如何評價「75黨」？

12-19

戒色吧宣稱攻擊本吧的均是美國人收買的「75黨」，並藉此大肆宣傳民粹主義和個人崇拜，那麼如何看待戒色吧的這種行為和75黨及其相關文化，以及發明了這個辭彙的傳奇瑪雅人？
相關鏈接
http://www.360doc.cn/article/1246883_427181756.html
http://tieba.baidu.com/p/3177799000
http://www.jianshu.com/p/f527d99d6ad1

雖然我已經不在乎戒不戒色，也看出了戒色吧的很多問題，但這個人是真實存在的。你不信？剛好人家早就跑到知乎來開展工作了：
https://www.zhihu.com/people/zwzj 自慰專家

把他的回答都看完，我再告訴你人家七八年都在干類似的事情，ip在美國洛杉磯，你自己判斷吧。

瑪雅截的那些發言記錄還能是P出來的不成？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a72892a0100m3ql.html

這人以前在百度的發言里提到過某李大師，有可能是輪子的人吧。

另外誰跟你說攻擊戒色吧的都是75黨了，最開始的帖子說的很清楚，75黨就那明確的一個IP和賬號。戒色吧的部分人自己智商低，遇到意見不合的就認為對方是75黨(他很可能真的就是這麼認為的，畢竟智商低)，才把事情傳歪了。

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https://tieba.baidu.com/p/3270852169

根據這個帖子，以及ZW專家多次向百度舉報稱A2574845167偽造他的賬號(百度搜到雖然帖子已經刪除了，但用百度快照還是可以看到的)，我懷疑ZW專家是被A2574845167耍了。

真實情況我推測——注意是推測啊——是這樣的：A2574845167用小號接近ZW專家，謊稱自己支持他云云，取得信任後和他一起奪得了反對戒色者的貼吧。但是A2574845167的真實目的是「消滅敵人」。ZW專家只不過因他和其他反對戒色者的分歧而被利用而已。

說這個人是戒色吧高級黑，我認為是站不住腳的，因為這個人出現的時間比A2574845167早得多，尤其是他早在戒色吧誕生之前(比如2008年)就在百度知道和貼吧發表一些別有用心的言論，而且他還多次舉報戒色吧主張將其封禁，這些行為用卧底來解釋是解釋不通的。

最後再說一句，這個回答和戒色和戒色吧都沒什麼關係，這個回答只是把這個人的有關信息放出來，你們自己判斷。至於戒色，本意是好的，但這種理念一開始就是受到偽科學影響而形成的，要說的話就和無利益糾葛的中醫、甚至那種純信教性質的基督教是一個性質。

戒色吧被批為邪教，是因為舉報黨太犯眾怒，宣傳黨也太煩人。但是所謂邪教，是要你服從一個具體的人的，是要你為教主奉獻的。你想一下，戒色吧的舉報、宣傳，對他們自己有什麼實際的好處？後來可能賣經書了，收費了，具體我也再沒關注過不了解，但是這就和革命黨里混入投機分子是一樣的。戒色這種理念天然帶有偽科學性質，成為宗教陣地也不奇怪。而且戒色吧里不信教的應該也有不少。我走的那個時候就已經魚龍混雜了。你可以說戒色理念是一種變相宗教，但它肯定不是邪教。被別有用心的人利用的另算。

不管怎樣，我現在不信（因為它的論證方式就已經沒有信的價值），我也不建議你信。但是如果你只是聽了幾句廣為流傳的「SY無害」「食色性也」就堅定了自己的觀點，那你和盲信戒色的那些人又有什麼區別呢？這才是你需要思考的地方。

75黨，即戒色吧說的網特，因為ip前綴都是75，所以被稱為75黨。

此團體在近十年間，每天幾乎不間斷的在各個平台大肆宣傳「SY無害」，「SY有益身體健康」「SY可以治病」「戒色吧是邪教」等言論，邏輯充滿漏洞，缺乏基本醫學常識，還試圖修改中醫、西醫等相關百度詞條內容，意圖極其明顯。

戒色吧本身一個公益貼吧，之所以被推倒風口浪尖，被眾多人誤解，很大程度是這個團體在運作（戒色吧後期宣傳不注意方式，也導致很多吧友反感，這也是原因之一，但是最初期，戒色吧沒有任何影響其他團體的行為，最初的邪教論就是此團體傳出的）。

