比較長（或者比較憋屈）的時候可能就感覺發不到力了啊````

怎麼辦呢？

1.我建議題主琢磨一下那些拿筆的姿勢圖， 可以參考一下知乎上有關拿筆姿勢的問題，很多圖都是有毛病的，需要自己思考怎樣才能拿得順，怎樣才能借得到力（獨立思考很重要哦~

2.筆拿高一點，曾經看到有位高年級師兄把筆拿得比正常水平高很多，一番討論下他跟我說：「拿高了，才能更清楚地看到自己的運筆和字，在他的建議下我也跟著拿高，只不過沒有高到他那種程度，一開始比較不適應，但是久而久之，我發現這樣對寫大字和運筆都有幫助。

3.學會正確的發力，剛學時手肯定會酸的，畢竟肌肉記憶還沒有形成，發到力的部位除了有腕部，還有一個地方不知道怎麼描述，就是右手背右下角那個部位，還有就是一個一開始我沒有注意的地方，右手心左下角那塊寫字時貼著桌面的部位，這個部位發到力了，寫長筆畫（比如懸針豎）能控制得更穩定。

在知乎的處女作，不好請拍磚哈哈哈~
估計只能給這些建議了，補充一句，一開始先把筆畫部首這些基礎打好，這個過程相對久一點，不可以著急著想把字先練完，等你把筆畫部首發力運筆這些練熟，速度自然而然就快起來，後面的字還有布局可以很快完成的（如果想做大師級人物另當別論）
另外……獨立思考很重要哦^ ^
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來說說字帖的問題，首先我不是練龐中華的，我練的是劉青春的字帖

沒有過多的解釋，就是覺得漂亮就拿去練了，這本已經練了一半（扔學校了），等吃透了再說，往後繼續練丁永康以及田英章的，再次順便說一下，單練硬筆的話輕重控制不如硬筆和毛筆都練，或者直接把毛筆吃透，硬筆寫字的感覺就出來了。

再來說說練字的時間，我屬於比較懶得那種，所以練字的時間很奇葩，是在文科課上一邊聽老師講一邊練字（很多次被老師好意勸阻，都最後乾脆不鳥我了，而且竟然影響到周圍同學，所以上課都有那麼幾個頭低低使勁寫的娃嘎嘎嘎），上學期就是這麼過來的= =

最後附上幾張圖：
現在的字（羞愧，拍磚把各位）：））

以及接下來的目標：

或者：

我現在最感謝我媽的應該是逼著我練字。到現在即使出門簽字或者寫字條，有時都會有人稱讚一句「你字寫得好好」。中學在黑板上也寫了六年的課表。文綜答題的分也很可觀。實在是可以拿得出手來暗爽的技藝。

儘管一手字上大學後由於長期不寫以及鬼胡亂畫已經毀掉了。

我從4歲開始練字，開始就是對著描紅寫，後來是印著字帖寫，再就是照著字帖脫手寫。當時也不知道怎麼練，就是機械地找這寫，一本字帖一本字帖的寫，上學時的字已經很拿的出手（因此小學階段很受老師喜歡XD）。每天寫一頁字帖，抄寫詩詞什麼的，龐中華啊司馬顏啊都寫過（可能爸媽眼中那就是好字的標準），爸媽有時間還會檢查我有沒有寫字帖。那時小，家裡只讓練楷體，也沒有任何訣竅，只知道要有「體」，要有「筆鋒」。