知乎中當然也有其身影，就是這個人，目前已被知乎封禁，博客也被封禁。

https://www.zhihu.com/people/zwzj/answers

（請注意他關注的話題和回復的數量，關注了20個話題，但是幾乎所有回答全部都集中在自慰、性生活、生理學、性高潮，其他類目回答基本為0.）

他在戒色吧最初嶄露頭角的時候，一直提倡邪淫無害（不知是組織還是個人，暫定是個人，擁有多個賬號）。

他發帖時也不露出ID，因為匿名會顯示IP，幾乎每次都是75開頭，因此而得名。（早期貼吧匿名的時候可以看到ip中的一段。）

這個人不知道是不是美國人，但是可以知道的是他九成九是一個美分，專門靠宣傳某些別用用心的言論來掙錢的，而且他身在美國（他的IP是動態IP，每次用IP檢測都顯示他來自同一個城市洛杉磯，如果用動態代理伺服器基本不會每一次都顯示同一個城市）。

開始很多人沒有搞清楚，反而還被他迷惑了。到後來發現他宣傳的力度和極高的頻率以及極其漏洞百出的邏輯和醫學常識，以及每每自稱自己是「專家」以騙取他人的信任，故而看清了這個人。

通過上個答主，我找到了這個人當年的回復證據，以表明我並非空穴來風。

注意，這個人已經在網上橫行了十年，新浪微博、博客、貼吧、包括知乎都有他的足跡，而且還企圖更改百度百科詞條內容，其心可誅，目前知乎和博客賬戶已經被封禁，但是還有很多和他相似度極高的用戶和宣傳，想必這麼久的時間，已經發展成一個群體了。