僅僅就是寫字帖，可能是小時候時間多，可以觀察怎麼流暢運筆和筆鋒，所以每一年練習都有進步。練字一直到9歲就再也沒練了。

中學因為要寫卷子，所以開始連筆，儘管工整整齊，但是為了節省時間，再也沒有寫字抑揚頓挫的感覺。

抑揚頓挫，力透紙背？

沒人糾正我握筆，我好像不是很規範的握筆，但沒有寫出很大的老繭。

先把字寫好，再寫出自己的風格。把每一個字寫好，再看寫的整不整齊排版規範。中國人對好字的概念無非是「大氣」「橫平豎直」，即使很秀氣，也很有力度。

練字一定要用鋼筆。圓珠筆和水性筆會毀字的。

初期不要連筆。寫字能靜心。

不要圖快。

用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕用手腕。

看了上面的答案，說得都很全面。我沒認真練過字帖，現在腦袋裡冒出的建議是：
按正確的筆畫順序寫，字想寫得不好看都難！

另附一下以前的回答：
分享一下你練習書法的方法和心得？

明確告訴你，可以！
首先要克服心理障礙，然後按以下方法練習，「練字有臨和摹兩個階段，臨就是描字帖，摹就是照著字帖自己寫。先描正楷字帖，然後達到能在日常生活中寫字時回想起字帖中的原型，按規範下筆，再用方格紙或回宮格照寫字帖上的字，堅持到在白紙上寫字能獲得和在方格紙上一樣的效果。然後再練行書字帖，按部就班的練，然後就可以有一手漂亮的正楷或連筆字了！（字帖可以買兩本，行書一本，楷書一本。上面的薄紙不夠可以再買一本。建議用回宮格，我的大學同學用回宮格效果很好。）」------以上摘抄自百度知道，看著和我自己的練習方法相似就摘過來了！注意臨和摹二者缺一不可，有空就可以自己動筆練練，初學用鋼筆（可以用稍好一點的），以後可以用碳素筆！沒必要練到和字帖一樣，有比較大的改觀即可，個人推薦司馬彥的字帖！

就在前不久，父親六十宴上，有位老先生送了一副字

老先生是父親的多年好友，退休後閑來無事才開始練字，如今掛著眾多名號，一副字的價格已然不菲了

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把老先生的墨寶貼上吧，禁止轉載

當然可以啊！
我之前字爛的老師都說：「XXX，你就爭取把字寫清楚點吧，不然你這個字，我真心不想給你高分啊！」
自己也沒有在意。上大二那年，課雖然多，但是有些真的挺無聊的，所以就開始練字。我在百度上下載了幾個自己覺得挺喜歡的字體，然後就開始練了。
我練字每天也不規定時間，就是上課無聊的時候，拿幾張草稿紙寫起來，有時候是臨摹，有時候就是單純寫幾個字，幾句話，反覆寫。然後自己又點強迫症，所以那幾個字不寫到滿意就不停下來。於是乎，就多了很多練字的時間，一個學期下來，就已經有很多人誇我的字寫的好看了。
所以以，說什麼：「自己字體已經定型啦，一下子改不了啊！「。什麼」字體還沒定型，所以練起來進步很慢啊！」巴拉巴拉的，就是在放屁！
我個人覺得一個人寫字一輩子都不會定型的，很多字的寫法都會在調整，隨人可能調整的幅度不大，但是一定是在變化的。所以不要擔心練不好，擔心自己能不能堅持練下去才是關鍵。
加油吧！

按重要性和必要性排序：
1.正確的握筆姿勢；
2.正確的筆順；
3.審美能力；
4.整體性思維。
多看不同的字，去審美，多看多想好看的字分別好看到哪裡，自己喜歡哪種寫法，形成自己的風格，不認為有臨摹字帖的必要。

說個自己的
一直以來都被老師誇獎字寫得好看。但我發現只是工整而已。寫漢字沒有筆風。所以就萌生了練字的念頭。貌似一直以來老師都會要求字寫得不好看的拿字帖練字。可是我發現在半透明摹寫好像對我來說沒什麼效果。
廢話真多啊哈哈
我當時是這麼練楷書的:
拿一本字帖，在紙上先從基本的筆畫開始臨摹。重複n遍直到感覺自己寫得很像那麼回事。開始的時候會比較呆。但是寫多了就比較有感覺了。
然後就是一個字一個字的寫了。
嗯。。雖然我是個三分鐘熱度。不過那幾天我可是不論上課下課都在練習寫字。
所以雖然只練習了大概三四天。就剛好被學校書法展覽選中。當然手指關節起了厚厚的繭並且很痛。
但是現在不怎麼寫字字就不怎麼樣了。感覺還是得堅持每天寫點吧。
以上是中文
然後由於我自己很喜歡英文花體，所以也練習了。也是照著字帖上的臨摹。從一個字母開始到一個單詞再到一句話。
總之就是要堅持練習。