在此我不討論戒色吧的問題，只希望各位謹慎對待這件事，認真思考背後的關係。

「戒色吧是邪教、SY有害身體健康」這些言論，已經因為他的鼓吹而慢慢被人接受，我想這其中的陰謀，大家通過證據可以略知一二，下面放證據：

樓主2013年年底遇見戒色吧，於是對神戒色吧深信不疑，覺得找到了信仰，對裡面的制度，思想絕對的服從，幾乎看過戒色吧所有精品貼，戒為良藥看了無數遍，戒色論壇，各種文章，圖片，案例，看了無數遍.
2015年年底，看到某些帖子，再結合戒色吧的實際情況，結合自身的實際情況，我真發現我被邪教洗腦了。
1 戒色吧把手淫誇張化，搞得很嚇人，各種案例，各種中醫學在上面，還有一些吧友哪神鬼之說來在這裡糊弄，扯什麼福報，什麼放生念佛，搞一些亂七八糟的東西，戒色吧的一個核心論點就是：任何問題都歸咎於手淫，戒了手淫一切都會好起來，飛翔老師經常說的：戒或廢，自己選，搞得好像手淫會導致地球毀滅一樣。
那麼我要反問了，人類歷史這麼久，手淫的人無數，國外的，全世界，各種手淫的人，明星，巨富，性愛的人無數，而且有些頻率是相當高的，可以去網上看調查，按不戒手淫就廢得套路說，人類不得被手淫拖垮？
那世界早就重視這個問題了，還會輪到你去發現手淫的真相？
全世界所有的雜誌，文章，專家，學者，醫生的統一觀點都認為自慰無害，你一個戒色吧沒有任何科學依據你就判定這些人的觀點都是錯誤的，我請問你是誰給的底氣與自信?
我們國家傳統講究節慾，戒房事，什麼子時一陽生九毒日，冬藏精，國外沒有這些，我咋沒見我們中國人體質比國外的好，活得比國外的久呢？
每次被戒色吧的人扯什麼去看案例，5000例手淫危害案例，我想說除了少數性癮患者一天多擼是手淫導致的意外，其他絕對都是些扯淡的，什麼事情都往手淫上扯，你自己看看你自己身體情況再下定論，其實每個人都會生病，都會有一些問題，比如我我痛風，我腎虛夜尿，都會有自身的毛病的，這麼多年了我一直覺得很正常，但是戒色之後我就往自慰身上扯了，還給飛翔做了案例，我戒來戒去也沒見有什麼好轉，他的案例就是這麼來的，我覺得很多人本來沒事，一進戒色吧就有事了，把什麼事情都往手淫身上推，我相信多數人都是沒事的，都看那些帖子被洗腦，然後覺得自己有事是手淫引起的，再就對那些案例，文章深信不疑，就這麼造成的。
2戒色吧真的是婚前禁慾婚後節慾？
打著婚前禁慾婚後節慾的招牌，其實分明就是禁欲主義，我沒看見過婚後節慾的內容。
當我問及飛翔時他給出這樣的回答。
飛翔表示婚前降住心魔婚後自然能做到節制，但據我了解和我看到的百分之九十九戒擼的天數都是靠撐起來的，說白了就是跟風，你戒我也戒，比誰會戒，比誰戒的時間長，他們有一個共同點就是：一旦破掉就會連續破，根本就不是隨心所欲的覺悟狀態，我也覺得除了和尚和一些「所謂的高人」，以外根本就做不到那種想來就來，不想來就不來這種自律力，都是些跟風黨在那裡聽信說法，人云亦云，
我在戒色吧的時候就問過自己這個問題，我現在戒色那結婚以後怎麼辦？我妻子懷孕以後我慾望來了怎麼辦？
（很多人老婆懷孕後都是手淫來釋放），每次都戒得很累，很煎熬，飛翔就送你一句：覺悟不夠，我不知道什麼樣才算覺悟夠了，戒色吧有幾個人能做到想擼就擼，做ML就ML，？既然無法做到截止手淫，你又怎能斷定你能節制房事呢？
而且戒色吧一篇婚後節慾的內容都沒有，一篇都沒有，沒有任何案例和分享婚後生活的經驗，由此可見，戒色吧多數都是沒結婚的，所以各位正在戒色的朋友，你們想過這個問題沒有？這是我一直都在質疑的事情。
3戒色吧的實際情況
戒色吧現在一百五十萬人，戒色成功的有幾個？
戒色成功的人太少，都是些天數黨在那裡死撐著，或許你戒半年破，他戒三個月破，我戒一年破，就這樣循環往複著。
所以我們一進戒色吧都是些破戒貼，恨不中用，再擼剁手，甚至有些人自殘，還有一些安慰貼，一些勸說貼，一大堆神論，各種念佛貼，這裡壽康寶鑒，那裡戒為良藥。