用鋼筆，好筆配好墨水
用高克數的好紙，道令紙尤佳，普通80g的A4紙也行
正確的握筆姿勢
寫字慢一點
從橫平豎直開始
掌握字型的比重和框架，多研究，多嘗試
學以致用，日常書寫就要認真寫好每個字，不要割裂的練字
徐靜蕾體字就不錯，可以借鑒或模仿，趙九江的也行

方正徐靜蕾字體

書體坊趙九江鋼筆行書

看客觀後感：
1. 有寫好字的意識
2.毅力是重中之重
每天抽出一小時
3.明確自己的需要
只是為了好看？加快寫字的速度？為了暗爽？
自己心知肚明。
4.選好字帖
田英章、黃自行的九十二法或者龐中華
5.描摹+臨摹缺一不可
6.平時寫字有意識的與練得字靠攏
7.鋼筆、墨水品質好一點的

這個完全可以，一定堅持正確的姿勢【這個隨便易查】這是最重要的。專業的學習方法網上太多了，就說說自己的練習歷程。
我呢之前字很爛後來經過練習做到大學書法協會會長～經驗就是首先練習喜歡的大師楷書字帖，從點開始，橫豎撇捺等等。古往今來的必須課程～記得要用心堅持！看到自己成效了，感覺滿意了就可以臨摹行書【當然也是自己喜歡的字體】直到自己滿意為止～這個沒有頭的。最重要是堅持！

對不住大家了，之前一直學校忙比賽的事情，緊接著加入了苦逼的考研黨大軍，就把這個更新給忘記了。把之前的原帖刪掉了，花了兩個下午的時間重寫。希望對大家有幫助，也歡迎大家多批評指正。再次為之前棄帖道歉，不好意思。

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首先，第一句話：只要你想，你願意，並且為之付出努力，你可以的！當然，也需要一些常識性的技巧。（什麼是常識性的技巧下面我會舉一些例子作為對比）

先不要相信都20歲了，字跡已經定型這類巴拉巴拉哄騙人的說法。所有的質變都來自於量變的積累。如果不做出改變和嘗試，原地踏步的話，當然會得出字體定型的說法。不止練字，做其他的事情不也是如此嗎？

我覺得題主應該先認清楚字好看的定位。

美的感受上仁者見仁，智者見智。大部分人都沒有接觸過系統的書法學習。但是也不妨一些人的字看起來也讓人覺得賞心悅目的。比如說，我有位同學就沒有系統的練習過字，但是字體工整，看起來依然很好看。下圖是她的字，個人覺得很好看，至少看起來落落大方。

分析一下這種字跡好看的特點：字的結構合理！結構合理！結構合理！至少不出現大的偏差。從審美上看讓人覺得很舒服。而且，字跡不潦草，整個布局工工整整的，給人的感覺就是清秀，大方。所以看起來本身就不錯。所以在這裡給題主一個建議：如果題主的字跡結構沒有太大的偏差，建議題主日常只對自己的字做結構上的微調，盡量不要寫草字，先把基本的架子搭好。堅持每次寫字都是工工整整的，整體上給人的感覺也不會差。一個人認真寫字和敷衍寫字旁觀者很容易就看出來的。

不要覺得字寫的工工整整就是幼稚呀什麼的（貌似我小學時候很多同學都覺得字寫的草很酷，實際上被這樣錯誤的認識使得自己的字跡結構不穩，相當於揠苗助長吧）。切記，大廈的根基穩了才好下一步建樓。