這就是戒色吧的實際情況，老帶新，新盲從，你戒我也戒，你簽到我也簽到，戒戒破破，破破戒戒，手淫有害，手淫會導致什麼什麼，這裡宣傳，那裡宣傳，其實自己愚不可及，被人當傻子一樣玩弄著。
外界怎麼看待戒色吧？你們去看評價。
世界上最可怕的事情是什麼？我告訴你們是：「洗腦」它會讓你所有在外人看來不能理解的言行舉止在你心裡變成一種理所當然
4戒色是如何毀掉一個人的。
在戒色吧，裡面都是些沒結婚的人，老人的意思是不戒色就必廢，你所有的不好的事情，哪裡身體不舒服，都是手淫引起的，戒色就有一切，你考上清華了是戒色的好處，你獲得長跑冠軍也是戒色的好處，給人無限灌輸這種思想。
最後搞得人心裡老想著戒色，戒色，一天到晚封閉式的看戒色文章，看見美女躲起來，每天擔驚受怕，小心翼翼，搞得不像正常人，一不小心破戒心就跌落到了地獄，那種對心靈上的摧殘和痛苦我相信每一個破戒的人都經歷過，你去跟飛翔說一萬次我破戒了，他都會回復：「不要緊，總結經驗，好好戒，看好你！」
其實那種痛苦誰又能知道呢？無處傾訴去，就只能在戒色吧發帖自己破了，不中用，剁手，看見別人破戒了自己也去評論一番，鼓勵一番，或者罵醒一番，搞得像有病似的，戒色吧還有無數的手淫危害案例來嚇你，各種地獄，各自福報來唬你，讓你對手淫極度恐懼，對戒色的決心越來越堅定，於是你在戒的過程中要投入精力，破戒以後又禿廢不已，需要時間來走出來，再新一輪的戒色，很多人就這樣循環，我就這樣循環了3年，把自己搞廢了，戒色途中要看文章，看帖子，沒時間沒精力去工作，破戒以後根本沒心思去工作，恨不得馬上自.殺，就這樣的心態。其實很多人都是這樣，無論是戒色中還是破戒以後，那種常人無法理解的舉動，嚴重影響到了人的正常生活。
5 戒色吧的真實面貌
戒色吧是在網路，隔著一張屏幕很是神秘莫測，我們搞不清楚那一批老戒友，吧主的真實面目，搞不清楚他們實際生活中是什麼情況，比如我問飛翔結婚沒有，他不跟我說。。。
一有論點就很多人去認同，我都懷疑這裡面有鬼，就像某商場搞活動有托，一來就搞個大獎吸引其他人來投本參加，絕對有這個性質，戒色吧這個團體的主心骨都是打著弘揚中醫，弘揚傳統，名門正派光環下在這些旗幟下運行的，可實際情況一點不公開透明，你稍微質疑他一點他就會刪你的帖子，戒色吧不允許不同觀點存在，這是最致命的，所以我在懷疑他們這個團體是不是有陰謀，目的是什麼，這樣搞有什麼好處？
還有戒為良藥飛翔說他一個人寫的，那麼多圖片，內容，詩歌，裡面參雜那麼多各種書籍的例子，涵蓋古今，包羅萬象的典故，出自一個人之手？他是做什麼的，有那麼多時間？至今無人知曉，所以我一直懷疑這是個團隊在搞，我問過飛翔，他說他背後沒有團隊，他搞這些沒有一分錢收入
戒色吧的理論體系是下面這三種：
1.以中醫養生為理論支持的戒色恢復健康、強身健體。
2.以成功學為理論支持的戒色實現理想、改變人生。
3.以佛學為理論支持的戒色積累功德、積累福報。
戒色吧的所有文章和理論分析都逃不出這三大理論體系的範圍，正因為理論支持來源於不同的體系，相互之間沒能很好的支撐融合，導致很多人有一種「我跟你講科學你跟我談養生，我跟你談養生你跟我談勵志，我跟你談勵志你跟我談佛教」的感覺。
歸根結底，還是戒色吧發展太快，而它的理論和內容又沒有很好的更新和進步，所以導致理論層面的左支右絀。包括後來我沒再逛戒色吧，也不是因為我對它有什麼反感，而是沒什麼新鮮東西可看，始終是那一套說教和故事，反覆說。
戒色吧：孩子，遠離色情，你會獲得一個美好人生。
反戒色吧：你有病啊！我做什麼我自己喜歡，干你鳥事！
戒色吧：我這是苦口婆心的在拯救你，你現在已經很危險了。
反戒色吧：你TM才危險，你是不是閑得發慌啊！
戒色吧：我說的都是正確的、有用的道理，你為什麼不聽呢？
反戒色吧：你那一套歪理邪說有什麼科學依據？
戒色吧：凡事不是都講科學，科學也有很多解釋不了的東西。
反戒色吧：那就是沒得聊了？
戒色吧：你現在不及時懸崖勒馬，就會墮入深淵啊。
反戒色吧：我勒你個大sa【嗶——】
戒色吧：唉，你好自為之吧。
反戒色吧：你給我滾！
一個生活中遇到挫折的人，如果相信了戒色吧的理論，戒擼了，那麼接下來他可能發生以下分支：
（1）通過自己的努力熬出頭了，或者某件事有了一定成就————一定是因為戒擼了！
（2）還是很失敗————肯定是因為以前擼多了害的！————繼續失敗————雖然戒擼了但是還是想著擼，都是擼管害的！————仍然失敗————雖然已經半年沒擼但是肯定是還有色心！不行我必須戒色！————還是失敗————看來我罪孽重，最好還是腌掉吧！————還是沒進————我看我還是自殺吧！
第二類裡面任何一個步驟成功了，就轉到第一類。
由此可見，只要是失敗，必定是擼管造成的，只要是成功，必定是戒色的結果。
這就是為什麼那麼多人被洗腦的原因，因為這個邏輯是無論如何都推不倒的，只要你信，就算是彌天大謊你也會自己想方設法幫他圓上，就和星座論一樣。
那麼本著這個理論我們來看看戒色吧的歷史，大家自己看看心裡有數。
最早的戒色吧，是只戒擼的，他們認為擼管和做愛是有區別的，擼管會死翹翹而做愛沒事，為了這個還把中醫搬出來了，說擼管射
出去的是腦幹！雖然我確實不知道腦幹是怎麼跑到皋丸里的，作為一個大學學過中醫學基礎的學渣，我在貼吧上面多次懇求他們放過中醫吧，別再黑了已經夠黑了！但是也怪自己才疏學淺，每次他們都能扯出既無法也無法證明的道理來，結合道家佛家（我也喜歡這些古代哲學思想，也懇求過他們別黑佛道）讓我無法接話。
你和他談醫學，他和你談佛教，我說佛教還戒邪淫，戒食色二欲，他們又和我說醫，總之就是嫖娼沒事，擼管就得遭殃。
後來我想了想，這是由於他們受眾群體多半是沒錢找小姐只能擼管的學生或者社會閑散人群，抑或勉強有個工作可以糊口的人。以他們要是說做愛也有錯，那麼這些人又會問，為什麼那些大老闆花天酒地都沒事？那就說不通了，所以必須找個借口，什麼全身運動和局部運動啊，什麼陰陽結合和只有陽沒有陰啊等等，把這兩者分開。
至於理論依據，不用我說了，人家自己給連接了你們自己去看吧，知乎的人基本都是過學術論文的，這種東西發到知乎實在太可笑了。
說個插曲：還有個素食主意者吧，他們說動物屍體會產生一種毒素，有個英文名字我忘
了，澳大利亞科學家從豬肉里提取出了兩毫升這種毒素，實驗證明20毫克就可以殺死象！
於是我問他們：
如果這種毒素在豬肉中含量很大，那麼為么我們吃那麼多豬肉還沒死？
結果他們說，這種毒素含量很少，要吃幾十
年才會死，等於慢性自殺。
我又問：既然20毫克就殺死大象，那麼一豬裡面的含量豈不是小數點後的天文數字？那麼這個教授是殺了多少頭豬才提取這麼多毒素？澳大利亞所有的豬都被他殺了吧！他怎麼還沒得諾貝爾獎？至今無人回答。
當年這兩個吧加上2012吧，大有把中國改
造成和尚國的勢頭。
ps看到他們前吧主叫傳奇瑪雅人，於是開個腦洞，該不會是某人利用2012末日謠言煽動群眾的計劃破產之後，又別出心裁想出這麼個腦殘理論來繼續蠱惑人心吧
後來呢
後來他們自己也覺得這事有點圓不上，畢竟用腦子想想也知道擼管和做愛本質上是一樣的。於是他們開始完全戒色，當然也可能是為了擴大受眾（戒擼只有男人，戒色就包含女人了，還可以假借佛教的幌子）。
從2014年（我個人觀察，實際可能更早）開始，他們口風全變了，無論是醫學的觀點和佛教（他們說的佛教）的觀點，一致指向所有性行為。現在他們主張婚前禁慾，婚後節慾。這與他們之前的觀點幾乎完全不一樣了，然而他們並不承認，他們口風高度一致：這是他們一貫的觀點。
所以我分析他們（單指戒色吧）的做法，從目的上講，無非是要集合一群社會上混的不怎麼好，或者沒有達到自己理想的人。然後不斷壯大，不知道他們到底要幹什麼。
卑鄙手段一：使人處在精神亢奮狀態
首先用「是真男兒就應該戒色」「不戒色不算男人」「不戒色者猥瑣一生」「你還想繼續墮落下去嗎？」來喚醒人們的鬥志。
希特勒、金正日也是通過種種手段喚醒國家全體人民的無窮鬥志，從而為自己效力。
戒色吧使人把戒色與前途、鬥志、理想、高尚緊密地結合在一起。這是一種很高級的洗腦手段。