磨刀不誤砍柴工，一筆一划慢慢來是王道。

第二種就是所謂的書法練字了。

如果字的結構實在慘不忍睹，我建議題主：不破不立，不如推翻從來。其實也不費太多精力，日常的積累和適合的方法會慢慢改善。

我主要給大家說說一些誤區吧，我自己也不是專業的人士，但自己堅持寫字也有十來年了。可能未必照本宣科的闡述，拿自己的一些經驗和大家交流一下，如果有不對的地方歡迎廣大知友指正

（基礎的技法要知道，不要知其然而不知其所以然）

強烈建議大家不管是練習硬筆還是毛筆，先去找一本基本的毛筆技法的書籍，再次強調，是毛筆，毛筆！

為什麼說是毛筆呢？中國書法的起源於符號。最簡單的理解，書法之美，其實就是線條符號之美。大多數人看字跡美不美第一印象就是整體結構，空間布局。至於用不用所謂「書法字體」，個人覺得影響不是很大。字的結構佔據了很大因素。（敲黑板，字的結構很重要，我反覆強調過！）

我見過身邊很多人練字都是從臨帖開始，刻意的去仿別人的字帖。比如最簡單的橫，直觀上來看很多人只知道寫成左上翹右下降，仿的其型，但是不知道為什麼？不知道有沒有人思考過那樣寫是為什麼？但是有了基本的技法，了解基本的行筆運筆的技法，你就會明白為什麼這樣寫。進而明白古人在這樣書寫這樣帶來的形態美，於是在你練習的過程中會潛意識提升你自己對字本身的審美以及樂趣，而且在後期的提高中進步。這個和一昧臨字帖求形似是不一樣的。但是一味的摹寫過程中很少有人動用大腦去思考，很多人都是機械的重複再重複。但是不知道字體行筆運筆的風趣，寫出來的字也只是照貓畫虎罷了。

如果你實在不理解我為何這樣說。請你自己做個實驗，你摹寫一個字20遍，你看自己不摹寫之後能否自己完整的寫下來。我始終堅信：寫字的功底是在模仿中不斷反思總結出來的，不是機械重複中建立的。而且在不斷總結中你更容易發現書寫的樂趣，擺脫為學而學。也不排除有的人練字是為了功利性目的，在我看來也沒什麼不好。把字寫好順便能使這樣的長處成為自己學習和工作的加分項是一舉兩得的事。我只是強調能從內心欣賞才是能堅持下去的源動力。個人現在覺得練習書法就是自己的審美的提升，那種線條變化的美感在你獲得一定的基礎後自我發揮的驚喜往往能給自己帶來極大的樂趣。

習慣的長期養成個人覺得核心動力是：愛好。當你能夠欣賞一件事情的美，並真誠的感知美，你才會嚮往和追逐。所以，興趣是最好的老師。

但是，一定，一定不要心急。很多人也知道去臨摹去練習。但是，太心急太急於求成，直接拿行書和草書去臨摹。（行書還好點，草書就。。。）拿我一個同學的字舉例：

比如：

大家乍一看是不是覺得看上去此人有兩把刷子，至少行書能唬住人。尤其是強兩行，「看」上去沒什麼大毛病。但是！！！你看下方「張學良」三個字的落款尤其是最後的「學」和「良」字！！！簡直看上去令人髮指！「學」的結構嚴重失調，」良「字的筆畫以及最後刻意的露出的筆鋒，我看的尷尬癌都犯了！！！