卑鄙手段二：恐嚇
地獄、報應、減壽、運氣差。加上中國當今青少年學習壓力普遍大，戒色吧便恰如其分地去高考吧、考研吧宣揚：不戒色，成績就會下降。某某某戒色了，成績直線上升。你叫人怎麼敢不相信？？？高考哪，可是決定一生的大事！不行，我一定要戒色，做一個真男兒！一定要對得起自己的父母！
卑鄙手段三：將自慰與孝順、行善綁架
看起來似乎戒色吧很好，不是教人要孝順父母、行善嗎？事實上，世界上哪一個邪教不是打著某種善良、能夠讓人普遍接受的旗號招搖撞騙？前幾年的法。論。gong不也教人要孝順嗎？
戒色吧這種手段，讓廣大吧友在無意識中認為：反對戒色，就是反對孝順，就是反對行善。從而更加堅定戒色信仰。更加認為戒色吧不是邪教。
卑鄙手段四：樹立假想敵
什麼75黨，什麼日本人根本不看av，av專門禍害中國人，什麼美國特工要以自慰拖垮中國年輕一代。什麼宣揚自慰無害就可以使西醫獲利，使男科醫院賺錢……反正極盡想像力的戒色吧總會想出各種各樣的敵人。
很好，有了一個共同的敵人，戒色吧邪教就可以更加團結了！不是嗎？？同仇敵愾，多麼偉大！多麼團結！
卑鄙手段五：封閉一切質疑
我們知道，只要稍微有點質疑戒色吧的帖子就會刪除
這是戒色吧邪教本質最突出的表現！
任何一個文明先進的國家，都是一個開放兼容並包的國家。清朝閉關鎖國，逐漸落後世界潮流，引來中華民族千古未有之變局。
任何一個先進文明的組織、社區之類，都是開放的。
然而，所有的邪教都是封閉的，邪教給人灌輸：別人的說都是錯的，都是別有用心，只有我的話才是正確的。
一個天天看新聞聯播的人能夠真正知道中國的實情嗎？
一個天天沉浸在戒色吧的人能夠真正知道正確的性知識嗎？
一旦有所質疑，要麼刪帖，要麼說：請看精品貼《戒為良藥》
卑鄙手段六：提供美好的理想藍圖
大量成功的經驗貼：我之前因為自慰得了什麼病，害得我好慘好慘。自從戒色後，運氣變好了，身體變好了，相貌變帥了，有女孩子追了。
多麼美好的願景啊！！於是在這種慾望的驅動下更加堅定戒色的決心。
還有其他卑鄙手段（轉載自除妖利劍）
7、通過身體力行來強化信仰。戒色吧會讓受洗者對思想進行實踐，這些實踐對於內心的認同也能起到很大的作用。即便有些人原本思想上不接受，但是如果長時間按照規定做某些事情，最後也會發生態度的轉變。心理決定行為，同時行為決定心理。
8、製造群體壓力，尤其是讓周邊人、同伴等施加影響。戒色吧善於製造一種輿論環境。讓環境中所有的人說同樣的話做同樣的事，由於人天生是群體性動物，所以絕大多數人是無法抗拒這種壓力，只能選擇融入這個集體，說同樣的話做同樣的事。
9、儀式化。戒色吧會製造一些儀式，儀式可以把一些抽象的思想具象化、有形化，讓人們形成對」戒為良藥」的崇拜，並且儀式的莊嚴感也給受洗者造成必須遵從的壓力，如果不戒色會百病纏身。
10、讓人做出承諾。戒色吧還有一高招，利用人的自律的力量，就是通過誘騙和施壓等各種手段讓受洗人做出一些承諾，即承諾一定遵守某些思想和行為法則，那麼受洗人就會陷入這一自我幫助搭建的牢籠中，如果今後質疑了這些思想和法則，就相當於違背了自己。
我只想說戒色吧很可怕，被戒色吧洗腦的人很可憐。
希望大家都認清戒色吧的實際情況，不要被那些思想所指引，不要人云亦云，在搞不清楚事實真相的情況下就胡亂勸說別人戒色，不要有浮躁的心態，對事實真相一定要了解，不要做井底的蛤蟆
原文：https://tieba.baidu.com/p/4298843342

戒色吧並沒有「宣傳民粹主義和個人崇拜」

老是有人說「戒色吧」洗腦洗腦！
很多精品貼進去第一句話就是提醒「我們要給自己洗腦，把那些骯髒齷齪的思想擠出去」

這個東西是有癮的！我承認我就是癮君子！
就像毒品一樣，一開始給我們帶來「無與倫比的快樂」，隨後就是無盡的痛苦。
沒有深入的體會吧友們的傷痛就不要大放狂辭。

你認為「sy無害」
我認為「sy有害」
那就是沒得談咯？

你一個戒色吧，宣揚什麼世界末日總是過分的，只好樹立這麼一個共同的敵人咯～