這個例子就是想說明，不要一上來就找一些行書草書上來直接仿寫，你往往掌握不好字的結構，這樣的練習對你練字能力並沒有太大的提高。反而會讓你養成浮躁的心理。慎之又慎訥

再說說我自己的小技巧，也算是我這種野路子這麼多年來的心得吧。

練字的時候別看人，看字看筆畫。初學期間不要買某某大家的一本字帖就開練。我個人主張選字帖前自己一定要多去審查，揣摩，最好買兩三個人的字帖。（只適用於硬筆書法，毛筆和硬筆兩者方法差距大。這裡我只應題主情況說下硬筆）為什麼買多個人而不是單一的人呢？因為硬筆不像毛筆那樣，經過了兩千多年的沉澱有成熟的派系，硬筆不過幾十年的歷史。很難有誰的硬筆字獨樹一幟，堪當一面。所以，市面上不同的人的不同的字美醜都不一致。比方說：張三的」一「字寫的好看，但是他的」九「寫的就不一定好看；李四的」九「寫的獨樹一格，但是」一「字就不那麼討喜。這時候我個人的的建議是：選張三的」一「和李四的」久「字練習。都取兩者最優的。個人感覺硬筆書法不像毛筆那樣要求嚴格，現代人的書寫還是以硬審美為主。不如取字中最優，逐字練習，集腋成裘最終也能到到字跡上的質變。

再談一下，日常練字的好的時間和方法（適合沒有集中時間的上班族和學生黨）

有空就寫兩筆——多看兩眼，多動兩筆

練字說白了也是一門技術，也需要天長日久的積累。硬筆的逐個練字和英語背單詞的方法差不多。若有集中的時間系統的學習更好，倘若沒有，利用日常零碎的時間練得零星的幾個字也會慢慢積累你的手感和技術。在上班或者學習累之後能靜下心來寫幾個字真的特別愜意。那種寧靜帶來的舒適和輕鬆是你在別的休閑娛樂活動上找不到的。

強調：動手實踐是王道！從不相信看字帖能把字寫好的雞湯故事。

啰嗦一下用筆的問題。建議初學者可以先不用鋼筆，而是下面這種軟筆尖的筆。如下圖這種

這種筆是軟筆尖，有不同的字型大小（個人喜歡細楷，剛學還是建議中楷）。攜帶方便（鋼筆在攜帶過程中難免咳咳碰碰的，傷到了鋼筆我是蠻心疼的），這種筆的價格也不貴。

軟筆尖的好處是：在學習毛筆技法的時候能很大程度上接近於毛筆尖，在練習字的鋒藏上很容易上手，要是直接上手用鋼筆練習鋒藏就出現上面的反例」良「的尷尬情況。

至於進階後的鋼筆選擇，建議你可以取百度鋼筆吧看大神整理的精品貼。畢竟好的趁手的鋼筆實在是燒錢訥（土豪隨意～）

最後。。。

鑒於之前的答案中有人要求上圖，哈哈，滿足下大家的好奇心，希望多批評多指正

個人很喜歡張九齡這個人，對他這句詩句也特別欣賞。{迷妹臉}

最後一張是用秀麗筆細楷寫的篆字（用中楷寫可能會更好點，我本人實在喜歡細的筆尖），第一次寫。說實話的確不怎麼樣。但沒辦法，我對篆書也愛的深沉呀

算是大概把意思表達清楚了，更多探討可以給我留言或者評論。

什麼時候都不晚，只要方法正確，心態端正，沒有什麼不可以

靜心練字

我聽說的是先注意字的體勢，再注意字的間架，這兩個好了，筆畫自然出來了。

挑字帖要照著自己習慣的手勢挑的，不是硬改自己的風格。

我20歲已經練了2年左手寫字了因為我是左撇子右手寫字太難看決心用左手^_^

我覺得寫字不光是寫得很工整，需要寫出自己的體來，我們初中同學有一個男生就寫字特別好看，他寫的就是很有體，我覺得這是最重要的就是要堅持，我問過他要怎麼才能練好字（因為我自己的字很難看）然後她當時就是說她也不知道反正自己從小學開始六年級那還然後寫著寫著就變成那樣了，然後我後來發現，就是他自己沒事兒就會自己拿一個本子在那兒寫，然後他會研究各種各樣的字體，然後我覺得可能最重要就是鑽研吧還是堅持自己去找一般喜歡的字帖，沒事多練練，

可能。
買一本行書字帖。
觀察並且進行描摹。